2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
পণ্যগুলির সঠিক সংমিশ্রণ অতিরিক্ত ওজনের সমস্যা কাটিয়ে উঠতে সহায়তা করে, প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করে, প্রাণশক্তি বাড়ায়।
শতাব্দীকাল ধরে জাতীয় রান্নাগুলি তাদের traditionalতিহ্যবাহী খাবারগুলি পরিবর্তন না করার কারণটি প্রজন্মের জন্য পরীক্ষিত পণ্যগুলির সংমিশ্রণে রয়েছে।
টমেটো জলপাইয়ের তেলের সাথে ভালভাবে যায় কারণ এটি লাল শাকসব্জী - লাইকোপিনে সবচেয়ে দরকারী পদার্থটি আরও সহজে এবং দ্রুত শোষণ করতে সহায়তা করে।
ভূমধ্যসাগরীয় দেশগুলিতে, টমেটো কয়েক শতাব্দী ধরে জলপাই তেল বা ফ্যাটযুক্ত সস দিয়ে পাকা হচ্ছে। টমেটো শরীর দ্বারা এবং অ্যাভোকাডোর সাথে একত্রে ভালভাবে শোষণ করে।
ওটমিল কমলার রসের সাথে ভালভাবে যায়, এই কারণেই আমেরিকানরা বছরের পর বছর ধরে এই সংমিশ্রণটি পছন্দ করে।
ওটমিলের সংমিশ্রণে স্বল্পভাবে কমলা কমলার রস খারাপ কোলেস্টেরলের ধমনীগুলি পরিষ্কার করতে সহায়তা করে।
এটি কমলা এবং ওটসে বিভিন্ন ধরণের ফিনোলের মিথস্ক্রিয়তার কারণে ঘটে। ব্রকলির সাথে মিশ্রিত টমেটো পুরুষদের স্বাস্থ্যের জন্য ভাল।
আঙ্গুরের সাথে খাওয়ার সময় ব্লুবেরি সবচেয়ে কার্যকর। এই সংমিশ্রণে ফলের মধ্যে থাকা অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টগুলির সবচেয়ে শক্তিশালী উপকারী প্রভাব রয়েছে।
লাল আপেল অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট কোরেসেটিন সমৃদ্ধ, এতে অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ক্রিয়া রয়েছে। এটি লাল আপেলের ত্বকে পাওয়া যায়।
কোয়ার্সেটিন পার্কিনসন এবং আলঝাইমার থেকে অ্যালার্জি এবং কার্ডিওভাসকুলার রোগের ঝুঁকি হ্রাস করে। চকোলেটে ফ্ল্যাভোনয়েড ক্যাটচিন রয়েছে যা অ্যাথেরোস্ক্লেরোসিসের ঝুঁকি কমায়।
যখন একসাথে খাওয়া হয় তখন আপেল এবং চকোলেট স্ট্রাইকিং দল হিসাবে কাজ করে। তাদের দরকারী বৈশিষ্ট্য বর্ধিত হয়। চকোলেট গ্লাসযুক্ত বেকড আপেল এবং চকোলেট বিস্কুট সহ আপেলের জুস সুস্বাদু এবং দরকারী।
প্রস্তাবিত:
আদা, মধু, লেবু এর সংমিশ্রণ সব উপকারী
মধু ও লেবু দিয়ে আদা দিন এটি আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য একটি বিশেষ উপকারী সংমিশ্রণ, কারণ এটি সর্দি-রোধ প্রতিরোধের একটি অনন্য সরঞ্জাম, এবং আমাদের প্রতিরোধ ক্ষমতাও শক্তিশালী করে। এই তিনটি উপাদান প্রকৃতির এক বাস্তব উপহার, যার মধ্যে বেশ কয়েকটি নিরাময়ের বৈশিষ্ট্য রয়েছে, কারণ এগুলি আমাদের দেহের অ্যামিনো অ্যাসিড, ভিটামিন, খনিজ, অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস এবং ট্রেস উপাদানগুলির জন্য অনেক গুরুত্বপূর্ণ সমৃদ্ধ। আদা, মধু, লেবু এর সংমিশ্রণ সব উপকারী এই পণ্যগুলি নিজেদের মধ্যে দরকারী, তবে স
