2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
মূলা একটি প্রাকৃতিক medicineষধ যা মানব দেহের জন্য অনেক দরকারী বৈশিষ্ট্যযুক্ত। অন্যান্য মূলের শাকসব্জির থেকে ভিন্ন, তাদের স্বাদটি আরও বেশি বৈশিষ্ট্যযুক্ত এবং সমৃদ্ধ।
সুস্বাদু ছাড়াও মূলা কম ফ্যাটযুক্ত সামগ্রী রয়েছে। তাদের রচনার প্রায় 90 শতাংশ জল। এগুলিতে ভিটামিন এবং খনিজগুলি মানব স্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। মূলাগুলির অ্যান্টিব্যাকটিরিয়াল এবং অ্যান্টিফাঙ্গাল বৈশিষ্ট্যও রয়েছে।
মূলা প্রয়োজনীয় পটাসিয়াম, ফলিক অ্যাসিড, ফাইবার, ভিটামিন সি, ম্যাঙ্গানিজ, তামা, ম্যাগনেসিয়াম, ক্যালসিয়াম, ভিটামিন বি 6, রাইবোফ্লাভিন এবং সোডিয়াম সরবরাহ করে।
মূল্যের 100 গ্রাম পরিমাণ সরবরাহ করে: 10 ক্যালোরি; 0. 7 গ্রাম প্রোটিন, 3. 5 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 0. 1 গ্রাম ফ্যাট, 1. 9 গ্রাম চিনি, 25 মিলিগ্রাম ক্যালসিয়াম, 0. 3 গ্রাম আয়রন, 10 মিলিগ্রাম ম্যাগনেসিয়াম, 233 মিলিগ্রাম পটাসিয়াম, 14. 8 মিলিগ্রাম ভিটামিন সি, 1.3 মাইক্রোগ্রাম ভিটামিন কে, 0. 3 মিলিগ্রাম দস্তা, 31 মিলিগ্রাম ওমেগা 3 ফ্যাটি অ্যাসিড, ওমেগা 6 ফ্যাটি অ্যাসিড।
শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় পদার্থ প্রাপ্তির পাশাপাশি, মূলা সেবন করা বেশ কয়েকটি রোগের উপশম ও সহায়তা করে। এমনকি লোক medicineষধেও হেমোরয়েডের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে মূলার ব্যবহার।
এগুলি বিরক্তিকর সমস্যার অন্যতম প্রধান কারণ - কোষ্ঠকাঠিন্যের বিরুদ্ধেও তাদের উপকারী প্রভাব রয়েছে। মুলা হ'ল অজীর্ণ কার্বোহাইড্রেট যা এই অসুস্থতার সাথে লড়াই করতে পারে। সুস্বাদু মূলের শাকসব্জী হজমশক্তির কাজেও সহায়তা করে।
বসন্তের আগমনের সাথে সাথে শীতকালে জমে থাকা ক্ষতিকারক টক্সিনগুলি পরিষ্কার করতে মানবদেহের ডিটক্সিফিকেশনও প্রয়োজন। মুলা প্রাকৃতিক অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট।
তারা প্রাকৃতিক মূত্রবর্ধক হওয়ার কারণে প্রস্রাবের দ্রুত রূপান্তর করতেও সহায়তা করে। সুতরাং তারা প্রস্রাবের সময় জ্বলন্ত সংবেদন বিরুদ্ধেও সহায়তা করে।
মূলাগুলির অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ সুবিধা হ'ল তারা কিডনি পরিষ্কার করে। সুতরাং, তারা সংক্রমণ রোধ করতে পরিবেশন করে। এগুলি মূত্রনালীতে প্রভাবিত অন্যান্য বিভিন্ন রোগেও কার্যকর। স্বাস্থ্যকর শাকসব্জী গ্রহণও চাপ এবং প্রদাহের বিরুদ্ধে সাহায্য করে।
প্রস্তাবিত:
মৌরি চা হজমে সহায়তা করে এবং শরীরকে পরিষ্কার করে
মৌরি চা একটি হালকা পানীয় যা কোষ্ঠকাঠিন্যে ভুগছেন এমন লোকদের দ্বারা প্রচুর পরিমাণে মাতাল হওয়া উচিত কারণ এটি বিপাককে গতি বাড়িয়ে তুলবে এবং আরও ভাল হজমের প্রচার করবে। প্রতিদিনের ডায়েটে অনেকগুলি রেসিপিগুলিতে ডিলের পরামর্শ দেওয়া হয়, কারণ থালা ছাড়াও এটি একটি মনোরম স্বাদ দেয় এবং হজমে সহায়তা করে facil এই মশলাটি এর দরকারী উপাদানগুলির জন্য ধন্যবাদ, এছাড়াও অনেক রোগ থেকে রক্ষা করে। মৌরি চা হজমে সহায়তা করে, পেটকে প্রশ্রয় দেয় এবং কুঁচকে দূর করে। নিরাময়ের বৈশিষ্ট্য এবং স্
এই নিরাময়ের মিশ্রণটি আপনার ভাল দৃষ্টিশক্তি পুনরুদ্ধার করে এবং লিভারকে পরিষ্কার করে
এই রেসিপি গাজর, মধু এবং লেবু medicষধি মিশ্রণ এটি খুব দ্রুত এবং প্রস্তুত করা সহজ এবং পুরো শরীর এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা সিস্টেমের জন্য মারাত্মকভাবে কার্যকর। এই অলৌকিক মিশ্রণের সাহায্যে দৃষ্টি উন্নতি, লিভার পরিষ্কার করা এবং ক্যান্সার প্রতিরোধের ক্ষেত্রে উল্লেখযোগ্য ফলাফল অর্জন করা হয়েছে। রেসিপিটি খুব সহজ, তবে খুব কার্যকর দৃষ্টি সমস্যা .
