2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
অম্বল একটি খুব সাধারণ সমস্যা। তবে এগুলি সহজেই চিকিত্সা করা হয়।
অম্বল না পেতে, আপনাকে প্রথমে আপনার মেনু থেকে বিরক্তিকর খাবারগুলি নির্মূল করতে হবে।
আপনার যদি ইতিমধ্যে সমস্যা হয়, তবে এমন একটি ডায়েট নিন যাতে কলা, চাল, আপেল সস, টোস্ট এবং চা অন্তর্ভুক্ত থাকে।
অল্প অল্প অল্প নুন দিয়ে বেকড আলুর সুপারিশ করা হয় recommended এগুলি হজম করা তুলনামূলকভাবে সহজ, যখন পাচনতন্ত্রকে বাধা দেয় না। অম্বল হওয়ার ক্ষেত্রে এটি বেশিবার খাওয়া উচিত তবে ছোট মাত্রায়।
গুল্মগুলির মধ্যে, সবচেয়ে উপকারী হ'ল গরম পুদিনা এবং ডিলের চা। এই দুটি bsষধিগুলি বেশ কার্যকর এবং পেট এবং অন্ত্রের ট্র্যাকের গ্যাসের বিরুদ্ধে ভাল কাজ করে।
ভেষজ চা মশলাদার এবং মশলাদার খাবার খাওয়ার পরে মাতাল হতে পারে যা পেটের দেয়াল এবং অন্ত্রগুলিকে জ্বালাতন করতে পারে, পাশাপাশি আপনার যদি ইতিমধ্যে এই জাতীয় সমস্যা থাকে।
প্রফিল্যাক্টিকালি হৃৎসাহে ঝুঁকির শিকার লোকেদের জন্য প্রস্তাবিত।
আমাদের দেশে ভেষজ পুদিনা চা একটি খুব জনপ্রিয় ভেষজ পানীয়। বদহজম বা তথাকথিত ডিসপেসিয়াতে সহায়তা করে যা বিরক্তিকরতা এবং অস্বস্তি বোধ তৈরি করে।
এই জাতীয় পরিস্থিতিতে, পুদিনা চা খুব স্বস্তিদায়ক কারণ এটি পাচনতন্ত্রের ব্যাধি থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে।
এছাড়াও, পুদিনা traditionতিহ্যগতভাবে অম্বল, বমি বমি ভাব, পাচনতন্ত্রের প্রদাহ, গ্যাস এবং পিত্তথলির চিকিত্সার জন্য উপশম করতে ব্যবহৃত হয়।
এমনকি গর্ভাবস্থায় পুদিনা বাঞ্ছনীয়।
তবে, শোবার আগে চা খাওয়া ভাল নয়, কারণ পুদিনাও খাদ্যনালীর স্পিঙ্কটারকে শিথিল করে, পেটের অ্যাসিডগুলির উপায় পরিষ্কার করে।
আরেকটি অত্যন্ত দরকারী ভেষজ হ'ল ডিল। টাটকা বা শুকনো, ব্যথা এবং পেটের সমস্যার জন্য, এটি থেকে চা বাঞ্ছনীয়।
আর একটি রেসিপি যা আপনি প্রয়োগ করতে পারেন তা হল এক টেবিল চামচ সূক্ষ্ম কাটা তাজা ডিল, 1/2 চামচ চিনি দিয়ে পিষে এবং 1 এবং 1/2 ফুটন্ত পানি pourালুন।
এটি ঠান্ডা হয়ে যাওয়ার পরে, এটি ছড়িয়ে দিন এবং খাওয়ার 20-30 মিনিট আগে আধানের 1 চা চামচ পান করুন। মৌরি সম্পর্কে আকর্ষণীয় বিষয় হ'ল মশলা আকারে যদি এটি প্রচুর পরিমাণে গ্রহণ করা হয় তবে এটি আসলে অম্বল পোড়াতে সক্ষম হয়।
প্রস্তাবিত:
পুদিনা, লেমনগ্রাস এবং রোজশিপ - ক্লান্তির বিরুদ্ধে একটি শক্তিশালী সমন্বয়
যদি আপনি খুব দ্রুত ক্লান্তি সহ জ্বালা, অনিদ্রা, উচ্চস্বরে অসহিষ্ণুতা এবং উজ্জ্বল আলো বৃদ্ধি পেয়ে থাকেন তবে আপনি bsষধিগুলি দিয়ে নিজেকে সাহায্য করতে পারেন। পুদিনা পাতা অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল, অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং শ্যাডেটিভ প্রভাবগুলি নির্দেশ করে। বিশ্রামের অভাব সহ আমাদের প্রতিদিনের ব্যস্ততায় ক্লান্তি দেখা দেয় যা বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই দীর্ঘস্থায়ী হয়। আপনি তাজা বাতাসে হাঁটতে এবং medicষধি ভেষজ উদ্দীপনা তৈরি করে এই অবস্থার চিকিত্সা করতে পারেন। লেবু বালাম, পুদিনা এবং গোলা
