2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
আমরা সকলেই সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যকর খাবার খেতে পছন্দ করি তবে কখনও কখনও এটি জটিলও হতে পারে পণ্য সতেজ রাখা এমনকি রেফ্রিজারেটরেও। যদি আপনিও এই সমস্যার মুখোমুখি হয়ে থাকেন তবে ছোটখাট কৌশলগুলি আপনাকে সহায়তা করবে তা শেখার এখন সময় time পণ্যের সতেজতা রাখতে সহায়তা করুন দীর্ঘ সময়ের জন্য।
এই টিপসের সাহায্যে আপনি সক্ষম হবেন পণ্য সতেজতা দীর্ঘায়িত এবং এগুলি ফ্রিজে রেখে দিন।
বাঁধাকপি
একটি খামে বাঁধাকপি রাখার ভুলটি আপনি অবশ্যই করেছিলেন, এই ভেবে যে আপনি এটি আরও দীর্ঘকাল ধরে রাখবেন। এইভাবে, তবে এটি বাষ্পযুক্ত এবং এভাবে তার তাজা তাড়াতাড়ি হারায়, পাশাপাশি লুণ্ঠন হয়। এটি কেবল আপনার রেফ্রিজারেটরের টবে রেখে দেওয়া ভাল। যদি এটি ছোট হয়, তবে এটির সাথে উপযুক্ত ছোট ছোট বাঁধাকপিগুলি চয়ন করা ভাল and এবং তাই আপনি তাদের সতেজতা দীর্ঘকাল ধরে রাখবেন।
লেটুস এবং শাক
কখনও ধোয়া লেটুস এবং পালং ফ্রিজে রাখবেন না কারণ এটি তাদের দ্রুত লুণ্ঠন করবে। আপনি এগুলি কিছুটা স্যাঁতসেঁতে রাখতে পারেন, পাশাপাশি এগুলি কাগজে বা একটি তুলোর তোয়ালে মুড়ে রাখতে পারেন your যদি আপনার ফ্রিজের টবের জায়গাটি ছোট হয়, তবে আপনি এগুলিকে আরও বেশি তাজা রাখার জন্য একটি খামে রেখে দিতে পারেন।
সাইরেন
বাঁধাকপি হিসাবে, নাইলন এই পণ্যটির শত্রু। আরও ভাল ধারণা হ'ল এটি বেকিং পেপারে মোড়ানো হয়, উদাহরণস্বরূপ, এবং কেবল তখনই এটি একটি প্লাস্টিকের ব্যাগ বা ফয়েলতে রেখে দেওয়া হয়। এইভাবে এটি দ্রুত ক্ষতিগ্রস্থ হবে না এবং আপনার ফ্রিজে সবসময় সুস্বাদু এবং তাজা পনির থাকবে।
মাশরুম
যদি আপনি প্লাস্টিকের প্লেটে থাকা মাশরুমগুলি নিয়ে থাকেন, তবে আপনি বাড়ি পৌঁছানোর সাথে সাথেই এটি ঠান্ডা জলের নীচে ধুয়ে ফেলুন এবং সেগুলি ভাল করে শুকিয়ে নিন। তারপরে এগুলি একটি কাগজের ব্যাগে রাখুন, তবে এখনও মনে রাখবেন যে মাশরুমগুলি খুব তাড়াতাড়ি নষ্ট হয় এবং তবুও ফ্রিজে খুব বেশি দিন সংরক্ষণ করা যায় না।
সাইট্রাস
প্রত্যেকেই ফল খেতে পছন্দ করে, তবে অন্যান্য পণ্যগুলির মতো এটিও জানা গুরুত্বপূর্ণ কিভাবে তাদের সঠিকভাবে সংরক্ষণ করতে তাজা রাখতে। এটি করার জন্য, এগুলিকে কেবল একটি প্লাস্টিকের ব্যাগে রাখুন, তবে বাতাসে অ্যাক্সেসের অনুমতি দেওয়ার জন্য এটি বেঁধবেন না এবং তারপরে এগুলি কেবল ফ্রিজে রেখে দিন।
এই ছোট টিপস এবং কৌশলগুলি আপনাকে সহায়তা করবে আপনার পণ্যগুলি দীর্ঘতর তাজা রাখুন । আপনি যদি ছোট পরিবার হন বা একা থাকেন, তবে প্রচুর পরিমাণে খাদ্য না কেনাই ভাল, তবে কয়েক দিনের জন্য প্রয়োজনীয় প্রয়োজনীয় পরিমাণ গ্রহণ করা এবং সেই সাথে খুব বেশি পরিমাণে খাদ্য যেগুলি দ্রুত নষ্ট করে তা সঞ্চয় না করা ভাল is ।
প্রস্তাবিত:
আপনার ডায়েটে আরও বেশি শর্করা যুক্ত করার লক্ষণগুলি
কার্বোহাইড্রেট দিনের জন্য মোট ক্যালোরির অর্ধেকেরও বেশি সরবরাহ করে, শরীরকে শক্তি সরবরাহ করে এবং হৃৎপিণ্ড, হজম এবং মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যে অবদান রাখে। সীমাবদ্ধ কার্বোহাইড্রেট গ্রহণ এবং একটি কম কার্ব ডায়েট অনুসরণ ওজন হ্রাস সহজতর করতে পারে, কিন্তু অনেক অপ্রীতিকর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে। পর্যাপ্ত কার্বস না পেলে কী ঘটে তা জানতে চান?