দিনে দুটি সফট ড্রিঙ্ক কিডনি নষ্ট করে দেয়
সাম্প্রতিক সমীক্ষা অনুসারে, দিনে দু'টি সফট ড্রিঙ্ক আমাদের কিডনি নষ্ট করার জন্য যথেষ্ট। প্রথম গবেষণাটি ওসাকা বিশ্ববিদ্যালয়ের মেডিসিন অনুষদের ড। রিওইই ইয়ামামোটো করেছিলেন। তিনি দেখতে পান যে মাত্র দুটি সফট ড্রিঙ্ক সেবন করলে প্রোটিনিউরিয়া হতে পারে। প্রোটিনুরিয়া আসলে কিডনি রক্ষার একটি সাধারণ লক্ষণ এবং প্রস্রাবে প্রোটিনের বৃদ্ধি। আট হাজারেরও বেশি বিশ্ববিদ্যালয়ের কর্মচারী এই গবেষণায় অংশ নিয়েছিল। ফলাফলগুলি দেখায় যে গড়ে 2.
যে খাবারগুলি কিডনি পরিষ্কার করে
প্রত্যেকেই তাদের স্বাস্থ্যের যত্ন নেয়। তবে, আমরা প্রায়শই ভুলে যাই যে আমাদের কিডনিগুলিরও স্বাস্থ্যকর হওয়ার জন্য যত্ন নেওয়া দরকার। তাদের স্বাস্থ্য যেমন তাদের হৃদয়ের মতো তেমনি গুরুত্বপূর্ণ। আমাদের কিডনি যদি স্বাস্থ্যকর না হয় তবে আমাদের অন্যান্য অনেক অঙ্গ ও সিস্টেম স্বাভাবিকভাবে কাজ করবে না। এই নিবন্ধটির উদ্দেশ্য আপনাকে এটির সাথে পরিচয় করিয়ে দেওয়া, আমাদের কিডনির জন্য কোন খাবারগুলি ভাল এবং কোন খাবারের সাহায্যে আমরা তাদের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে পারি। যেমনটি আমরা জানি,
লেবু সব কিছুর জন্য! শক্তিশালী করে, সাদা করে এবং পরিষ্কার করে
আপনি অবাক হবে, কিন্তু লেবু সর্দি-কাশির সাথে লড়াই করতে সাহায্য করে না ত্বকের সমস্যাও। আসুন জেনে নিই কীভাবে ত্বকের যত্নে লেবু সঠিকভাবে ব্যবহার করতে হয়। অবশ্যই, আধুনিক সৌন্দর্য শিল্পের পরিস্থিতিতে, যেখানে আমাদের প্রাকৃতিক প্রতিকারগুলি ব্যবহার করার জন্য মুখোশ, চুলের শ্যাম্পু রয়েছে, এটি অদ্ভুত বলে মনে হয়। তবে তাদের মধ্যে কিছু ব্যয়বহুল প্রসাধনীগুলির চেয়ে ভাল কাজ করে। লেবু সেই ত্বকের যত্নের পণ্যগুলির মধ্যে একটি যা বছরের পর বছর ধরে প্রমাণিত এবং আমাদের সকলের জন্য উপলব্ধ
