2025 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 10:16
আমাদের দেহে টক্সিন জমে থাকে, যা ওজন বাড়ানো এবং বিভিন্ন রোগের বিকাশের মতো বিভিন্ন নেতিবাচক কারণ হতে পারে। প্রকৃতির এমন অনেক পণ্য রয়েছে যা শরীরকে ডিটক্সাইফ করার জন্য সফলভাবে ব্যবহার করা যেতে পারে। কোনটি সেরা তা সন্ধান করুন ডিটক্সাইফিং পানীয়.
পেঁপে, কমলা এবং গাজরের রস
এই সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যকর পানীয় প্রতিরোধ ব্যবস্থা শক্তিশালী করে এবং জমে থাকা টক্সিনগুলির শরীরকে পরিষ্কার করে। পেঁপে, কমলা এবং গাজরের সংমিশ্রণে শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এটি একটি প্রাকৃতিক মূত্রবর্ধক হিসাবে কাজ করে, যা নির্দিষ্ট কিছু ডোজ দ্বারা পরিচালিত হলে পাচনতন্ত্রকে পরিষ্কার করে এবং শান্ত করে। এই উদ্দেশ্যে, আপনার কেবল পেঁপে, গাজর এবং কমলা জালানো দরকার এবং যদি ইচ্ছা হয় তবে আপনি মধু এবং নারকেল জল দিয়ে মিষ্টি করতে পারেন।
কালে এবং ফলের রস
কেল অন্যতম সেরা প্রাকৃতিক ডিটক্সিফায়ার। এতে ভিটামিন এ, সি এবং কে পাশাপাশি আয়রন, ফলিক অ্যাসিড এবং ম্যাগনেসিয়াম রয়েছে। ফলের সাথে সংমিশ্রণে নেওয়া, এটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির একটি দুর্দান্ত উত্স হয়ে যায়। পানীয়টিতে উপযুক্ত সংযোজন হ'ল সেলারি, পুদিনা, পার্সলে, আমের এবং কমলা। মিশ্রণে নাশপাতি, বাদাম, শসা, অ্যাভোকাডোস, আদা বা নারকেল জল যোগ করেও আপনি পরীক্ষা করতে পারেন। ফলাফল কেবলমাত্র আপনার শরীরকে বিষাক্ত পদার্থকেই পরিষ্কার করবে না, হজমশক্তি, শরীরের প্রতিরক্ষা এবং স্বনকেও উন্নত করবে।
রাস্পবেরি এবং চেরির রস
লাল ফলগুলি শরীরকে প্রচুর পরিমাণে ডিটক্সাইফাইং এনজাইম তৈরি করতে সহায়তা করে। আপনি বাদামের দুধের সাথে মিশিয়ে একটি নিখুঁত ডিটক্স পানীয় পান করতে পারেন। ম্যাশ করার পরে, লেবুর রস, তাজা আদা বা ফ্লেক্সসিডযুক্ত মরসুম - সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যকর।
শসার রস
এটি বহু শতাব্দী ধরে একটি ডিটক্সিফায়ার হিসাবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। আপনি ব্লেন্ডারে শসাতে একটি আপেল, লেবু, সেলারি বা বাঁধাকপি যুক্ত স্বাস্থ্যকর পানীয় পান করতে পারেন।
স্টবেরী রস
লিভারের জন্য নিখুঁত ডিটক্সিফায়ার হ'ল স্ট্রবেরি জুস। ফলের মধ্যে প্রাকৃতিক রাসায়নিক রয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস, এলাজিক অ্যাসিড এবং ফ্ল্যাভোনয়েডস, যা ক্যান্সারকে ডিটক্সাইফাই করতে এবং লড়াই করতে সহায়তা করে।
জিকামার রস
এটি একটি মেক্সিকান উদ্ভিজ্জ মূল, যা এর কাঁচা অবস্থায় প্রতিরোধ ব্যবস্থা শক্তিশালী করে এবং কিডনি সমর্থন করে supports সুস্থ ডিটক্সাইফিং পানীয় আপনি এটি জিকামা, শসা, অ্যাভোকাডো, আপেল এবং / বা ধনিয়া থেকে প্রস্তুত করতে পারেন।
প্রস্তাবিত:
কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে সেরা 17 সেরা খাবার
