পাঁচটি স্বাস্থ্যকর তবে তিক্ত খাবার

2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27

তেতো চারটি মূল স্বাদগুলির মধ্যে একটি, তবে সবাই এটি পছন্দ করে না। বেশিরভাগ লোক এটিকে তাদের মেনুতে পছন্দ করে না বা তাদের থালিতে অল্প পরিমাণে যুক্ত করে না।

আমাদের কারও কারও খেতে খুব কষ্ট হয় তেতো খাবার তবে আপনার জানা উচিত যে এটি এতটা খারাপ নয়। সত্যটি হ'ল এখানে এমন তিক্ত পণ্য রয়েছে যা পুরো জীবের স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত কার্যকর useful

প্রত্যেকের নিজস্ব স্বাদ এবং পছন্দ রয়েছে। আমরা আপনাকে একটি নির্দিষ্ট তিক্ত স্বাদ সহ বেশ কয়েকটি আকর্ষণীয় পণ্য সরবরাহ করি যা আপনার জীবনকে খুব দ্রুত মধুর করে তুলতে পারে। তারা শরীরের সুস্থতার যত্ন নেয়। আপনি যদি তাদের মেন্যুতে অন্তত সময়ে সময়ে অন্তত তাদের দরকারী বৈশিষ্ট্যগুলির বিষয়ে অন্তর্ভুক্ত থাকেন তবে আপনি এতে আফসোস করবেন না।

তারা জানি না যে তারা এই স্বাদ সম্পর্কে আপনার মতামত পরিবর্তন করবে। তবে তারা একটি সত্য - পাঁচ স্বাস্থ্যকর তেতো খাবার যা আপনি গ্রাস করলে ভুল হবে না।

আর্টিকোক

আপনি এটি কমপক্ষে একটি রান্নার অনুষ্ঠান থেকে শুনেছেন, যদি আপনি এটি গ্রহণ না করেন। এটিতে দরকারী উপাদান এবং ভিটামিন রয়েছে এবং এর প্রধান কাজটি রক্তে শর্করাকে নিয়ন্ত্রণ করা।

হলুদ

ছবি: ইওর্ডাঙ্কা কোবাচেভা

এটি একটি ভারতীয় মশলা যা শরীরের জন্য উপকারী বৈশিষ্ট্যের জন্য পরিচিত। এটিতে প্রদাহ বিরোধী ক্রিয়া রয়েছে। এটি সাধারণত খাবারের সাথে অল্প পরিমাণে যুক্ত হয়।

কালে

নিঃসন্দেহে দরকারী উদ্ভিজ্জ, ভিটামিন এবং স্বাস্থ্যকর পুষ্টি সমৃদ্ধ। এই জাতীয় জীবনযাত্রায় নেতৃত্ব দেওয়া লোকদের জন্য এটি একটি প্রিয় পণ্য। কেল তার ধরণের অন্যতম জনপ্রিয় শাকসব্জি এবং যারা স্বাস্থ্যকর ডায়েটের জন্য প্রচেষ্টা করেন তাদের মেনুতে উপস্থিত।

কফি

প্রায় সবার প্রিয় অদম্য পানীয়। বেশিরভাগ লোক চিনি ছাড়া এটি গ্রহণ করে। কফি পরিষ্কার করার বৈশিষ্ট্যগুলির জন্য পরিচিত। এটিতে রয়েছে ক্যাফিন, যা দেহে শক্তির প্রবাহকে উত্সাহ দেয়।

করল্লা

আমাদের অক্ষাংশে এটি এত জনপ্রিয় নয়। এই পণ্যটি আফ্রিকান এবং এশীয় দেশগুলিতে পরিচিত। এর গুণাবলী প্রতিরোধ ব্যবস্থা শক্তিশালীকরণ এবং রক্তকে বিশুদ্ধ করার জন্য প্রকাশ করা হয়। এটিতে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল অ্যাকশন রয়েছে।