সুগন্ধযুক্ত আপেল এবং দারুচিনি চা ফ্যাট পোড়া করে
দারুচিনি এটি একটি খুব সুগন্ধযুক্ত মশলা যা অনেক সুস্বাদু খাবারের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ। এটি পানীয় তৈরিতেও ব্যবহৃত হয়। পুষ্টি উপাদানের স্বাদ যুক্ত করে। এটি দক্ষিণ এবং দক্ষিণ-পূর্ব এশিয়া থেকে উদ্ভূত। দারুচিনিতে চিরসবুজ পাতা, সুগন্ধযুক্ত দেহ রয়েছে। এটি দারুচিনি গাছের ছাল পিষে প্রাপ্ত হয়। এটি গুঁড়ো এবং খোসা আকারে উভয়ই ব্যবহৃত হয়। মশলা হজমে সহায়তা করে। চা, পানীয় এবং খাবারে দারুচিনির ব্যবহার ফুলে যাওয়া রোধ করে এবং প্রশান্তি দেয়। বিজ্ঞপ্তিজনিত ব্যাধি, শ্বাসকষ্টে সক্
ঘরে পোড়া পোড়া চিনাবাদাম - এগুলি কীভাবে তৈরি করবেন?
চিনাবাদাম হ'ল বিশ্বের অন্যতম সাশ্রয়ী, প্রিয় এবং বিস্তৃত বাদাম। প্রকৃতির দ্বারা আমাদের সরবরাহ করা এই ছোট প্রোটিন বোমাগুলি পুষ্টিতে সমৃদ্ধ এবং আমাদের মেনুতে বিভিন্ন জাতীয় অ্যাপ্লিকেশনের (প্যাস্ট্রি, থালা বাসন, সস এবং ড্রেসিং) সম্ভাবনার পূর্ণ। এগুলি এক গ্লাস চমৎকার হুইস্কি বা ঠান্ডা বিয়ারের জন্য একটি দুর্দান্ত ক্ষুধার্ত এবং সংস্থার। এই বাদামের স্বাদ সংরক্ষণ এবং বাড়িয়ে তুলতে এগুলি তাদের পোদে ভুনা ভাল। তারপরে তারা সত্যই অপূরণীয় এবং খুব সুগন্ধযুক্ত হয়ে ওঠে। আপনি যদি
শেষ পর্যন্ত: তারা স্কুলগুলি থেকে ওয়াফল এবং লবণের ঝাঁকুনি সরিয়ে দেয়
ভেন্ডিং মেশিনগুলি, যেখান থেকে বুলগেরিয়ান শিক্ষার্থীরা ওয়াফল, সালাদ, কোমল পানীয়, চিপস, বিস্কুট এবং তাদের স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকারক অন্যান্য খাবার কিনে, তা সরানো হবে এবং স্কুল থেকে নিষিদ্ধ করা হবে। এই সংবাদটি স্বাস্থ্যমন্ত্রী পেদার মোসকোভ প্রকাশ করেছিলেন, যিনি ক্রীড়া মন্ত্রীর ক্রেসেন ক্রেলেভের সাথে মিলে স্কুলে স্বাস্থ্যকর নীতিমালার অধীনে বুলগেরিয়ান বাচ্চাদের স্বাস্থ্যের জন্য একটি প্রচারণা শুরু করেছিলেন। এই ধারণাটি শারীরিক শিক্ষা এবং ক্রীড়া ক্ষেত্রে তৃতীয় বাধ্যতামূল
পোড়া এবং Overcooked থালা - বাসন ফিক্সিং
আপনি রান্না বা বেক করার সময় যদি পাস্তা বা শাকসব্জি পোড়া করেন তবে তাৎক্ষণিকভাবে এটিকে অন্য থালাতে নিয়ে যান এবং কেবল তখনই আপনি থালাটি প্রস্তুত করতে পারেন। চলন্ত অবস্থায়, কেবল থালাটির স্তরটি সরান যা পোড়া হয়নি। নীচে স্কুপ করবেন না যাতে পোড়া টুকরা নতুন থালায় না পড়ে। যদি তাজা দুধ জ্বলতে থাকে তবে দ্রুত অন্য পাত্রে স্থানান্তর করুন, ঠান্ডা জলে প্রাক-ধুয়ে ফেলা এবং আবার সিদ্ধ করুন। পোড়া গন্ধ অপসারণ করতে, দুধ দুটি ঘন কাপড়ের মাধ্যমে দু'বার ফিল্টার করা হয় এবং স্ট্রেনের মধ্য
