বাচ্চাদের ওজন বেশি

2025 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 10:16

আজ, প্রতিটি তৃতীয় শিশু বা কিশোরের ওজন বেশি বা স্থূল। এটি দেখায় যে সাম্প্রতিক দশকে শতাংশের শতাংশ স্থূল শিশুদের তিনগুণ হয়েছে। তাদের মতে এই ক্ষেত্রে সমস্ত বিশেষজ্ঞ সর্বসম্মত শৈশব স্থূলতা শৈশবকালে অ্যালকোহল এবং সিগারেটের ব্যবহার স্বাস্থ্যের পক্ষে যেমন বিপজ্জনক।

আজকের মধ্যে অতিরিক্ত ওজন শিশু এমন অল্প বয়সে দেখা যায়নি এমন বিস্তৃত স্বাস্থ্য সমস্যা সৃষ্টি করে।

এর মধ্যে রয়েছে একদিকে উচ্চ রক্তচাপ, টাইপ 2 ডায়াবেটিস এবং উন্নত রক্ত কোলেস্টেরলের মাত্রা এবং অন্যদিকে বেশ কয়েকটি মানসিক সমস্যা রয়েছে। মোটা শিশুদের স্ব-সম্মান কম, নেতিবাচক মেজাজ এবং হতাশার ঝুঁকি বেশি।

শৈশবকালে অতিরিক্ত ওজন যৌবনে পূর্বের এবং উচ্চতর মৃত্যুর হারের সাথে সম্পর্কিত। স্থূলত্বের ক্রমবর্ধমান হার, অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভাস এবং শারীরিক ক্রিয়াকলাপের অভাবের কারণে আমরা প্রথম প্রজন্মের শিশুদের সাক্ষী হতে পারি যারা কম স্বাস্থ্যবান হবে এবং তাদের বাবা-মায়ের চেয়ে স্বল্প আয়ু থাকবে।

ধ্রুবক শরীরের ওজন অর্জন এবং বজায় রাখা খুব গুরুত্বপূর্ণ। অতএব, ডায়েটে ছোট এবং ধ্রুবক পরিবর্তনগুলি বেশিরভাগ কার্যকর, বরং এটি রাখা যায় না এমন একটি সিরিজ স্বল্প-মেয়াদী সিরিজগুলির তুলনায়।

বেশিরভাগের চিকিত্সায় অতিরিক্ত ওজন শিশু বাচ্চাদের বয়স বাড়ার সাথে সাথে ওজন বৃদ্ধি রোধে জোর দেওয়া উচিত। তাদের অনেকের কাছে এর অর্থ সীমিত বা নাও হতে পারে ওজন বৃদ্ধি, যে সময়কালে তারা উচ্চতায় বৃদ্ধি পায়।

ওজন রক্ষণাবেক্ষণের জন্য সুপারিশগুলির মধ্যে নিয়মিত অনুশীলন এবং পুরো পরিবারের ডায়েট এবং খাওয়ার সংস্কৃতিতে বিশেষ মনোযোগ অন্তর্ভুক্ত করা উচিত। এটি খুব কার্যকরভাবে অর্জন করতে সক্ষম হওয়ার জন্য, এটি প্রমাণিত হয়েছে যে পিতামাতারও তাদের ডায়েট এবং খাদ্যাভাস পরিবর্তন করতে হবে।

অতিরিক্ত ওজন শক্তি গ্রহণ এবং শক্তি ব্যয়ের মধ্যে ভারসাম্যহীনতার ফলাফল। আজকাল, এই অতিরিক্ত চর্বিযুক্ত টিস্যু, বা অন্য কথায়, শরীরে জ্বালানী সঞ্চয়ের একটি রোগের অবস্থা হিসাবে বিবেচনা করা হয়।

ভ্রূণের অ্যাডিপোজ টিস্যুর বিকাশ গর্ভাবস্থার তৃতীয় ত্রৈমাসিকের মাঝামাঝি সময়ে শুরু হয় এবং মানব জীবনের শেষ অবধি স্থায়ী হয়।

এটি আপনাকে "চিন্তাভাবনা" বুঝতে এবং বুঝতে সক্ষম করে তুলবে যে এই "রোগ" প্রকাশের আগেই সন্তানের খুব জন্ম থেকেই যত্ন নেওয়া এটি কতটা গুরুত্বপূর্ণ। আপনি যত বেশি এই দিকে মনোনিবেশ করবেন তত বেশি সুরক্ষিত হবে আপনার বাচ্চা স্থূলত্ব থেকে.