2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
বেশিরভাগ লোকেরা কেবল মূলা মূল ব্যবহার করে তবে গাছের অন্যান্য অংশগুলি সুন্দর, সুগন্ধযুক্ত এবং বর্ধনযোগ্য pleasant অন্যান্য গাছের মতো আপনিও সহজেই পাত্র বা জারে মূলা বীজ রোপণ করতে পারেন।
নতুন অঙ্কুরিত পাপড়ি দিয়ে আপনার স্যান্ডউইচটি সাজান। আপনি সরষে বা সবুজ মূলার সাথে যেমন করেন তেমন রান্না করার জন্য গাছের পাতাগুলি ব্যবহার করুন। তারা অল্প বয়সে আপনাকে তাদের তাড়াতাড়ি ছোঁড়াতে হবে যাতে তারা ঝোপের মতো কিছু তৈরি না করে।
অবশ্যই, উদ্ভিদের মূলটি সর্বাধিক আগ্রহ জাগিয়ে তোলে। মূলা তাজা সালাদগুলিতে খুব ভাল সংযোজন, স্ট্রিপ বা চেনাশোনাগুলিতে পরিবেশন করা হয়। এটি বাঁধাকপি সালাদ সংযোজন হিসাবে অত্যন্ত ব্যবহৃত হয়।
মুলা একটি জলযুক্ত জমিন এবং খুব crunchy হয়। মাটির সাথে ছড়িয়ে একটি রুটির উপরে মুলা মেশানো এবং লবণ দিয়ে ছিটিয়ে দেওয়া হয় pleasant
শীতকালীন মূলা কাটা বা কষানো খুব শক্ত, তাই আপনি সেদ্ধ করতে বা স্টু করতে পারেন এবং এগুলি উদ্ভিজ্জ স্যুপের যোগ হিসাবে ব্যবহার করতে পারেন, যেমন আপনি গাজরের সাথে করেন। মূলগুলি স্বচ্ছ হয়ে উঠলে মূলগুলি তাপ থেকে সরানোর জন্য প্রস্তুত।
যে মৌসুমে তারা উত্থিত করে সে সময় কয়েকটি শাকসব্জী এবং মশালার সাথে মুলার সংমিশ্রণটি দুর্দান্ত। আপনি ডিল, পেঁয়াজ, পালং শাক, লেটুস, সবুজ পেঁয়াজ, গাজর, আরগুলা এবং আরও অনেক কিছু চেষ্টা করতে পারেন। সিট্রাস ফলগুলিও মূলাগুলির সাথে খুব ভাল সংমিশ্রণ হিসাবে তারা গাছের হালকা মশলাদার স্বাদকে কমিয়ে দেয়।
অপেক্ষা করবেন না, তবে একটি মূলা টানুন এবং এটি খান, এগুলি অত্যন্ত সুস্বাদু। শীতকালে একটি বিকল্প হ'ল একটি প্লাস্টিকের ব্যাগে নির্দিষ্ট পরিমাণে মূলা রেখে ফ্রিজে জমাট বাঁধার জন্য।
মুলা খুব সুস্বাদু, তবে সেগুলিও দরকারী, এগুলিতে প্রচুর ভিটামিন, খনিজ এবং এনজাইম রয়েছে। এগুলিতে অপরিহার্য তেলও থাকে যা হজম গ্রন্থির ক্ষরণ বাড়ায়।
সর্দি এবং অসুস্থতার প্রতিকার হিসাবে মুলাকে সুপারিশ করা হয়। তারা প্রদাহ বিরোধী ভূমিকা পালন করে। শাকসবজি অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যার জন্যও দরকারী।
অনেক ক্ষেত্রে ওজন হ্রাস করা, উচ্চ রক্তচাপ এবং হার্টের সমস্যাগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করা ভাল উপায়। আপনার যদি এ জাতীয় সমস্যা থাকে তবে আপনার ডায়েটে মূলার পরিমাণ বাড়ানো ভাল।
প্রস্তাবিত:
কালো মূলা সহ সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যকর সালাদ
