2025 লেখক: Jasmine Walkman | walkman@healthierculinary.com. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 10:16
বানানটি গমের একটি বিশেষ ধরণের যা "ফারাওদের খাবার" নামে পরিচিত। এই সিরিয়াল সম্পর্কিত তথ্য খ্রিস্টপূর্ব পঞ্চম সহস্রাব্দ থেকে প্রাপ্ত অনুসন্ধানগুলি দ্বারা প্রদত্ত। খননকাজগুলি অনন্য জাতের গমের দেহাবশেষ আবিষ্কার করেছে। পরে, বানানটি মধ্য ইউরোপে বিতরণ করা হয়েছিল এবং 19 শতকে এটি উত্তর আমেরিকা পর্যন্ত পৌঁছেছিল।
সংজ্ঞাটি যে এটি কোন কাকতালীয় ঘটনা নয় বানান "ফেরাউনদের খাবার" হিসাবে এর লিখিত উপাদানগুলি মানবদেহের জন্য প্রয়োজনীয় সমৃদ্ধ পুষ্টিগুণে পূর্ণ - 57.9% কার্বোহাইড্রেট, 3% চর্বি, 17% প্রোটিন, 9.2% ফাইবার, পাশাপাশি ভিটামিন এবং খনিজগুলি minerals
বিংশ শতাব্দীতে, বানানটি রুটির গম দ্বারা প্রতিস্থাপিত হয়েছিল কারণ জিনগত পরিবর্তন এবং সার দিয়ে এর ফলন বাড়ানো যেতে পারে। একটি বিশেষ মিশরীয় সংস্কৃতিযুক্ত বৃক্ষরোপণ কম-বেশি করা হচ্ছে, কারণ এটি অতিরিক্ত হস্তক্ষেপ দ্বারা প্রভাবিত হয় না।
"ফেরাউনের খাবার" এ একটি নির্দিষ্ট পরিমাণে আঠালো রয়েছে, যা অতিরিক্ত পরিমাণে বিপজ্জনক। অন্যদিকে, এটি পাস্তা তৈরির জন্য অত্যন্ত উপযুক্ত।
বানানটি প্রাকৃতিক এবং স্বাস্থ্যকর ডায়েট করে এমন লোকেরা পছন্দ করে। এর উপাদানগুলি জল দ্রবণীয় যা দেহের জন্য তাদের ভাঙ্গন সহজ করে তোলে। এর সামগ্রীর রক্ত সঞ্চালনে ইতিবাচক প্রভাব রয়েছে, ভাসোডিলটিং প্রভাব রয়েছে, রক্তচাপকে স্থিতিশীল করে এবং হজমে উন্নতি করে।
"ফেরাউনদের খাবার" এর উপকারী প্রভাবগুলি ওষুধেও পরিচিত - এটি একটি পুনরুদ্ধারক এবং বেদনানাশক ড্রাগ হিসাবে ব্যবহৃত হয়। আরেকটি আকর্ষণীয় তথ্য হ'ল গাছের কভারগুলি বালিশ এবং গদি জন্য ফিলিং হিসাবে ব্যবহৃত হয়। এটি বিশ্বের বেশ কয়েকটি বিলাসবহুল হোটেলগুলির একটি অতিরিক্ত অতিরিক্ত।
ধ্যানে বানান অ্যাপ্লিকেশনটিও খুঁজে পেয়েছে - এর মৃদু পদক্ষেপের কারণে মনের সম্পূর্ণ শান্তির মাধ্যম হিসাবে।
প্রস্তাবিত:
শুকনো ফলগুলি তাজা ফলগুলির চেয়ে বেশি কার্যকর
পুষ্টিবিদরা শুকনো ফলের সাথে আমাদের মেনুতে বৈচিত্র্য আনতে পরামর্শ দিয়েছিলেন, এপ্রিকট, আপেল, খেজুর, ডুমুর, কিশমিশ, ছাঁটাইকে গুরুত্ব দিয়ে থাকেন। তালিকাভুক্ত ফল দ্রবণীয় সেলুলোজ সমৃদ্ধ এবং কম গ্লাইসেমিক সূচক রয়েছে। এটি এমন একটি সূচক যা শরীরে খাদ্য ভেঙে গ্লুকোজে রূপান্তরিত হয় সেই হারকে প্রতিফলিত করে। নিম্ন গ্লাইসেমিক সূচক বিভিন্ন বিপাকীয় ব্যাধিগুলির বিকাশকে বাধা দেয়। গবেষণায় দেখা গেছে যে শুকনো ফলগুলিতে অনেকগুলি জৈবিকভাবে সক্রিয় যৌগগুলি, ভিটামিন এবং খনিজ থাকে যা তাদে
