2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
আপনার কাছে মনে হচ্ছে অদ্ভুত, আপনি কেবল কোন স্বাস্থ্যকর দৃষ্টিকোণ থেকে নয়, তবে আপনি যে পাত্রগুলি খান তা বিবেচনা করে। ঘটনা ঘটনা!
আপনি অফিসে খাওয়া হলেও একটি সত্যিকারের কাঁটাচামচ, ছুরি বা চামচ পান! সাম্প্রতিক গবেষণাগুলি দেখায় এবং প্রমাণ করে যে ভারী পাত্রগুলি খাওয়ার লোকেরা প্লাস্টিক খাওয়ার চেয়ে 15% বেশি খাবার পান।
আপনার সাধারণ লোকেরা যদি আপনাকে বিরক্ত করে তবে আপনি বাড়ি থেকে নিজের আনতে পারেন। ভারী পাত্রগুলি আমাদের আরও ধীরে ধীরে এবং সাবধানে খেতে সহায়তা করে, এটি আমাদের খাওয়ার পরিমাণও হ্রাস করে।
তথ্যগুলি আরও দেখায় যে 55% রৌপ্য পাত্রগুলি স্বাস্থ্যকর খাওয়ার উপর বই পড়া লোকদের খাবার ক্র্যামিং হ্রাস করে!
অন্যান্য আকর্ষণীয় তথ্য:
অক্সফোর্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকরা দেখতে পেয়েছেন যে আমরা যে পাত্রগুলি খাই তা কেবল আমাদের পণ্য এবং খাবারের স্বাদই বদলে দিতে পারে না, তবে তাদের গঠনকেও বদলে দিতে সক্ষম।
এক চামচ আকার, ভলিউম এবং রঙ উপর নির্ভর করে, উদাহরণস্বরূপ, খাদ্য আসলে চেয়ে তার চেয়ে ঘন, লবণাক্ত বা মিষ্টি হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ: প্লাস্টিকের চামচ দিয়ে দই গ্রহণকারীরা এটিকে মিষ্টি এবং ঘন মনে করেন।
প্রস্তাবিত:
অতএব, আপনার কখনও প্লাস্টিকের বোতল পুনরায় ব্যবহার করা উচিত নয়
চিকিত্সক এবং পুষ্টিবিদরা ক্রমাগত আমাদের শরীরে হাইড্রেশনের একটি ভাল স্তর অর্জনের জন্য দিনে কমপক্ষে আট গ্লাস পানির প্রস্তাবিত ভক্ষণের স্মরণ করিয়ে দেয়। এবং এই মুহুর্তে আমরা এক ভয়াবহ সংবাদ পেয়েছি যে এই উদ্দেশ্যে আমাদের হাতে থাকা প্লাস্টিকের পানির বোতল আমাদের একগুচ্ছ স্বাস্থ্য সমস্যার কারণ হতে পারে। হ্যাঁ, আমাদের বেশিরভাগের জন্য সম্ভবত প্রয়োজনের তুলনায় বেশি সময় ডিস্কোজেবল প্লাস্টিকের বোতল ব্যবহার করা স্বাভাবিক, তবে এটি প্রমাণিত হয় যে আমরা যে বোতলগুলি পুনরায় পূরণ করি তা
কলা ডায়েট সহ, আপনি নয় দিনে নয় পাউন্ড হারাবেন
আপনি যদি নয় দিনে নয় পাউন্ড হারাতে চান তবে কলা ডায়েট দিয়ে ওজন হ্রাস করার চেষ্টা করুন। কলা একটি উচ্চ ক্যালোরি ফল হলেও এগুলি অতিরিক্ত ওজনের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে দুর্দান্ত সহায়ক হতে পারে। তবে, যারা কঠোর ডায়েটগুলি অনুসরণ করেন বা অনুসরণ করেন তাদের জন্য ডায়েট contraindication হয়। ডায়েটের সময় অনুভূতিটি খুব মনোরম, আপনি স্বাচ্ছন্দ্য এবং নড়াচড়া করার ইচ্ছা অনুভব করেন। প্রথম দুই দিনের মধ্যে, ডায়েটকে কলা বলা হলেও, আপনার পছন্দের ফল এবং শাকসবজি খাওয়া হয় তবে তাদের পরিমাণ দুই
আপনি শাকসব্জি ভাঁজ করেন কিন্তু ওজন হ্রাস করেন না
বেশিরভাগ লোক মনে করেন যে আরও ফল এবং শাকসব্জী খাওয়ার উপর মনোনিবেশ করে তারা ওজন হ্রাস করতে সক্ষম হবেন। গ্রীষ্ম এবং বসন্তের মরসুমগুলি তাজা শাকসবজি খাওয়ার জন্য সবচেয়ে ভাল তবে কেন আমরা প্রায়শই আকৃতি পেতে ব্যর্থ হই? বার্মিংহামের আলাবামা বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকরা বলছেন, ফলমূল এবং শাকসবজি খাওয়া আপনার ওজন হ্রাস করতে সত্যিই সহায়তা করতে পারে না। আপনি যদি উচ্চ-ক্যালোরিযুক্ত খাবারগুলি তাজা ফল এবং শাকসব্জির সাথে প্রতিস্থাপন করেন তবেই তাদের সাথে ওজন হারাতে পারবেন, বিজ্ঞানীরা বলে।
আপনি কি প্লাস্টিকের ব্যাগে শাকসবজি রাখেন? এজন্য আপনাকে থামতে হবে
প্লাস্টিকের ব্যাগগুলি পরিবেশের জন্য কীভাবে ক্ষতিকারক তা সম্পর্কে সমস্ত সতর্কতা সত্ত্বেও, আমাদের বেশিরভাগ এখনও সেগুলি ব্যবহার করে। এগুলি সস্তা, সহজেই ব্যবহারযোগ্য এবং সহজেই অ্যাক্সেসযোগ্য। বাস্তবে, এগুলি আমাদের দৈনন্দিন জীবনের একটি অংশ হয়ে উঠেছে যে পণ্যগুলি কেনা এবং সংরক্ষণ করা তাদের ব্যতীত অসম্ভব বলে মনে হয়। এর একটি নিখুঁত উদাহরণ হ'ল আমাদের রান্নাঘর। আমরা অনেকেই প্লাস্টিকের ব্যাগগুলিতে শাকসবজি কিনে এগুলিতে রাখি। তবে এটি জেনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে এইভাবে এই পণ্যগুলি সংরক্ষ
আপনি যদি রসুন সেবনের অতিরিক্ত ব্যবহার করেন তবে এটি আপনার জন্য অপেক্ষা করছে
এটি বিশ্বজুড়ে অনেক রান্নার মধ্যে একটি সাধারণ উপাদান রসুন । হাজার হাজার বছর ধরে ব্যবহৃত, এটি সবার স্বাস্থ্যের সুবিধার জন্য পরিচিত। এবং মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে থাকাকালীন তারা ১৯ এপ্রিল উদযাপন করে রসুনের দিন এবং রসুন গ্রহণের সম্ভাব্য ক্ষতির বিষয়ে চিন্তা করবেন না, তবে আমরা এই বিষয়ে মনোযোগ দেব। রসুন যেমন দরকারী তেমনি একটি জিনিস মনে রাখবেন। তবে প্রতিটি মুদ্রার যেমন দুটি মুখ থাকে তেমনি রসুনের অন্ধকার দিকও রয়েছে। অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলিতে সমৃদ্ধ হলেও গবেষণায় দেখা গেছে যে অত
