2025 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 10:16
থাইম একটি খুব প্রিয় মশলা এবং অলৌকিক herষধি, কারণ এটির অত্যন্ত দৃ.় স্বাদ রয়েছে। এটির স্বতন্ত্র স্বাদ এবং তাজা সুবাস রয়েছে এবং এ থেকে প্রাপ্ত পানীয় গ্রীষ্মের মাসগুলিতে তৃষ্ণা নিবারণ করতে এবং শীত মৌসুমে উষ্ণতায় সাহায্য করে।
এর সাথে থাইম চা আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য অনেক উপকার রয়েছে, কারণ এটি বেশ কয়েকটি রোগ প্রতিরোধে সহায়তা করে।
থাইমের দরকারী উপাদান
- ভিটামিন বি স্নায়ুতন্ত্রের উপর অত্যন্ত শান্ত এবং শিথিল প্রভাব ফেলে;
- ভিটামিন সি প্রতিরোধ ক্ষমতা জোরদার এবং জোরদার করতে সহায়তা করে যা বছরের শীতকালীন মাসগুলিতে বিশেষত গুরুত্বপূর্ণ;
- আয়রন, যা আমাদের দেহের সমস্ত কোষ এবং টিস্যুতে অক্সিজেন পরিবহনে সক্রিয় অংশ গ্রহণ করে;
- পটাশিয়াম এবং ম্যাঙ্গানিজ, যা রক্তচাপকে স্বাভাবিক করতে সহায়তা করে, তবে গুরুত্বপূর্ণ জল-লবণের ভারসাম্য পুনরুদ্ধারে সহায়তা করে।
- ক্যারোটিনয়েডস যা আমাদের দেহে বার্ধক্যজনিত লক্ষণগুলি কমিয়ে দিতে সহায়তা করে।
থাইম চা স্বাস্থ্যের জন্য কখন ভাল?
প্রথম থাইম চা এর সুবিধা আপনি যদি এটি নিয়মিত পান করেন তবে তা শ্বাসকষ্টজনিত রোগ হ্রাস করতে পারে। এটি মূলত এটিতে থাকা ভিটামিন সি এর কারণে, যা উল্লিখিত হিসাবে, প্রতিরোধ ব্যবস্থা শক্তিশালী করে। ভেষজটির অন্যান্য সুবিধা হ'ল এটি ঘুমের পাশাপাশি মস্তিষ্কের ক্রিয়াকলাপকে উন্নত করতে সহায়তা করে।
1. রক্তচাপ কমায়
উচ্চ রক্তচাপে আক্রান্ত অর্থাৎ উচ্চ রক্তচাপে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য সুগন্ধযুক্ত ভেষজ চা অত্যন্ত কার্যকর। এর কারণ হ'ল থাইমের ভাসোডিলটিং প্রভাব রয়েছে এবং রক্তচাপ হ্রাস করে।
2. নিউরোসিস মধ্যে
থাইম চা স্নায়ুতন্ত্রের উপর অত্যন্ত উপকারী প্রভাব ফেলে, দিনের বেলায় জমে থাকা চাপ এবং উদ্বেগ হ্রাস করতে সহায়তা করে। এই বৈশিষ্ট্যগুলি ভিটামিন বি এর কারণে, যা থাইমের অংশ।
3. প্রোস্টাটাইটিস
বয়সের সাথে সাথে পুরুষরা প্রায়শই মূত্রাশয়ের সমস্যায় ভোগেন। এই ভেষজ থেকে চা একটি অত্যন্ত ইতিবাচক প্রভাব ফেলে, কারণ এতে ব্যাকটিরিয়াঘটিত উপাদান রয়েছে যা প্রোস্টাটাইটিসে প্রদাহজনক প্রক্রিয়া হ্রাস করতে সহায়তা করে।
4. রিউম্যাটিজম
যদি আপনি প্রায়শই পেশী ব্যথায় ভোগেন বা যৌথ সমস্যা থাকে তবে পানীয়টি খুব কার্যকর। এই ক্ষেত্রে, এটি ভাল নিয়মিত থাইম চা পান করুন যা এই স্বাস্থ্য সমস্যাগুলির সাথে সহায়তা করবে।
