2025 লেখক: Jasmine Walkman | walkman@healthierculinary.com. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 10:16
একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে লোকেরা যখন অ্যাকশন চলচ্চিত্রগুলি দেখেন, তখন তারা টিভি সাক্ষাত্কার দেখেন এমন লোকদের দ্বিগুণ স্ন্যাক, পপকর্ন এবং কিছু ট্রিট খাওয়ার প্রবণতা দেখায়।
এটি কোনও গোপন বিষয় নয় যে এটি দীর্ঘকাল ধরে প্রতিষ্ঠিত হয়েছিল যে টেলিভিশন দেখা যেগুলি খাবারগুলি আপনি পূরণ করছেন তা খাওয়ার জন্য উত্সাহ দেয়। তবে নতুন অধ্যয়নের পরে, এটি স্পষ্ট হয়ে গেছে যে টেলিভিশন দেখার সময় অচেতন খাদ্যে বিভিন্ন টেলিভিশন প্রোগ্রামগুলির বিভিন্ন প্রভাব রয়েছে।
সম্প্রতি আমেরিকান মেডিকেল অ্যাসোসিয়েশন জার্নালে প্রকাশিত এই সমীক্ষায়: অভ্যন্তরীণ মেডিসিনে ৯৯ জন স্নাতক ছাত্রকে অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছে যারা তিনটি দলে বিভক্ত হয়ে ২০ মিনিটের টেলিভিশন প্রোগ্রাম দেখেছিলেন।
প্রথম দলটি অভিনেত্রী স্কারলেট জোহানসন অভিনীত দ্য দ্বীপ চলচ্চিত্রটির অংশ দেখেছিল। দ্বিতীয় গ্রুপ একই সিনেমাটি দেখেছিল, তবে শব্দ ছাড়াই এবং তৃতীয় দলটি চার্লি রোজ শোয়ের একটি সাক্ষাত্কার দেখেছিল।
ফলাফলগুলি দেখায় যে শব্দগুলির সাথে অ্যাকশন মুভিটি দেখেছেন তারা গড়ে 206.5 গ্রাম খাবার খান, যা সাক্ষাত্কারের দর্শকদের দ্বারা নেওয়া পরিমাণের দ্বিগুণ - 104.3 গ্রাম। মজার বিষয় হল, লোকেরা যারা শব্দ না করে ছবিটি দেখেছিল তারা 142.1 গ্রাম খেয়েছে, যা টক শোয়ের দর্শকদের চেয়ে 36% বেশি।
প্রথম দলটি 354 ক্যালোরি খেয়েছিল, দ্বিতীয় - 314, এবং তৃতীয় - কেবল 215।
যে প্রোগ্রামগুলি আরও উত্তেজক, আরও চলাফেরার সাথে এবং ক্যামেরার ফোকাসকে স্থানান্তরিত করে, আপনি যা খান তা সত্যই আপনাকে বিভ্রান্ত করে। গবেষকরা বলুন - আপনি কী এবং কী পরিমাণ মুখের দিকে রাখছেন সেদিকে কম মনোযোগ দেওয়ার কারণে তারা আপনাকে বেশি খেতে বাধ্য করে।
বিশেষজ্ঞের পরামর্শ, আপনি যদি টিভির সামনে কিছু খেতে চান তবে হ'ল স্বাস্থ্যকর খাবার যেমন গাজর বা আপেলের টুকরোগুলি প্রস্তুত করা। আপনি যদি সত্যিই স্ন্যাকস, চিপস বা বিস্কুট খেতে চান, তবে টিভি দেখার সময় পুরো বাক্সটি আপনার সাথে নিবেন না, তবে কেবল তৃতীয়াংশ।
তবে একেবারে টিভির সামনে না খাওয়াই ভাল, তবে আপনার পরিবার এবং প্রিয়জনদের সাথে সিনেমা দেখার জন্য, আপনি কী কী দেখেন তা নিয়ে আলোচনা করে।
প্রস্তাবিত:
প্রাকৃতিক ফার্মেসী থেকে - কাফের ক্রিয়া সহ 5 টি
উপরের শ্বাস নালীর ভাইরাল সংক্রমণের ফলে স্পুটাম গঠিত হয়। এটি শ্লেষ্মা যা ফুসফুসের ট্র্যাচিয়াল নলগুলিতে সংগ্রহ করে। শীতের সূত্রপাতের সাথে সাথে বায়ু জীবাণুগুলি বৃদ্ধি পায়, যার ফলে থুতনু গঠন হয়। এই জীবাণুগুলি প্রায়শই ফ্লু, সর্দি এবং সংক্রমণ ঘটায়। ভেষজ চা খাওয়া কাশি থেকে মুক্তি দেয়। অনেকগুলি ভেষজ চা রয়েছে যা উচ্চারিত কাফের প্রভাব রয়েছে। সর্বাধিক ব্যবহৃত হয় ইউক্যালিপটাস, পুদিনা, থাইম এবং অন্যান্য herষধিগুলি থেকে তৈরি চা, যা উপরের শ্বাস প্রশ্বাসের শ্বাস প্রশ্বাসের জন্
