2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
আপনি অনুমান করেছেন, আইসক্রিম, স্ট্রবেরি, পনির বা টমেটো আপনার কারণ হতে পারে খাদ্যে বিষক্রিয়া.
খাবারটি প্রক্রিয়া করার সময় হোস্টগুলিকে খুব সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে, কারণ আমরা আপাতদৃষ্টিতে নিরীহ রান্না করে সহজেই সমস্যায় পড়তে পারি।
রান্নাঘরে আমরা কিছু ভুল করছি যা বেশ বিপজ্জনক হতে পারে।
1. পনিরের অনুপযুক্ত স্টোরেজ
বাড়িতে, আমরা খুব সহজেই সঞ্চিত চিজ থেকে বিষ পেতে পারি। বোকা এবং খারাপ পনির এমনকি সালমনেলার সাথে যুক্ত। অনেক ক্ষেত্রে গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে এটি টস করতে পারে, তাই চিকিত্সকরা গর্ভবতী মহিলাদের নরম চিজ খাওয়া নিষিদ্ধ বা সীমাবদ্ধ করেন।
দুর্বল ধুয়ে শাকসবজি
প্রায়শই লোকেরা শাকসব্জি এবং ফলগুলি ভালভাবে ধুয়ে না খাওয়ার ভুল করে এবং ফলস্বরূপ, আপনাকে বিভিন্ন ব্যাকটিরিয়া এবং জীবাণুতে আক্রান্ত করতে পারে। অতএব, আপনি যখনই বাড়ির ফল এবং শাকসব্জি আনবেন, সেগুলি নিশ্চিত হয়ে নিন যে সেগুলি ভালভাবে পরিষ্কার এবং ধুয়েছে - তাই আপনি নিশ্চিত হন যে সেগুলির মধ্যে কোনও বিপজ্জনক কিছুই নেই যা সেবনকালে আপনার স্বাস্থ্যের ক্ষতি করতে পারে।
3. সুস্বাদু মাশরুম - গুরুতর খুনি
নিজেকে কখনই এমন মাশরুম খেতে দেবেন না যা এই খাবারগুলির সাথে পরিচিত নয় এমন লোকেরা বাছাই করে। নির্ভরযোগ্য উত্স থেকে এই জাতীয় শাকসব্জী গ্রহণ করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে। প্রায় সব ধরণের মাশরুম এখন বাজারে সহজেই পাওয়া যায়, তাই ঝুঁকি না নেওয়াই ভাল।
4. বেরি, রাস্পবেরি - tyklospora
সাইকাক্লোস্পোরা একটি ব্যাকটিরিয়া যা ডায়রিয়া, ফুসকুড়ি এবং ডিহাইড্রেশন সৃষ্টি করে। এই ব্যাকটিরিয়া রাস্পবেরি এবং স্ট্রবেরি জাতীয় ফলের ক্ষেত্রে সাধারণ, তাই - খাওয়ার আগে আবার ভালভাবে ধুয়ে ফেলুন।
5. সুস্বাদু ঝিনুক
এক বেশ সুস্বাদু এবং বিপজ্জনক খাদ্য । এটি বৈশ্বিক উষ্ণায়নের কারণে বিপজ্জনক। এটি বিশ্বজুড়ে বিশাল জলাধারগুলির জলের উষ্ণায়ন যা ঝিনুকগুলিতে অণুজীবের বিকাশে অবদান রাখে এবং তারা আমাদের জন্য বিপদ হয়ে দাঁড়ায়। একটি আকর্ষণীয় সত্য হ'ল রাজ পরিবারের সদস্যদের এই কারণেই সামুদ্রিক খাবার ব্যবহার নিষিদ্ধ করা হয়েছে, তারা খুব বিপজ্জনক হতে পারে, এবং কেউ চান না রাজ পরিবারের সদস্যকে বিষাক্ত করা উচিত, ঠিক তাই। আমরা রাজ পরিবারের সদস্য নই, তবে তাদের মতো এই খাবারগুলি গ্রহণ করার সময় আমাদের অবশ্যই যত্নবান হতে হবে, কারণ আমরা পরে এটির জন্য সত্যই অনুশোচনা করতে পারি।
A. একটি প্যাকেটে ফল এবং শাকসবজি
স্টোর নেটওয়ার্কে আমরা যে ফল ও শাকসব্জ প্যাকেজযুক্ত ফর্মটি পাই তা আমাদের এবং আমাদের পরিবারের জন্যও বিপজ্জনক হতে পারে, কারণ সেগুলি প্যাকেজ করার আগে, কতক্ষণ এবং কোথায় সেগুলি সংরক্ষণ করা হয়েছিল তার কোনও গ্যারান্টি নেই। সতর্ক হোন. স্বচ্ছ প্যাকেজিং সহ এমনগুলি চয়ন করুন যা কমপক্ষে আংশিক পরিদর্শন করা যেতে পারে।
সর্বোপরি, যখন সবকিছু ভালভাবে রান্না করা / বেকড, ধুয়ে নেওয়া এবং নিরাপদ উত্সযুক্ত হয়, এটি আমাদের এবং আমাদের পরিবারের স্বাস্থ্যের জন্য নিরাপদ is এবং আপনার কেনা পণ্যগুলির লেবেল সর্বদা পড়তে ভুলবেন না।
