2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
ফায়ার সেক্সের মধ্যে ডায়েটিংয়ের আবেগ গতকাল থেকে নয়। ঠিক বছরের এই সময়ে ডায়েটের বিষয়টি মহিলাদের পছন্দের। তবে, খাদ্য সম্পর্কে হট্টগোল অপ্রত্যাশিত অনুপাত নিতে শুরু করেছে is
ব্রিটিশ সংবাদপত্র "ডেইলি মেইল" জানিয়েছে, বিজ্ঞানী ও চিকিত্সকরা অর্থোরেক্সিয়া নার্ভোসা নামে একটি খাওয়ার ব্যাধি ছড়িয়ে পড়ার বিষয়টি লক্ষ্য করেছেন।
এই স্নায়ুজনিত রোগে আক্রান্ত লোকেরা মুখের মধ্যে যা কিছু রাখে তা দিয়ে খাবারের প্রতি আচ্ছন্ন হয়। খাঁটি, জৈব এবং দরকারী সেবন করার জন্য তাদের আবেশে তারা এইভাবে গোটা গ্রুপের খাবার ত্যাগ করে, পুষ্টিবিদরা বলছেন।
তারা সাধারণ মানুষের উপর সেলিব্রিটি ব্যবস্থা হিসাবে জনপ্রিয় ডায়েটের ক্ষতিকারক প্রভাবগুলি সম্পর্কে উদ্বেগজনক। এই ডায়েটগুলির মধ্যে একটি হ'ল রক্তের ধরন অনুযায়ী চেরিল কোল তার অনুরাগীদের পরামর্শ দেয়। অন্যটি হ'ল ম্যাপেল সিরাপ ডিটক্স ডায়েট, যা দিয়ে বায়োনস এবং নাওমি ক্যাম্পবেল ওজন হ্রাস করে।
রক্তের ধরণের ডায়েটের সমর্থকরা দাবি করেন যে বিভিন্ন রক্তের ধরণের লোকদের বিভিন্ন উপায়ে এবং বিভিন্ন খাবার খাওয়া উচিত। ম্যাপেল ডায়েট মিষ্টি জল ছাড়া প্রায় কিছুই খায় না। এতে শরীরের সুস্থ থাকার জন্য কোনও প্রোটিন, ফাইবার, ভিটামিন এবং খনিজ নেই।
আর্থোরাসিয়া নিউরোসিস সাধারণত 30 বছর বয়সী মহিলাদেরকে প্রভাবিত করে। যদিও এনোরেক্সিক্স তারা খাওয়ার পরিমাণের দিকে মনোনিবেশ করে, অরথেরিক্সগুলি খাবারের মানের প্রতি আগ্রহী। তারা এগুলি পর্যন্ত তাদের ডায়েট থেকে লবণ, চিনি, ক্যাফিন, অ্যালকোহল, গম, গ্লুটেন, খামির, সয়া এবং দুগ্ধজাত জাতীয় উপাদানগুলি সম্পূর্ণরূপে নির্মূল করতে পারে।
এই নিয়মগুলি মেনে চলার প্রয়াসে, মানুষ রেস্তোঁরাগুলিতে বা বিদেশী পরিবারগুলিতে খেতে অস্বীকার করতে পারে, যা তাদের সামাজিক জীবনকে প্রভাবিত করতে পারে, পত্রিকাটি বলে।
বিশেষজ্ঞরা হুঁশিয়ারি দিয়েছিলেন যে আপনি যদি পুরো খাদ্য গোষ্ঠীগুলি ছেড়ে দেন তবে আপনি গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা পেতে পারেন।
প্রস্তাবিত:
উদ্ভিদ-ভিত্তিক ডায়েটগুলি ডায়াবেটিস থেকে রক্ষা করে?
