2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
শীতকালীন অঞ্চলগুলিতে প্রাচীন কাল থেকেই আঙ্গুর বাগান জন্মে এবং বহু সভ্যতা মদ উপাসনা করে। অবাক হওয়ার কারণ নেই আঙ্গুর খাওয়ার উপকারিতা দুর্দান্ত! স্বাস্থ্য এবং সৌন্দর্য উভয়ের জন্যই আঙ্গুর একটি সত্যই উল্লেখযোগ্য ফল!
১. আঙ্গুরগুলিতে ভিটামিন সমৃদ্ধ: সি, কে এবং ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, পটাসিয়াম, ফসফরাস, ম্যাঙ্গানিজ এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহের মতো পুষ্টি উপাদান।
২. ভিটামিন সি, ই, ওমেগা -6, লিনোলিক অ্যাসিড এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস, আঙ্গুর, বিশেষত কালো আঙ্গুর সমৃদ্ধ, ত্বকে ইউভি রশ্মি এবং ফ্রি র্যাডিক্যালগুলি থেকে রক্ষা করে যা রঙ্গক দাগ এবং বলি হতে পারে। ভিটামিন সি কোলাজেন গঠনে সহায়তা করে যা ত্বকের দৃness়তা এবং সতেজতার জন্য দায়ী।
৩. আঙ্গুর বীজের তেল ত্বককে ময়শ্চারাইজ করে, ছিদ্র শক্ত করে, ব্রণর দাগ নিরাময়ে সহায়তা করে।
৪. আঙ্গুর থেকে প্রাপ্ত পুষ্টি চুল ক্ষতি এবং খুশির সাথে লড়াই করে তবে চুলের পরিমাণও সরবরাহ করে। আঙ্গুরের রস সামান্য আপেল সিডার ভিনেগার মিশ্রিত করা হয় এবং ধুয়ে দেওয়ার 10 মিনিট আগে চুলে প্রয়োগ করা হয়।
৫. দীর্ঘস্থায়ী রোগ যেমন আর্থ্রাইটিস, হার্ট ডিজিজ, অটোইমিউন ডিজিজ এবং ক্যান্সারকে এই ফলের সাথে হ্রাস করা যেতে পারে, এতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ক্রিয়া সহ ১00০০ এরও বেশি যৌগ রয়েছে।
Cancer. ক্যান্সারে তারা দেহে ক্যান্সার কোষগুলির বৃদ্ধি এবং বিস্তারকে বাধা দিয়ে প্রদাহ হ্রাস করে, বিশেষত কোলন ক্যান্সার এবং স্তন ক্যান্সারে। কুইরেসটিন, লুটিন, লাইকোপেন এবং এলজিক এসিড অন্যান্য শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস। 280 মিলিগ্রামেরও বেশি 150 গ্রাম আঙ্গুরের মধ্যে পটাসিয়াম সামগ্রী স্ট্রোকের ঝুঁকি হ্রাস করার সাথে সাথে রক্তচাপকে সাধারণ সীমাতে রাখতে সহায়তা করে।
7. লাল আঙ্গুর গ্রহণ সাহায্য করে কোলেস্টেরল হ্রাস।
8. আঙ্গুর দরকারী চোখের জন্য। এটি রেটিনা কোষগুলিকে ইউভি রশ্মির প্রভাব থেকে রক্ষা করে, গ্লুকোমা, ছানি এবং অন্যান্য চোখের রোগ থেকে রক্ষা করে।
৯. আঙ্গুরে এমন পদার্থ থাকে যা স্মৃতি, মনোযোগ এবং এমনকি মেজাজ উন্নত করে।
প্রস্তাবিত:
ভাল খাবার একটি ভাল মেজাজ
খাদ্য কেবল পেট ভরাট বা ক্ষুধা মেটানোর জন্য নয়। খাদ্য মানে এর চেয়ে বেশি। একটি ব্যস্ত এবং উত্তেজনাপূর্ণ দিনের পরে, আমাদের মেজাজ কেবল একটি সুস্বাদু রাতের খাবারের সুবাস দ্বারা বাড়ানো যেতে পারে। অবশ্যই খাবার মেজাজকে প্রভাবিত করে। এমন কিছু খাবার রয়েছে যা আপনাকে আরও ইতিবাচক বোধ করতে পারে, অন্যদের সঠিক বিপরীত প্রভাব রয়েছে। নিউরোট্রান্সমিটার সেরোটোনিন, ডোপামিন এবং অ্যাড্রেনালিন মেজাজ নির্ধারণে প্রধান ভূমিকা পালন করে। রাসায়নিক ট্রাইপটোফান (অ্যামিনো অ্যাসিড) থেকে সেরোটোনিন বের
