রক্ত জমাট বাঁধার বিরুদ্ধে সেরা খাবার এবং প্রতিকার

2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27

রক্ত সমস্যা খুব গুরুতর কিছু। যদি পরে আপনার রক্তনালী এবং রক্ত জমাট বাঁধা নিয়ে সমস্যা শুরু হয় তবে আপনি স্ট্রোক সহ অত্যন্ত গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যাগুলি নিয়ে শেষ করতে পারেন। সাধারণভাবে, রক্ত আমাদের সমগ্র জীবনযাপন দ্বারা প্রভাবিত হয়, সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ হ'ল গতিশীলতা এবং ডায়েট। একটি সুসংবাদ আছে: বিশেষ খাবার এবং সরঞ্জামগুলির সাহায্যে আপনি উন্নতি করতে পারেন এবং রক্ত জমাট বাঁধার হ্রাস এবং থ্রোম্বোসিস প্রতিরোধ।

ঘন রক্ত একটি অত্যন্ত বিপজ্জনক ঘটনা। থ্রোম্বোসিসের ঝুঁকি বেড়ে যায়, ভেরিকোজ শিরাগুলির সম্ভাবনা বেশি। রক্তনালীগুলির কাজ করা কঠিন এবং রক্তের জমাট বাঁধাগুলি ছোট ছোট শিরাগুলিকে ব্লক করতে পারে, বিভিন্ন অঙ্গে অক্সিজেনের সরবরাহকে ধীর করতে পারে এবং স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ায়। অতএব, আপনি যদি সন্দেহ করেন বা জানেন তবে আপনার কাছে রয়েছে স্নিগ্ধ রক্ত, আপনাকে অবশ্যই প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করতে হবে। এবং তারপরে - আপনার ডায়েট পর্যালোচনা করুন। এবং এটি চালু করুন যে খাবারগুলি রক্তকে পাতলা করতে সহায়তা করে.

খাদ্য অ্যান্টিকোয়ুল্যান্টস স্যালিসিলিক অ্যাসিড, ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিড, আয়োডিন এবং ভিটামিন ই সমৃদ্ধ খাবার অন্তর্ভুক্ত করুন

জল

আমরা 90% জল এবং রক্ত আমাদের শরীরে একটি স্বাভাবিক জলের ভারসাম্য প্রয়োজন। অতএব, ভ্যারোকোজ শিরা এবং অন্যান্য রক্ত সমস্যার প্রথম লক্ষণগুলিতে আপনার যথেষ্ট পরিমাণ জল পান করা উচিত কিনা তা বিবেচনা করা উচিত। 2-2। প্রতিদিন 5 লিটার হ'ল গড় খাওয়া, যদি আপনার ওজন পর্যাপ্ত পরিমাণে হয় তবে আপনার 3 লিটারের প্রয়োজন হতে পারে। যে কোনও ক্ষেত্রে, শরীরের অনেক তরল প্রয়োজন এবং ডাক্তার আরও স্বতন্ত্রভাবে পৃথক আদর্শ নির্ধারণ করবেন।

রাস্পবেরি

রাস্পবেরিতে অ্যাসপিরিনের মতো একই পদার্থ থাকে যা রক্ত সান্দ্রতা হ্রাস করতে প্রায়শই মাতাল হয়। তবে অ্যাসপিরিনের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া রয়েছে, এটি পেট এবং শ্লেষ্মা ঝিল্লিগুলিকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে, এবং রাস্পবেরি করে না। তাই তাজা রসগবেরি, রাস্পবেরি জাম খান। লোক medicineষধেও রাস্পবেরি এবং ব্ল্যাকক্র্যান্ট পাতাগুলির একটি ঘাটের পরামর্শ দেওয়া হয়।

মসিনার তেল

এটি রক্তনালীগুলির জন্য প্রয়োজনীয় প্রচুর পরিমাণে ফ্যাটি অ্যাসিড রয়েছে, পাশাপাশি ভিটামিন ই blood এটি রক্তনালীগুলির স্থিতিস্থাপকতা পুনরুদ্ধার করার ক্ষমতা রাখে।

তৈলাক্ত মাছ

স্বাস্থ্যকর চর্বি এবং অ্যাথেরোস্ক্লেরোটিক ফলকের বিরুদ্ধে এক যোদ্ধার উত্স।

রসুন

একটি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট, অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি রক্ত জমাট বাঁধার পুনঃস্থাপনকে উত্সাহ দেয়। তাজা বাতাসে তাজা বা সামান্য শুকনো ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

সমুদ্র সৈকত

আয়োডিনযুক্ত খাবারগুলি রক্তের জন্য খুব ভাল। তারা রক্ত সান্দ্রতা হ্রাস এবং ভাস্কুলার স্বন বৃদ্ধি। সুতরাং সমস্ত সামুদ্রিক খাদ্য ঘন রক্তের জনগণের প্রধান প্রার্থী।

