ডায়েটগুলি আমাদের দ্বিগুণ দু: খিত করে তোলে

2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27

দুর্বল এবং নিখুঁত ব্যক্তির জন্য ধ্রুবক অনাহার এবং ম্যানিয়া বন্ধ করার সময় এসেছে। একটি ডায়েট করার পরে, একটি নতুন গবেষণা অনুসারে, মানুষ ডায়েট শুরু করার আগে যেমন ছিল তার চেয়ে দ্বিগুণ দুঃখ পেয়েছিল।

সমীক্ষা অনুসারে, বেশিরভাগ লোকেরা যখন ডায়েট শুরু করেন তখন নিশ্চিত হন যে এর ওজন হ্রাস হওয়ার পরে আরও ভাল বোধ করবে এবং পরিবর্তিত হবে। বেশিরভাগ লোকের মতে, তাদের জীবন একটি ইতিবাচক দিকে যাবে।

যাইহোক, বিশ্ববিদ্যালয় কলেজ লন্ডন দ্বারা পরিচালিত একটি গবেষণা এই মতামতগুলিকে পুরোপুরি খণ্ডন করে। বিশেষজ্ঞদের মতে, এই ধ্রুবকযুক্ত খাদ্যগুলি যেগুলি মানুষকে ভোগ করা হয়, তেমনি এই স্থিরতা যে ওজন তাদের এত আদর্শ জীবনের জন্য দায়ী করতে পারে না, কেবল তাদের হতাশ করতে পারে।

কারণ সম্ভবত এই সত্যটি নিহিত যে ডায়েট শেষ হওয়ার পরে এটি স্পষ্ট হয়ে যায় যে একমাত্র জিনিস যা পরিবর্তিত হয়েছে তা মানুষের চিত্র।

বিজ্ঞানীরা হুঁশিয়ারি উচ্চারণ করেছেন যে ওজন কমে যাওয়া লোকেরা আগের মতো দ্বিগুণ উদাসীন, নিঃসঙ্গ ও দুঃখ বোধ করেছে এমনটা সম্ভব।

বিশেষজ্ঞরা আরও ব্যাখ্যা করেন যে বেশিরভাগ ডায়েটগুলি দীর্ঘ সময়ের জন্য অনুসরণ করা হয় এবং এটি তাদের অনুসরণকারী লোকদের আরও খারাপ মনে করে।

ইউনিভার্সিটি কলেজ লন্ডন থেকে এই গবেষণাটি ২ হাজার অতিরিক্ত ওজনের লোকের সহায়তায় পরিচালিত হয়েছিল। সমস্ত অংশগ্রহণকারীদের বয়স 50 বছরেরও বেশি ছিল।

অন্য একটি গবেষণা অনুসারে, অনুপযুক্ত ডায়েটে গন্ধ অনুভূতি হ্রাস হতে পারে। বিশেষজ্ঞরা ক্রমাগত সতর্ক করে দেন যে এমন কোনও সার্বজনীন ডায়েট নেই যা সবার জন্য উপযুক্ত।

এমন অনেকগুলি ডায়েট রয়েছে যা স্বাস্থ্যের পক্ষে বিপদজনক এবং আমাদের কিছু সংবেদনকেও ক্ষতি করতে পারে। ফ্লোরিডার স্নায়ুবিজ্ঞানীরা বলেছেন যে চর্বিযুক্ত উচ্চ ডায়েটগুলি আপনার স্বাস্থ্য এবং আপনার গন্ধ অনুভূতির জন্য খারাপ are

বিশেষজ্ঞদের মতে, এই ডায়েটগুলি কার্যকরী এবং কাঠামোগত স্তরে বিভিন্ন স্বাদের প্রতি আমাদের সংবেদনশীলতা পরিবর্তন করে। বিশেষজ্ঞরা যোগ করেন যে একটি ডায়েটে যাতে উচ্চ চিনিযুক্ত উপাদান থাকে তা গন্ধের ধারণাও হ্রাস করতে পারে।