2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
সম্প্রতি অবধি, এটি বিশ্বাস করা হয়েছিল যে ট্রেস এলিমেন্ট বোরন মানুষের কাছে গুরুত্বহীন। যাইহোক, এই ক্ষেত্রে নতুন গবেষণা দেখায় যে এটি মূলত কোষগুলির পরিবহন প্রক্রিয়ায় জড়িত, তাদের ঝিল্লিগুলির অভিভাবক হিসাবে অভিনয় করে।
প্রকৃতিতে এটি সাধারণত অন্যান্য পদার্থের মিশ্রণে দেখা যায়, বেশিরভাগ বি ভিটামিন বা ভিটামিন সি দিয়ে
বোরন বিভিন্ন আয়নগুলি থামায় বা ছেড়ে দেয় যা ঘরের জায়গায় প্রবেশ করতে চায়। ইমিউন সিস্টেম এবং মস্তিষ্কের সঠিক ক্রিয়াকলাপের জন্য একটি ট্রেস উপাদান প্রয়োজন।
ক্লিনিকাল পরীক্ষাগুলি দেখায় যে এমনকি ন্যূনতম বোরনের ঘাটতি ঘনত্বের ঘাটতি এবং ভেস্টিবুলার মেশিনের ব্যাধিগুলির দিকে পরিচালিত করে।
সেক্স হরমোনগুলির সংশ্লেষণ - ইস্ট্রোজেন এবং টেস্টোস্টেরন ট্রেস এলিমেন্ট বোরনের সাহায্যে বাহিত হয়। যখন শরীরের জন্য স্বাভাবিক পরিমাণে হয়, তখন এটি উভয় মহিলা এবং পুরুষ উভয় ক্ষেত্রেই গুরুত্বপূর্ণ বয়সে হরমোনজনিত হ্রাস হ্রাস করার ক্ষমতা রাখে।
এটি আর্টিকুলার কারটিলেজের দ্রুত পরিধান এবং টিয়ার বন্ধ করতেও দেখা গেছে। এটি তাদের কোনও পদার্থের অবনতিমূলক ক্রিয়াকলাপ থেকে রক্ষা করে, বয়সের সাথে সাথে এর পরিমাণ বৃদ্ধি পায়।
ক্যালসিয়াম হাড়ের জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ। তবে সঞ্চিত করার জন্য এটির মাইক্রোলেমেন্ট বোরন প্রয়োজন।
প্রতিদিন একজন ব্যক্তির কতটুকু পরিমাণ প্রয়োজন তা এখনও বিজ্ঞানীরা নির্ধারণ করতে অক্ষম। ডোজটি প্রতিদিন প্রায় ১-২ মিলিগ্রাম হিসাবে অনুমান করা হয়। এই জাতীয় গ্রহণের ফলে, বার্ধক্যজনিত জীব বাত এবং অন্যান্য যৌথ রোগ থেকে রক্ষা পায়।
অন্যদিকে, অতিরিক্ত বোরন গ্রহণের ফলে মাথা ব্যথা, ডায়রিয়া এবং বিভিন্ন তীব্রতার রেনাল ক্ষতির ঝুঁকি থাকে।
এই কারণে, বোরন, মৌখিক ওষুধের পাশাপাশি চোখের ফোটা বা চর্মরোগ সংক্রান্ত মলমযুক্ত সমস্ত খাদ্যতালিকাগুলি কঠোর চিকিত্সার তত্ত্বাবধানে পরিচালিত হওয়া উচিত।
ট্রেস এলিমেন্ট বোরনের সবচেয়ে সহজ এবং সর্বাধিক মনোরম ভোজন হ'ল এটিতে থাকা খাবারের মাধ্যমে। বৃহত্তম পরিমাণে নাশপাতিতে থাকে in এর পরে সয়া, বাদাম, চিংড়ি, কিশমিশ, খেজুর, বরই রয়েছে।
উপরন্তু, এটি জানা উচিত যে ভদকা, লিকার এবং অন্যান্য ঘন ঘন ব্যবহারের ফলে শরীর থেকে বোরন হ্রাস হয়। এবং এটি সমস্ত প্রতিকূল ফলাফল বাড়ে।
প্রস্তাবিত:
শীতের জন্য রাস্পবেরির সুগন্ধ রাখার জন্য 7 টি উপায়
সুতরাং, আজ আমরা সংরক্ষণ করব রাস্পবেরি বিভিন্ন উপায়ে যাতে শীতের জন্য তাদের অবিশ্বাস্য সুবাস সংরক্ষণ করতে পারে। রাস্পবেরি কেকগুলিতে, রাস্পবেরিগুলির অম্লতা প্রায় সম্পূর্ণরূপে সংরক্ষণ করা হয়, এবং স্বাদ এবং গন্ধ সাধারণ নয়, তবে বেগুনি বর্ণটি রাস্পবেরি শব্দের মতোই মনোরম। জামের জন্য শুকনো আবহাওয়ায় ফল সংগ্রহ করা উচিত। তারা অবশ্যই খানিকটা অপরিণত হতে হবে যাতে রান্নার সময় তাদের আকৃতিটি হারাতে না পারে। ফলগুলি বাছাই করা হয়, চূর্ণবিচূর্ণ, overripe, কীট দ্বারা ক্ষতিগ্রস্থ ফলগুলি