টমেটো

এগুলির মধ্যে থাকা লাইকোপিন কোলেস্টেরলের মাত্রা স্বাভাবিক করতে সহায়তা করে। এবং রুটিন রক্তনালীগুলির দেয়ালকে শক্তিশালী করে।

প্যারাডাইজ আপেল

এটিতে অনেক অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট রয়েছে এবং ফ্ল্যাভোনয়েডগুলির উপস্থিতির কারণে রক্ত রক্তকে পাতলা করে, রক্ত জমাট বাঁধা রোধ করে, রক্তনালীগুলিকে শক্তিশালী করে এবং রক্তের কোলেস্টেরলের মাত্রাকে স্বাভাবিক করে তোলে।

লাল বাঁধাকপি

সাধারণভাবে, যে কোনও বাঁধাকপি সাউরক্রাট সহ দরকারী, তবে লাল বাঁধাকপিতে প্রচুর পরিমাণে পটাসিয়াম রয়েছে যা রক্তনালী, ভিটামিন সি এবং বি ভিটামিনগুলির জন্য খুব দরকারী তাই, বাঁধাকপি বিপাককে উদ্দীপিত করে, রক্তের মান উন্নত করে এবং রক্ত জমাট বাঁধা প্রতিরোধ করে।

মধু

এটি রক্তে মিশ্রন সহ রক্তে খুব ভাল প্রভাব ফেলে। এটি রক্ত জমাট বাঁধতে বাধা দেয়।

সাইট্রাস ফল

এগুলিতে ভিটামিন সি এবং প্রচুর পরিমাণে জল রয়েছে। লেবু বিশেষ রক্ত পাতলা করার জন্য ভাল । তাই লেবুর সাথে চা এবং এক চামচ মধু একটি দুর্দান্ত ধারণা।

অঙ্কিত গম

একটি দুর্দান্ত রক্ত পাতলা যদি আপনি কমপক্ষে 1 চামচ খান। একদিনের জন্য. এটি সালাদে যুক্ত করা এবং তিসি তেল দিয়ে ছিটিয়ে দেওয়া ভাল।

আদা, দারুচিনি, হলুদ

ছাল এবং শিকড়গুলিতে কৌমারিন থাকে।এই যৌগগুলি রক্তকে পাতলা করে এবং জমাট বাঁধতে বাধা দেয়। কার্কুমিনে হাড়সারাডিশ রুট, সেলারি, আলফালফা এবং অন্যান্য জাতীয় গাছও রয়েছে।

আজ

অনেক গাছপালায় এমন পদার্থ থাকে যা রক্ত পাতলা করতে সহায়তা করে। এগুলি হ'ল উইলো বাকল (এটি প্রাকৃতিক অ্যাসপিরিন), অ্যাঞ্জেলিকা এবং লিকোরিস শিকড়, অ্যালোভেরার রস এবং medicষধি কালঞ্চো, ঘোড়ার চেস্টনাট রঙ

অন্যান্য খাবার

স্যালিসিলেটস, যা প্রাকৃতিক অ্যাসপিরিন, প্রচুর খাবারে পাওয়া যায় যেমন: স্ট্রবেরি, গসবেরি, ব্লুবেরি, চেরি, শসা, লাল মরিচ, গরম মরিচ, বিট, পেঁয়াজ, আপেল, ছাঁটাই, সাদা এবং লাল বর্ণ, গা dark় আঙ্গুর, লাল শুকনো ওয়াইন ইত্যাদি ওমেগা -৩ ফ্যাটি অ্যাসিড এবং ভিটামিন ই এর উত্স হ'ল জলপাই তেল, মাছ এবং সামুদ্রিক খাবার, বাদাম এবং বীজ। আইওডিন সমৃদ্ধ সিউইড।

ওষুধগুলো

সর্বাধিক বিখ্যাত এবং সাশ্রয়ী মূল্যের ওষুধ যা রক্তকে পাতলা করতে সহায়তা করে তা হ'ল সুপরিচিত অ্যাসপিরিন। অবশ্যই, একই রকম প্রভাব সহ অনেকগুলি ওষুধ রয়েছে তবে তাদের ব্যবহারটি সর্বোত্তমভাবে ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত এবং তদারকি করা হয়।

আপনার জানা উচিত যে আপনার চিকিত্সকের নির্দেশিত ওষুধগুলি কমপক্ষে আপনার চিকিত্সকের পরামর্শ না হওয়া পর্যন্ত খাদ্য এবং ভেষজগুলির সাথে প্রতিস্থাপন করা উচিত নয়। অ্যান্টিকোয়ুল্যান্টগুলির ব্যবহার এবং একই সাথে প্রভাবযুক্ত এমন অনেকগুলি খাবারের ব্যবহার একত্রিত করাও বিপজ্জনক।