2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
গ্যারান্টির কথা শুনেছেন? যদি আপনি না পান তবে আপনার জীবনে কমপক্ষে একটি এনার্জি ড্রিংক রয়েছে, সম্ভবত আপনি এটি গ্রহণ করেছেন।
গুরানা ব্যবহার করা হয় প্রধানত পানীয় শিল্পে কারণ ক্যাফিন সামগ্রী। তবে আপনার চোখের চেয়ে আরও বেশি কিছু রয়েছে এই চোখের দর্শনীয় সুপারফুডের!
উদ্ভিদটি প্রাকৃতিকভাবে অ্যামাজন নদীর তীরে পাওয়া যায়। এটি লিচি পরিবার থেকে এসেছে। গ্যারেন্টা নামটির আক্ষরিক অর্থ একটি মানুষের চোখের মতো ফল। উদ্ভিদটি কফির মটরশুটি আকারে ফল দেয় যা সাদা মাংস দ্বারা বেষ্টিত কালো বীজ ধারণ করে এবং এটি এটিকে চোখের বলের চেহারা দেয়।
এটি অত্যন্ত তিক্ত স্বাদযুক্ত এবং এর খাঁটি আকারে খাওয়া হয় না, তবে সাধারণত বিভিন্ন উপাদানগুলির সাথে মিশ্রিত হয়। যাইহোক, এই অ্যামাজনীয় ফলটি বহু শতাব্দী ধরে ব্রাজিলিয়ান উপজাতিদের নিরাময় এবং শক্তি জোগানোর বৈশিষ্ট্যের জন্য ব্যবহার করে আসছে।
অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট প্রোফাইল হিসাবে, গ্যারান্টি গ্রিন টির মতোই - এটি ক্যাটিচিনস, স্যাপোনিনস, থিওব্রোমাইন এবং ট্যানিন সমৃদ্ধ। গ্যারান্টাকে যা জনপ্রিয় করে তোলে তা হ'ল ক্যাফিনের প্রাকৃতিক উপস্থিতি। মটরশুটিতে ক্যাফিনের সামগ্রী 6% অবধি এবং কফি বিনের চেয়ে 4 থেকে 6 গুণ বেশি শক্তিশালী।
অতএব, গ্যারেন্টা ক্রীড়া এবং শক্তি পানীয়গুলির একটি সাধারণ উপাদান। আসলে, 70% গ্যারান্টি পানীয় শিল্প দ্বারা ব্যবহৃত হয়। বাকি 30% গ্যারান্টি পাউডার তৈরিতে ব্যবহৃত হয়।
গুরানা একটি প্রাকৃতিক শক্তি বৃদ্ধিকারী। তিক্ত ফলের ক্যাফিন অ্যাডেনোসিন ব্লক করে অন্যান্য ক্যাফিনেটেড পানীয়গুলির মতো কাজ করে, যা নিউরোট্রান্সমিটার যা মস্তিষ্ককে শিথিল করে তোলে এবং আপনাকে ক্লান্ত বোধ করে।
তবে, কফির বিপরীতে, গ্যারান্টি ধীরে ধীরে প্রকাশিত হয় আপনাকে দীর্ঘস্থায়ী শক্তি প্রদান। শারীরিক ক্লান্তি হ্রাস করার পাশাপাশি, একটি সমীক্ষা দেখায় যে গ্যারান্টি মানসিক অবসাদকেও উন্নত করে।
যদিও আরও গবেষণা প্রয়োজন, কিছু আশাব্যঞ্জক গবেষণা রয়েছে যা অ্যামাজন অলৌকিকতার ক্যান্সার বিরোধী প্রভাবগুলি দেখায়। এখনও অবধি, গবেষণা এটি দেখায় show গ্যারান্টা রক্ষা করে ডিএনএ ক্ষতি থেকে ক্যান্সার কোষের বৃদ্ধি বাধা দেয় এবং ক্যান্সার কোষের মৃত্যুর কারণ হয়। গবেষকরা পরামর্শ দিয়েছেন যে এটি গ্যারান্টিতে থাকা জ্যান্থাইনগুলির কারণে, যা ক্যাফিন এবং থিওব্রোমিনের অনুরূপ যৌগিক।
আপনি যদি হার্ট-স্বাস্থ্যকর খাবারের সন্ধান করেন তবে গ্যারান্টি আপনার ফল। এই ব্রাজিলিয়ান মটরশুটি দুটি উপায়ে হৃদরোগের জন্য উপকারী।
প্রথমত, তারা রক্ত জমাট বাঁধতে বাধা দিয়ে হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোকের ঝুঁকি হ্রাস করতে পারে। হার্টের উপকারের দ্বিতীয় উপায়টি হ'ল ধমনীতে প্লাক বিল্ডআপ হ্রাস করে খারাপ কোলেস্টেরলের জারণ হ্রাস করে।
অধ্যয়নগুলি দেখায় যে ফল থেকে ক্যাফিনের অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট বৈশিষ্ট্যগুলি অতিবেগুনী রশ্মি থেকে কোষগুলিকে সুরক্ষা দেয় এবং ত্বকের ফটোজেশন প্রক্রিয়াটি ধীর করে দিয়ে অ্যান্টি-এজিং বৈশিষ্ট্যগুলি দেখায়।
