রক্ত জমাট বাঁধতে সহায়তা করে এমন খাবারগুলি

2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27

রক্ত জমাট বাঁধা, যাকে জমাট বলা হয়, মানবদেহের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ প্রক্রিয়া যা নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে আমাদের দেহকে রক্ত ক্ষয় থেকে রক্ষা করে। রক্ত একটি নির্দিষ্ট সময়ের জন্য জমাট বাঁধা উচিত - 8-10 মিনিট, এবং এই ইঙ্গিতগুলি থেকে কোনও বিচ্যুতি প্যাথলজিকাল হিসাবে বিবেচিত হয়। কিছু রোগের রাজ্যে রক্ত জমাট বাঁধার কারণ স্বাভাবিকের চেয়ে অনেক ধীরে ধীরে দেখা দেয়। পুরুষদের মধ্যে হিমোফিলিয়া এই জাতীয় রোগ।

এটি দেখা গেছে যে রক্ত জমাট বাঁধার প্রক্রিয়ায় কিছু উপাদান অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, ভিটামিন কে এর প্রধান ভূমিকা পালন করে Therefore তাই, ডায়েটে তার অভাবজনিত কারণে জমাট বাঁধা কঠিন হতে পারে।

তারা যে খাবারগুলি পেতে পারে তা এখানে রক্ত জমাট বাঁধার জন্য গুরুত্বপূর্ণ ভিটামিন কে 1 এবং কে 2, সেইসাথে রক্তকে ঘন করার জন্য প্রয়োজনীয় অন্যান্য পদার্থ। নিম্নলিখিত লাইনে দেখুন রক্ত জমাট বাঁধা এমন খাবারগুলি:

গোলাপ পোঁদ

তারা জন্য খুব গুরুত্বপূর্ণ রক্ত জমাট বাঁধা প্রক্রিয়া সমর্থন, তবে তীব্র জমে থাকা লোকেরা এড়ানো উচিত। রোজ হিপস জমাট বেঁধে সহায়তা করে মূলত তাদের মধ্যে থাকা যৌগিক রাগোজিন ই এর কারণে।

বকউইট

এটি সবচেয়ে কার্যকর সিরিয়াল রক্ত জমাট বাড়ে এমন একটি পণ্য । এটিকে বেকওয়েটও বলা হয় এবং এটি হলুদ তেল এবং লবণের সাথে নোনতা সংস্করণে, হলুদ পনিরের সাথে স্বাদযুক্ত এবং অন্যান্য খাবারের সংযোজন হিসাবে দই, মিষ্টিযুক্ত, পনির হিসাবে খাওয়া যেতে পারে।

ট্রিভিয়া

এগুলি অফাল নামেও পরিচিত। এর মধ্যে রয়েছে ফুসফুস, লিভার, হার্ট, পেট, কিডনি, মস্তিষ্ক। তারা তথাকথিত উত্স হজমযোগ্য প্রোটিন

সবুজ শাক - সবজি

আমরা ব্রোকলি, বাঁধাকপি (Sauerkraut সহ), ব্রাসেলস স্প্রাউট, সবুজ শাকসব্জী - সমস্ত সবুজ সালাদ, পালং শাক, ডক, তাজা পেঁয়াজ তালিকাবদ্ধ করব। পরিবেশনায় যুক্ত করার জন্য সম্প্রতি পুনরায় আবিষ্কার করা পার্সেলেনও একটি ভাল পছন্দ। এগুলি ভিটামিন কে এর দুর্দান্ত উত্স are

শিম

নিয়মিত পাকা এবং সবুজ মটরশুটি খাওয়াও রক্ত জমাট বাঁধার প্রক্রিয়া উন্নত করে । লেগুমগুলি সাধারণত জমাট বাঁধতে দেরি করে থাকলে উচ্চতর পরামর্শ দেওয়া হয়। আপনি আপনার মেনুতে সয়া যোগ করতে পারেন।

ফুলকপি

এই সুস্বাদু ক্রিস্পি শাকটিতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন কে রয়েছে winter শীতের সাধারণ আচারে সালাদ, হালকা ব্লাঙ্কড এবং ক্যানড উভয়ই খাওয়া বেশ কার্যকর। রান্না করা, স্যুপ, স্টিউ বা রুটিযুক্ত - মেনুতেও যুক্ত করা যায়।

ইয়ারো

ভেষজ ইয়ারো রক্ত জমাট বাঁধার এবং রক্ত পরিশোধনকারী বৈশিষ্ট্যের জন্য ভেষজ ওষুধে সুপরিচিত। এটি একটি ডিকোশন বা প্লেইন চা আকারে নেওয়া যেতে পারে। তবে ওষুধটি নিয়ন্ত্রণে রাখা উচিত, কারণ অতিরিক্ত পরিমাণে বিপজ্জনক।

এর মধ্যে, এটি মনে রাখা উচিত যে ভিটামিন কে ফ্যাট-দ্রবণীয় এবং শরীরের দ্বারা ভালভাবে শোষিত হওয়ার জন্য, এই খাবারগুলিকে পর্যাপ্ত ফ্যাট সহ একত্রিত করতে হবে। আপনি যদি খুব বেশি প্রাণীর চর্বি খেতে না চান তবে আপনি উদ্ভিজ্জ - জলপাই তেল, তিলের তেল, নারকেল তেল এবং আরও অনেক কিছুতে মনোনিবেশ করতে পারেন।