কাফের ক্রিয়া সহ খাবারগুলি
কাঁচা রোগটি বেশিরভাগ ক্ষেত্রে তরল সিরাপের আকারে পাওয়া যায় যা থুতু আলগা করে এবং কাশি করার সময় মুখের মাধ্যমে এটি সরাতে সহায়তা করে। এইভাবে, আপনার স্তন কফ থেকে সৃষ্ট কনজেশন থেকে সাফ হয়ে যায়। কিছু আছে ক্ষতিকারক ক্রিয়া আছে এমন খাবারগুলি foods কারণ তারা এয়ারওয়েজ থেকে কফ অপসারণ করতে সহায়তা করে। এই নিবন্ধে আমরা আপনার সাথে এই ঘরোয়া প্রতিকারগুলি ভাগ করব। বুকের ভিড়ের সাথে ফুসফুস এবং এয়ারওয়েতে থুতু এবং শ্লেষ্মা ঝিল্লি জমা হওয়ার কারণে লোকেরা প্রায়শই শ্বাস নিতে এবং ভার
লিকের অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল ক্রিয়া রয়েছে
Leek অত্যন্ত দরকারী আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য, তবে প্রায়শই অবমূল্যায়িত থাকে। এটি যেমন সুস্বাদু, আমরা অনেকেই এর নির্দিষ্ট গন্ধের কারণে এটির ব্যবহার সীমিত করে। কণ্ঠস্বর নিরাময়ের সুবিধাগুলি প্রাচীনকাল থেকেই মানুষের কাছে জানা ছিল। এটিতে প্রয়োজনীয় তেল, প্রোটিন, শর্করা, নাইট্রোজেনাস পদার্থ, সেলুলোজ, এনজাইম এবং অনেকগুলি ভিটামিন রয়েছে। সর্বাধিক মূল্যবান এটির উচ্চ পটাসিয়াম সামগ্রী এবং খুব কম সোডিয়াম (লবণ) সামগ্রী। এটিতে ক্যালসিয়াম, ফসফরাস এবং আয়রনের খনিজ সল্ট রয়েছে, 18
Rooibos চা - রচনা, ক্রিয়া এবং উপকারিতা
আপনি শুনেছেন চা Britishতিহ্যগুলি রাশিয়ান এবং ব্রিটিশ উভয়েরই পালন করা। আপনি সম্ভবত শুনেছেন, চা একটি চীনা উদ্ভাবন। তবে, আজ আমরা আফ্রিকার সমস্ত পথে চলে যাব, রুইবোস চায়ের জন্মস্থান । নিম্নলিখিত লাইনগুলি তার জন্য উদ্দেশ্যে করা হয়েছে, কারণ সাম্প্রতিক দশকগুলিতে তিনি ইউরোপে আরও এবং বেশি জনপ্রিয়তা অর্জন করছেন। এর আসল নাম চা হ'ল রুইবাস , এই কারণেই রুইবোস হওয়ার পাশাপাশি আপনি তাঁর সাথেও দেখা করতে পারেন রুইবোস । যাই হোক না কেন, আফ্রিকার লোকেরা শুকনো এবং দুর্দান্ত স্বাদ দিয়ে গ
কারকাদে চা - রচনা, ক্রিয়া এবং উপকারিতা
অনেক লোকের মতামতের বিপরীতে যারা বিশ্বাস করেন যে কেবল চা পান করা হয় যখন কোনও ব্যক্তি ঠান্ডা বা অসুস্থ হয়, তখন দেখা যায় যে গরম বা শীত পান করা হোক না কেন, পানির পরে এই পানীয়টি সবচেয়ে বেশি জনপ্রিয়। আফ্রিকার সবচেয়ে প্রত্যন্ত কোণ থেকে অ্যান্টার্কটিকা পর্যন্ত - বিশ্বজুড়ে চা মাতাল। এবং সমস্ত ধরণের চা - এবং কালো, এবং সবুজ এবং ভেষজ চা এবং ফল। বিলিয়ন গ্রাহকরা গ্রাহ্য একটি সার্বজনীন পানীয়। এখানে, তবে আমরা একটি বিশেষ ধরণের চায়ের দিকে মনোনিবেশ করব, যা পরিচিত কারকাদে .