2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
দুগ্ধজাত পণ্যগুলি বিশ্বের কোটি কোটি মানুষ সবচেয়ে বেশি পছন্দ করে এবং এগুলি আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য বেশ কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ ভিটামিন, খনিজ এবং ট্রেস উপাদানগুলির একটি মূল্যবান উত্স। এসিডোফিলিক পানীয় তারা খুব সুপরিচিত না, তবে অন্যদিকে, তারা কেবলমাত্র স্বাস্থ্যবান জীবনযাত্রায় নেতৃত্বদানকারী তরুণদের মধ্যে জনপ্রিয়তা পেতে শুরু করেছে।
এই দরকারী পানীয়গুলি গরুর দুধের গাঁজন দ্বারা প্রাপ্ত হয়, যা বিশেষ ব্যাকটেরিয়াগুলির সাথে প্রারম্ভিক পাস্তুরাইজেশন পেয়েছে।
অ্যাসিডোফিলিক পানীয় - তারা কীসের জন্য দরকারী
এর ব্যাপক উত্পাদন অ্যাসিডোফিলাস দুধ এবং পানীয় 30 বছরেরও বেশি সময় আগে শুরু হয়েছিল এবং প্রায় 16 টি দেশে শিল্প স্কেল অর্জন করেছে। উত্পাদন প্রক্রিয়াতে, 10 ঘন্টা বা তারও বেশি সময় ধরে 32 ডিগ্রি সেলসিয়াস তাপমাত্রায় গাভীর দুধের পেস্টুরাইজ করা হয়।
অ্যাসিডোডিল দুধের 100 মিলি শক্তিমান
- ক্যালোরিযুক্ত সামগ্রী - 57 কিলোক্যালরি;
- প্রোটিন - 2.8 গ্রাম;
- চর্বি - 3.2 গ্রাম;
- কার্বোহাইড্রেট - 3, 8 গ্রাম;
- ল্যাকটোজ - 3.8 গ্রাম;
- সুক্রোজ - 0 গ্রাম;
- জল - 88 গ্রাম;
- জৈব অ্যাসিড - 1 গ্রাম।
অ্যাসিডোফিলিক পানীয়গুলির ভিটামিন রচনা
- রেটিনল (ভিটামিন এ);
- বিটা ক্যারোটিন;
- থায়ামিন (ভিটামিন বি 1);
- রাইবোফ্লাভিন (ভিটামিন বি 2);
- অ্যাসকরবিক অ্যাসিড (ভিটামিন সি)।
অ্যাসিডোফিলিক পানীয়গুলির খনিজ রচনা:
- সোডিয়াম (না);
- পটাসিয়াম (কে);
- ক্যালসিয়াম (সিএ);
- ম্যাগনেসিয়াম (এমজি);
- ফসফরাস (পি);
- আয়রন (ফে)
একটি বিশাল সুবিধা দরকারী অ্যাসিডোফিলিক পানীয় ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতাযুক্ত লোকেরা সহজেই একীভূত হয়। এগুলিতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এবং ট্রেস উপাদান রয়েছে। অ্যাসিডোফিলিক দুধের বৈশিষ্ট্য পুরোপুরি ভারসাম্যযুক্ত, তাই পুষ্টির পরিমাণ অনুকূলভাবে আমাদের দেহের প্রয়োজনের সাথে মিলে যায়।
এগুলি ছাড়াও স্বাস্থ্যকর পানীয় অনাক্রম্যতা পুনরুদ্ধার করুন, আমাদের স্বাস্থ্যের ক্ষতি না করে আমাদের তৃষ্ণা এবং ক্ষুধা নিবারণ করুন এবং তথাকথিত খালি ক্যালোরির সাহায্যে আমাদের শরীরকে ওভারলোড করবেন না। গুরুতর আঘাত এবং অসুস্থতা, স্ট্রেস এবং ক্লান্তি থেকে সেরে তাদের পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
দরকারী অ্যাসিডোফিলিক পানীয় ব্যবহারের একমাত্র আপেক্ষিক contraindication হ'ল পেটের রোগ, পাশাপাশি উচ্চ অ্যাসিডিটি। এই ক্ষেত্রে চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করা প্রয়োজন, যিনি খাওয়ার পৃথক ডোজকে রেট দেবেন, যাতে এই শর্তগুলি আরও বাড়তে না পারে।
সর্বোচ্চ অ্যাসিডোফিলিক দুধ এবং পানীয়গুলির প্রতিদিনের ডোজ 2 লিটার, এবং অস্বস্তির ক্ষেত্রে আপনার ব্যক্তিগত অনুমতিযোগ্য ভলিউম নির্ধারণের জন্য ধীরে ধীরে খাওয়ার পরিমাণ হ্রাস করা উচিত।
পুরুষ ও মহিলাদের জন্য অ্যাসিডোফিলিক পানীয়ের কী কী সুবিধা রয়েছে?
