2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
শীতের শীতে বা কেবল চলচ্চিত্রের সংস্থায় আপনাকে গরম রাখতে, এক কাপ চা অবশ্যই গলা ব্যথা প্রশমিত করার জন্য সেরা পানীয়। তবে সর্বোপরি, কিছু গুল্মের আমাদের চিত্রের জন্য যাদুকরী বৈশিষ্ট্য রয়েছে যেমন ওজন হ্রাস করতে সহায়তা করে।
আসুন এই জাদুকরী চাগুলির সাথে পরিচিত হন যা আপনার শরীরকে সুন্দর এবং দুর্বল রাখতে পারে!
1. গ্রিন টি
বিপাককে গতি বাড়ানোর এবং স্বাস্থ্যকর ওজন হ্রাস অর্জনের জন্য এর ক্রিয়াটি প্রমাণিত হয়েছে। গ্রিন টিতে শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে যা এন্টি-ইনফ্ল্যামেটরি, অ্যান্টিক্যান্সার, থার্মোজেনিক, অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্য এবং প্রোবায়োটিক এফেক্ট দেয়। এটি অবশ্যই বিশ্বের সর্বাধিক জনপ্রিয় চা, তবে এটি ওজন হ্রাসের পক্ষে সবচেয়ে কার্যকর নয়।
2. পুদিনা
পুদিনার একটি দুর্দান্ত রিফ্রেশিং গন্ধ এবং নির্দিষ্ট স্বাদ রয়েছে। এটি শরীরে ভাল কাজ করে কারণ এটি হজমে উন্নতি করতে পারে, স্নায়ুতন্ত্রকে শান্ত করে এবং ফোলাভাব বন্ধ করতে পারে। এটি মশলা এবং চিকিত্সা উভয় কাজে ব্যবহৃত হয়। পুদিনার প্রধান উপকারিতা হ'ল এটি খাদ্য প্রক্রিয়াকরণকে উন্নত করে, অন্ত্রগুলিতে ক্ষতিকারক অণুজীবকে হত্যা করে, ছোট বাচ্চাদের মধ্যে শ্বাসকষ্টকে মুক্তি দেয়, জাঙ্ক ফুড খাওয়ার পরে আমরা যে পাচনীয় ব্যাধি পাই তা দূর করে।
3. নেটলেট
নেটলেট বিপাককে ত্বরান্বিত করার এবং আমাদের দেহে ক্ষতিকারক এবং অতিরিক্ত চর্বি জ্বালানোর অন্যতম সেরা মাধ্যম। এটিতে সেরোটোনিন এবং এসিটাইলকোলিন রয়েছে যা ক্ষুধা দমন করে। বিশ্বজুড়ে অনেক পুষ্টিবিদ দৃ strong় ক্ষুধা দূর করার জন্য সূক্ষ্মভাবে নেটলেট করার পরামর্শ দেন। ডায়েটিংয়ে ক্ষুধা নিবারণের অন্যতম প্রধান সমস্যা। নেটলেট অবশ্যই কমপক্ষে এই সমস্যা সমাধানে আপনাকে সহায়তা করতে পারে।
৪.হথর্ন
হথর্ন হ'ল একটি bষধি যা একগুচ্ছ নিরাময়ের বৈশিষ্ট্য ধারণ করে। এর মধ্যে একটি হ'ল কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের সমস্যার চিকিত্সা করার গুণ। এই কারণেই এই ভেষজ হৃদপিণ্ডের ক্রিয়াকলাপ বাড়ায় যা রক্ত প্রবাহকে বাড়িয়ে তোলে এবং সেখান থেকে হৃদয় আরও অক্সিজেন গ্রহণ করে। এছাড়াও, হথর্নের ফলগুলি একটি মূত্রবর্ধক। এর অর্থ এটি ওজন হ্রাসের প্রভাবকে, টক্সিন থেকে মুক্তি পেতে এবং দেহের সামগ্রিক অবস্থার উন্নতি করতে সহায়তা করে। আপনি যদি স্বাস্থ্যকরভাবে ওজন হ্রাস করতে চান তবে আপনার মেনুতে হথর্ন অন্তর্ভুক্ত করার বিষয়ে নিশ্চিত হন।
প্রস্তাবিত:
আপনার স্বাস্থ্যকর চুলের জন্য খামিরের সাথে ম্যাজিক রেসিপিগুলি
