2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
প্রতিটি শেফকে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ রন্ধনসম্পর্কীয় পদগুলির অর্থ সম্পর্কে সচেতন হওয়া উচিত। এইভাবে আপনি শর্তগুলির অর্থ অনুসন্ধানে সময় নষ্ট না করে দ্রুত খাবার প্রস্তুত করবেন।
ব্লাঞ্চিং - ফুটন্ত জলে পণ্যগুলির রন্ধনসম্পর্কিত প্রক্রিয়াজাতকরণ, যেখানে সেগুলিকে সেদ্ধ হতে দেওয়া ছাড়াই কয়েক মিনিটের বেশি সময় থাকে না।
রান্না - একশ ডিগ্রি ফুটন্ত স্থানে পানিতে পণ্যগুলির রন্ধনসম্পর্কীয় চিকিত্সা।
বেকিং - শুষ্ক এবং মাঝে মাঝে একটি নির্দিষ্ট তাপমাত্রায় আর্দ্র গরম বায়ুতে বেকিং।
বাষ্প রান্না - একটি ধাতব চালনিতে পণ্যগুলির রান্না প্রক্রিয়াজাতকরণ boাকনা দিয়ে ফুটন্ত পানির উপরে বা একটি বিশেষ স্টিমার ব্যবহার করে বন্ধ করা হয়।
ভাজছে - গরম চর্বি নিমজ্জন দ্বারা খাদ্য প্রস্তুত। ফ্রাইং একটি গভীর ফ্রায়ার বা প্যানে করা হয়, পাশাপাশি একটি সসপ্যানে যেখানে চালুনিগুলি পণ্যগুলির সাথে ডুবিয়ে রাখা হয়, যা পরে চর্বিযুক্ত হয়।
রুটি - ময়দা বা একটি বিশেষ ব্রেডিং মিশ্রণে রোলিং পণ্য। ডাবল ব্রেডিং - পণ্যগুলি ময়দা বা ব্রেডিং মিশ্রণে ঘূর্ণিত হয়, তারপরে ডিমগুলিতে, আবার ময়দা বা ব্রেডক্র্যাম্বগুলিতে।
দম বন্ধ - নিজস্ব সস বা orাকনা অধীনে পণ্য প্রস্তুত বা জল বা অন্যান্য তরল যুক্ত সঙ্গে। চর্বিযুক্ত বা ছাড়াই পণ্যগুলি স্টিউ করা যায়।
পাসিং - একটি ব্লেন্ডার ব্যবহার করে পণ্যগুলিকে পিউরিতে নাকাল। এটি একটি কল্যান্ডের সাহায্যেও তৈরি করা যেতে পারে, যার মাধ্যমে প্রাক-রান্না করা পণ্যগুলি চামচের সাহায্যে ঘষা দেওয়া হয়।
নির্মাণ - দই বা তাজা দুধ এবং ডিমের সাহায্যে সুস্পষ্ট স্যুপকে ঘন হয়ে যায়। কেবল ডিমের কুসুমই ব্যবহার করা যায়। দুধগুলি ডিমের সাথে পিটানো হয় এবং গরম স্যুপের একটি সামান্য পাতলা স্রোতে isেলে দেওয়া হয় যাতে এটি ক্রস না হয়। তারপরে বিল্ড-আপটি অবিচ্ছিন্ন আলোড়ন দিয়ে স্যুপে ফিরে আসে এবং এটি ফুটতে দেওয়া হয় না।
প্রস্তাবিত:
কি ভিটামিন কিশোর-কিশোরীদের জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ
ভিটামিন ডি এবং ই কিশোর-কিশোরীদের স্বাস্থ্য এবং বিকাশে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে কেন দেখুন: ভিটামিন ডি শৈশবকালে এই ভিটামিনের কম খাওয়ানো অস্টিওপোরোসিস, স্তন ক্যান্সার, কোলন ক্যান্সার, প্রস্টেট ক্যান্সার, হৃদরোগ এবং ডিপ্রেশন যখন কৈশোরে প্রাপ্ত বয়সে পৌঁছায় তখন এর সাথে যুক্ত হয়। এই রোগগুলি প্রতিরোধে ভিটামিন ডি এর ভূমিকা এখনও অধ্যয়ন করা হয়। ভিটামিন ডি পুরোপুরি ক্যালসিয়াম শোষণ করতে এবং হাড়ের শক্তি এবং শক্তি বাড়ানোর জন্য শরীর দ্বারা প্রয়োজনীয় প্রয়োজন দেখানো হয়েছে
আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ খনিজ
এখানে 7 গুরুত্বপূর্ণ খনিজ যা আমাদের দেহের প্রতিদিন প্রয়োজন। প্রত্যেকের প্রস্তাবিত দৈনিক ডোজ প্রায় 100 মিলিগ্রাম। এগুলি সবই আমাদের সংবহনতন্ত্রের সঠিক ক্রিয়ায় অপরিহার্য, মস্তিষ্কের ক্রিয়াকলাপ, দাঁত এবং হাড়ের স্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ, স্নায়ুতন্ত্রের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে এবং ভাল মেজাজের জন্য দায়ী। এখানে একটি তালিকা আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ খনিজ .
মহিলাদের জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ভিটামিন এবং খনিজ
আমাদের প্রত্যেকেই জানে যে সুস্থ থাকতে হলে আমাদের অবশ্যই আমাদের দেহকে প্রতিদিন প্রয়োজনীয় ভিটামিন এবং খনিজ সরবরাহ করতে হবে। পৃথিবীর অর্ধেকের চাহিদা আরও শক্তিশালী অর্ধেকের চেয়ে আলাদা। তার জীবনের প্রতিটি পর্যায়ে একজন মহিলার বিভিন্ন ধরণের ভিটামিন এবং খনিজগুলির প্রয়োজন হয় এবং যখন আমাদের স্ট্রেস, ক্লান্তি, স্বাস্থ্য সমস্যার মুখোমুখি হয় তখন এই প্রয়োজনটি বৃদ্ধি পায়। আপনি কি জানেন যে স্বাস্থ্যকর এবং সুন্দর হওয়ার জন্য একজন মহিলাকে প্রতিদিন প্রয়োজন সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ভিটা
চিকেন ট্রাইফেলস - তাদের রান্নার গুরুত্বপূর্ণ রন্ধনসম্পর্কীয় নিয়ম
মুরগির জীবিকা মুরগির জীবিকা শিশু এবং গর্ভবতী মহিলাদের জন্য খাদ্য প্রস্তাবিত হয়। কারণ হ'ল সহজে পরিপাকযোগ্য আয়রন। আপনারা জানেন যে, শরীরে ঘাটতি পূরণ করার জন্য, এটি অবশ্যই ভিটামিন সি এর সাথে একত্রে গ্রহণ করা উচিত তবে মুরগির জীবিকারীরা এটি ধারণ করে এবং তাই তাদের মধ্যে থাকা আয়রন সর্বাধিক শোষিত হয়। তদুপরি, তাপ চিকিত্সার সময়ও, এই পরিমাণগুলির 90% অপরিবর্তিত থাকে। ফলিক অ্যাসিডের বিষয়বস্তু হ'ল তীব্র বিকাশের সময়কালে গর্ভবতী মহিলা এবং শিশুদের মেনুতে মুরগির জীবিকার উপস্থিতির
আরও গুরুত্বপূর্ণ রন্ধনসম্পর্কীয় কৌশল যা প্রত্যেক গৃহিনী জানার উচিত
প্রথম কৌশলটি আমি আপনাকে পরিচয় করিয়ে দিচ্ছি, আমি অনুমান করি আপনি বেশিরভাগই জানেন, এটি হ'ল তবে আমি আপনাকে যাহাই হউক না কেন: জুচিনি বীজ বা অন্যান্য অনুরূপ শাকসবজি অপসারণকে আরও সহজ করার জন্য, আইসক্রিমের চামচ ব্যবহার করুন। এর তীক্ষ্ণ টিপ দিয়ে আপনি আরও সহজেই শাকসব্জী থেকে বীজ সরিয়ে ফেলবেন। আপনি যদি ডিশটি হওয়া উচিত তার চেয়ে বেশি চর্বিযুক্ত করেছেন - চিন্তা করবেন না