2025 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 10:16
এখন শীতের মৌসুম, আমাদের জীবনধারা এতটা সক্রিয় নয় এবং অতিরিক্ত পাউন্ড অর্জনের এটি পূর্বশর্ত।
ট্যানগারাইন গ্রহণ অতিরিক্ত ওজন হ্রাস করতে এবং ক্ষতিগ্রস্থ লিভারের কোষগুলিকে পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করে। স্থূল শিক্ষার্থীদের নিয়ে একটি গবেষণা চালিয়েছিলেন দক্ষিণ কোরিয়ার গবেষকরা এ বিষয়ে নিশ্চিত ছিলেন।
স্বেচ্ছাসেবীদের অর্ধেক ব্যায়াম করেছেন এবং তিন মাস ধরে ট্যানজারিনের রস পান করেছিলেন। বাকীগুলিকে এমন একটি শাসনের অধীন করা হয়েছিল যাতে কেবল খেলাধুলা এবং পছন্দের খাদ্যতালিকা অন্তর্ভুক্ত ছিল।
এটি প্রমাণিত হয়েছিল যে প্রথম গ্রুপের অংশগ্রহণকারীরা তাদের সহপাঠীদের চেয়ে বেশি ওজন হ্রাস করেছিল, যারা নিজেকে অনুশীলনে সীমাবদ্ধ করে। বিশেষজ্ঞরা এটিও দেখতে পেয়েছিলেন যে ট্যানজারিনগুলি তার কোষগুলি পুনরুদ্ধার করে লিভারের উপর উপকারী প্রভাব ফেলে।
বাচ্চাদের এবং প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য টেঞ্জারিনের রস সমানভাবে কার্যকর useful অ্যাঞ্জমা এবং ব্রঙ্কাইটিস নিরাময়ে টেঞ্জারিনগুলিও কার্যকর। এগুলিতে প্রচুর পরিমাণে ফেনলিক অ্যামিনো অ্যাসিড (সিনেফ্রিন) থাকে যা এডেমার প্রতিকার।
শুকনো টাংগারিন খোসার কাঁচা কাশি এবং ব্রঙ্কাইটিস এবং শ্বাসনালীর প্রদাহে কাশফুলের প্রভাব থেকে মুক্তি দেয়। ছালের ডিকোশন রক্তে শর্করার মাত্রা হ্রাস করতে সহায়তা করে। 3 টি ট্যানজারিনের খোসাটি 1 লিটার পানিতে 10 মিনিটের জন্য সিদ্ধ হয়। এটি ফিল্টার করা হয় না। এটি প্রতিদিন নেওয়া হয়, এটি অবশ্যই ফ্রিজে রাখতে হবে।
টাটকা ট্যানগারাইনগুলি গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের রোগগুলির সাথে কার্যকর, যার সাথে একটি ব্যাধিও রয়েছে। নিয়মিত ট্যানজারিন রসের ব্যবহার আপনাকে হেলমিন্থ থেকে রক্ষা করবে। এটিকে ডাক্তাররা বৈজ্ঞানিকভাবে কৃমি বলে।
ট্যানগারাইনগুলি বিপাক প্রক্রিয়াগুলি উন্নত করে। ফল থেকে উত্তোলিত প্রয়োজনীয় তেল মেজাজ বাড়ায়। ট্যানগারাইনগুলিতে তাদের ফাইটোনসাইড বৈশিষ্ট্যের কারণে অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল অ্যাকশন থাকে।
রসের বাহ্যিক প্রয়োগ থ্রোসের বিরুদ্ধে সাহায্য করে। রস এবং ফল উভয়ই আমাশয়ে কার্যকর। কমলা ফলগুলি রক্তপাত বন্ধ করার উপায় হিসাবে ব্যবহৃত হয়
টেঞ্জারিনগুলি ত্বকের রোগেও কার্যকর - তাজা রস কিছু ছত্রাককে মেরে ফেলে। তাদের দ্বারা আক্রান্ত ত্বক নিরাময় করতে বারবার ট্যানজারিনের ফল বা খোসা থেকে রস ঘষুন।
তবে, ট্যানগারাইনগুলি সম্পর্কে সতর্কতা অবলম্বন করুন। যেমনটি আমরা শিখেছি, তাদের বেশ কয়েকটি নিরাময়ের বৈশিষ্ট্য রয়েছে তবে এগুলি উল্লেখযোগ্যভাবে ক্ষতিকারকও হতে পারে। ট্যানগারাইনগুলি কিডনি, পেটের আস্তরণ এবং অন্ত্র জ্বালা করতে পারে। অতএব, তাদের পেট এবং ডিউডেনিয়ামের আলসার, গ্যাস্ট্রিকের রস, কোলাইটিস এবং তীব্র অন্ত্রের রোগগুলির বৃদ্ধি অম্লতা সহ গ্যাস্ট্রাইটিসগুলির জন্য সুপারিশ করা হয় না।