দেখা যাচ্ছে যে পুরানো প্রবন্ধটি একটি আপেল দিনে একটি ডাক্তারকে দূরে রাখে আসলে এটি সত্য হতে পারে। একটি নতুন গবেষণা এটি দেখায় আপনি যত বেশি গাছের খাবার খান , টাইপ 2 ডায়াবেটিসের ঝুঁকি কম। লোকেরা যারা বেশিরভাগ উদ্ভিদের পণ্য খেতেন ডায়াবেটিসের ঝুঁকি কমায় 23% দ্বারা, গবেষণায় দেখা গেছে। তথ্য মতে, খাওয়া ব্যক্তিদের মধ্যে প্রতারণামূলক রোগের ঝুঁকি হ্রাস পায় স্বাস্থ্যকর গাছপালা খাবার শাকসবজি, ফলমূল, ফলমূল, বাদাম এবং পুরো শস্য সহ এই খাবারগুলিতে আঁশ, ভিটামিন, খনিজ, অ্যান্টিঅক্
দ্রুত ডায়েটগুলি দীর্ঘ ডায়েটগুলিকে পরাজিত করে
দীর্ঘ এবং বেদনাদায়ক ডায়েটগুলি ভুলে যান - একটি নতুন সমীক্ষা অনুসারে, দ্রুত ডায়েটগুলি অন্যের চেয়ে কার্যকর। অস্ট্রেলিয়ান গবেষকরা এই গবেষণাটি পরিচালনা করেছিলেন যারা 200 জন লোককে অধ্যয়ন করেছিলেন এবং গবেষণায় অংশ নেওয়া সমস্ত লোক স্থূল ছিলেন। গবেষকরা এই স্বেচ্ছাসেবকদের 100 টি লোকের দুটি গ্রুপে ভাগ করেছেন। একটি গ্রুপকে ঠিক 12 সপ্তাহের মধ্যে তার দেহের ওজনের 12.
ইয়ো-ইও প্রভাব ছাড়াই ডায়েটগুলি
আপনার ডায়েট ভারী এবং দীর্ঘতর হবে, আগ্রাসনের বিরুদ্ধে শরীরের প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা তত বেশি তার ক্যালোরি রিজার্ভগুলি আঁকতে সক্রিয় করা হয়। এর প্রতিক্রিয়া হ'ল থাইরয়েড ফাংশন এবং বেসাল বিপাক হ্রাস করে শক্তি গ্রহণের সীমাবদ্ধ করা। খুব কঠোর ক্যালোরি গ্রহণ এবং প্রোটিন পণ্য বঞ্চনার কারণে অনুচিতভাবে রচিত ডায়েটের একটি ক্ষতিকারক পরিণতি পেশী ভরগুলি হ্রাস হতে পারে। যে কোনও সফল ওজন নিয়ন্ত্রণের চূড়ান্ত লক্ষ্য হ'ল শরীরে প্রোটিনের ভারসাম্য ব্যাহত না করে ফ্যাট হ্রাস করে ওজন হ্রাস করা।
রেডিয়েশন থেরাপির পরে ডায়েটগুলি
আপনার শরীর বিকিরণ থেরাপির সময় এবং পরে নিরাময়ের জন্য প্রচুর শক্তি ব্যবহার করে। এই সময়ে আপনার ওজন বজায় রাখতে পর্যাপ্ত ক্যালোরি এবং প্রোটিন খাওয়া গুরুত্বপূর্ণ। আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন, যিনি রেডিয়েশন থেরাপির পরে আপনার বিশেষ ডায়েটের প্রয়োজন কিনা তা সর্বাধিক পর্যায়ে মূল্যায়ন করতে পারেন। আপনার পক্ষে পুষ্টিবিদের সাথে কথা বলার জন্যও এটি সহায়ক হতে পারে। বেশিরভাগ বিশেষজ্ঞরা বিশ্বাস করেন যে কোনও ব্যক্তি ভিটামিন এবং খনিজ পরিপূরকের চেয়ে পুরো শস্য থেকে সেগুলি পান তব
ডায়েটগুলি আমাদের দ্বিগুণ দু: খিত করে তোলে
দুর্বল এবং নিখুঁত ব্যক্তির জন্য ধ্রুবক অনাহার এবং ম্যানিয়া বন্ধ করার সময় এসেছে। একটি ডায়েট করার পরে, একটি নতুন গবেষণা অনুসারে, মানুষ ডায়েট শুরু করার আগে যেমন ছিল তার চেয়ে দ্বিগুণ দুঃখ পেয়েছিল। সমীক্ষা অনুসারে, বেশিরভাগ লোকেরা যখন ডায়েট শুরু করেন তখন নিশ্চিত হন যে এর ওজন হ্রাস হওয়ার পরে আরও ভাল বোধ করবে এবং পরিবর্তিত হবে। বেশিরভাগ লোকের মতে, তাদের জীবন একটি ইতিবাচক দিকে যাবে। যাইহোক, বিশ্ববিদ্যালয় কলেজ লন্ডন দ্বারা পরিচালিত একটি গবেষণা এই মতামতগুলিকে পুরোপুরি খণ্
