2025 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 10:16
কলা সর্বাধিক জনপ্রিয় ফল। এটির অনন্য স্বাদ এবং এটি দেহ এবং জীবের জন্য প্রচুর উপকারের জন্য উভয়ই পছন্দ হয় is
15 এপ্রিল মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র উদযাপন করে কলা দিবস.
কলা ভিটামিন এবং খনিজ সমৃদ্ধ। একটি কলা ধারণ গড়ে ১১০ ক্যালরি, প্রচুর ফাইবার, পটাসিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ এবং ভিটামিন বি 6 এবং সি এই উপাদানগুলি প্রতিটি আমাদের জীবনের বিভিন্ন দিকের জন্য দরকারী।
উদাহরণ স্বরূপ কলাতে প্রচুর পরিমাণে পটাসিয়াম তাদের বিজনেস মদ্যপানের পরে প্রয়োজনীয় খাবার তৈরি করুন। আপনি যদি কাল রাতে কাপ ব্যবহার করেন তবে কলা হ্যাংওভারের বিরুদ্ধে সেরা মিত্র।
পটাসিয়াম রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে এবং হার্টের সঠিক ক্রিয়া বজায় রাখে।
কলাতে পটাসিয়াম হাড়ের জন্যও ভাল। এটি শরীরে ক্যালসিয়াম ধরে রাখতে সহায়তা করে, ফলে অস্টিওপরোসিসের ঝুঁকি হ্রাস পায়।
জাপানি বিজ্ঞানীদের একটি গবেষণা পাওয়া গেছে এবং কলা নতুন সুবিধা । তারা দাবি করে যে একটি প্রিয় ফলের খোসা আরও গা dark় এবং আরও বেশি প্যাচেল, এটি আরও কার্যকর টিউমার কোষ ধ্বংস.
কলাটিতে যত কালো-বাদামী দাগ রয়েছে এতে সক্রিয় অ্যান্ট্যান্স্যান্সার উপাদানগুলি তত শক্ত।
ক্যান্সারের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সহায়তা করার পাশাপাশি, কলা সাহায্য এবং পেটের আলসার প্রতিরোধ করতে। তাদের মধ্যে পাওয়া যৌগগুলি পেটে একটি ঘন প্রতিরক্ষামূলক স্তর তৈরি করে যা এ্যাসিড থেকে রক্ষা করে। এগুলিতে প্রোটেস ইনহিবিটারগুলিও রয়েছে যা পেটে নির্দিষ্ট ব্যাকটিরিয়াগুলি দূর করে যা আলসার সৃষ্টি করে।
বিশেষজ্ঞদের মতে কলা প্রতিদিন খাওয়া অনাক্রম্যতা উন্নত। যে কারণে সর্দি, ভাইরাস এবং ফ্লু সময়কালে এই ফলটি সবচেয়ে বেশি প্রস্তাবিত হয়।
কাঁচা কলা মাখনের বিকল্প হিসাবে কাজ করে। এতে ফ্যাট এবং কোলেস্টেরল থাকে না। এছাড়াও মিষ্টি এনার্জি ড্রিংকের পরিবর্তে পুরো বা ছড়িয়ে কলা নেওয়া যেতে পারে।
এই সমস্ত সুবিধা আছে কলা এমনকি তরুণ এবং বৃদ্ধদের জন্য আরও বেশি মজাদার। এগুলি সুস্বাদু, স্বাস্থ্যকর এবং সতেজকর আইসক্রিম, তাজা ফল, প্যাস্ট্রি এবং আরও অনেক ধরণের খাবারের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে।
প্রস্তাবিত:
বিষাক্ত মাশরুম: দাগযুক্ত উড়ে আগারিক