প্রস্তাবিত:
আদা সঙ্গে রেসিপি চর্বি গলে
আদা রান্নার জন্য একটি মশলা হিসাবে সুপরিচিত, এবং প্রায়শই বিভিন্ন রোগের জন্য লোক medicineষধেও ব্যবহৃত হয়। দেখা যাচ্ছে যে এটি আমাদের ওজন কমাতেও সহায়তা করতে পারে। ছুটির পরে, বেশিরভাগ লোক বিভিন্ন আনলোডিং ডায়েট শুরু করে - আদা চা কোনও ডায়েটের সাথে সাফল্যের সাথে মিলিত হতে পারে। আপনি এটির সাথে ডিকোশন বা অন্যান্য রেসিপিগুলি তৈরি শুরু করার আগে আপনার নিম্নলিখিতগুলি বিবেচনা করা উচিত:
মাংসযুক্ত একটি চতুর সালাদ ডায়েট চর্বিহীনভাবে চর্বি গলে যায়
সালাদ এবং মাংসযুক্ত খাদ্য যৌক্তিকভাবে উদ্ভিদ পণ্য এবং প্রোটিনের মধ্যে পরিবর্তিত হয়। মূলত ডায়েটে রয়েছে বৈচিত্র্য। মাংসের সাথে সালাদযুক্ত খাবার শরীরকে চাপ দেয় না এবং ক্ষুধার প্রয়োজন হয় না। এর মধ্যে প্রধান বিষয় হ'ল চিনি এবং স্টার্চের সম্পূর্ণ নিষেধাজ্ঞা। নিষিদ্ধ খাবারগুলি হ'ল আলু, ভুট্টা, পেস্ট্রি এবং মিষ্টান্নজাতীয় খাবার, মিষ্টি ফল এবং শাকসব্জী, বিশেষত গাজর, বিট, কলা, এপ্রিকট এবং আঙ্গুর পাশাপাশি সব ধরণের ফলমূল। ডায়েটে খাওয়া মাংসের চর্বি ন্যূনতম হওয়া উচিত। প্রস্ত
সরিষা এবং গলে চর্বি
জন্য সরিষা এবং গলে যাওয়া চর্বি প্রায়শই একসাথে কথা বলা হয়, কারণ এটি বিশ্বাস করা হয় যে মশলাদার মশালাই বাড়াতে সহায়তা করে বিপাক । এই কোনো সত্য আছে কি? সরিষা এবং ফ্যাট গলানোর তত্ত্বের অগ্রগতি মশলাদার এবং মশলাদার পণ্যগুলি এর স্তর বাড়াতে সহায়তা করে বলে প্রমাণ রয়েছে বিপাক যা দ্রুত মেদ পোড়াতে বাড়ে। সরু হলুদ সরিষা, তবে এটি আপনাকে সাহায্য করবে না। আপনি যদি পদ্ধতিটি ব্যবহার করার সিদ্ধান্ত নিয়ে থাকেন তবে মশলাদার এবং গোটা দানার সরিষা অবশ্যই আবশ্যক গলে যাওয়া চ
কর্ন সিল্ক ব্যথা ছাড়াই চর্বিযুক্ত চর্বি গলে যায়
ভুনা বা সিদ্ধ কর্ন খাওয়ার লোভকে কেউ প্রতিহত করতে পারে না / যতক্ষণ না এটি জেনেটিকালি মডিফাই করা হয় না - - একটি দুর্দান্ত প্রাকৃতিক উপহার! তবে যাদের স্বাস্থ্য সমস্যা রয়েছে এবং আরও বিশেষত কিডনি এবং পিত্তর সঙ্গে, এটি পাওয়া ভাল কর্ন চুল । এটিকে সিল্কও বলা হয় কারণ এটি রেশমের মতোই নরম। যদি আপনি এটি সময়মতো পেতে সক্ষম না হন তবে বাজার থেকে তাজা ভুট্টা কেনা ভাল, ভাল করে খোসা ছাড়িয়ে সাবধানে কর্ন সিল্ক আলাদা করুন - এইভাবে আপনি আপনার বাড়ির ভেষজ ফার্মাসিতে একটি মূল্যবান ওষুধ
প্রাতঃরাশের দুধে চর্বি গলে যায়
আপনার যদি প্রাতঃরাশের জন্য দুধ পান করার অভ্যাস না থাকে তবে এটি দ্রুত তৈরি করা ভাল। একটি নতুন গবেষণায় দেখা গেছে যে সকালে দুধ পান করা ওজন হ্রাস করতে সহায়তা করে। অবশ্যই, এটি কোনওভাবেই পুরো দুধ নয়। এটি একটি নির্দিষ্ট দুধ। অস্ট্রেলিয়া থেকে স্বেচ্ছাসেবক বিজ্ঞানীদের জড়িত একাধিক পরীক্ষা-নিরীক্ষার পরে, তারা উপসংহারে এসেছিলেন যে সকালে স্কিম মিল্ক আমাদের দুপুরের খাবারের সময় কম খেতে বাধ্য করে। গবেষণায় 34 জন স্বেচ্ছাসেবক জড়িত। প্রথম পর্যায়ে, সমস্ত অংশগ্রহণকারীরা সকালে এক গ্ল