বার্লি ডিকোশন কেন কার্যকর
সাম্প্রতিক দশকে, বার্লি গম এবং চাল দ্বারা প্রতিস্থাপিত হয়েছে। বার্লি শস্যের একটি উল্লেখযোগ্য অংশ কেবল মল্ট, বিয়ার এবং প্রক্রিয়াজাত পণ্য উত্পাদন জন্য ব্যবহৃত হয়। এছাড়াও, বার্লি এতে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন এবং প্রোটিন থাকার কারণে মোটাতাজাকরণের প্রাণীদের জন্য একটি মূল্যবান খাদ্য। তবে এটি মানবজাতির জন্য উপলব্ধ সবচেয়ে মূল্যবান খাবারগুলির একটি হিসাবে বিবেচিত হয়। প্রকৃতির দ্বারা আমাদের দেওয়া অন্য কোনও উপকারী প্রতিকারের মতো, বার্লি বিভিন্ন দরকারী রেসিপি প্রস্তুত করতে ব্যব
সবচেয়ে কার্যকর আটটি পানীয়
লস অ্যাঞ্জেলেসের ক্যালিফোর্নিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের বিজ্ঞানীরা সবচেয়ে দরকারী পানীয়গুলির একটি তালিকা তৈরি করেছেন। অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ জুসের ভিত্তিতে সংকলিত। তারা স্বাস্থ্যের জন্য এগুলি অত্যন্ত গুরুত্ব দেয় কারণ তাদের মধ্যে ফ্রি র্যাডিকালগুলির সাথে লড়াই করার ক্ষমতা রয়েছে। পরেরটির মানবদেহের অণু এবং কোষগুলিতে ধ্বংসাত্মক বৈশিষ্ট্য রয়েছে। বয়সের সাথে সাথে ফ্রি র্যাডিকাল আরও বেশি হয়ে যায়, এমন একটি সময় আসে যখন শরীর তাদের নিয়ন্ত্রণ করতে ব্যর্থ হয় এবং তারা এটিকে ভিতর
এই 3 টি খাবার আপনার ভাবার মতো কার্যকর নয়
স্বাস্থ্যকর খাওয়া একটি পূর্ণ এবং দীর্ঘ জীবনের জন্য পূর্বশর্ত। কখনও কখনও, সেরা পণ্য খাওয়ার প্রয়াসে, অনেক লোক সন্ধান শুরু করে পরিচিত খাবারের বিকল্প এবং তাদের প্রতিস্থাপন করে, তারা মনে করে যে তারা একটি স্বাস্থ্যকর পছন্দ করেছে। নিম্নলিখিত লাইনে আপনি কিছু অনুমান দেখতে পাবেন স্বাস্থ্যকর খাবার যা এতটা কার্যকর নয় .
ট্যানিনগুলি কী এবং সেগুলি কেন কার্যকর?
ট্যানিনস বা তথাকথিত ট্যানিনগুলির কাঁচা পশুর ত্বককে মেশি বা গায়োন (ট্যানিং) এ পরিণত করার নির্দিষ্ট সম্পত্তি রয়েছে। সম্প্রতি, ভিটামিন পি এর প্রতিষ্ঠিত প্রভাবের কারণে ট্যানিনগুলির প্রতি আগ্রহটি উল্লেখযোগ্যভাবে বেড়েছে। মূল্যবান পদার্থগুলি অত্যন্ত দরকারী কারণ তারা কৈশিকগুলির প্রাচীরের স্থায়িত্ব বাড়ায় এবং তাদের বর্ধিত ব্যাপ্তিযোগ্যতা হ্রাস করে। এছাড়াও, তারা ভিটামিন সি এর শোষণ বৃদ্ধি করে, রক্তের কোলেস্টেরল কমায়। তাদের শারীরবৃত্তীয় ক্রিয়াকলাপের কারণে, ট্যানিনগুলি ক্রমব