মূলা কিডনি পরিষ্কার করে

2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27

মূলা একটি প্রাকৃতিক medicineষধ যা মানব দেহের জন্য অনেক দরকারী বৈশিষ্ট্যযুক্ত। অন্যান্য মূলের শাকসব্জির থেকে ভিন্ন, তাদের স্বাদটি আরও বেশি বৈশিষ্ট্যযুক্ত এবং সমৃদ্ধ।

সুস্বাদু ছাড়াও মূলা কম ফ্যাটযুক্ত সামগ্রী রয়েছে। তাদের রচনার প্রায় 90 শতাংশ জল। এগুলিতে ভিটামিন এবং খনিজগুলি মানব স্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। মূলাগুলির অ্যান্টিব্যাকটিরিয়াল এবং অ্যান্টিফাঙ্গাল বৈশিষ্ট্যও রয়েছে।

মূলা প্রয়োজনীয় পটাসিয়াম, ফলিক অ্যাসিড, ফাইবার, ভিটামিন সি, ম্যাঙ্গানিজ, তামা, ম্যাগনেসিয়াম, ক্যালসিয়াম, ভিটামিন বি 6, রাইবোফ্লাভিন এবং সোডিয়াম সরবরাহ করে।

মূল্যের 100 গ্রাম পরিমাণ সরবরাহ করে: 10 ক্যালোরি; 0. 7 গ্রাম প্রোটিন, 3. 5 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 0. 1 গ্রাম ফ্যাট, 1. 9 গ্রাম চিনি, 25 মিলিগ্রাম ক্যালসিয়াম, 0. 3 গ্রাম আয়রন, 10 মিলিগ্রাম ম্যাগনেসিয়াম, 233 মিলিগ্রাম পটাসিয়াম, 14. 8 মিলিগ্রাম ভিটামিন সি, 1.3 মাইক্রোগ্রাম ভিটামিন কে, 0. 3 মিলিগ্রাম দস্তা, 31 মিলিগ্রাম ওমেগা 3 ফ্যাটি অ্যাসিড, ওমেগা 6 ফ্যাটি অ্যাসিড।

শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় পদার্থ প্রাপ্তির পাশাপাশি, মূলা সেবন করা বেশ কয়েকটি রোগের উপশম ও সহায়তা করে। এমনকি লোক medicineষধেও হেমোরয়েডের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে মূলার ব্যবহার।

এগুলি বিরক্তিকর সমস্যার অন্যতম প্রধান কারণ - কোষ্ঠকাঠিন্যের বিরুদ্ধেও তাদের উপকারী প্রভাব রয়েছে। মুলা হ'ল অজীর্ণ কার্বোহাইড্রেট যা এই অসুস্থতার সাথে লড়াই করতে পারে। সুস্বাদু মূলের শাকসব্জী হজমশক্তির কাজেও সহায়তা করে।

বসন্তের আগমনের সাথে সাথে শীতকালে জমে থাকা ক্ষতিকারক টক্সিনগুলি পরিষ্কার করতে মানবদেহের ডিটক্সিফিকেশনও প্রয়োজন। মুলা প্রাকৃতিক অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট।

তারা প্রাকৃতিক মূত্রবর্ধক হওয়ার কারণে প্রস্রাবের দ্রুত রূপান্তর করতেও সহায়তা করে। সুতরাং তারা প্রস্রাবের সময় জ্বলন্ত সংবেদন বিরুদ্ধেও সহায়তা করে।

মূলাগুলির অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ সুবিধা হ'ল তারা কিডনি পরিষ্কার করে। সুতরাং, তারা সংক্রমণ রোধ করতে পরিবেশন করে। এগুলি মূত্রনালীতে প্রভাবিত অন্যান্য বিভিন্ন রোগেও কার্যকর। স্বাস্থ্যকর শাকসব্জী গ্রহণও চাপ এবং প্রদাহের বিরুদ্ধে সাহায্য করে।