2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
জাপানে দশম-একাদশ শতাব্দী থেকেই বেন্টো আর্টের অস্তিত্ব রয়েছে। বেন্টো হ'ল কাঠের বা প্লাস্টিকের বাক্সে খাবারের একটি অংশের ব্যবস্থা।
বাক্সটি বিভিন্ন আকারের হতে পারে (বৃত্তাকার, বর্গক্ষেত্র, আয়তক্ষেত্রাকার, ডিম্বাকৃতি)।
প্রচলিত বেন্টোতে রান্না করা বা আচারযুক্ত শাকসব্জী সহ চাল, মাছ বা মাংস থাকে।
বেন্টো মূলত দুটি ধরণের:
- কায়ারাবেন - খাবারটি এমনভাবে সাজানো হয়েছে যাতে এটি একটি জনপ্রিয় জাপানি চরিত্রের মতো দেখায় (কমিকস, অ্যানিমেশন এবং ভিডিও গেম থেকে);
- ওকাকীবেন - সজ্জিত খাবার দেখতে মানুষ, প্রাণী, গাছপালা, ফুল এবং বিল্ডিংয়ের মতো দেখায়;
গত বছরগুলিতে বেন্টো স্কুল বা অফিসে দুপুরের খাবার প্যাক করার পছন্দের উপায়। আকর্ষণীয় চেহারা সহ একটি বাক্সে স্বাস্থ্যকর মধ্যাহ্নভোজ হ'ল ফরাসী ভাজা, কাটা পিজ্জা, স্ন্যাকস এবং আরও অনেক কিছু সহ বার্গারের চেয়ে অনেক বেশি দরকারী মধ্যাহ্নভোজ মেনু।
স্বাস্থ্যকর হওয়ার পাশাপাশি, দোকান থেকে স্ন্যাকস, স্যান্ডউইচ এবং সফট ড্রিঙ্কস যে পরিমাণ বর্জ্য রেখে যায় তা সীমাবদ্ধ করে দেখানো হয়েছে। বিশ্ব পরিবেশ সংস্থা প্রকাশ করেছে যে একটি সাধারণ উচ্চ বিদ্যালয় এক বছরে 18,000 কেজি জঞ্জাল তৈরি করতে পারে।
এর আরেকটি সুবিধা বেন্টো বাক্সটি হ'ল এটি যে কোনও ধরণের খাবার ধারণ করতে পারে এবং এর প্রস্তুতিতে কল্পনা বিকাশ করে।
বেন্টোর সঠিক অনুপাত 3 অংশ কার্বোহাইড্রেট থেকে 2 অংশ ফল বা শাকসব্জি 1 অংশ প্রোটিন হয়। এই অনুপাতটি পাশাপাশি ক্ষতিকারক খাবারের অভাবও জাপানীদের সূক্ষ্ম চিত্রের কারণে is
প্রস্তাবিত:
পচা খাবার শিল্প
খাদ্য শিল্প "পচা" হবার কারণটি হ'ল মূল পণ্যগুলির চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত রাসায়নিক ও কীটনাশক। হ্যাঁ, এগুলি বাহিরের দিকে ভাল দেখায়, তারা দীর্ঘস্থায়ী হয় তবে অভ্যন্তরে তারা মানবদেহের জন্য বিষাক্ত থাকে of বাজারে থাকা ফল এবং সবজিগুলি কেবল সাহায্য করে না, তবে বিপরীতে - আমাদের স্বাস্থ্যের ক্ষতি করে। ফল এবং সবজির আকার এবং আকৃতিতে আমরা প্রত্যেকেই অদ্ভুত দেখেছি, যা একটি অদ্ভুত গন্ধ বা তদ্বিপরীত বহন করে - এর সম্পূর্ণ অভাব রয়েছে। তাদের স্বাদটি হয় অপ্রাকৃত এবং প্রত্যাশার
নিখুঁত লাল চা বানানোর শিল্প
প্রাচীন সভ্যতাগুলির মধ্যে অন্যতম চীনা সভ্যতা চা সহ অনেকগুলি আবিষ্কার করেছে। কিংবদন্তি অনুসারে, খ্রিস্টপূর্ব ২,7০০ এর কাছাকাছি সময়ে এটি ঘটেছিল এবং চায়ের আবিষ্কারকারী হলেন চীনা সম্রাট শেন নুং, যিনি 17 প্রজন্ম ধরে শাসন করেছিলেন। এর নাম চীন ইতিহাসে অবিচ্ছিন্নভাবে ভেষজ এবং উদ্ভিদের জ্ঞানের সাথে জড়িত এবং সমস্ত ফার্মাসিস্টের মধ্যে শ্রদ্ধার সাথে অবিরত রয়েছে। এতক্ষণ যা বলা হয়েছে তার পরেও, যদি কেউ চায়ের ইতিহাসের সাথে পরিচিত হতে চায়, বিভিন্ন ধরণের চায়ের সাথে, এটি যেভাবে প্রস্
শিল্প হিমায়িত ভাজা যা আছে
আলুর জন্মভূমি দক্ষিণ আমেরিকার অঞ্চল, যেখানে আজ অবধি আপনি তার প্রাকৃতিক আবাসে একটি বুনো উদ্ভিদ দেখতে পাবেন। আলু তথাকথিত কন্দযুক্ত ফসলের অন্তর্ভুক্ত, যা ডায়েটের পাশাপাশি বিশ্ব রন্ধন traditionতিহ্যে একটি গুরুত্বপূর্ণ স্থান অধিকার করে। গবেষকরা দাবি করেছেন যে প্রায় 14,000 বছর আগে বুনোয় আলু প্রথম খাওয়া হয়েছিল। দক্ষিণ আমেরিকার আদিবাসীরা বিশ্বাস করে আলু আপনার প্রতিদিনের এবং ছুটির দিনে উভয় পথেরই একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশের জন্য। এছাড়াও, আলু বিভিন্ন আচার এবং সংস্কৃতিতে ব্যবহৃত
কি স্বাস্থ্যকর মধ্যাহ্নভোজন
আমরা সাধারণত খেতে প্রস্তুত খাবারগুলিতে ক্যালোরি এবং ফ্যাট বেশি থাকতে পারে যা স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রায় হস্তক্ষেপ করে। আপনি যে খাবার কিনেছেন বা প্রস্তুত করছেন তার দিকে বেশি মনোযোগ দিন। দুপুরের খাবার অন্যদের চেয়ে কম গুরুত্বপূর্ণ নয় is আপনি যদি কাজ করেন তবে আপনি মধ্যাহ্নভোজ আনতে পারেন বা অফিসে শর্ত থাকলে সেখানে রান্না করুন। স্যান্ডউইচগুলি এড়িয়ে চলুন, মধ্যাহ্নভোজনের জন্য স্বাস্থ্যকর পছন্দগুলির সাথে তাদের প্রতিস্থাপন করুন। সবচেয়ে সহজ উপায় হ'ল প্যাকেজযুক্ত স্যান্ডউইচ এবং
স্কুলে একটি স্বাস্থ্যকর মধ্যাহ্নভোজন জন্য
আমরা প্রতিদিন আমাদের শিশুকে স্কুলে পাঠাই, তবে আমরা কী জানি সে কী খায়? যখন আমাদের শিশুরা ছোট হয় তখন জিনিসগুলি আমাদের হাতে থাকে। আমাদের তাদের শেখানো দরকার যে স্বাস্থ্যকর খাওয়া গুরুত্বপূর্ণ এবং আমরা এটি কেবল বাড়িতে নয়, স্কুলে, এক দিনের ভ্রমণে বা পাহাড় বা পার্কে পিকনিক করতে পারি। আমাদের কেবল সঠিক লোকের প্রয়োজন খাদ্য সঞ্চয় করার জন্য বাক্স এবং ব্যাগ , যা দিয়ে বাজারটি এখন পূর্ণ। খাবার স্টোরেজ ব্যাগের উদ্দেশ্য কী?