প্রস্তাবিত:
গরম পানীয় এবং বারবিকিউ খাদ্যনালী ক্যান্সারের দিকে পরিচালিত করে
গরম পানীয় বিপজ্জনক হতে পারে। তারা খাদ্যনালীর ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়িয়ে দিতে পারে। গরম পানীয় বিরক্ত করে এবং মিউকাস ঝিল্লি ভেঙে দেয়। জাতীয় পুষ্টি পরামর্শদাতা এবং জনস্বাস্থ্য কেন্দ্রের পরিচালক প্রফেসর স্টেফকা পেট্রোভা এই সতর্কতা জারি করেছিলেন। ফাইট অেগনস্ট ক্যান্সার ফাউন্ডেশন আয়োজিত সোফিয়ার একটি সেমিনারে তিনি প্রভাষক ছিলেন। সূর্যমুখী তেলও ঝুঁকিপূর্ণ পণ্য। এটি কার্ডিওভাসকুলার এবং কার্সিনোজেনিক ঝুঁকিও বাড়ায়। কারণটি হ'ল এতে থাকা বেশিরভাগ ফ্যাট বেশ সহজেই জারণ হয়ে যায়
এই পানীয় এবং খাবারগুলি পানিশূন্যতার দিকে পরিচালিত করে
পানিশূন্যতা ডিহাইড্রেশন নামেও পরিচিত, ক্লান্তি, মাথা ঘোরা, বমি বমি ভাব ইত্যাদি সহ গুরুতর স্বাস্থ্যগত পরিণতি ঘটাতে পারে প্রথমত, এটি জেনে রাখা খুব গুরুত্বপূর্ণ যে আপনার প্রতিদিনের পর্যাপ্ত জল পান করা উচিত, বিশেষত যদি আপনি ব্যায়াম করেন বা এটি বাইরে খুব গরম থাকে। জল স্বাস্থ্য
এবং কম অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় মদ্যপানের দিকে পরিচালিত করে
সম্প্রতি, কম-অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে ক্রমবর্ধমান জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে। তাদের অ্যালকোহল সেবনের চেয়ে সেবন নিরাপদ বলে মনে করা হয় is তবে বিজ্ঞানীরা এই রূপকথাকে ছড়িয়ে দিয়েছেন। স্বল্প-অ্যালকোহলযুক্ত পানীয়তেও গ্রাহকরা অ্যালকোহলকে পরিণত করতে পারেন have বিজিএনইএসের প্রতিবেদনে উল্লেখ করা হয়েছে যে এটি বিশেষত যৌন মিলনের ক্ষেত্রে সত্য। এজন্য আপনার বিয়ার, ওয়াইন, শ্যাম্পেন, ককটেল এবং অন্যান্য অ্যালকোহলযুক্ত পানীয়গুলির নিয়মিত সেবন করা সম্পর্কে আরও সতর্ক হওয
প্রমাণিত! চর্বিযুক্ত খাবারগুলি প্রোস্টেট ক্যান্সারের দিকে পরিচালিত করে
আমরা সকলেই জানি যে চর্বিযুক্ত খাবারগুলি আমাদের টেবিলে লাগাতে পারে এমন সর্বাধিক দরকারী among বিশেষত পুরুষদের জন্য, তারা বিপর্যয়কর প্রমাণ করে। এটি বহুল পরিচিত যে চর্বিযুক্ত খাবার এবং প্রক্রিয়াজাত খাবারগুলির একটি অস্বাস্থ্যকর ডায়েট প্রোস্টেট ক্যান্সারে অবদান রাখতে পারে। এখনও অবধি এর কোন বৈজ্ঞানিক বা প্রত্যক্ষ প্রমাণ পাওয়া যায়নি। তবে, ইস্রায়েলি বিজ্ঞানীরা জেনেটিক প্রক্রিয়া যা প্রোস্টেট ক্যান্সারে মেটাস্টেসিস প্রক্রিয়া এবং ফ্যাট সমৃদ্ধ খাবার গ্রহণের মধ্যে উদ্দীপনা জাগিয
কম ক্যালোরিযুক্ত খাবারগুলি অত্যধিক খাবার এবং স্থূলত্বের দিকে পরিচালিত করে
পুষ্টিবিদ ও পুষ্টিবিদদের সাম্প্রতিক গবেষণা অনুসারে, কম ক্যালোরিযুক্ত খাবার খাওয়া স্থূলত্বের কারণ হতে পারে। এর কারণ প্রাথমিকভাবে সহজ - ক্যালোরি কম খাবারগুলি দ্রুত পরিপূর্ণ হয় না এবং শরীরকে অত্যধিক পরিশ্রমের জন্য প্রবণ করে। বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ হ'ল বেশি সময় এবং পর্যাপ্ত পরিমাণে খাওয়া যাতে আপনার ক্ষুধা না লাগে। আজকাল, আমরা অনেকেই আমাদের ডায়েট এবং ডায়েটরি বলে দাবি করে এমন স্বল্প-ক্যালোরিযুক্ত খাবারের বড় আকারের বিজ্ঞাপনের কাছে নিয়ন্ত্রণের চেষ্টা করছি। যাইহোক, এগুলি বেশ