প্রস্তাবিত:
আট ঘন্টা ডায়েট ওজন হ্রাস এবং একটি দ্রুত বিপাকের গ্যারান্টি দেয়
একটি সাধারণ এবং একই সময়ে খুব কার্যকর ডায়েট আপনাকে ওজন হ্রাস করতে এবং দীর্ঘমেয়াদে আপনার বিপাক উন্নত করতে সহায়তা করবে। এটিকে 8 ঘন্টার ডায়েট বলা হয় কারণ এটি পালন করার মূল নীতিটি প্রতি 8 ঘন্টা অন্তর খাওয়া ছাড়াও, আপনার খুব চর্বিযুক্ত এবং মিষ্টি খাবারগুলি এড়ানো উচিত, পুষ্টিবিদরা বলুন say এই ডায়েটটি সম্পন্ন লোকেরা বলে যে তাদের ওজন কমেছে এবং তাদের বিপাককে ত্বরান্বিত করেছে। অনেক বিশেষজ্ঞ প্রকাশ করেছেন যে ওজন হ্রাস করার রহস্য অনাহারে নয়, স্বাস্থ্যকর পণ্য খাওয়ার ক্ষেত্র
টমেটো সস স্বাস্থ্যকর হৃদয়ের গ্যারান্টি দেয়
স্প্যানিশ বিজ্ঞানীরা দেখতে পেয়েছেন যে টমেটো সস আমাদের এতে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির জন্য হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোক থেকে রক্ষা করতে পারে। বার্সেলোনা বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকদের গবেষণায় দেখা গেছে যে টমেটো ভিত্তিক সসে ৪০ টি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে যা পলিফেনল নামে পরিচিত যা হৃদয়কে তথাকথিত অক্সিডেটিভ স্ট্রেস থেকে রক্ষা করে। পলিফেনলগুলি "
চিবানো ক্যান্ডিগুলি দাঁত ক্ষয়ে যাওয়ার গ্যারান্টি দেয়
আমরা প্রায়শই নিয়ন্ত্রণ করি যে আমাদের শিশুরা কতটা মিষ্টি সেবন করে, কখন তারা তা গ্রহণ করে, তারা কী খেতে পারে এবং কী খেতে পারে না ইত্যাদি holidays ছুটির দিনে অনেক বাবা-মা শিশুকে আরও বেশি স্বাধীনতা ছেড়ে দেয় - এবং কীভাবে এতগুলি মিষ্টি, ক্যান্ডি ইত্যাদি দিয়ে থাকে else যা ছোটটি পায়। বাচ্চাদের জন্য, ছুটির দিনগুলি এত গুরুত্বপূর্ণ এবং দীর্ঘ-প্রতীক্ষিত - বিশেষত ক্রিসমাস, যা অনেক উপহার সহ আসে। সব ধরণের খেলনা, জামাকাপড় এবং বিস্ময়ের পাশাপাশি ক্রিসমাস ব্যাগে অনেকগুলি ট্রিট রয়েছে
মাত্র 4 টি খাবার সহ একটি অলৌকিক খাদ্য দীর্ঘ জীবনের গ্যারান্টি দেয়
ডায়েটারি পুষ্টির জগতেরও রয়েছে এর প্রবণতা। এটি প্রায়শই ঘটে যে একটি খাদ্য একটি স্প্ল্যাশ করে তোলে, তার পরে এটি অন্য দ্বারা প্রতিস্থাপিত হয়। যতক্ষণ না আপনি সেট পদ্ধতি অনুসরণ করেন ততক্ষণ প্রতিটি পরবর্তী বিস্ময়কর ফলাফলের গ্যারান্টি দেয়। তবে নতুন অলৌকিক ডায়েট অন্যরকম। অলৌকিক হিসাবে সংজ্ঞায়িত, এটি ওজন হ্রাস করার লক্ষ্য রাখে না। এর নির্মাতাদের মতে এটি সুস্বাস্থ্য এবং দীর্ঘ জীবনের নিশ্চিত গ্যারান্টি। উদ্ভাবনী ডায়েটের প্রধান খাবারগুলি হ'ল চারটি - সয়া, কর্ন, নীল প
বাড়িতে আপনার খাবার রান্না - সমস্ত সুবিধা এবং সুবিধা
এটি সবসময় সহজ নয় বাড়িতে আপনার খাবার প্রস্তুত করতে বিশেষত আমরা যে ব্যস্ততাপূর্ণ দৈনন্দিন জীবনে বাস করি। এটি কেবল স্বাভাবিক যে বেশিরভাগ লোকেরা ঘরে রান্না করার স্বপ্ন দেখে তবে কখনও কখনও পরিস্থিতি এটির অনুমতি দেয় না। তবে অনেকেই বাড়িতে রান্না করা এবং খাওয়াতে আগ্রহী না কারণ তারা স্বাস্থ্যের পক্ষে কী কী তা বোঝার জন্য সময় নেন নি ঘরে তৈরি খাবার .
