মানুষের খাদ্যাভাস সম্পর্কে পিটার দেউনভের মূল্যবান পরামর্শ

2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27

বুলগেরিয়ান আধ্যাত্মিক শিক্ষক ও হোয়াইট ব্রাদারহুডের প্রতিষ্ঠাতা পিটার দেউনভ পুষ্টি সম্পর্কে বহু প্রজন্মকে দান করেছেন।

এই ক্ষেত্রে, এটি কেবল কোন খাবারগুলিতে ফোকাস করতে হবে এবং কোনটি এড়াতে হবে তা নয়, বা কোনও নির্দিষ্ট ডায়েট সম্পর্কে নয়। পিটার দেউনভ মানুষের খাদ্যাভাসের উপর ভিত্তি করে একটি সম্পূর্ণ দর্শন রেখে গেছেন, যা আজও তার অনুসারীরা পালন করে চলেছেন।

এই বিষয় সম্পর্কে তার কয়েকটি মূল্যবান টিপস এখানে দেওয়া হল:

- দেউনভের মতে, লোকদের একসাথে খাওয়া উচিত, কারণ একটি ভালভাবে রান্না করা খাবার খাওয়ার সময়, তাদের মধ্যে খারাপ সম্পর্ক ম্লান হয়ে যায় এবং শত্রুরাও বন্ধু হতে পারে;

- একজনের সর্বদা খাবার উপভোগ করা উচিত, লোভজনকভাবে ক্র্যাম নয়। প্রতিটি কামড় 32 বার চিবানো ভাল - মানুষের মুখে যেমন দাঁত রয়েছে তেমনি। এইভাবে, আমরা কেবল যা গিলে তার স্বাদটি সত্যই অনুভব করি না, আমাদের ইন্দ্রিয়গুলিও উন্মুক্ত হয় এবং খাদ্য নিজেই আমাদের শক্তি দেয়;

- প্রতিটি ব্যক্তির নিজের বয়সের জন্য উপযুক্ত খাবারের একটি অংশ গ্রহণ করা উচিত। উদাহরণস্বরূপ, বয়স্ক ব্যক্তিদের 12 টির বেশি দংশক এবং যুবক-যুবতীদের 21 এর বেশি গ্রহণ করা উচিত নয় It এটি সত্য যে ন্যায়পরায়ণ যে যুবক-যুবতীদের ভালবাসার জন্য শক্তি অর্জনের জন্য আরও বেশি খাবার প্রয়োজন, এবং প্রাপ্তবয়স্করা প্রজ্ঞার প্রতীক;

- দেউনভ রোজার বিরোধী, কারণ তাঁর মতে তারা মানবদেহের ক্ষতি করে। একই সময়ে, তিনি মাসে অন্তত 2-3 দিন পেট দেওয়ার এবং সেই সময়টিতে কেবলমাত্র গরম জল পান করার পরামর্শ দেন। যদিও এই দেহটি তাকে একজন চাকর হিসাবে বিবেচনা করে, আমাদের বিশ্বস্তভাবে সেবা করার জন্য এটি শুদ্ধ হওয়া প্রয়োজন;

- আধুনিক পুষ্টিবিদদের বিপরীতে পিটার দেউনভ লোকদের সময়ে সময়ে মিষ্টি কিছু খেতে উত্সাহিত করেছিলেন, যাতে তাদের জীবন তিক্ত না হয় এবং আন্তরিকতার সাথে তাদের প্রতিদিনের দায়িত্ব পালনে সক্ষম হয়;

- খাদ্যাভাস সম্পর্কে দেউনভের দর্শনের একটি গুরুত্বপূর্ণ স্থান হ'ল গম। তিনি বিশ্বাস করেছিলেন যে কোনও ব্যক্তি তার স্বাস্থ্যের সাথে কোনও আপস না করে সহজেই কেবল গম খাওয়ার প্রচুর সময় ব্যয় করতে পারেন। এই তত্ত্বের ভিত্তিতেই বিশ্বের অনন্য গমের খাদ্য ভিত্তিক।