2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
ডায়াবেটিস এমন একটি সমস্যা যা জীবনযাত্রা এবং ডায়েটে পরিবর্তন প্রয়োজন। প্রয়োজনীয় পরিবর্তনগুলি করা হলে, বড়ি এবং ইনসুলিন উভয়ই বন্ধ করা যেতে পারে। কিছুক্ষণের জন্য ডায়েটে প্রোটিন এবং কার্বোহাইড্রেট হ্রাস করার মাধ্যমে পরিবর্তনটি শুরু হয় যাতে অগ্ন্যাশয়গুলি বিশ্রাম নিতে পারে।
এটি ধীরে ধীরে ইনসুলিন এবং বড়িগুলির ডোজ কমিয়ে আনবে। শাকসবজি নিরাপদে খাওয়া যায় তবে আলু বন্ধ হয়ে যায়। বাঁধাকপি, জুচিনি, সবুজ মটরশুটি, পেঁয়াজ, বিট, গাজর, রসুন আপনার টেবিলে নিয়মিত হওয়া উচিত।
রুটি খাওয়া বন্ধ করা রোগীদের পক্ষে গুরুত্বপূর্ণ। আজকের রুটির সাথে বছরের অনেক আগে উত্পাদিত কোনও সম্পর্ক নেই। দোকানগুলি পাস্তা সরবরাহ করে যা কেবলমাত্র আপনার চিনি বাড়িয়ে তুলবে না, সাথে সাথে অন্যান্য রোগের একগুচ্ছও এনে দেয়। এগুলি সমস্ত GMO গম থেকে আটা, কৃত্রিম খামির এজেন্ট, সংরক্ষণাগার, স্বাদ, মার্জারিন এবং অন্যান্য ক্ষতিকারক উপাদানগুলির কারণে হয়।
ডায়াবেটিসের সবচেয়ে কার্যকর প্রতিকার হ'ল বিপুল পরিমাণে তাজা টমেটো। টমেটোর তাজা রস তৈরি করে সারা দিন পান করুন। গোলাপশিপের চা একই উপকারী প্রভাব রয়েছে।
ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য এখানে কিছু দ্রুত রেসিপি দেওয়া হয়েছে:
1. সকালে খালি পেটে দুটি ইন্দ্রিশি পাতা খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। এটি 10 দিনের জন্য করা হয় এবং বন্ধ হয়ে যায়
২. এক বালতি ঘন দই নিন এবং একটি লেবুর রস মিশ্রিত করুন। এটি প্রতিটি খাবারের আগে দিনে তিনবার খাওয়া হয়।
৩. এক টেবিল চামচ তুঁত পাতা এবং ফুটন্ত পানিতে 500 মিলিলিটারে ফোটান। শীতল হওয়ার পরে পান করুন এবং আগেই স্ট্রেন করুন। এটি প্রতিদিন নেওয়া হয়।
৪. সর্বশেষ দ্রুত রেসিপিটি এটি একটি। 1 লিটার পানিতে 1 টি চামচ আলফালফার বীজ ফোঁড়া হয়। 10 মিনিটের জন্য সিদ্ধ করুন। 1 ঘন্টা দাঁড়িয়ে থাকার জন্য ছেড়ে দিন, তারপরে চাপুন। খাবারের 15 মিনিট আগে 1 কাপ দিনে তিনবার পান করুন। স্বাস্থ্যকর ও রোগমুক্ত থাকতে আপনার ডায়েট পরিবর্তন করুন এবং কেবল আপনার পক্ষে যা ভাল তা গ্রহণ করুন।
প্রস্তাবিত:
চেরি একটি সুপারফুট! তারা আমাদের চুল পড়া থেকে ডায়াবেটিসে আক্রান্ত থেকে রক্ষা করে
চেরি বসন্তে বাড়তে শুরু করুন। তারা চেরির সাথে খুব মিল। পার্থক্য হ'ল চেরির স্বাদ কিছুটা তেতো। তাই এটি সাধারণত তাজা খাওয়া হয় না। চেরি প্রায়শই রস, জাম বা মার্বেল তৈরি করতে ব্যবহৃত হয়। বিশেষত গরমের দিনে, আইসড চেরির রস প্রায়শই খাওয়া হয়। এটি সতেজ হয়। চেরি খাওয়ার উপকারিতা দেখে আপনি আনন্দিতভাবে অবাক হবেন। এই ফলটি বার্ধক্যের বিরুদ্ধে কাজ করে - তরুণ থাকার রহস্য এই নিরাময় ফলের মধ্যে জমা থাকে। প্রতিরোধ ব্যবস্থা শক্তিশালী করে এবং চোখের স্বাস্থ্যকে সুরক্ষা দেয়। এটি ভিট
