2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
চাঁদ এবং গ্রহ উভয়ই আমাদের চেহারা এবং অনুভূতিকে প্রভাবিত করে। সে কারণেই বিশেষজ্ঞরা একটি বিশেষ ডায়েট তৈরি করেছেন যা সপ্তাহের বিভিন্ন দিনে বিভিন্ন গ্রহ এবং চাঁদের ক্রিয়াকলাপের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ।
আপনি যদি এই স্কিম অনুযায়ী খাদ্য গ্রহণ করেন তবে আপনি কেবল দুর্দান্ত দেহই উপভোগ করবেন না, তবে আপনার প্রয়োজনীয় সমস্ত পুষ্টি সরবরাহের জন্য আপনার দেহ সরবরাহ করবেন।
সোমবার
সপ্তাহের প্রথম দিনটি চাঁদের দিন এবং যেহেতু এর উপাদানটি জল হয়, তাই সোমবার আরও বেশি জলযুক্ত ফল এবং শাকসব্জী খাওয়া ভাল। শসা, তরমুজ এবং টমেটো ভাল কাজ করবে।
মঙ্গলবার
কারণ সপ্তাহের দ্বিতীয় দিন মঙ্গল দ্বারা আক্রান্ত হয়, এটি "গরম" খাবারের সাথে যুক্ত। এখানে আপনি গরম জলবায়ু সহ জায়গায় বর্ধমান বিদেশী ফল খেতে পারেন। আনারস এবং আম ডায়েটে পুরোপুরি ফিট করে।
বুধবার
বুধবার বুধবারের জন্য দায়ী, এবং এটি একটি দ্বিগুণ গ্রহ হওয়ায় আপনাকে এই দিন কোনও খাবার খেতে দেওয়া হয়।
বৃহস্পতিবার
বৃহস্পতিবার বৃহস্পতি দ্বারা শাসিত হয়। এই দিনে, শান্তভাবে হলুদ এবং কমলা ফল এবং শাকসব্জী যেমন গাজর, লেবু, কমলা এবং কলা হিসাবে বাজি ধরুন।
শুক্রবার
বুধবার এবং শুক্রবার উভয়ই বুধের প্রভাবের অধীনে রয়েছে, তাই আপনাকে আবার নিজের কল্পনাশূন্যকে বন্য হতে দেয় এবং আপনার হৃদয় যা ইচ্ছা তা খেতে দেয়।
শনিবার
যদি সপ্তাহের অন্যান্য দিনগুলিতে আপনি প্রধানত ফল এবং শাকসব্জীগুলিতে মেনে চলেন তবে শনিবার (শনিবার) আপনি চর্বিযুক্ত এবং ক্ষতিকারক খাবারগুলি বহন করতে পারবেন।
রবিবার
সপ্তাহের শেষ দিনে বিভিন্ন খাবারের সাথে বিভিন্ন খাবারের সংমিশ্রণ করা ভাল। নিজেকে দুগ্ধজাত পণ্য, সরস গোশত এবং তাজা শাকসব্জি দিয়ে লাঞ্ছিত করুন।
ডায়েটটি আরও সাম্প্রতিক প্রভাব ফেলতে এবং শীঘ্রই একটি নিখুঁত চিত্র পেতে যাতে আপনার বিপাককে গতিময় করতে ব্যায়াম করতে ভুলবেন না। আপনি যদি খেলা পছন্দ না করেন, ভাল আবহাওয়া উপভোগ করুন এবং হাঁটুন take
আপনার যদি পর্যাপ্ত সময় না থাকে তবে লিফট ব্যবহার না করে সিঁড়ি বেয়ে উঠুন। এছাড়াও আপনার শরীরের বিষাক্ত উপাদানগুলি পরিষ্কার করতে দিনে দুই থেকে তিন লিটার জল পান করুন।
প্রস্তাবিত:
রংধনুর রং অনুযায়ী ডায়েট করুন
মার্কিন কৃষি বিভাগের মতে, শাকসবজি এবং ফলের রঙগুলি খেয়ে আমরা ক্যান্সার, উচ্চ রক্তচাপ এবং ডায়াবেটিসের মতো রোগ প্রতিরোধ করতে পারি। রংধনুর 7 টি রঙ অনুসরণ করে আমরা আমাদের সময়কে প্রচলিত বিভিন্ন রোগের বিরুদ্ধে আমাদের শরীরকে সাহায্য করতে পারি। উপযুক্ত রঙের ফল এবং শাকসবজি খাওয়ার মাধ্যমে আমরা আমাদের স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে এবং আমাদের প্রতিরোধ ক্ষমতা জোরদার করার গ্যারান্টিযুক্ত। লাল রঙিন রঙ ইঙ্গিত দেয় যে খাবারগুলি অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলিতে সমৃদ্ধ। লাল ফল এবং শাকসব্জি ক্যান্