সর্বাধিক দরকারী তাজা ফলের জন্য ফলের সংমিশ্রণ
রস একটি অমূল্য ধন যা প্রকৃতি আমাদের দিয়েছে। এগুলি ভিটামিন এবং ট্রেস উপাদানগুলির একটি গুরুত্বপূর্ণ উত্স। এবং আপনি কি জানতেন যে সর্বাধিক পরিমাণে ভিটামিন এবং ট্রেস উপাদানগুলি তাজা সঙ্কুচিত রসে রয়েছে? তবে সঙ্কুচিত হওয়ার মাত্র 20 মিনিটের পরে, তাদের পরিমাণ দ্রুত হ্রাস পায়, তাই তাত্ক্ষণিকভাবে রস পান করা গুরুত্বপূর্ণ। আপনার স্বাস্থ্য এবং সুস্বাস্থ্যের জন্য প্রাকৃতিক রস তৈরির জন্য এখানে কিছু সংমিশ্রণ রয়েছে। গাজর + আদা + আপেল = রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় এবং রক্ত সঞ্চালন স
আপনার স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকারক 7 টি অনুপযুক্ত খাবার সংমিশ্রণ
অনেক লোক ভুল করে, সংমিশ্রিত খাবার যা একসাথে খাওয়া উচিত নয়। কিছু খাদ্য সংমিশ্রণ অন্যের তুলনায় আরও বিপজ্জনক, তবে সবগুলিই দেহের ক্ষতি করতে পারে। বদহজম এবং পেটের অস্বস্তি হ'ল তার মধ্যে কয়েকটি। এখানে তারা অনুপযুক্ত খাদ্য সংমিশ্রণ যা স্বাস্থ্যের পক্ষে ক্ষতিকারক এবং যার জন্য আপনার প্রতিদিনের মেনু পরিকল্পনা করার সময় আপনাকে সজাগ থাকতে হবে। ১.
8 খাবারের সংমিশ্রণ যা শরীরে প্রদাহ হ্রাস করে
আমরা প্রত্যেকে সময়ে সময়ে আমাদের শরীরের বিভিন্ন অংশে ব্যথা অনুভব করি যা কখনও কখনও কারও কারও ইঙ্গিত হয় প্রদাহ । এই সময়ে আমরা প্রায়শই উপযুক্ত ওষুধ এবং মলম ব্যবহার করি। তবে ওষুধের ব্যবহার এড়ানোর একটি উপায় রয়েছে। কিছু খাবার, ফল এবং সবজি নিজেই সংক্রমণ এবং প্রদাহ রোধ করার ক্ষমতা রাখে এবং অন্যের সাথে মিলিত হয়ে তাদের নিরাময়ের শক্তি বাড়ায় এবং একটি প্রাকৃতিক .
পণ্যগুলির সঠিক সংমিশ্রণ
এটা ভাবতে ভুল হয় যে আপনি সমস্ত পণ্য একে অপরের সাথে একত্রিত করতে পারেন কারণ সেগুলি আপনার পেটে মিশ্রিত হবে। এটি পেটে ভারাক্রান্তির অনুভূতি এড়াতে পারবে। এই অনুভূতিটি সাধারণত তখন ঘটে যখন অন্ত্রে গাঁজন সক্রিয় হয় এবং তারপরে কার্বোহাইড্রেটগুলি ভেঙে পদার্থগুলিতে বিভক্ত হয় যা পেটে ফুলে যায়। কখনও কখনও এটি বমি বমি ভাব এমনকি পেটের সমস্যাও বাড়ে। অন্ত্রের গাঁজনার কারণ এনজাইমের ঘাটতি বা ডিসব্যাক্টেরিয়োসিস হতে পারে। তবে প্রায়শই এর কারণ হ'ল অতিরিক্ত খাওয়া, বিছানার আগে খাওয়া,
