2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
সাধারণত শরীরের ডিটক্সিফিকেশন সম্পর্কে oxতু পরিবর্তনের সময় কথা বলা শুরু হয়। এবং যেহেতু এটি এখন গ্রীষ্মের শেষ, আপনি শরীরের যেমন শুদ্ধি বিবেচনা করতে পারেন। এটি সত্য যে গরমের মাসগুলিতে আমরা এটি খাই না যে কে জানে যে কতটা চাপযুক্ত, তবে অন্যদিকে, ডিটক্সিফিকেশন আপনার ক্ষতি করবে না, তবে আপনার শরীরকে সহায়তা করবে।
শরীরকে এমন একটি পরিষ্কারের নিয়মের শিকার হওয়া প্রয়োজন, বিশেষত যদি আপনার নিম্নলিখিত লক্ষণগুলি থাকে - কোষ্ঠকাঠিন্য, ফুলে যাওয়া পেট, মাথা ব্যথা, দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি ইত্যাদি have এই জাতীয় জীবন শুরু করার সময় একজন ডাক্তারকে দেখা ভাল ধারণা। ডিটক্সিফিকেশনের জন্য, গুল্মগুলি ব্যবহার করা সবচেয়ে সহজ বিকল্প।
একটি অত্যন্ত জনপ্রিয় bষধি ড্যানডিলিয়ন - গাছের শিকড়গুলি শরীরকে বিশুদ্ধ করতে ব্যবহৃত হয়। এটি থেকে একটি আধান বা কোল্ড এক্সট্রাক্ট তৈরি করা হয়। আপনি আলাদা কিছুতেও বিশ্বাস করতে পারেন - একটি ডক।
এর নিরাময়ের বৈশিষ্ট্যগুলি কেবল উপরের অংশে নয়, শিকড়গুলিতেও রয়েছে। ডক একটি হালকা রেচক এর ভূমিকা পালন করে, পিত্ত প্রবাহের ক্রিয়াকে উদ্দীপিত করে। বি ভিটামিন, ভিটামিন এ, ই, কে, সি, ই প্রচুর পরিমাণে সমৃদ্ধ এটিতে আয়রন, খনিজ লবণ, ফসফরাস, সোডিয়াম, পটাসিয়াম রয়েছে।
আপনি জনপ্রিয় হলিউড সবুজ স্মুদি চেষ্টা করতে পারেন। এই উদ্দেশ্যে আপনার 4 - 5 চামচ প্রয়োজন। সূক্ষ্মভাবে কাটা লেটুস, একই পরিমাণ পালং শাক, সেলারি, কলা, আপেল এবং নাশপাতি কয়েক ডাল। এই সমস্ত একটি ব্লেন্ডারে রাখুন, 2 চামচ যোগ করুন। জল এবং 2 চামচ। লেবুর রস এবং বিট।
তারাকন এবং প্লাটেনের ডেকোশন শরীরকে পরিষ্কার করতে সহায়তা করে। ফুটন্ত জলে 10-15 গ্রাম প্লাটেন এবং তারাগন রাখুন এবং পাঁচ মিনিটের জন্য চুলার উপর ফুটতে দিন, তারপরে প্রত্যাহার করুন। সিদ্ধ এবং স্ট্রেন অনুমতি দিন। এটি ঠান্ডা হয়ে যাওয়ার পরে এটি পান করতে পারেন।
ভেষজ পেরিউইঙ্কলও বিষাক্ত শরীরগুলি পরিষ্কার করার জন্য উপযুক্ত। ভেষজ পাতা থেকে ইনফিউশন ব্যবহার করা যেতে পারে। এই গাছটি কোষ্ঠকাঠিন্য এবং অলস অন্ত্রগুলির সাথে সহায়তা করে, এটি কীটগুলি বহিষ্কারে কার্যকর বলে মনে করা হয়।
ভেষজটি প্রধানত ডিটক্সিফায়ার হিসাবে ব্যবহৃত হয় তবে আপনি যদি এটি বাহ্যিকভাবে ব্যবহারের সিদ্ধান্ত নেন তবে আপনার জানা উচিত যে এটি ক্ষত, পোড়া, হেমোরয়েডস, একজিমা এবং আরও অনেকের দ্রুত নিরাময়ে সহায়তা করবে।
প্রস্তাবিত:
ভেষজ এবং ভেষজ চা যে ক্ষুধা দমন করে
নিম্নলিখিত নিবন্ধে আপনি ভেষজ চা এবং বিভিন্ন ধরণের herষধি এবং মশলা যা ক্ষুধা দমন করে সে সম্পর্কে শিখবেন। এইগুলো: 1. গ্রিন টি - একটি দুর্দান্ত অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট, ভিটামিন সি এর সমৃদ্ধ উত্স, যা শরীরের বিপাককে ত্বরান্বিত করে। 2. দারুচিনি - একটি দুর্দান্ত সুবাস আছে। এটি চিনির পরিবর্তে ভেষজ চায়ে যুক্ত করা যেতে পারে। দুর্দান্ত উদ্ভিদ যা ফ্যাট পোড়াতে ত্বরান্বিত করে। ৩.