1. তাদের উপকারী বৈশিষ্ট্যগুলি অবাঞ্ছিত মাইক্রোফ্লোরা থেকে ক্ষয় হ্রাস করতে সহায়তা করে, এটি প্রতিস্থাপনমূলক কার্য সম্পাদনকারী আমাদের দেহের ল্যাকটিক অ্যাসিড ব্যাকটেরিয়ার জন্য এক ধরণের প্রাকৃতিক সাথে প্রতিস্থাপন করে;
2. ত্বকে ভাল কাজ করে, প্রদাহ এবং লালভাব হ্রাস করতে সহায়তা করে এবং মুখের মুখোশগুলির জন্য বাহ্যিকভাবে ব্যবহার করা যেতে পারে;
৩. এই পানীয়গুলির সংমিশ্রণে প্রচুর ভিটামিন এবং খনিজগুলি পুরুষ এবং মহিলা উভয়েরই প্রজনন কার্যকারিতা উন্নত করে;
৪. ফেনিল্লানাইন যা পাওয়া যায় অ্যাসিডোফিলিক পানীয় স্নায়ুতন্ত্রের উপর শান্ত প্রভাব ফেলে যা একটি প্রয়োজনীয় অ্যামিনো অ্যাসিড। এর উপকারগুলি সুস্পষ্ট, যথা - ঘুম স্বাভাবিক হয় এবং মেজাজ উন্নত হয়;
৫. পেট এবং অন্ত্রগুলির ক্যান্সারের ঝুঁকি হ্রাস করে, কারণ একটি আকর্ষণীয় সত্যটি এই ক্ষেত্রে পুরুষদের জন্য সুবিধাগুলি অনেক বেশি শক্তিশালী;
They. তারা হ্যাংওভার থেকে মুক্তি দিতে সহায়তা করে, তাই সমস্ত বিষাক্ত পদার্থ নিরপেক্ষ হয়ে যায় এবং এই অবস্থার সিনড্রোম খুব দ্রুত পাস হয়।
বয়সের সাথে সাথে মানুষের স্বাস্থ্য দুর্বল হয়ে যায়, যাতে দীর্ঘস্থায়ী রোগগুলি ধীরে ধীরে সামনে আসে, তবে নতুন রোগগুলি যুক্ত হয়।হাড়ের ঘনত্ব হ্রাস হ'ল এই ক্ষেত্রে মানুষের জন্য বিশেষত বিপজ্জনক হাড়ের বিপাক পরিবর্তন হওয়ার সাথে সাথে কঙ্কালের ভঙ্গুরতা প্রায়শই গুরুতর আঘাতের দিকে পরিচালিত করে।
প্রোফিল্যাকটিক উদ্দেশ্যে, ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ পণ্য গ্রহণ করা গুরুত্বপূর্ণ, এবং যদি প্রয়োজন হয় তবে শরীরের এই প্রয়োজন মেটাতে বেশ কয়েকটি ওষুধ দেওয়া হয়। অ্যাসিডোফিলিক পানীয়গুলিতে এই ট্রেস উপাদানটির উচ্চ সামগ্রী সরবরাহ করা, এগুলি প্রবীণদের জন্য অত্যন্ত সুপারিশ করা হয়, কারণ তাদের স্বাস্থ্যের উপর তাদের খুব ভাল প্রভাব রয়েছে।
অ্যাসিডোফিলিক পানীয়ের উপকারিতা কারণ আমাদের দেহ সত্যিই দুর্দান্ত, কারণ এগুলি একটি প্রাকৃতিক পরিপূরক যা বিভিন্ন ভিটামিন, খনিজ এবং ট্রেস উপাদানগুলির জন্য আমাদের চাহিদা পূরণ করে।
এবং স্বাস্থ্যের উপর আরও একটি শক্তিশালী ইতিবাচক প্রভাবের জন্য, এই সোনার দুধ বা দরকারী কেফির দুধটি ব্যবহার করে দেখুন।
প্রস্তাবিত:
একটি ভাল ভয়েস জন্য খাদ্য এবং পানীয়
ভয়েস জন্য ভাল খাবার এবং পানীয় একটি শব্দ প্রচলিতভাবে শুধুমাত্র একটি দুর্দান্ত কণ্ঠস্বর জন্য নয়, আমাদের পুরো শরীরের সুস্বাস্থ্যের জন্যও কার্যকর যা তার কাঠামোর রূপরেখার জন্য গৃহীত is নির্দিষ্ট ধরণের খাবারের আমাদের ভয়েসে নেতিবাচক প্রভাব ফেলবে কিনা তা ভেবে আমরা প্রায়শই খেয়ে থাকি। ক্যাফিনেটেড পানীয় এবং খুব মশলাদার খাবার পান করা আমাদের কন্ঠে খারাপ প্রভাব ফেলতে পারে:
বিশ্ব পানীয় পানীয় দিবসে নিজেকে গুঞ্জন দেওয়ার জন্য আচরণ করুন
16 আগস্ট, কিংবদন্তি রাম তার নোট বিশ্ব দিবস । জলদস্যুদের প্রিয় পানীয়টিকে তার খাঁটি ফর্মের সাথে ককটেল মিশ্রিত করা বা আপনার প্রিয় কেকের মূল হিসাবে বিবেচনা করুন। রুম হ'ল একটি পাতিত অ্যালকোহল, যা আখ থেকে এবং গুড় থেকে আরও স্পষ্টভাবে প্রস্তুত করা হয় - চিনি উত্পাদনের সময় মুক্তি পেল একটি ঘন সিরাপ। বিভিন্ন মশলা যুক্ত করা হয়েছে এমন বোতলগুলিও আপনি পেতে পারেন। ক্যারিবিয়ায় গুড়টি গাঁজ করে এমন আবিষ্কারের পরে প্রথম বোতল রম তৈরি হয়েছিল। বসতি স্থাপনকারীরা অ্যালকোহলকে এত পছন্দ
মহিলাদের জন্য শক্তিশালী পানীয় - ওজন হ্রাস, চকচকে ত্বক এবং সুন্দর চুলের জন্য
যারা বেশি ওজন নিয়ে গুরুতরভাবে উদ্বিগ্ন তাদের জন্য এটি উপযুক্ত পানীয়। এটি তৈরি করতে আপনার কেবলমাত্র 1 উপাদান প্রয়োজন। সকাল থেকে রাত অবধি এটি পান করা শুরু করুন এবং আপনার প্রতিদিন ওজন হ্রাস পাবে। সুন্দর চুল এবং দ্রুত চাঙ্গা ত্বক একটি দুর্দান্ত বোনাস হয়ে উঠবে। ওজন হ্রাস জন্য একটি মহিলাদের পানীয় জন্য রেসিপি শুতে যাওয়ার আগে নিম্নলিখিতটি করুন:
বেকিং জন্য ভাল গ্রিল জন্য টিপস
গ্রিলটি সঠিকভাবে ব্যবহারের জন্য কিছু টিপস, পাশাপাশি এটি কীভাবে সুস্বাদুভাবে রান্না করা যায় তা এখানে রয়েছে। 1. গ্যাসে বা কয়লায়? কোন বেকিং পদ্ধতিটি সেরা তা সম্পর্কে পুরানো বিতর্কটির অনেক দিক রয়েছে এবং এর মূল্য নির্ধারণ, স্বাদ এবং রান্না করার সুবিধার অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। যদিও গ্যাস ভুনা স্বাস্থ্যকর বলে প্রমাণিত হয়নি তবে কমপক্ষে এটি আসলে পরিষ্কার। কাঠকয়লা গ্রিলগুলি বায়ুমণ্ডলে কার্বন মনোক্সাইড, ধূলিকণা এবং সটকে আরও নির্গত করে, যা দূষণকে বাড়িয়ে তোলে। রান্না করা কাঠকয়
শক্তি, হ্যাজেলনাট এবং আখরোটের জন্য পিস্তাদি ভাল স্মৃতির জন্য
পিঠাটি ভিটামিন ই এর উচ্চ সামগ্রীর জন্য পরিচিত, যা শক্তিতে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। তবে বিয়ারের সাথে খাওয়া বাদামের ক্ষেত্রে এটি প্রযোজ্য নয়। যেমন একটি সংস্থায়, তারা বিপরীত প্রভাব বাড়ে। স্বাস্থ্যের জন্য, পেস্তা মধু, চিনি গ্লাস বা রোস্টের সাথে একত্রে খাওয়া হয়। বাদাম সবুজ, আরও পাকা, আরও দরকারী এবং স্বাদযুক্ত। কখনও কখনও তারা লাল হতে পারে। অন্য সব কাজু বাদাম শেলের মধ্যে বিক্রি হয় না। এর কারণ হল বাদাম এবং শেলের মধ্যে একটি শেল রয়েছে যার মধ্যে বিষাক্ত পদার্থ কার্ডল রয়েছে। ছ
