2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
এটা কোন গোপন বিষয় নয় চিনি এটি খাবারের ক্ষেত্রে এক নম্বর শত্রু। কমপক্ষে এটি বেশিরভাগ লোকেরা মনে করেন। যেহেতু চিনি একটি কার্বোহাইড্রেট, এটি স্থূলত্ব এবং স্বাস্থ্য সমস্যার দিকে ঝুঁকিতে পড়ে।
ক্ষতিকারক এবং বিপজ্জনক - হাজার হাজার কৃত্রিম সুইটেনারগুলি চিনির আমাদের সাধারণ ধারণার অন্তর্ভুক্ত। তবে এর মধ্যে একটি পার্থক্য রয়েছে - মিষ্টিগুলি শর্করা নয়, কমপক্ষে তাদের প্রাকৃতিক শর্করা থেকে আলাদা রাসায়নিক কাঠামো রয়েছে, যার কারণে এগুলি লো-ক্যালোরির বিকল্প হয়ে যায় তবে আরও ক্ষতিকারক।
আমরা যে চিনি কেক এবং পেস্ট্রি, কফি এবং পানীয়গুলিকে মিষ্টি করার জন্য, চকোলেট এবং গ্লেজ তৈরির জন্য ব্যবহার করি তা হ'ল এই উপাদানটি তাদের অনন্য করে তোলে। সুগার মানব দেহকে এন্ডোরফিনগুলি প্রকাশ করতে সহায়তা করে - সুখের হরমোন, যা মানব দেহের মধ্যে অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ। চিনি এমন শক্তি সরবরাহ করে যা শরীরকে অ্যান্টিবডিগুলিতে লড়াই করতে সহায়তা করে।
এটি সম্পর্কে চিন্তা করুন - যখন আমাদের শিশুরা চকোলেট খায়, তারা অবিশ্বাস্যরকম পাগল হয়ে যায় এবং একটি ধারণা আরও সুখী হয়। অবশ্যই, চিনির উপকারী প্রভাব এমন ক্ষেত্রে বোঝায় যেগুলি এটি পরিমিতভাবে খাওয়া হয় - মহিলাদের প্রায় 40 গ্রাম, পুরুষদের জন্য প্রতিদিন প্রায় 50 গ্রাম।
এছাড়াও, চিনি খানিকটা স্বাস্থ্যকর দৃষ্টিকোণ থেকে চূড়ান্তভাবে কার্যকর, শর্তগুলি মিষ্টি-দরকারী যতই বেমানান হোক না কেন। চিনি সংবহন প্রক্রিয়া সমর্থন করে, যার অর্থ এটি রক্তচাপ বাড়ায় কারণ উচ্চ রক্তচাপ সিস্টেম রক্ত সঞ্চালনের দুর্দান্ত বৃত্তের ধমনীগুলি নিয়ে গঠিত।
অতএব, ডিহাইড্রেশন, রক্ত হ্রাস, ধীরে ধীরে হারের হারের (ব্র্যাডিকার্ডিয়া - হার্টের প্রতি মিনিটে 60 বিটের চেয়ে কম) বা নিম্নরক্তচাপের অন্য কোনও রূপ এবং লক্ষণগুলির ক্ষেত্রে, চিনিযুক্ত খাবারগুলি খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়, প্রায়শই চকোলেট ।
যাইহোক, একটি জিনিস পরিষ্কার - চিনি নয়, তবে এর কৃত্রিম বিকল্পগুলি এবং মিষ্টিগুলি হ'ল ক্ষতিকারক এবং যার কারণে তাদের মধ্যে এবং প্রথমটির মধ্যে উল্লেখ করা সাম্যের লক্ষণ রয়েছে।
প্রস্তাবিত:
আপনি যদি এই খাবারগুলিকে নিরামিষ হিসাবে ভেবে থাকেন তবে আবার চিন্তা করুন
নিরামিষ এবং নিরামিষাশী - এই ধারণাগুলি ব্যাপকভাবে পরিচিত, তবে তাদের মধ্যে পার্থক্য কী তা অনেকেই জানেন না। নিরামিষাশী এমন একটি খাদ্য যা মাংসকে বাদ দেয়। এর নৈতিক দিকও রয়েছে। এই জাতীয় খাবারের এবং জীবনযাপনের সমর্থকরা আধুনিক সমাজের ভোক্তাদের আচরণকে অনুমোদন করে না এবং খাদ্যের জন্য প্রাণীদের বংশবৃদ্ধি বাতিল করতে চায়। তাদের মধ্যে কিছু প্রাণীর শব থেকে কেবল খাদ্য এড়িয়ে চলে, অন্যরা প্রাণীটিকে হত্যা না করে প্রাণী উত্সের অন্যান্য খাবার গ্রহণ করে না, তবে একটি জীবাণু থাকে - যেমন ডিম
এটি ফ্লুর মতোই আসে, তবে তা হয় না! এখানে গুল্মগুলি এটি নিরাময় করবে Will
এই দরকারী ভেষজ রেসিপিগুলি তুলনামূলকভাবে হালকা রোগের কথা উল্লেখ করে যা ভাইরাসজনিত কারণে ঘটে যা ফ্লু ভাইরাসের সাথে কিছুই করার থাকে না, তবে একই ধরণের ক্লিনিকাল চিত্র এবং লক্ষণগুলির কারণ ঘটায়। 1. কালো অগ্রজ ও পুদিনা সহ ভেষজ রেসিপি পুদিনা পাতা - 25 গ্রাম কালো বড় ফুল - 25 গ্রাম ক্যামোমিল ফুল - 25 গ্রাম বড়-লম্বা লিন্ডেন ফুল - 25 গ্রাম প্রস্তুতির পদ্ধতি:
যদি আপনি কোকা কোলার সাথে এটি অতিরিক্ত পরিমাণে করেন তবে এটি আপনার শরীরে ঘটবে
কোকা-কোলা এবং পেপসির মতো ফিজি পানীয় পান করার পরিণতিগুলি প্রায়শই বহু বছর ধরেই আলোচনা করা হয়েছিল, তবে আমেরিকান জর্জ প্রিয়র তার শরীরকে প্রদর্শন করার সিদ্ধান্ত নিয়েছেন যে যদি আপনি এটি অতিরিক্ত মাত্রায় গ্রহণ করেন তবে আপনার কী ঘটতে পারে। লোকটি 10 টি জগ পান করেছিল কোক বিভিন্ন প্রজাতিতে এবং তার ওজন বেশ কয়েকবার পরিমাপ করে - পরীক্ষার আগে, পরীক্ষার সময় এবং শেষে। কোকা-কোলা ওভারডোজ এক মাস স্থায়ী হয়েছিল। আমেরিকান বলেছেন যে তিনি এই পরীক্ষার বিষয়ে সিদ্ধান্ত নিয়েছেন কারণ,
আপনি কি মনে করেন আপনি সঠিকভাবে রান্না করছেন? আবার চিন্তা কর
আমরা যে খাবারগুলি প্রস্তুত করি, সেগুলিতে ব্যবহৃত পণ্যগুলির পুষ্টি এবং ভিটামিনগুলি সংরক্ষণ করতে হবে। এটির জন্য আমাদের রান্না করার জন্য প্রযুক্তি যেমন বায়ু, তাপ এবং জল ব্যবহৃত হয় তার জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। পণ্যগুলির পুষ্টিগুণ এবং তাজাতা রক্ষার জন্য, তাদের জারণ থেকে রক্ষা করা বিশেষত গুরুত্বপূর্ণ। জারণ রঙকে প্রভাবিত করে, ভিটামিন রচনা (ভিটামিন সি) হ্রাস করে, চর্বি পরিবর্তন করে। ঘরের তাপমাত্রায় রাখা খাবারের জারণ ত্বরান্বিত হয়। তারা রেফ্রিজারেটেড খাবারের চেয়ে দ্রুত পুষ্ট
বিয়ার নিরাময়, তবে যদি এটি এক হয়
গ্রীষ্মের উত্তাপে, আমাদের মধ্যে অনেকে শীতল হওয়ার জন্য বিয়ারের কাছে পৌঁছায়। গ্রীষ্মে অ্যালকোহল সেবন সাধারণত পরিমিতভাবে ভাল হয়। যাইহোক, আধা লিটার বিয়ার শরীরের স্বাস্থ্যের উপর চরম উপকারী প্রভাব ফেলে। বিয়ারের সুবিধা অনেকগুলি। এটিতে সিলিকন উচ্চ মাত্রার কারণে এটি হাড়কে শক্তিশালী করে। প্রতিদিন একটি বিয়ার হৃদরোগের ঝুঁকি প্রায় 1/3 কমাতে দেখানো হয়েছে, ভাল কোলেস্টেরলের মাত্রা বাড়িয়ে তোলে যা ধমনীর সংকীর্ণতা রোধ করে। এর আর একটি জনপ্রিয় সুবিধা হ'ল এটি কিডনিতে পাথর