চাইনিজ রাশিফল অনুযায়ী ডায়েট করুন
ওজন হ্রাস করার সবচেয়ে সহজ উপায় হ'ল আপনার জন্মের বছরটি আপনার ডায়েট এবং চাইনিজ রাশিফলে আপনার চিহ্নটি সমন্বয় করা। উদাহরণস্বরূপ, বানরের বছরে জন্মগ্রহণকারী লোকদের বেশিরভাগ দুগ্ধজাত খাবার, আখরোট, ওট, টমেটো এবং বরই পাশাপাশি ওজন হ্রাস করতে চাইলে লেবু খাওয়া উচিত। রুস্টার বছরে যারা জন্মগ্রহণ করেন তাদের শসা, টমেটো এবং দুগ্ধজাত পণ্যের উপর জোর দেওয়া উচিত। মেয়নেজ এবং টিনজাত খাবার খাওয়া ভাল নয়। কুকুরের বছরে যারা জন্মগ্রহণ করেন তাদের ওজন হ্রাস করতে চাইলে ডিম এবং দুগ্ধজাত খাবা
বাহ প্রভাব! তারার ডায়েট সহ 2 সপ্তাহে 7 কেজি পর্যন্ত হ্রাস করুন
তারেটর ডায়েট , যেমন আপনি অনুমান করতে পারেন, আমাদের অঞ্চলের বিখ্যাত গ্রীষ্মের স্যুপের হৃদয়ভোজী খাবারের উপর ভিত্তি করে। এটি পূরণ করা, সতেজকরণ এবং অনুসরণ করা বেশ সহজ। অন্য অতিরিক্ত পাউন্ড হারাতে ছাড়াও, এটি অন্ত্রের গতিশীলতাও স্বাভাবিক করবে। ট্যারেটরে থাকা রসুনের কারণে আপনি আপনার প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করবেন এবং আপনার ত্বক এবং চুলের অবস্থার উন্নতি করবেন। ডিল, যা ভিটামিন সি, ভিটামিন বি 1, ভিটামিন বি 2, ভিটামিন ই, ক্যালসিয়াম, ফসফরাস এবং অন্যান্য অনেক দরকারী উপাদানগুলির উত
শেল্টন সিস্টেম অনুযায়ী খাওয়ানো আলাদা করুন
ডাঃ হারবার্ট শেল্টন পৃথক ডায়েটের অন্যতম বড় সমর্থক। তিনি আমেরিকান এবং বিকল্প ওষুধের বিশেষজ্ঞ। ডাঃ শেল্টন যুক্তি দিয়েছিলেন যে বিভিন্ন খাবারের প্রক্রিয়াজাতকরণের জন্য বিভিন্ন ধরণের হজম রস প্রয়োজন। শেল্টনের মতে, কার্বোহাইড্রেট জাতীয় খাবারগুলি প্রক্রিয়াজাত করতে ক্ষারীয় অ্যাসিড প্রয়োজন হয় এবং প্রোটিন প্রসেস করার জন্য হাইড্রোক্লোরিক অ্যাসিডের প্রয়োজন হয়। বিভিন্ন ধরণের খাবারের মিশ্রণ, যার জন্য বিভিন্ন হজম রস প্রয়োজন, হজমকে ধীর করে এবং এমনকি এটি আরও খারাপ করে। বিভিন্ন খ
জিনোটাইপ অনুযায়ী ডায়েট করুন
আজ, যে কেউ সঠিকভাবে কীভাবে খাবেন সে সম্পর্কে সহজেই তথ্য পেতে পারেন। প্রায়শই, তবে এটি একটি পাতলা চিত্র বজায় রাখার জন্য যথেষ্ট নয়। এর কারণ এই নিয়মের মধ্যে রয়েছে যে প্রত্যেকের নিজের জিনোটাইপটি যেভাবে প্রয়োজন তা খাওয়া উচিত। জিনোটাইপ নির্ধারণ করা হয় কোন গ্রন্থিগুলি দেহে আধিপত্য বিস্তার করে। লোকেরা নিম্নলিখিত গ্রুপগুলিতে বিভক্ত:
