2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
সিডার বাদাম হ'ল বিদেশী বাদাম, স্বাস্থ্যকর খাওয়া প্রেমীদের মধ্যে আরও এবং বেশি জনপ্রিয়তা অর্জন করে। এগুলি রন্ধনসম্পর্কীয় কলাগুলির ভক্তদের দ্বারাও অত্যন্ত মূল্যবান, কারণ তাদের অনেকগুলি অ্যাপ্লিকেশন রয়েছে। তাদের দুর্দান্ত স্বাদ ছাড়াও তারা শরীরে যে সমস্ত সুবিধা নিয়ে আসে সেগুলির জন্য তারা মূল্যবান।
পাইন বাদাম হ'ল পিনাসেই পরিবারে কিছু প্রজাতির কনিফার থেকে প্রাপ্ত ভোজ্য বীজ। ইউরোপে শঙ্কুযুক্ত কাঠ, স্প্যানিশ পাইন হিসাবে পরিচিত, কাটা হয়। তবে সর্বাধিক উত্পাদন হ'ল উত্তর চিনে, যেখানে কোরিয়ান পাইন থেকে পাইন বাদাম আহরণ করা হয়।
বহিরাগত বাদাম এবং তাদের নিরাময়ের বৈশিষ্ট্য প্রাচীনকাল থেকেই মানুষের কাছে পরিচিত। এই বৈশিষ্ট্যগুলি তাদের সহজে হজমযোগ্য প্রোটিনগুলির কারণে হয়। অন্যান্য বাদামের তুলনায় সিডার বাদামগুলি তাদের মধ্যে সবচেয়ে ধনী।
অন্যদিকে তাদের মধ্যে থাকা প্রোটিনগুলিতে অ্যামিনো অ্যাসিড, বিশেষত অর্জিনিনের পরিমাণ বেড়েছে। এই অ্যাসিড মানব দেহের যথাযথ বিকাশের জন্য দায়ী প্রধান ব্যক্তিদের মধ্যে রয়েছে। অতএব, গর্ভবতী মহিলা, শিশু এবং কিশোরদের জন্য সিডার বাদাম সুপারিশ করা হয়।
সিডার বাদামের রচনায় সমস্ত ধরণের ভিটামিন, প্রচুর খনিজ, সেলুলোজ, ফ্রুক্টোজ, গ্লুকোজ, ডেক্সট্রিন, সুক্রোজ, স্টার্চ, ডেক্সট্রিন এবং অন্যান্য রয়েছে। সিডার বাদাম তেলে পলিঅনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিডগুলির একটি উচ্চ সামগ্রী থাকে, বেশিরভাগ লিওনোলিক।
এই সমস্ত উপাদান সিডার বাদাম শরীরে যে উপকার নিয়ে আসে তা নির্ধারণ করে। তাদের গ্রহণ বিপাক উন্নতি প্রমাণিত হয়েছে। তারা কার্ডিওভাসকুলার, নার্ভাস, হজম এবং মলত্যাগমূলক সিস্টেমের কাজকে উন্নত করে। তারা পেশী শক্তিশালী করে, যখন দেহের এবং জীবের বৃদ্ধি প্রক্রিয়াগুলিকে সমর্থন করে। এছাড়াও, এই বাদামগুলি একটি শক্তিশালী এফ্রোডিসিয়াক। পুরুষদের ক্ষমতায় তাদের ব্যবহারের ইতিবাচক প্রভাব রয়েছে।
পাইন বাদাম সর্বাধিক ক্যালোরি বাদামগুলির মধ্যে একটি। তাদের বহিরাগত, অনন্য স্বাদ তাদের বেশ কয়েকটি সস এবং খাবারের জন্য পছন্দসই সংযোজন করে তোলে। এগুলি জনপ্রিয় পেস্টো সসের অন্যতম প্রধান উপাদান। এমনকি মিষ্টান্নগুলিতে, বিভিন্ন ডেজার্ট এবং চকোলেট তৈরিতে এটি প্রযোজ্য।
প্রস্তাবিত:
তিনটি খুব নিরাময় মশলা যা আপনি খুব কমই খান