মূলা, পাশাপাশি সাদা মূলা আমাদের মেনুতে তুলনামূলকভাবে সাধারণ। তবে কেন আমরা কালো মূলা খাওয়া এড়িয়ে চলি, যখন এটি আমাদের দেহের পক্ষে এত কার্যকর? ভিতরে কালো মূলা লাইসোজাইম হিসাবে পরিচিত একটি উপাদান রয়েছে এবং এটি শক্তিশালী অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল ক্রিয়াকলাপ হিসাবে পরিচিত। তবে, এর থেকে বেশিরভাগটি পেতে, এটি একটি ভাল ধারণা আপনি শালগম কাঁচা খাওয়া , বেকড বা সিদ্ধ না। এই কারণেই এখানে আমরা আপনাকে প্রস্তুত করব কীভাবে প্রস্তুত কালো মূলা সঙ্গে সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যকর সালাদ , প্র
শীতে প্রতিরোধের জন্য মূলা এবং খেজুর খান Eat
মূলা যে কোনও সালাদের জন্য নিখুঁত সংযোজন এবং শীতকালে আপনাকে রোগের প্রতিরোধী করে তুলবে। এগুলি ভিটামিন সি সমৃদ্ধ, এবং মূলার উজ্জ্বল রঙ আমাদের খারাপ মেজাজের সাথে লড়াই করতে সহায়তা করে। মটায় ভিটামিন সি, ই এবং কে প্রচুর পরিমাণে থাকে। ক্যালোরিগুলি খুব কম এবং আমরা এটি কেবল সালাদগুলিতেই ব্যবহার করতে পারি না, তবে কোনও মাংস বা ফিশ ডিশের সাইড ডিশ হিসাবে ব্যবহার করতে পারি। মটর মধ্যে প্রচুর পরিমাণে আয়রন, ফসফরাস এবং পটাসিয়াম থাকে, তরলগুলি বের করতে সহায়তা করে এবং সেলুলোজের উচ্চ সাম
বসন্তের ক্লান্তির বিরুদ্ধে পেঁয়াজ এবং মূলা
বসন্ত শুরু হওয়ার সাথে সাথে এমন সময় আসে যখন অনেক লোক অভিযোগ করে বসন্ত ক্লান্তি । তারা অলস, ক্রমাগত নিদ্রাহীন বোধ করে তবে একই সাথে ঘুমাতে সমস্যা হয়। বসন্তের ক্লান্তি ক্ষুধা এবং ঘন ঘন মাথাব্যথা হ্রাস দ্বারা পরিপূরক হয়। বসন্তের ক্লান্তি সহ, বায়োরিদমগুলির বিভ্রান্তি ঘটে। অতএব, বসন্তে তথাকথিত স্যুইচ করার পরামর্শ দেওয়া হয় বসন্ত ক্লান্তির বিরুদ্ধে সবুজ খাবার - বিভিন্ন ধরণের তাজা সালাদ, তাজা সবুজ মশলা, অন্যান্য ধরণের শাক যেমন নেটলেট, ডক, সোরেল। এগুলির মধ্যে মানব স্বাস্থ
মূলা কিডনি পরিষ্কার করে
মূলা একটি প্রাকৃতিক medicineষধ যা মানব দেহের জন্য অনেক দরকারী বৈশিষ্ট্যযুক্ত। অন্যান্য মূলের শাকসব্জির থেকে ভিন্ন, তাদের স্বাদটি আরও বেশি বৈশিষ্ট্যযুক্ত এবং সমৃদ্ধ। সুস্বাদু ছাড়াও মূলা কম ফ্যাটযুক্ত সামগ্রী রয়েছে। তাদের রচনার প্রায় 90 শতাংশ জল। এগুলিতে ভিটামিন এবং খনিজগুলি মানব স্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। মূলাগুলির অ্যান্টিব্যাকটিরিয়াল এবং অ্যান্টিফাঙ্গাল বৈশিষ্ট্যও রয়েছে। মূলা প্রয়োজনীয় পটাসিয়াম, ফলিক অ্যাসিড, ফাইবার, ভিটামিন সি, ম্যাঙ্গানিজ, তামা, ম্যাগনেস
মূলা পাতা ফেলে দেওয়া বন্ধ করুন! তাদের রান্না করুন
এটি বসন্ত এবং প্রতিটি পরিবার বছরের এই সময়ে পেঁয়াজ, রসুন, মূলা এবং ড্রেসিং। লাল মুলা একটি দুর্দান্ত বসন্তের শাকসব্জী, তারা সবুজ সালাদে দুর্দান্ত সংযোজন হিসাবে দুর্দান্ত স্বাদ দেয়, এমনকি সামান্য লবণ দিয়ে এগুলি খাওয়াও খুব ভাল। সুস্বাদু লাল মূলা ছাড়াও, আজ আমরা তাদের অন্য অংশগুলি, যেমন তাদের পাতা সম্পর্কে আলোচনা করব। বেশিরভাগ মানুষ মূলা পাতা ফেলে দিন আবর্জনা এবং খুব কমই কেউ ভাবছেন যে আমরা যদি তাদের কোনওভাবে রান্না না করতে পারি তবে আমরা তাদের ফেলে দেওয়ার পরিবর্তে সেগু