আপনার আরও বেশি অ্যাসপারাগাস খাওয়ার 7 টি কারণ
অ্যাসপারাগাস ক্যালরি কম এবং গুরুত্বপূর্ণ ভিটামিন, খনিজ এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ। এই নিবন্ধটি asparagus খাওয়ার 7 স্বাস্থ্য উপকারিতা প্রকাশ করবে। 1. তাদের প্রচুর পুষ্টি রয়েছে তবে কয়েকটি ক্যালোরি রয়েছে 90 গ্রাম রান্না করা অ্যাসপারাগাসে রয়েছে:
রেফ্রিজারেটর ছাড়াই কীভাবে পণ্যগুলি তাজা রাখবেন
আমাদের বড়-ঠাকুদিরা পণ্যগুলির গুণাবলী জানতেন এবং সে কারণেই তারা একটি ফ্রিজ ছাড়াই দুর্দান্ত কাজ করেছিলেন। তাদের টিপস পিকনিকে, ট্রিপে বা আপনার ফ্রিজ পূর্ণ থাকলে ঠিক কার্যকর হতে পারে। তেলটি একটি পরিষ্কার কাঁচের জারে ভালভাবে প্যাক করা হয় এবং বরফ-ঠান্ডা নুনযুক্ত জলের সাথে শীর্ষে থাকে, যা অবশ্যই প্রতিদিন একেবারে পরিবর্তন করা উচিত। দুগ্ধজাত পণ্যগুলি ছোট পাত্রে সংরক্ষণ করা হয়, যা একটি বড় পাত্র বা ট্রেতে জলের সাথে স্থাপন করা হয়। পণ্যগুলি তোয়ালে দিয়ে coveredাকা থাকে, যার প্
আমরা কম বেশি দেশীয় পনির খাই এবং আরও এবং আরও গৌদা এবং চেদার
২০০gar সালের তুলনায় বুলগেরিয়ায় সাদা ব্রিনযুক্ত পনির বিক্রয় অনেক কম, এটি ট্রুড পত্রিকার বরাত দিয়ে কৃষি অর্থনীতি ইনস্টিটিউটের একটি বিশ্লেষণ দেখায়। আমাদের দেশে হলুদ পনির ব্যবহারও হ্রাস পেয়েছে। দুগ্ধজাত পণ্য ব্যয় করে, বুলগেরীয়রা ক্রমবর্ধমানভাবে তাদের বিকল্প খেজুর বা অন্যান্য উদ্ভিজ্জ তেল থেকে কিনছে। ২০০orted সালে বুলগেরিয়া ইউরোপীয় ইউনিয়নের সদস্য হওয়ার পরে বুলগেরিয়ার বাজারগুলিতে সহজেই পাওয়া যায় আমদানিকৃত চিজ এবং হলুদ চিজ, সাধারণত বুলগেরিয়ান পনির এবং হলুদ পনির
কীভাবে বাচ্চাদের ডায়েটে আরও লোহা রাখবেন
প্রাপ্তবয়স্ক এবং সুপরিচিত বাবা-মা হিসাবে, আমরা জানি লোহা কেবল আমাদের শরীরের জন্য নয়, আমাদের শিশুদের জন্যও গুরুত্বপূর্ণ important আমরা জানি যে বেশ কয়েকটি কারণে এটি বসন্তের সময়টি প্রতিষ্ঠিত করে ঘাটতি এবং আমরা এও জানি যে আমাদের বাচ্চাদের বোঝাতে অসুবিধা হয় যে তাদের স্বাস্থ্যের জন্য আয়রন অত্যাবশ্যক। নিম্নলিখিত লাইনে, আমাদের লক্ষ্য কেবল কোনটি আপনাকে দেখাতে হবে না খাবারগুলি আয়রনে সমৃদ্ধ , তবে কীভাবে আপনার বাচ্চাদের কাছে সেগুলি এমন উপায়ে দেওয়া যায় যাতে তারা সুস্বাদু এ
