রক্ত জমাট বাঁধার বিরুদ্ধে ডুমুর

2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27

এই সুগন্ধযুক্ত এবং সুস্বাদু ফল - ডুমুর, কাঁচা খাওয়া, জামে বা সুস্বাদু প্যাস্ট্রিগুলিতে অত্যন্ত কার্যকর। ডুমুরগুলি হৃদয়ের ছন্দকে স্বাভাবিক করে তোলে এবং রক্ত জমাট বেঁধে চিকিত্সার জন্য সুপারিশ করা হয়। এগুলি ক্যালোরিতে যথেষ্ট পরিমাণে থাকে এবং তৃপ্ত হয় - এর মধ্যে 100 গ্রামে 3 গ্রাম ফাইবার রয়েছে।

এবং ফাইবার হজমকে সহায়তা করার পাশাপাশি কোলেস্টেরল কমায় এবং হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়। ফলের মধ্যে ভিটামিন বি, পিপি, সি, বিটা ক্যারোটিন এবং খনিজগুলি সোডিয়াম, পটাসিয়াম, ক্যালসিয়াম, আয়রন, ম্যাগনেসিয়াম এবং ফসফরাস রয়েছে।

পটাশিয়াম সামগ্রী হিসাবে - খনিজ যা রক্তচাপ এবং শরীরের অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ ক্রিয়াকলাপ নিয়ন্ত্রণ করে, ডুমুরের পরে ডুমুরের অবস্থান দ্বিতীয়। আয়রনের উপাদানগুলির ক্ষেত্রে, ডুমুরগুলি এমনকি আপেলের সাথে প্রতিযোগিতা করে। দুটি বড় ডুমুর থেকে আপনি আধা গ্লাস দুধ থেকে ক্যালসিয়াম পেতে পারেন।

ডুমুরগুলিতে ভিটামিন এ, জৈব অ্যাসিড এবং প্রোটেস নামক একটি এনজাইম সমৃদ্ধ যা মাংসের হজমে সহায়তা করে। 100 গ্রাম তাজা ডুমুরগুলিতে 25 ক্যালোরি থাকে এবং 100 গ্রাম শুকনো ডুমুরগুলিতে 100 ক্যালরি থাকে। ডুমুর একটি রেচক ফাংশন আছে এবং একটি সতেজ প্রভাব আছে।

আপনি ছয় ধোয়া ডুমুর নিতে পারেন এবং এগুলিকে হালকা গরম জলে রেখে দিতে পারেন, তবে গরম নয়, 8-10 ঘন্টা নরম হওয়া পর্যন্ত। সকালে খালি পেটে এগুলি খান। রক্তাল্পতাযুক্ত লোকেরা ডুমুরগুলি খাওয়ার পাশাপাশি লিভার এবং প্লীহা রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদেরও খাওয়া উচিত।

বাচ্চাদের পক্ষে রস পান করা বা ডুমুরগুলি ছোট ছোট টুকরো টুকরো খাওয়া ভাল, এগুলি গর্ভবতী মহিলাদের জন্যও সুপারিশ করা হয়। শারীরিক শ্রমে যদি আপনি ক্লান্ত বা নার্ভাস হয়ে থাকেন তবে সেবন করাও ভাল। ডুমুর মূত্রনালীর প্রদাহেও সহায়তা করে।

এই ফলটি বাহ্যিকভাবে এনজাইনা এবং মৌখিক গহ্বরের প্রদাহ (জিঞ্জিভিটিস, স্টোমাটাইটিস, ফোড়া, আলসার) ক্ষেত্রে ব্যবহার করা যেতে পারে।

এক লিটার জলে ভিজিয়ে রাখা 40-120 গ্রাম ডুমুরের কাঁচ দীর্ঘস্থায়ী ব্রঙ্কাইটিস এবং ল্যারিনজাইটিসে খুব কার্যকর useful