প্রতিটি মহিলা দীর্ঘ এবং স্বাস্থ্যকর চুলের স্বপ্ন দেখে। তবে প্রায়শই দীর্ঘ হওয়ার আকাঙ্ক্ষায় - এটি স্বাস্থ্যকর নয়, এবং যদি এটি স্বাস্থ্যকর হয়, তবে আমাদের অবশ্যই এটির দৈর্ঘ্য থেকে বঞ্চিত করতে হবে। আপনি যদি লম্বা চুল রাখতে চান, এবং বরং, একটি রেসিপি চয়ন করুন এবং এটি সপ্তাহে একবার প্রয়োগ করুন। তবে এর আগে, আমরা আপনাকে এই icalন্দ্রজালিক মশলাদার ডিকোশনটি পরামর্শ দিচ্ছি, যা আপনার রেসিপিগুলির জন্য প্রয়োজন। বাড়িতে গরম লাল মরিচ একটি মেশিন প্রস্তুত করার জন্য আপনার প্
ওজন হ্রাস জন্য একটি উপযুক্ত ডিনার জন্য ধারণা
অনেকগুলি ডায়েটে, তাদের অবশ্যই বর্ণিত দৈনিক মেনুতে কঠোরভাবে মেনে চলতে হবে। তবে, আমরা সকলেই জানি যে এটি খুব বিরক্তিকর হতে পারে, বিশেষত যদি আমাদের রাতের খাবারটি বেশ কয়েকটি দিনের জন্য একই রকম হয়। সে কারণেই এখানে আমরা আপনাকে এমন কিছু বিকল্প সরবরাহ করব যা একই সাথে বৈচিত্র্যযুক্ত হবে ডিনার এবং ওজন হ্রাস জন্য উপযুক্ত হতে পারে .
মহিলাদের জন্য শক্তিশালী পানীয় - ওজন হ্রাস, চকচকে ত্বক এবং সুন্দর চুলের জন্য
যারা বেশি ওজন নিয়ে গুরুতরভাবে উদ্বিগ্ন তাদের জন্য এটি উপযুক্ত পানীয়। এটি তৈরি করতে আপনার কেবলমাত্র 1 উপাদান প্রয়োজন। সকাল থেকে রাত অবধি এটি পান করা শুরু করুন এবং আপনার প্রতিদিন ওজন হ্রাস পাবে। সুন্দর চুল এবং দ্রুত চাঙ্গা ত্বক একটি দুর্দান্ত বোনাস হয়ে উঠবে। ওজন হ্রাস জন্য একটি মহিলাদের পানীয় জন্য রেসিপি শুতে যাওয়ার আগে নিম্নলিখিতটি করুন:
গায়ক ডনির কাছ থেকে জাপানি ওজন হ্রাস পদ্ধতিটি 28 কেজি হ্রাস পেয়েছে
ডবরিন ভেকিলভ - ডনি , বহু বছর ধরে পূর্ব দ্বারা মুগ্ধ হয়েছে। তাঁর জীবন, বিশেষত সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, নিজের জন্য অবিচ্ছিন্ন অনুসন্ধান ছিল। দেখা যাচ্ছে যে আধ্যাত্মিক অনুশীলনগুলি গায়ককে তার আত্মা এবং শরীর উভয়কে উন্নত করতে সহায়তা করে। ডনি একটি অনন্য জাপানি ওজন হ্রাস পদ্ধতি আবিষ্কার করেছেন যা এমনকি খাদ্য সীমিত করতে হয় না। এটি ডঃ ফুকুটসুজি বিকাশ করেছিলেন। প্রযুক্তিটি প্রতিদিন একই অনুশীলন সম্পাদন করে, যা শরীরের অতিরিক্ত ওজনকে পুরো শরীর জুড়ে সমানভাবে বিতরণ করতে দেয়। সুতরাং, স
ওজন কমানোর জন্য তাঁর ম্যাজিক অমৃত প্রকাশ করলেন রুসলান মায়েনভ
অভিনেতা রুসলান মায়েনভ অপরিচিত। যদিও তিনি প্রায়শই রসিকতা করেছেন যে তিনি কোনও মডেলের রূপ থেকে দূরে আছেন, তবুও তিনি অবশ্যই ওজন নিয়ে যুদ্ধে জয়ী হয়েছিলেন। উইজার্ড বছরের পর বছর ধরে অতিরিক্ত ওজন নিয়ে লড়াই করে। আজ, আত্মীয়স্বজন, সহকর্মী এবং অনুরাগীরা রাস্লান মায়েনভের নতুন দৃষ্টি উপভোগ করতে পারবেন না। তিনি দেখতে একজন নতুন ব্যক্তির মতো - অনেক দুর্বল এবং অনেক বেশি সুখী। ময়নভের আগের চিত্রটির সাথে কোনও সম্পর্ক নেই। তার পক্ষে, বিষয়টি নিষিদ্ধ নয়, বিপরীতে - অভিনেতা তার গোপনীয