গ্রীষ্মের ডিটক্সের জন্য উপযুক্ত দশটি খাবার এবং মশলা
আমরা নিম্নলিখিত লাইনে যে খাবারগুলি তালিকাভুক্ত করব তা হজম এবং বিপাকের উন্নতি করে। এগুলি টক্সিন অপসারণ করে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করে। 1. আপেল - এগুলি ভিটামিন, খনিজ, ফাইবার এবং ফাইটোকেমিক্যাল সমৃদ্ধ। তারা সকলেই ডিটক্সিফিকেশনে জড়িত। আপেল প্যাকটিনেও সমৃদ্ধ, যা আমাদের দেহের ধাতবগুলি বিশুদ্ধ করে। 2.
মস্তিষ্কের জন্য সেরা 15 সেরা খাবার
বিভিন্ন খাবার বিভিন্নভাবে মস্তিষ্ককে প্রভাবিত করে। এখানে আমাদের সেরা মস্তিষ্ক এবং স্মৃতিশক্তির সর্বোত্তম প্রভাব রয়েছে foods একটি আপেল আপনার মনোনিবেশ করতে অসুবিধা হলে একটি আপেল খান apple এটি অ্যাসকরবিক অ্যাসিড সমৃদ্ধ - ভিটামিন সি এই ভিটামিনটি আয়রন শোষণের জন্য প্রয়োজনীয়। অতিরিক্ত সক্রিয় আত্মাকে শান্ত করতে এবং প্রয়োজনীয়গুলিতে মনোনিবেশ করতে সহায়তা করে। আঙ্গুর এই মিষ্টি ফলটি ভিটামিন বি 12 সমৃদ্ধ। ফোকাস করতে সহায়তা করে। কলা এতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন বি 6
একটি শক্তিশালী ডিটক্সের জন্য 8 আশ্চর্যজনক নিরাময় জলের
আপনি যত বেশি জল পান করবেন আপনার পক্ষে তত ভাল! এটি আরও ভাল যখন আপনি অন্যান্য বিভিন্ন উপাদানগুলির সাথে জল স্বাদ গ্রহণ করেন, কারণ এইভাবে আপনি তরল থেকে আরও অনেক ভিটামিন এবং পুষ্টি পাবেন। এখানে 8 টি আশ্চর্যজনক পানীয় রয়েছে যা আপনি ঘরে তৈরি করতে পারেন এবং তার ইতিবাচক প্রভাবগুলি উপভোগ করতে পারেন:
জীবনকে মধুর করুন! কেকের জন্য সেরা 7 সেরা ক্রিম
আপনি যদি আমাদের মতো হন তবে মিষ্টি এবং সরস ভক্তরা কেক , তারপরে সম্ভবত সপ্তাহের পরে আপনি বাড়িতে অন্য কোনও মিষ্টি প্রলোভনে মিশ্রিত হন। এবং যদি কেবল আপনার মিষ্টির ক্ষুধা মেটানোর পক্ষে এটি পর্যাপ্ত না হয় তবে আপনি উন্নতি করতে চান এবং আপনার হাত থেকে বেরিয়ে আসা প্রতিটি কেক আরও বেশি সুস্বাদু এবং সুন্দর হয় তবে আপনার ক্রিমের জন্য পরবর্তী 7 টি রেসিপি প্রয়োজন হবে। আপনি যদি সেগুলির সবগুলি মনে করতে না পারেন তবে কমপক্ষে কয়েকজনের মতো করুন কারণ তাদের সাথে আপনার কেকগুলি ভাল হওয়ার গ