সকালের আচার অনুষ্ঠান খালি পেটে যা আপনাকে দুর্বল এবং অল্প বয়সী রাখবে
আপনি যতই ঘুমিয়ে থাকুন না কেন, অবশ্যই আপনার প্রত্যেকের সাথে অন্যের আগে একবার ঘুম থেকে উঠার এবং শান্ত সকালের জাদু উপভোগ করা অবশ্যই হয়েছিল। এই জাতীয় মুহূর্তগুলি আমাদের কোথায় ভুল এবং কীভাবে আমরা আমাদের জীবন উন্নতি করতে পারি সে সম্পর্কে ভাবতে বাধ্য করে। এটি সকালেই তিনি আপনার শরীরের সাথে যাদুও তৈরি করতে পারেন - আপনার যা প্রয়োজন তা হল ইচ্ছা এবং অধ্যবসায়। একটি বিশাল গ্রুপের লোকেরা মনে করেন যে প্রাতঃরাশ হ'ল একটি অপ্রয়োজনীয় খাবার যা খুব তাড়াতাড়ি শরীরকে বোঝা করে তোলে, যখন
ডায়েটরি খাবার যা আপনাকে অল্প সময়ে ওজন হ্রাস করতে সহায়তা করবে
প্রায় প্রতিটি মহিলাকে কিছু বিরক্তিকর ডায়েট অনুসরণ করতে হয়েছিল এবং এর জন্য সময়টি সাধারণত বসন্ত। এটি একটি সুপরিচিত সত্য যে শীতকালে সমস্ত লোকেরা এক বা অন্য রিং জমে থাকে এবং যখন প্রথম বসন্ত ফেটে যায় তখন তারা মনে করে যে শীঘ্রই উষ্ণ আবহাওয়া আসবে, যখন আমরা ঘন পোশাকের নিচে লুকিয়ে রাখতে সক্ষম হব না। দুর্ভাগ্যক্রমে, আমরা এটি সম্পর্কে খুব দেরী করে ভাবি এবং সত্যই আমাদের আরও কঠোর ডায়েট চালিয়ে যেতে হবে। একই সময়ে, তবে, আপনি যদি ক্রিসমাস এবং নববর্ষের ছুটির ঠিক পরে, একটি সাধারণ,
অল্প ত্বক পেতে স্বর্গীয় আপেল খান
স্বর্গের আপেল বা divineশিক ফল, যেমন এটি বলা হয় চীন এবং জাপানে উত্স। গ্রীক থেকে অনুবাদ এর অর্থ divineশিক আগুন। বুলগেরিয়ায় এটি প্রধানত কৃষ্ণ সাগরের উপকূলে এবং প্লাভদিভ, স্লাইভেন, হাসকোভো, সানডানস্কি এবং পেট্রিচ শহরে জন্মে। এখানে এটি মধুর মিষ্টি স্বাদের কারণে এটি অন্য নামে মিড নামে পরিচিত। স্বর্গের আপেল ত্বক এবং চোখের জন্য অত্যন্ত ভাল extremely এতে বিটা ক্যারোটিন প্রচুর পরিমাণে রয়েছে। ফলের উজ্জ্বল কমলা রঙের জন্য ধন্যবাদ, আমাদের ত্বক আগের বার্ধক্য থেকে রক্ষা করা হয়েছে।
ভয়াবহতা! পেইন্টেড ট্যানগারাইন একটি অল্প বয়সী মেয়েকে হাসপাতালে নিয়ে গেল
দ্য টেলিগ্রাফ পত্রিকাটি জানিয়েছে, দেশের বড় সুপার মার্কেট থেকে কেনা দুটি ট্যাংগারিন খেয়ে দোয়ার ইভানোয়া (২।) শ্বাসকষ্ট এবং ত্বকে মারাত্মক দাগ পড়েছিল। ট্যানগারাইন খাওয়ার অল্প সময়ের মধ্যেই মেয়েটির মুখ ফুলে উঠল। তিনি কাছের একটি ফার্মাসিতে গিয়েছিলেন, সেখানে তারা তাকে একটি অ্যান্টি-অ্যালার্জিক ওষুধ বিক্রি করেছিল। ডোরা পণ্যটি প্রয়োগ করেছিল এবং তার অবস্থা থেকে মুক্তি পেয়েছিল, তবে পরের দিন তিনি আবার অ্যালার্জির সাধারণ লক্ষণগুলির অভিজ্ঞতা পেয়েছিলেন, তাই তিনি চিকিত্সা স