এই গ্রীষ্মে তরমুজ এবং তরমুজকে জোর দিন
বুলগেরিয়ান বাজারে গ্রীষ্মে ফলের একটি খুব বড় নির্বাচন হয় - seasonতুতে সর্বাধিক পছন্দ হ'ল তরমুজ এবং তরমুজ। সামান্য শীতল হয়ে যাওয়া, এই ফলগুলি গ্রীষ্মের উত্তাপ থেকে কমপক্ষে নিজেকে বাঁচানোর দুর্দান্ত উপায়। তরমুজের উপকারী বৈশিষ্ট্যগুলি অনস্বীকার্য - এটি তৃষ্ণা নিবারণ করবে এবং প্রস্রাবের সুবিধার্থ করবে। ফল রক্ত সঞ্চালনেরও উন্নতি করে। সুস্বাদু লাল ফল আমাদের দেহকে বিশুদ্ধ করতে এবং গরমের দিনে পুরো অনুভব করতে সহায়তা করে, এমন অনুভূতি ছাড়াই যে আমরা অতিরিক্ত খাচ্ছি। তরমুজ
সিল্ক হেয়ার প্রোটিনকে জোর দিন
আপনার ভিটামিন এবং পুষ্টিকর উপাদানগুলি রয়েছে যা আপনার শরীরকে আপনার চুল পুষ্ট এবং মজবুত করতে প্রয়োজন। যদি কোনও গুরুত্বপূর্ণ পণ্য আপনার ডায়েট থেকে অনুপস্থিত থাকে তবে চুলের লকগুলি দুর্বল হয়ে যায়, সহজেই ছিঁড়ে যায়, ফলে চুল পড়া বাড়ে। বেশ কয়েকটি পণ্য রয়েছে যা রেশমি চুলে প্রমাণিত ভাল প্রভাব ফেলে have ডিম, মুরগী এবং ওট আপনার চুলের স্টাইলের সেরা পণ্যগুলির মধ্যে অন্যতম। চুলের প্রধান রচনা হ'ল প্রোটিন। অতএব, প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার খাওয়া চুলের বৃদ্ধিকে উত্সাহিত করার দ্রুততম
আপনি কি ডায়াবেটিসে আক্রান্ত? সময় মতো পদক্ষেপ নিন
আপনি কি জানেন যে বুলগেরিয়ার প্রতিটি দশম ব্যক্তি ডায়াবেটিসে আক্রান্ত? এবং এই রোগটি বিশ্বব্যাপী মৃত্যুর চতুর্থ প্রধান কারণ? প্রতি বছর বুলগেরিয়ায় ডায়াবেটিসের ফলে ৮ হাজারেরও বেশি মানুষ মারা যায়! সংখ্যাটি উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পায় যদি আমরা ডায়াবেটিসের জটিলতাগুলির কারণে মৃত্যুর বিষয়টি বিবেচনা করি - কার্ডিওভাসকুলার, রেনাল, নিউরোলজিকাল এবং অন্যান্য। এটা কি ভীতিজনক শোনায়?
লিভার এবং হার্টের সমস্যার জন্য কার্বোহাইড্রেটগুলিকে জোর দিন
যুক্তিযুক্ত নিরাময়ের ডায়েটে কার্বোহাইড্রেটগুলি খুব কার্যকর। এটি তাদের অনন্য স্বাস্থ্য বৈশিষ্ট্যের কারণে। প্রথমত, কার্বোহাইড্রেটগুলি খুব সহজেই অক্সিডাইজ হয় এবং দ্রুত শক্তি ছেড়ে দেয়। তারা বিল্ডিংয়ের উদ্দেশ্যে ফ্যাট এবং প্রোটিনের সংরক্ষণাগার সংরক্ষণ করে। কার্বোহাইড্রেটগুলির সর্বাধিক মূল্যবান সুবিধার মধ্যে হ'ল তারা লিভার, হার্ট এবং কিডনি রোগের চিকিত্সা করতে সহায়তা করে। প্রকৃতিতে বিস্তৃত বিস্তারের কারণে দরকারী পদার্থগুলি সহজেই পাওয়া যায়। কিছু তালিকাভুক্ত অঙ্গগুলির