পেটের ফোলাভাব এবং কদাচিৎ টয়লেটে যাচ্ছি - এটি কোষ্ঠকাঠিন্যের সাথে সম্পর্কিত সবচেয়ে সাধারণ লক্ষণ symptoms লক্ষণগুলির ধরণ এবং তীব্রতা বিভিন্ন হতে পারে। কিছু লোকের মধ্যে কোষ্ঠকাঠিন্য বিরল, আবার অন্যদের জন্য এটি দীর্ঘস্থায়ী অবস্থা। কোষ্ঠকাঠিন্যের কারণগুলি ভিন্ন, তবে এটি সাধারণত হজম সিস্টেমের মাধ্যমে খাদ্যের ধীর গতিতে ঘটে occurs এটি ডিহাইড্রেশন, খারাপ ডায়েট, ওষুধ, রোগ, স্নায়ুতন্ত্রের রোগ বা মানসিক ব্যাধিগুলির কারণে হতে পারে। ভাগ্যক্রমে, কিছু খাবার সাহায্য করতে পারে কোষ
সেরা ময়শ্চারাইজিং পানীয় জন্য
এটা যে অপরিহার্য ভাল হাইড্রেটেড হতে কেবল আপনার তৃষ্ণা নিবারণই নয়, সারা দিন জোরেশোরে চালিত হতে হবে। অধিকন্তু, হাইড্রেশন শীতকালে এবং গ্রীষ্মে উভয়ই অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। অনেকগুলি সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যকর পানীয় রয়েছে যা সাধারণ গ্লাস জলের একটি দুর্দান্ত বিকল্প, যা একই সাথে আপনার অত্যাবশ্যকীয় চাহিদা পূরণ করবে। চেহারা সেরা ময়শ্চারাইজিং পানীয় ইলেক্ট্রোলাইটস, ভিটামিন, প্রোবায়োটিক এবং খনিজ সরবরাহ করে। লেবুর শরবত লেবু জল সম্ভবত এক সর্বাধিক হাইড্রেটিং পানীয় । এট
বিশ্ব পানীয় পানীয় দিবসে নিজেকে গুঞ্জন দেওয়ার জন্য আচরণ করুন
16 আগস্ট, কিংবদন্তি রাম তার নোট বিশ্ব দিবস । জলদস্যুদের প্রিয় পানীয়টিকে তার খাঁটি ফর্মের সাথে ককটেল মিশ্রিত করা বা আপনার প্রিয় কেকের মূল হিসাবে বিবেচনা করুন। রুম হ'ল একটি পাতিত অ্যালকোহল, যা আখ থেকে এবং গুড় থেকে আরও স্পষ্টভাবে প্রস্তুত করা হয় - চিনি উত্পাদনের সময় মুক্তি পেল একটি ঘন সিরাপ। বিভিন্ন মশলা যুক্ত করা হয়েছে এমন বোতলগুলিও আপনি পেতে পারেন। ক্যারিবিয়ায় গুড়টি গাঁজ করে এমন আবিষ্কারের পরে প্রথম বোতল রম তৈরি হয়েছিল। বসতি স্থাপনকারীরা অ্যালকোহলকে এত পছন্দ
রসুন, মধু এবং ভিনেগার সহ Medicষধি পানীয় - অনাক্রম্যতা জন্য সেরা
সুতরাং, স্বাস্থ্যের জন্য অলৌকিক অমৃতের জন্য মাত্র তিনটি উপাদানের প্রয়োজন: রসুন, মধু এবং আপেল সিডার ভিনেগার । এই উপাদানগুলির সংমিশ্রণ একটি দুর্দান্ত অস্ত্র in অনেক রোগের বিরুদ্ধে লড়াই . হাঁপানি, বাত, উচ্চ রক্তচাপ, বন্ধ্যাত্ব, পুরুষত্বহীনতা এমনকি ক্যান্সার - এই সমস্ত ভয়ঙ্কর রোগ প্রতিরোধ করতে পারে না প্রতিকার .
আপনার বয়সের জন্য সেরা ডিটক্স দেখুন
যা প্রয়োজন তার মধ্যে একটি পার্থক্য রয়েছে ডিটক্সিফিকেশন বয়স অনুযায়ী। বছরের পর বছর ধরে আমরা আলাদাভাবে বাস করি এবং সে কারণেই আমাদের ডায়েটটি বিভিন্ন মুহুর্তের জন্য বৈচিত্রময় এবং উপযুক্ত হওয়া উচিত। 20-30 বছর: এগুলি হ'ল উচ্চ চাপ এবং সফলতার চাপের বছর। প্রায়শই জীবন মানসিক চাপে পূর্ণ, প্রতিরোধ ক্ষমতা প্রভাবিত করে। দিনে 6-8 গ্লাস জল পান করার চেষ্টা করুন এবং ফল এবং শাকসব্জি 5-6 পরিবেশন খাওয়ার চেষ্টা করুন। প্রতিটি খাবারে কফির পরিবর্তে প্রোটিন রয়েছে এবং ভেষজ চা পান তা ন