5. গ্যাস্ট্রাইটিস
তাই পাচনতন্ত্রের আস্তরণ পুনরুদ্ধারে সহায়তা করে থাইম চা বেশ কার্যকর পেট এবং খাদ্যনালী বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যা। আপনার ডায়রিয়া হলে এটিও ভাল কাজ করে এবং এক্ষেত্রে থাইম পানীয় আপনাকে সমস্যার সাথে মোকাবেলা করতে সহায়তা করবে।
6. ব্রঙ্কাইটিস
এই inষধিটিও এই রোগে কার্যকর, কারণ এটি কফ শুকানোর ক্ষেত্রে সহায়তা করে। এটি আপনার ফুসফুস থেকে এগুলি অপসারণ করা আপনার পক্ষে আরও সহজ করে দেবে এবং আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্য হ্রাস পাবে।
7. ডায়াবেটিস
আজ, আরও বেশি সংখ্যক মানুষ এই রোগে ভুগছেন, যা একবিংশ শতাব্দীর মারাত্মক আকারে পরিণত হচ্ছে। থাইমও এক্ষেত্রে দরকারী, কারণ এটি রক্তে শর্করাকে স্বাভাবিক করতে সহায়তা করে।
যদি আপনার পেট ফাঁপা হয় তবে drinkষধি পানীয়ও নেওয়া যেতে পারে এবং এটি পেটের পেঁচা বা পেটের আলসার দ্বারা ভুগলেও বেশ কার্যকর। এটি একটি দুর্দান্ত অ্যান্টি-হ্যাংওভার প্রতিকার, বিশেষত যদি আপনি অ্যালকোহল ব্যবহার করেন এবং মাথা ব্যথা করেন।
থাইম চায়ের বিপরীতে
যে কোনও গুল্মের মতো, এই নির্দিষ্ট শর্তে ব্যবহারের জন্য নিজস্ব নিষেধাজ্ঞাগুলি রয়েছে:
- গর্ভাবস্থা;
- এলার্জি প্রতিক্রিয়া;
- যদি আপনার গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্ট, কিডনি বা লিভারের দীর্ঘস্থায়ী রোগ হয়;
- কার্ডিয়াক সিস্টেমের বিভিন্ন প্যাথলজিতে;
- শ্বাসনালী হাঁপানি;
- হাইপোথাইরয়েডিজম।
মনে রাখবেন এটি পান করা ভাল নয় থাইম ড্রিঙ্ক কোনও বাধা ছাড়াই দুই সপ্তাহের বেশি। কোর্সগুলির মধ্যে বিরতি নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ, এবং যদি আপনি এই প্রস্তাবগুলি অনুসরণ করেন তবে আপনি থাইম চায়ের শক্তিশালী সুবিধাগুলি অনুভব করবেন।
এবং আপনার রন্ধনসম্পর্কীয় মাস্টারপিসগুলিতে দরকারী থাইম রাখতে, থাইমের সাথে এই জাপটি রেসিপিগুলির একটি চয়ন করুন choose
প্রস্তাবিত:
যে সবজিগুলি ক্যান্সারের সাথে লড়াই করে
আমরা যা খাচ্ছি তা হ'ল কার্ডিওভাসকুলার ডিজিজ, ডায়াবেটিস এবং ক্যান্সারের মতো দীর্ঘস্থায়ী রোগের ঝুঁকি সহ আমাদের স্বাস্থ্যের বিভিন্ন দিককে মারাত্মকভাবে প্রভাবিত করতে পারে। বিশেষত, ক্যান্সারের বিকাশ আমাদের ডায়েট দ্বারা দৃ strongly়ভাবে প্রভাবিত হয়। অনেক খাবারে উপকারী যৌগ রয়েছে যা সাহায্য করতে পারে ক্যান্সারের ঝুঁকি হ্রাস .
কফি আলঝাইমারদের সাথে লড়াই করতে সহায়তা করে
নিঃসন্দেহে কফি এটি বিশ্বের সর্বাধিক বিখ্যাত এনার্জি ড্রিংক। সম্প্রতি, কফির ক্ষয়ক্ষতি সম্পর্কে আরও বেশি করে আলোচনা হয়েছে। অধ্যয়নগুলি দেখায় যে দীর্ঘক্ষণ কফির খাওয়ার পরে, শরীরে ক্যাফিন জমে এবং এটি ক্যাফিনের আসক্তি বাড়ে, মাদক, সিগারেট, অ্যালকোহল ইত্যাদির সাথে অনুরূপ similar এই অবস্থাটি প্রায়শই বিরক্তিকরতা, বিরক্তি এবং দীর্ঘস্থায়ী মাথাব্যথা এবং আরও গুরুতর - বিভিন্ন মানসিক অসুস্থতার সাথে থাকে। আমেরিকান গবেষকদের মতে, কফির নেতিবাচক প্রভাব জিনের উপর নির্ভর করে। প্রসেসিং
জলপাই তেল দিয়ে আলঝেইমার রোগের সাথে লড়াই করুন
প্রাচীন কাল থেকেই, জলপাইয়ের তেল ওষুধ হিসাবে এবং সৌন্দর্যের একটি উপায় হিসাবে তার রন্ধনসম্পর্কীয় ব্যবহারের গুণাবলী ব্যাপকভাবে পরিচিত। এর নিয়মিত ব্যবহার জলপাই তেল পুরো জীবের উপর উপকারী প্রভাব ফেলে। বেশ কয়েকটি বৈজ্ঞানিক গবেষণার ব্যবহারের সাথে সংযুক্তি রয়েছে জলপাই তেল কার্ডিওভাসকুলার ডিজিজের ঝুঁকি হ্রাস করে, বাতের লক্ষণগুলি উপশম করে, ওজন হ্রাস করে এবং স্তনের ক্যান্সার হওয়ার ঝুঁকি হ্রাস করে। জলপাই তেলের নিরাময়ের বৈশিষ্ট্যগুলি এর অনন্য রচনার কারণে। জলপাই তেল
রোগের সাথে লড়াই করে এমন খাবারগুলির সংমিশ্রণ
কলা এবং দই দই এবং অন্যান্য গন্ধযুক্ত খাবারগুলি প্রোবায়োটিক নামক উপকারী লাইভ ব্যাকটিরিয়ায় সমৃদ্ধ যা আমাদের প্রতিরোধ ক্ষমতা এবং হজম সিস্টেমকে শক্তিশালী রাখে। যাইহোক, সমস্ত জীবন্ত জিনিসের মতো তাদেরও কিছু খাবার দরকার। ইনুলিন, যা কলা, অ্যাস্পারাগাস, আর্টিকোকস, পেঁয়াজ, রসুন, কোষ এবং গমের জীবাণুতে পাওয়া যায়, এটি একটি বদহজম কার্বোহাইড্রেট যা অন্ত্রের ব্যাকটেরিয়ার জন্য পুষ্টির উত্স। এছাড়াও ইনুলিন ক্যালসিয়ামের অন্ত্রের শোষণ বাড়ায় যা হাড়কে শক্তিশালী করে। সালাদে ফ্যাট
পাঁচটি ডায়েট যা রোগের সাথে লড়াই করে
ডায়েটগুলি ওজন হ্রাস করার উপায় হিসাবে ভাবা হয়। তবে একটি পাতলা শরীরের সন্ধান সমস্ত ডায়েটের মূল লক্ষ্য নয়। এর মধ্যে কয়েকটি সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উন্নতির লক্ষ্যে সাধারণ পরিবর্তন। এখানে পাঁচটি ডায়েট যা আপনাকে স্বাস্থ্যকর রাখতে সহায়তা করতে পারে। নিম্ন গ্লাইসেমিক সূচক ডায়েট নিম্ন গ্লাইসেমিক সূচক ডায়েটের প্রাথমিক ধারণাটি হ'ল যে কার্বোহাইড্রেটগুলি, যা রক্তে শর্করার মাত্রা দ্রুত বৃদ্ধি করতে পারে, এড়ানো উচিত। এটি আপনার রক্তে শর্করার ভারসাম্য বজায় রাখতে "