2025 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 10:16
আপনি যদি ফলের পানীয় পছন্দ করেন তবে সেগুলি নিজে তৈরি করার চেয়ে ভাল আর কিছু নেই। বোকা বোকা বানাবেন না যে প্রাকৃতিক রসগুলি সত্যই প্রাকৃতিক, যদি না এটি পরিষ্কারভাবে বলা হয় যে এটি 100% প্রাকৃতিক রস।
যেগুলি 50% এর নীচে থাকে তারা সাধারণত সংরক্ষণাগার এবং রঙগুলিতে পূর্ণ থাকে এবং তাদের যদি চিনি না থাকে তবে তাদের মধ্যে কৃত্রিম মিষ্টি রয়েছে যা সম্প্রতি আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকারক বলে অভিহিত করা হয়েছে।
অতএব, আপনি যদি সত্যিই কী পান করেন তা যদি জানতে চান তবে তাজা রসগুলিতে ফোকাস করা ভাল, যা প্রায়শই আসল প্রাকৃতিক রসগুলির তুলনায় অনেক কম সস্তা হয়ে আসে এবং আপনি নিজে এগুলি প্রস্তুত করার পরে আপনি কী খাচ্ছেন তা সত্যই জানতে পারবেন।
তবে তাজা রস প্রস্তুত করার জন্য আপনার এটি প্রয়োজন হবে সাইট্রাস প্রেস বা কিছু বড় খাদ্য প্রসেসর। টাটকা তৈরি করতে কোন ডিভাইসটি ব্যবহার করবেন তা চয়ন করার সময় এটি জেনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ:
১. বেশি দামি সরঞ্জাম কেনার উপযুক্ত কিনা তা জানার জন্য আপনি কতবার তাজা রস প্রস্তুত করবেন তা অনুমান করুন, যা বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই বেশি ভারী।
২. আপনি যদি সপ্তাহে মাত্র কয়েকবার তাজা ফল পান করার পরিকল্পনা করেন তবে ছোট এবং ব্যবহারিক সাইট্রাস প্রেসগুলিতে মনোনিবেশ করুন, যাতে পরবর্তী ডিভাইসটি কোথায় রাখা উচিত তা অবাক না করে।
3. বৈদ্যুতিন সাইট্রাস প্রেসগুলি খুব সুবিধাজনক, কারণ তারা প্রচুর প্রচেষ্টা এবং সময় সাশ্রয় করে এবং সাইট্রাস ফল থেকে রস গ্রাস করে।
৪. যদি লেবু জাতীয় ফল ছাড়াও আপনি অন্য ফল যেমন আপেল এবং নাশপাতি থেকে তাজা ফল বানাতে চান, তবে একটি সরল সাইটাস প্রেস আপনার পক্ষে কাজ করবে না এবং আপনাকে একটি বৃহত্তর বহুগুণযুক্ত জুসার কিনতে হবে have
৫) রস সংগ্রহের জন্য আপনি কী উপকরণটি বেছে নিচ্ছেন তা বিবেচনা না করেই নিশ্চিত করুন যে এর অংশগুলি যথেষ্ট শক্তিশালী এবং নিম্নমানের প্লাস্টিকের তৈরি নয়, কারণ এটি সরঞ্জামটির জীবনকে সংক্ষিপ্ত করে।
It. এটাও গুরুত্বপূর্ণ যে সাইট্রাস প্রেসের অংশগুলি সহজে ধুয়ে নেওয়া যায়, কারণ সাইট্রাস ফলের আটকে থাকা কণাগুলি অপসারণ করা বেশ কঠিন। এই জাতীয় একটি সিট্রাস প্রেস নির্বাচন করা ভাল, যার উপাদানগুলি একটি ডিশ ওয়াশারে ধোয়া যেতে পারে।
প্রস্তাবিত:
সবুজ শাকসবজি কীভাবে বেছে নেওয়া যায়
সবুজ শাকসব্জী ভিটামিন, খনিজ এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে পূর্ণ। এগুলি কোমল এবং কোমল এবং কাঁচা খাওয়া যেতে পারে, এবং যখন আরও কিছুটা পাকা হয়, তারা রান্না করা সুস্বাদু হয়। রান্না বা স্টাইউংয়ের পরে 450 গ্রাম শাকযুক্ত শাক থেকে, কেবল 125 গ্রাম পাওয়া যায়। স্যাচুরেটেড রঙের সাথে কেবল স্বাস্থ্যকর অ্যান্ডমেজড পাতা কিনুন। পাতলা কান্ডের ছোট ছোট পাপড়িগুলি সর্বাধিক কোমল এবং সুস্বাদু। এক বা দুই দিনের জন্য সবুজ শাকসব্জী সংরক্ষণের জন্য, এগুলি ঠান্ডা জলের সাথে একটি মালয়ে ভালভাবে ধুয়ে নি
