2025 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 10:16
রসালো, সুগন্ধযুক্ত এবং সুস্বাদু, নতুন বছরের সত্যিকারের হার্বিংগার - এগুলি সমস্ত ক্লিমেটাইনস.
এই ট্যানগারাইনগুলি একটি ট্যানজারিন এবং কমলাগুলির মধ্যে একটি দুর্দান্ত ক্রস, এগুলিতে 86% জল থাকে, এগুলি পটাসিয়াম এবং ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ। অতএব ক্যানগ্রাইন ক্লিমেন্টাইন প্রতিদিন খাওয়া উচিত, মিষ্টি প্রতিস্থাপন এবং তাই কয়েক পাউন্ড হারাতে হবে।
এটা এখানে বিভিন্ন ক্লিমেন্টাইন এর দরকারী বৈশিষ্ট্য:
- ক্লিমেন্টাইনগুলি ফাইবার সমৃদ্ধ, তাই তারা অস্বাস্থ্যকর ডায়েটের পরে সম্পূর্ণরূপে পেট পুনরুদ্ধার করে;
- ত্বকের সমস্যাযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য এই ফলের ব্যবহারের পরামর্শ দেওয়া হয়। তারা প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের কারণে বার্ধক্য হ্রাস করতে সহায়তা করে;
- এটি বাচ্চাদের পক্ষে সেরা ফল - 24 ঘন্টা শক্তি দিন;
- ক্লিমেটিন সজ্জার মধ্যে রয়েছে ভিটামিন সি এবং বি, সাইট্রিক অ্যাসিড, চিনি, ক্যারোটিন - স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য গুরুত্বপূর্ণ উপাদান;
- প্রদাহ বিরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে;
- গলা জীবাণুমুক্ত করার জন্য ফলগুলি কার্যকর। এর বাকল থেকে চা ক্লিমেন্টাইনস গলা ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করবে;
- কার্ডিওভাসকুলার রোগের ঝুঁকি হ্রাস করুন;
- তারা একটি মূত্রবর্ধক প্রভাব আছে।
ক্লিমেটিন এসেনশিয়াল অয়েলে অ্যান্টিসেপটিক, অ্যান্টিটাসিউভ এবং অ্যান্টিস্পাসমডিক অ্যাকশন রয়েছে। এটি ফ্রি র্যাডিকালগুলির সাথে লড়াই করে এমন ভাল ব্যাকটিরিয়া উত্পাদন উত্সাহিত করে।
আর আপনি কতবার খাবেন? ট্যানগারাইনস? এবং আপনি মিষ্টি তৈরি করতে তাদের ব্যবহার করেন?
প্রস্তাবিত:
কেন আমাদের নিয়মিত রুটি খাওয়া উচিত
যখন কোনও ব্যক্তি ওজন হ্রাস করার সিদ্ধান্ত নেন, তখন তিনি প্রথমে তার মেনু থেকে সরান হ'ল রুটি। তবে একেবারে রুটি না খাওয়াই বড় ভুল, কারণ এটি শরীরের পক্ষে খুব ভাল। রুটি মূল্যবান উদ্ভিদ প্রোটিনের একটি গুরুত্বপূর্ণ উত্স, এতে প্রচুর প্রয়োজনীয় অ্যামিনো অ্যাসিড রয়েছে। রুটি বি ভিটামিনের উত্স এটি প্রতিদিনের ফাইবার সরবরাহকারী হিসাবে কাজ করে। রুটি প্রয়োজনীয় খনিজগুলির উত্স এবং বিশেষত পটাসিয়াম, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, সোডিয়াম, ফসফরাস এবং আয়রন। আপনি সাদা ব্রেডে এই সমস্ত ভিটা
স্ট্রবেরি মৌসুম! কেন নিয়মিত এগুলি খাওয়া জরুরি
স্ট্রবেরি মে মাসের শেষের দিকে এবং জুনের প্রথম দিকে প্রদর্শিত হয় এবং লোভনীয় মিষ্টি এবং প্রলোভনসঙ্কুল হয়। এই সুগন্ধযুক্ত এবং সরস ফলগুলি আমাদের দেহে একটি স্বাস্থ্যকর এবং উপকারী প্রভাবের গ্যারান্টিযুক্ত। সরস এবং লাল স্ট্রবেরি বিভিন্ন রোগের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে সমর্থন করে। এগুলির ত্বক এবং চুলে সতেজতাও রয়েছে। শরীরে ম্যাক্রো এবং মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টগুলির ঘাটতি পূরণ করুন। এগুলি গ্রহণের মাধ্যমে আপনি ভাল স্বাস্থ্য এবং ভাল চেহারা গ্যারান্টি দেয়। স্ট্রবেরি ভিটামিন এ, বি 1, বি 2,
আপনার নিয়মিত মরিচ খাওয়া উচিত কেন?
মরিচের মৌসুম এলে আমরা সকলেই আনন্দ করি, গ্রামগুলিতে সাধারণত মরিচ বলা হয়। গ্রীষ্ম এবং শরত্কালে সেরা মরিচগুলি পাওয়া যায়, আপনি বুলগেরিয়ার কোন অংশটি কিনে বা তার চেয়েও ভাল তার উপর নির্ভর করে - আপনি সেগুলি নিজেই বাড়ান। তবে খুব সুস্বাদু হওয়ার সাথে সাথে মরিচও খুব উপকারী। নিম্নলিখিত লাইনে আমরা আপনাকে প্রকাশ করব আপনার নিয়মিত মরিচ খাওয়া উচিত কেন .
নিয়মিত নিয়মিত আপনার চকোলেট কেন খাওয়া উচিত?
যদিও চকলেটটি ক্যালোরি বেশি এবং কোমরের উপর অবশ্যই ভাল প্রতিফলিত হয় না, এটি আসলে কার্যকর। যদি আমরা খাই নিয়মিত এবং নিয়মিত চকোলেট , আমরা এমন কিছু স্বাস্থ্য বেনিফিট উপভোগ করব যা হ্রাস করা উচিত নয়। আসলে, চকোলেটগুলির উপকারী বৈশিষ্ট্যগুলি মূলত মিষ্টি পণ্যগুলিতে থাকা কোকো কারণে। সুতরাং আরও কোকো - তথাকথিত সঙ্গে চকোলেট চয়ন করুন। কালো চকোলেট , এবং সাদা এড়ান, যার কোনও কোকো উপাদান নেই। এই জন্য আপনার একটু এবং নিয়মিত চকোলেট খাওয়া উচিত .
আপনার নিয়মিত কোকো পান করা উচিত কেন? আরও নতুন সুবিধা
কোকো চিরসবুজ গাছের ফল থেকে প্রাপ্ত, যা মধ্য এবং দক্ষিণ আমেরিকা এবং আফ্রিকাতে পাওয়া যায়। তাদের মধ্যে কোকো পোডের ভোজ্য অংশগুলি এবং মটরশুটিগুলি শুকানো এবং গাঁজন থাকে, এর পরে এগুলি কোকো পাউডার, কোকো বাটার বা চকোলেট তৈরির প্রক্রিয়াজাত করা হয়। কোকো পাউডার বাদামী, একটি নির্দিষ্ট সুবাসযুক্ত সুবাস এবং তেতো স্বাদযুক্ত এবং বেশিরভাগ সময় একটি গরম পানীয় তৈরি করতে ব্যবহৃত হয়। কোকো মটরশুটি এবং তাদের নিরাময় বৈশিষ্ট্য ব্যাপকভাবে স্বীকৃত এবং তাদের উপকারী পদার্থগুলি বহু শতাব্দী ধ