মশলা কেবল একটি খাবারের স্বাদ এবং স্বাদ উন্নত করতে নয়, এটি medicষধিও। এখানে তিনটি মশালার অপরিবর্তনীয় নিরাময়ের বৈশিষ্ট্য রয়েছে। 1. জিরা বীজ তারা খুব সুগন্ধযুক্ত। এটি সবচেয়ে স্পষ্ট যখন আমরা এটি দিয়ে রান্না করি। হজমের সমস্যাগুলির জন্য ব্যবহৃত এটি গর্ভবতী মহিলারাও গ্রহণ করতে পারেন। পুদিনার সাথে সংমিশ্রণে, একটি অনন্য সুবাস পাওয়া যায় এবং এর ক্রিয়াটি বর্ধিত হয়। জিরা বীজে তথাকথিত কারভোন থাকে। এটি এই যৌগটি হজম ট্র্যাক্ট এবং একটি খারাপ পেটে শান্ত প্রভাব ফেলে। সুগন্ধযুক্ত
ফিজালিস - অল্প পরিচিত তবে খুব দরকারী
ফিজালিস আমাদের দেশে একটি পরিচিত পরিচিত ফল। তবে এর স্বাদ এবং স্বাস্থ্য সুবিধাগুলি আমেরিকাতে বহু আগে থেকেই পরিচিত। এটি শেল ইন টমেটো, মেক্সিকান টমেটো, ইহুদি স্ট্রবেরি, গুজবেরি, গ্রাউন্ড চেরি নামেও পরিচিত। ফিজালিস মূলত আমেরিকাতে এবং এশিয়া ও ইউরোপে কম দেখা যায়। চাষ করা প্রজাতির ফল এবং বিভিন্ন ধরণের ফিজালিসের বৈশিষ্ট্য হ'ল এগুলি কাপ বা মেছুনকা নামে বুদবুদ জাতীয় গঠনে আবৃত থাকে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, পাকা হয়ে গেলে তাদের রঙ ফ্যাকাশে হলুদ বা সবুজ হয় তবে বেগুনি ফলের সাথে বিভিন্ন ধর
বাচ্চাদের প্রচুর জ্যাম দিন, তবে খুব কমই
ছোটবেলা থেকেই আমরা আশঙ্কা করি যে মিষ্টিগুলি আমাদের দাঁতগুলি নষ্ট করে দেবে, তবে একটি বিখ্যাত দাঁতের বিশেষজ্ঞ দাবি করেছেন যে ক্যারিজের হুমকি পরিমাণ থেকে আসে না, তবে আমরা কতবার মিষ্টি খাই তা থেকে আসে। পেডিয়াট্রিক ডেন্টিস্টরা পরামর্শ দেয় যে আপনি যদি চান শিশুটির কোনও গায়ে কাঁটা না থাকে, তবে তাকে আরও বেশি মিষ্টি লাঞ্ছনা দিন, তবে দীর্ঘ সময়ের জন্য। মুখে জাম বা অন্যান্য পরিশোধিত শর্করা খাওয়ার পরে অ্যাসিডের ভারসাম্য পরিবর্তন হয়। অ্যাসিডিটির বৃদ্ধি এক ঘণ্টারও বেশি সময় ধরে থা
আপনার যদি খুব দ্রুত ওজন হ্রাস করতে হয় তবে টিপস
একটি ভাল-ভাস্কর্যযুক্ত দেহ দিন বা সপ্তাহগুলিতে অর্জিত হয় না, তবে কয়েক মাস, এমনকি কয়েক বছরেও হয়। যাইহোক, খুব শীঘ্রই বা তাদের জীবনের প্রত্যেককে এমন এক পরিস্থিতিতে স্থাপন করা হয়েছে যেখানে তারা অতিরিক্ত পাউন্ডের সাথে নিজেকে আবিষ্কার করে, যা অবশ্যই খুব দ্রুত হারাতে হবে - কারণ বিবাহের পোশাক বিয়ের 2 সপ্তাহ আগে অনবচ্ছন্দভাবে বেঁধে রাখে না;
সিডার বাদামের দরকারী বৈশিষ্ট্য
সব ধরণের বাদামের মধ্যে সিডার বাদাম সবচেয়ে ব্যয়বহুল। তবে সিডার ফলের পুষ্টির মূল্য নির্বিচার নয় - এগুলিতে মানবদেহের জন্য স্বতন্ত্র উপাদান রয়েছে যা আমাদের দীর্ঘ সময় ধরে স্বাস্থ্য দিতে পারে। সিডার বাদামের সুবিধা কী কী? এগুলি হ'ল মাইক্রো- এবং ম্যাক্রোলেটস যা প্রকৃতির এই উপহারের অংশ:
