কালো মুলা খাওয়া কেন এত গুরুত্বপূর্ণ?

2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27

ভক্ত কালো মূলা দুর্ভাগ্যক্রমে তারা খুব কম। তবে, এটি খুব মশলাদার বা তীব্র স্বাদযুক্ত বলে মনে হয়, আপনি ছোলার পরে সবসময় কিছুটা লবণ যোগ করতে পারেন। মাত্র কয়েক মিনিটের মধ্যেই তার তীক্ষ্ণ স্বাদ বদলে যাবে।

কালো মুলা খাওয়া কেন এত গুরুত্বপূর্ণ তা সম্পর্কে নীচের লাইনে পড়ুন।

সাদা মূলার চেয়ে কালো মূলা পটাসিয়ামের চেয়ে 3 গুণ বেশি সমৃদ্ধ। এর অর্থ হ'ল আপনি যখন এটি গ্রহণ করবেন তখন আপনি পটাসিয়ামটি তার প্রাকৃতিক আকারে পাবেন, খাদ্য সরবরাহকারী বা সিন্থেটিক ড্রাগের আকারে নয়। হার্ট অ্যাটাক বা স্ট্রোকের ঝুঁকি হ্রাস করে পটাসিয়াম হার্টের স্বাস্থ্যের যত্ন নেয় এবং একই সাথে কিডনিতে পাথর গঠনের বিরুদ্ধে ভাল কাজ করে।

গবেষণা আরও দেখায় যে প্রতিদিন পর্যাপ্ত পটাসিয়াম পাওয়া স্নায়ুতন্ত্রের কাজগুলিকে নিয়ন্ত্রণ করে। এই সমস্ত মানে এটি অন্তর্ভুক্ত করা ভাল মেনুতে কালো মূলা আপনার, কিন্তু কোনওভাবেই প্রতিদিন নয়।

আপনি এটি শুনে থাকতে পারেন কালো মূলা প্রস্তুত করা হয় একটি সামান্য আরও অস্বাভাবিক প্রতিকার, কিন্তু কার্যকর প্রমাণিত। যদি আপনি দৃ strong় কাশিতে ভুগেন তবে এটি একটি কালো মূলা পেতে যথেষ্ট, এটি দুটি অংশে কাটা এবং একটি অর্ধেকের মধ্যে একটি কূপ খনন করুন, যাতে 1 টি চামচ যোগ করতে হবে। মধু।

এটি সাধারণত সন্ধ্যায় করা হয় যাতে আপনি সকালে নিরাময়ের রস পান করতে পারেন যা অবিরাম কাশি প্রশমিত করার জন্য মাতাল হয়।

বেশিরভাগ বিশেষজ্ঞরা 1 চামচ গ্রহণের পরামর্শ দেন recommend প্রতি 3-4 ঘন্টা, এবং যখন ভাল শুকানো শুরু হয়, আবার মধু যোগ করুন, মূলাটির রস ছাড়ার জন্য কয়েক ঘন্টা অপেক্ষা করুন এবং একই খাওয়ার স্কিমটি অনুসরণ করুন।

উত্তোলনের উপরের পদ্ধতি কালো মূলা রস কাশি যখন না শুধুমাত্র কাজ করে, কিন্তু আমাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করে। হয়তো এই কারণেই দোকানে শীতের আবহাওয়া দেখা দেয় কালো মূলা - এটি শীতকালীন একটি সাধারণ শাকসব্জী এবং যখন আমাদের ভাইরাস, সর্দি, ফ্লু এবং ফ্লু জাতীয় অসুস্থতার ঝুঁকির ঝুঁকির মধ্যে রয়েছে তখনই এটি আমাদের সহায়তায় আসে।

কালো মুলার রস এটি আপনার ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করবে, ভেজা এবং শুকনো কাশি উভয়ই উপশম করবে, তবে একই সাথে এটি গলা ব্যথা থেকে মুক্তি, ব্রঙ্কাইটিস এবং এমনকি এনজাইনা নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করবে।

প্রস্তাবিত:

আলু খাওয়া কেন এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ

বসন্তের আগমনের সাথে সাথে তাজা আলুর বিক্রি শুরু হয়। তাদের চেহারা বিশেষ করে ভিটামিন প্রেমীদের দয়া করে উচিত। তারা বেশিরভাগ তাজা শাকসব্জির তুলনায় ভিটামিন সি সমৃদ্ধ এই সত্য সম্পর্কে খুব বেশি জানা যায়নি। টাটকা আলুর একটি থালা, প্রায় 200 গ্রাম আলুতে, এই ভিটামিনের 100 মিলিগ্রাম বা দুটি কমলালেবুর পরিমাণ থাকে। এই পরিমাণটি বয়স্কদের শরীরে ভিটামিন সি এর প্রয়োজনীয়তা পুরোপুরি পূরণ করে। সময়ের সাথে সাথে ভিটামিন সি এর সামগ্রী হ্রাস পায়। মাটি থেকে তাদের অপসারণের অব্যবহিত পরে, আলুতে

বাচ্চাদের জন্য কটেজ পনির খাওয়া কেন গুরুত্বপূর্ণ

দই ডায়েট ফুড হিসাবে সর্বদা সুনাম রয়েছে। ভিড় কুটির পনির গ্রহণ থেকে স্বাস্থ্য উপকারিতা তাদের অর্থ হল যে এটি আপনার বাচ্চাদের কাছে একটি আকর্ষণীয় এবং সুস্বাদু উপায়ে তাদের পরিবেশন করার প্রচেষ্টার পক্ষে মূল্যবান। কুটির পনির অবশ্যই একটি খাদ্য যা প্রতিটি পরিবারের ডায়েটে স্থান পাওয়ার যোগ্য। এই নিবন্ধে আমরা আপনাকে কয়েকটি তথ্য উপস্থাপন করব যা ব্যতিক্রমী বলে প্রমাণিত হয়েছে বাচ্চাদের জন্য কুটির পনির খেতে গুরুত্বপূর্ণ .

কালো মুলা সহ এই দাদির রেসিপি কাশি এবং গলা নিরাময় করে

শীতের মাসগুলিতে, যখন আমাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কম থাকে এবং ভাইরাসগুলি সর্বত্র থেকে আমাদের আক্রমণ করে, কাশি, গলা ব্যথা, স্টিফ নাক এবং উচ্চ তাপমাত্রা আমাদের নিত্যসঙ্গী। এই অপ্রীতিকর লক্ষণগুলি মোকাবেলা করার জন্য অনেকগুলি উপায় রয়েছে তবে কখনও কখনও আমাদের ওষুধগুলি কার্যকর হয় না। তারপরে একটি খুব পুরানো সরঞ্জামের সাহায্যে আসে যার সাহায্যে দ্রুত এই সমস্ত অপ্রীতিকর অবস্থার কথা ভুলে যাওয়া। এটি একটি বাড়িতে তৈরি কালো মূলা রস যা শ্বাসকষ্টজনিত সমস্যার জন্য বিস্ময়কর কাজ করে। কাল

গ্রাউন্ডেড খাবার - এটি কী এবং এটি খাওয়া কেন গুরুত্বপূর্ণ?

"ভিত্তিযুক্ত খাবার" শব্দটি অদ্ভুত শোনায় আপনি কি বিষয়ে কথা হয়? এটি আসলে সেই খাদ্য যা আমাদের গ্রহের শক্তির সাথে সংযুক্ত করে এবং আমাদের স্বাস্থ্যকর এবং চাপ এবং রোগের প্রতিরোধী করে তোলে। বিকল্প ওষুধ অনুসারে, এই জাতীয় পণ্যগুলি খাওয়া আমাদের শক্তির ভারসাম্য বজায় রাখে, শক্তি দেয়, ভাল রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা, একটি স্বাস্থ্যকর দেহ, একটি শান্ত মন এবং একটি স্থিতিশীল মানসিকতা দেয়। ভারতীয় আয়ুর্বেদ medicineষধে, সাধারণত এটির সাথে খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় ভিত্তিযুক্ত খা