বেকিং জন্য ভাল গ্রিল জন্য টিপস
গ্রিলটি সঠিকভাবে ব্যবহারের জন্য কিছু টিপস, পাশাপাশি এটি কীভাবে সুস্বাদুভাবে রান্না করা যায় তা এখানে রয়েছে। 1. গ্যাসে বা কয়লায়? কোন বেকিং পদ্ধতিটি সেরা তা সম্পর্কে পুরানো বিতর্কটির অনেক দিক রয়েছে এবং এর মূল্য নির্ধারণ, স্বাদ এবং রান্না করার সুবিধার অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। যদিও গ্যাস ভুনা স্বাস্থ্যকর বলে প্রমাণিত হয়নি তবে কমপক্ষে এটি আসলে পরিষ্কার। কাঠকয়লা গ্রিলগুলি বায়ুমণ্ডলে কার্বন মনোক্সাইড, ধূলিকণা এবং সটকে আরও নির্গত করে, যা দূষণকে বাড়িয়ে তোলে। রান্না করা কাঠকয়
বার্গার কিং একটি কালো বার্গার ফেলেছে
আমেরিকান ফাস্টফুড চেইন বার্গার কিং জাপানে একটি বিশেষ কালো বার্গার বিক্রি করছে। এই স্যান্ডউইচের রুটি, পনির এবং কেচাপ রঙিন কালো। যদিও অ্যানথ্র্যাসাইট বার্গারটি বিশেষভাবে ক্ষুধাজনক বলে মনে হচ্ছে না, এটি রাইজিং সান অব ল্যান্ডে একটি সত্যিকারের হিট হয়ে উঠবে বলে আশা করা হচ্ছে, সংবাদ সংস্থাগুলি জানিয়েছে। নতুন কুরো বার্গার (জাপানি ভাষায় কুরোই মানে কালো) সীমিত সময়ের জন্য উপলব্ধ থাকবে। পোড়া রুটি বাঁশের কাঠকয়ালের জন্য তার গা dark় রঙ অর্জন করেছে, যা প্রায়শই traditionalতিহ্যবাহী
শক্তি, হ্যাজেলনাট এবং আখরোটের জন্য পিস্তাদি ভাল স্মৃতির জন্য
পিঠাটি ভিটামিন ই এর উচ্চ সামগ্রীর জন্য পরিচিত, যা শক্তিতে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। তবে বিয়ারের সাথে খাওয়া বাদামের ক্ষেত্রে এটি প্রযোজ্য নয়। যেমন একটি সংস্থায়, তারা বিপরীত প্রভাব বাড়ে। স্বাস্থ্যের জন্য, পেস্তা মধু, চিনি গ্লাস বা রোস্টের সাথে একত্রে খাওয়া হয়। বাদাম সবুজ, আরও পাকা, আরও দরকারী এবং স্বাদযুক্ত। কখনও কখনও তারা লাল হতে পারে। অন্য সব কাজু বাদাম শেলের মধ্যে বিক্রি হয় না। এর কারণ হল বাদাম এবং শেলের মধ্যে একটি শেল রয়েছে যার মধ্যে বিষাক্ত পদার্থ কার্ডল রয়েছে। ছ
বিশ্বের বৃহত্তম রেস্তোরাঁ - কিং'স হল
আপনি কি কখনও ভেবে দেখেছেন যে 4,500 ক্ষুধার্ত কর্মচারীদের জন্য রান্না করা ভালো? এ জাতীয় পরিমাণগুলি যে কোনও শেফের জন্য স্নায়বিক ভাঙ্গনের দিকে নিয়ে যেতে পারে, তবে যারা বিশ্বের বৃহত্তম রেস্তোরাঁয় রান্না করেন তাদের নয় - কিং'স হল। এটি মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের মেরিল্যান্ডের রাজধানী আনাপোলিসের নেভাল একাডেমিতে অবস্থিত। তার নাম নেভি অ্যাডমিরাল আর্নেস্ট কিং থেকে এসেছে। এটি একাডেমিতে সমস্ত সার্ভিসম্যানকে দিনে তিনবার ফিড দেয়, প্রতি সপ্তাহে প্রায় 100,000 খাবার তৈরি করে। পরিসংখ্যা
