2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
স্বাস্থ্যকর খাওয়ার সাথে কার্বনেটেড পানীয় নেই, যার মধ্যে একগুচ্ছ রঙ, প্রিজারভেটিভ, মিষ্টি, স্বাদ এবং অন্যান্য রাসায়নিক উপাদান রয়েছে, তবে বিশুদ্ধ পানীয় জল বা গ্রিন টি সহ।
এই সুপারিশটি হার্ভার্ডের বিজ্ঞানীরা সমর্থন করেছিলেন, যারা সুগার ফিজি ড্রিঙ্কস এবং মহিলাদের মধ্যে কার্ডিওভাসকুলার ডিজিজের মধ্যে একটি লিঙ্ক খুঁজে পেয়েছিলেন।
কার্ডিওলজিস্টরা মনে করিয়ে দেয় যে অ-কার্বনেটেড ক্যালোরিযুক্ত পানীয় এবং ফলের রসগুলিতে মধু, কৃত্রিম স্বাদ এবং সাধারণভাবে সমস্ত ধরণের রাসায়নিক থাকে, মেনু থেকে বাদ দেওয়া উচিত।
দিনে তিনটি সোডা, তিন সপ্তাহের মধ্যে খাওয়া, মানব স্বাস্থ্যের মারাত্মক ক্ষতি করতে যথেষ্ট। বছরের এই সময়ে এই সমস্যাটি বেশ প্রাসঙ্গিক, কারণ উচ্চ তাপমাত্রা আমাদের দিনে কয়েকবার কার্বনেটেড পানীয়ের কাছে পৌঁছে দেয়।
আমরা যখন আমাদের প্রিয় বুদবুদ এবং সতেজকর পানীয় পান করি তখন আমরা কেবল আমাদের চিত্রকেই ক্ষতিগ্রস্থ করি না, আমাদের কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমকেও ক্ষতি করে। একই সাথে এটি ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বাড়ায়।
একটি সমীক্ষার ফলাফল থেকে প্রমাণিত হয়েছে যে কার্বনেটেড পানীয়গুলি সেসব লোকদের দ্বারা গ্রহণ করা হয়েছিল যা আগে এমন মাতাল ছিল না, খারাপ কোলেস্টেরলকে ছোট ছোট কণায় বিভক্ত করার দিকে পরিচালিত করে।
এটি ক্রমবর্ধমান হার্ট এবং ভাস্কুলার সমস্যাগুলির জন্য পূর্বশর্ত।
সুতরাং, বিজ্ঞানীরা আপনার মোটামুটি কার্বনেটেড পানীয় পান করা উচিত কিনা এই প্রশ্নটি ছেড়ে দেন, কারণ অন্যান্য বেশ কয়েকটি পণ্যের সতেজতা রয়েছে।
কার্বনেটেড পানীয়তে প্রচুর পরিমাণে চিনি থাকে, যা স্থূলত্বের দিকে পরিচালিত করে এবং ডায়াবেটিসের বিকাশেরও পূর্বশর্ত।
কার্বনেটেড পানীয় অন্ত্রের পেরিস্টালিসিসে প্রাকৃতিক ভারসাম্যকে ব্যাহত করে, যা তাদের মধ্যে থাকা ফসফরিক এসিড ছাড়াও দীর্ঘস্থায়ী গ্যাস্ট্রাইটিস, কোলাইটিস এবং কিছু ক্ষেত্রে এমনকি আলসার হতে পারে।
প্রস্তাবিত:
তারা যদি তাদের ক্ষতি প্রমাণ করে তবে তারা ট্রান্স ফ্যাট নিষিদ্ধ করে
আজকাল, নতুন ইউরোপীয় লেবেলিং প্রয়োজনীয়তা কার্যকর হয়। রঙিন ব্যাকগ্রাউন্ডে বা অন্য কোনও ফন্টে খাবারের অ্যালার্জেনগুলি লেখার প্রয়োজন তাদের। গৃহীত আইনটি পরিষ্কার করে দেয় না যে, যেসব সংস্থাগুলি সেগুলি পরিবেশন করা হয় সেখানে মেনুতে বিপজ্জনক পদার্থ তালিকাভুক্ত করা উচিত কিনা। যদি এটি না করা হয়, তবে অন্যান্য সম্ভাব্য বিকল্পটি হ'ল খাবারের রচনা সম্পর্কিত তথ্য সহ একটি বিশিষ্ট স্থানে একটি বোর্ড স্থাপন করা। আজ অবধি, রেস্তোরাঁর মালিকরা আইন মেনে চলতে কী করবেন তা এখনও অবগত নয়। অ