সাইট্রাস চিপস কীভাবে তৈরি করবেন
সাইট্রাস চিপগুলি মশলা হিসাবে এবং ক্রিসমাস সজ্জা হিসাবে ব্যবহৃত হয় যা পুরো রুম জুড়ে এর যাদুকর সুবাস ছড়িয়ে দেয়। সাইট্রাস চিপগুলি অনেকগুলি চায়েও যুক্ত হয়, বেশিরভাগ ক্ষেত্রে তাদের শীতের স্বাদ দেয়। আপনি নিজেই সহজেই সাইট্রাস চিপস তৈরি করতে পারেন। আপনার দুটি কমলা এবং একটি লেবু পাশাপাশি একটি বড় প্যান দরকার need আপনি জাম্বুরা এবং চুন ব্যবহার করতে পারেন। চুলা একশত ডিগ্রি গরম করুন। চুলাটি উত্তপ্ত হওয়ার জন্য অপেক্ষা করার সময়, ব্রাশ ব্যবহার করে ফলটি ভালভাবে ধুয়ে নিন, কারণ
কীভাবে এবং কীভাবে বাকল দিয়ে রান্না করা যায়
বকউইট একটি খুব দরকারী পণ্য যা প্রায়শই অনেক গৃহিনী গৃহীত হয়। এটি অনেক খাবার তৈরিতে ব্যবহার করা যেতে পারে। বেকউইট সুস্বাদু হয় যখন কেবল চিনি বা লবণ দিয়ে রান্না করে পরিবেশন করা হয়। বেকউইট রান্না করার সময় কিছু সূক্ষ্মতা থাকে। এটি খেয়াল করা উচিত যে রান্না করা বাকলটি যখন পরিমাণে দ্বিগুণ হয়। বেকউইট পরিষ্কার করা বাধ্যতামূলক, কারণ এটিতে প্রায়শই পাথর এবং অন্যান্য অমেধ্য থাকে। তারপরে একটি কোল্যান্ডারে ভাল করে ধুয়ে ফেলুন। পাত্রের মধ্যে জল ালুন, যা বাকুইয়েটের দ্বিগুণ। ফুটে
সাইট্রাস খোসা থেকে পেইন্ট এবং রাসায়নিকগুলি কীভাবে সরিয়ে ফেলা যায়?
সাইট্রাস ফল বাস্তব ভিটামিন বোমা হয়। এগুলি মানুষের জন্য সবচেয়ে দরকারী খাদ্য। তাদের নির্দিষ্ট মিষ্টি এবং টক, কখনও কখনও সামান্য তিক্ত স্বাদ এবং অপূর্ব সতেজ গুণগুলির কারণে তারা বিশ্বজুড়ে কয়েক মিলিয়ন মানুষ পছন্দ করে। কমলা, ট্যানগারাইন, লেবু, আঙ্গুর ফলগুলি সাইট্রাস ফলের অংশ যা মেনুতে এবং আমাদের টেবিলে সারা বছর উপস্থিত থাকে। দুর্ভাগ্যক্রমে, তারা বুলগেরিয়ার ভূখণ্ডে প্রাকৃতিকভাবে বৃদ্ধি পায় না তবে তারা অন্য যেসব দেশ থেকে বেড়েছে সেখানে আমদানি করা হয়। এই কারণে, তারা আধা পাক
ওমেগা 3 বনাম ওমেগা -6। আমাদের কাকে এবং কীভাবে নেওয়া উচিত?
ওমেগা -6 এবং ওমেগা 3 ফ্যাটি অ্যাসিড স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। দুর্ভাগ্যক্রমে, অনেকের ধারণা তাদের উভয় গ্রুপের ফ্যাটি অ্যাসিডের পরিপূরক গ্রহণ করা উচিত। এটি একেবারে সত্য নয়। আমরা ভুলে যেতে চাই যে বেশিরভাগ লোকেরা পলি- এবং মনস্যাচুরেটেড মার্জারিনের পাশাপাশি রান্নার তেল এবং সালাদযুক্ত স্বাদযুক্ত পশ্চিমা ডায়েট অনুসরণ করেন, তারা ওমেগা -6 এর একটি ওভারডোজ পান। আপনি যদি আপনার রান্নাঘরে মার্জারিন এবং সূর্যমুখী তেল ব্যবহার করেন, তবে আপনি এর চেয়ে বেশি পাওয়া