বিষাক্ত মাশরুম ফ্লাই অ্যাগ্রিকের বৃহত পরিবারের অন্যতম সদস্য হলেন স্পটড ফ্লাই অ্যাগ্রিক বা একে প্যান্থারও বলা হয়। আপনি বসন্তের শেষ থেকে অক্টোবর পর্যন্ত দেখতে পাবেন। এটি মূলত পাতলা এবং মিশ্র বনাঞ্চলে এবং খুব কমই শঙ্কুযুক্ত অঞ্চলে বিতরণ করা হয়। ছত্রাকটি তরুণ অবস্থায়, এর ক্যাপটি গোলার্ধ এবং পরবর্তী পর্যায়ে এটি সমতল হয় এবং এর ত্বক মরিচা ধূসর তৈলাক্ত বর্ণের হয়। স্পঞ্জের অভ্যন্তরটি সাদা এবং ভাঙার পরেও রঙ পরিবর্তন করে না। স্পটড ফ্লাই অ্যাগ্রিকটিতে আপনি আরও একটি জিনিস ল
হতাশার বিরুদ্ধে কলা এবং আখরোট খান
যদি আপনি হতাশাগ্রস্থ হন, তবে ওষুধগুলিতে ক্র্যামিংয়ের পরিবর্তে প্রাকৃতিক প্রতিষেধকদের উপর নির্ভর করুন। বেলজিয়াম ইনস্টিটিউট অফ পাবলিক হেলথের গবেষকরা বলেছেন যে অ্যান্টি-ডিপ্রেশন ড্রাগের তিনটি সেরা বিকল্প হ'ল কলা, আখরোট এবং চকোলেট। "
কলা সম্পর্কে থাই কলা এবং অন্যান্য কিংবদন্তীর চেতনা
ভিতরে থাইল্যান্ড নাঙ্গ থানি সম্পর্কে একটি কিংবদন্তি রয়েছে, একটি মহিলা আত্মা যিনি প্রায়শই কলা গাছের বুনো অরণ্যে আক্রমণ করেন। এই প্রফুল্লতাগুলি চাঁদ পূর্ণ এবং উজ্জ্বল হলে রাতে প্রদর্শিত হয়। Aতিহ্যবাহী থাই পোশাক পরা এবং মাটির উপরে ভাসমান ন্যাং থানি একটি মৃদু ভাব। এর অর্থ এই নয় যে নাং থানির প্রতিহিংসামূলক ধারা নেই - তাদের প্রিয় বন্য কলার গাছ কেটে ফেলা অভিশাপের দিকে নিয়ে যায়। জনশ্রুতিতে আরও বলা হয়েছে যে পুরুষরা যে মহিলারা নির্যাতিত হয়েছেন তারা প্রতিশোধ নেন। কারণে
কীভাবে কলা জমে এবং কলা গলাতে হয়
এটা সবাই জানে কলা একটি বিশেষত টেকসই পণ্য নয়। এগুলি দ্রুত বাদামী হয়ে যায় এবং নরম হয়, শীঘ্রই সেবন করার জন্য অযোগ্য হয়ে যায়। তবে এটি হওয়ার আগে আমরা কেবল তাদের হিমশীতল করতে পারি। এইভাবে আমাদের ফলগুলি ফেলে দিতে হবে না, তবে আমরা এগুলিকে দীর্ঘ সময়ের জন্য তাজা এবং সুগন্ধযুক্ত রাখব। কলা জমে থাকা খুব সহজ । এগুলি ফ্রিজে এম্পিলযুক্ত হিসাবে স্থাপন করা যেতে পারে - সরাসরি ছাল দিয়ে, এবং খোসা ছাড়ানো এমনকি চেনাশোনাগুলিতেও কাটা যায়। প্রথম ক্ষেত্রে, প্রায় কিছুই প্রয়োজন হয় না
ওজন কমাতে দিনে মাত্র 8 ঘন্টা খান
ছুটির দিনগুলি ইতিমধ্যে আমাদের দোরগোড়ায় রয়েছে এবং এটি প্রিয়জনের সাথে মজাদার এবং মনোরম মুহুর্তগুলি ছাড়াও টেবিলে ঘন ঘন দাঁড়িয়ে থাকা, যা অবশ্যই অতিরিক্ত পাউন্ডের দিকে নিয়ে যায়। সমস্ত গুডির দিকে নজর রেখে এবং আপনি খাবেন না তা নিশ্চিত করার চেষ্টা করার পরিবর্তে দিনের আট ঘন্টার মধ্যে খাওয়ার চেষ্টা করুন। বিশেষজ্ঞদের মতে এটি আপনার প্রয়োজনীয় সাফল্য এনে দেবে এবং কেবল আপনি আপলোড করবেন না, তবে আপনি কয়েকটি অপ্রয়োজনীয় রিংগুলিও মুছে ফেলবেন যা আপনাকে দীর্ঘদিন ধরে বিরক্ত করছে।