ক্র্যানবেরি ক্যান্সার এবং হার্টের সমস্যাগুলি নিরাময় করে
ক্র্যানবেরি শীতে শরীরকে বিভিন্ন ভাইরাস থেকে রক্ষা করতে পারে। ব্লুবেরিগুলিতে ভিটামিন থাকে যা ঠান্ডা মাসগুলিতে অনাক্রম্যতা বাড়ায় এবং দুর্ঘটনাক্রমে সুপারফুড হিসাবে চিহ্নিত হয় না। চিকিত্সকরা প্রকাশ করেছেন যে ক্র্যানবেরিগুলি প্রফিল্যাকটিক হিসাবেও নেওয়া যেতে পারে যা বার্ধক্যকে কমিয়ে দেয়। কার্ডিওভাসকুলার ডিজিজ, হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোক প্রতিরোধের জন্য ক্র্যানবেরি একটি প্রাকৃতিক প্রতিকার। শীতকালে তাদের সেরা রাখার জন্য বিশেষজ্ঞরা ব্লুবেরি হিমায়িত করার পরামর্শ দে
সুখের চকোলেট হার্টের সমস্যায় লড়াই করে
চকোলেটের ক্রমবর্ধমান খরচ বিজ্ঞানীরা এটির উন্নতির উপায় অনুসন্ধান করতে নেতৃত্ব দিচ্ছে। প্রায় দুই দশকের ব্যবধানে, বিজ্ঞানীরা চকোলেটটি সম্পূর্ণ ভিন্ন উপায়ে কল্পনা করেছেন। তাদের মতে, যদি কোকো গাছ তৈরি না করা হয়, যা বেশি ফলন দেয়, চাহিদা 50 বছর পর্যন্ত সরবরাহ ছাড়িয়ে যাবে। বর্তমানে অনেক বিশেষজ্ঞ কোকো জিনোম পড়তে কাজ করছেন। তারা বিশ্বাস করে যে এটির ঘোষণাটি চকোলেট শিল্পকে সুখের চকোলেট তৈরি করতে সহায়তা করে বাঁচাবে। এই কোকো পণ্যটি গ্রাসকারী খাওয়ার ক্ষেত্রে অপরাধবোধ তৈরি ক
মার্জারিন মস্তিষ্কের ক্ষতি করে এবং মায়ের দুধকে আরও খারাপ করে
মার্জারিনের ক্ষতির পাশাপাশি এর অনুরূপ পণ্যগুলি - উদ্ভিজ্জ ক্রিম এবং পাম তেল সম্পর্কে দীর্ঘকাল ধরে কথা বলা হচ্ছে। অনেক গবেষণায় দেখা গেছে যে এই পণ্যগুলি তৈরি করে এমন হাইড্রোজেনেটেড তেলগুলি স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকারক। এই বিষয় নিয়ে একটি নতুন গবেষণার ফলে যুক্তরাষ্ট্রে হাইড্রোজেনেটেড তেল ব্যবহারের উপর সাম্প্রতিক নিষেধাজ্ঞার জন্ম দিয়েছে। এটি রাজ্য খাদ্য ও ওষুধ প্রশাসনের (এফডিএ) বিশেষজ্ঞরা পরিচালনা করেছিলেন। ফলাফলগুলি দেখায় যে এই পণ্যগুলি গ্রহণের ফলে ডায়াবেটিস, স্ট্রোক, হা
কার্বনেটেড পানীয় কিডনির ক্ষতি করে
আমেরিকান এবং জাপানি বিজ্ঞানীদের তথ্য প্রমাণ করেছে যে এমনকি স্বল্প পরিমাণে কার্বনেটেড পানীয় গ্রহণ কিডনির উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। ওসাকা বিশ্ববিদ্যালয়ের মেডিসিন অনুষদের রিয়াওই ইয়ামামোটো এবং তার সহকর্মীরা প্রায় ৮,০০০ স্বেচ্ছাসেবীর জড়িত একটি গবেষণা চালিয়েছেন। তারা যে পরিমাণ কার্বনেটেড পানীয় পান করেছিলেন তা অনুসারে বিশেষজ্ঞরা তাদের তিনটি গ্রুপে ভাগ করেছিলেন। প্রথম গোষ্ঠীতে ১,৩৩২ জন লোক অন্তর্ভুক্ত ছিল যারা ০.
