2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
রসালো এবং মিষ্টি ট্যানগারাইন ওজন যুদ্ধে সহায়তা করতে পারে। চিত্রটি ভাস্কর্যের পাশাপাশি কমলা ফল শরীরে প্রচুর ভিটামিন সি সরবরাহ করবে। বিভিন্ন বিভিন্ন আছে ট্যানগারাইন সহ ডায়েট.
একটি বিকল্প একটি আনলোড লোডিং সিস্টেম তৈরি করা - এখানে সমস্যা হ'ল এইরকম কঠোর ডায়েট সহ এটি বাড়িতে থাকা বাঞ্চনীয়। এটি কেবল কমলা ফল খাওয়ার এবং প্রচুর পরিমাণে তরল পান করার এক-দু'দিন। এটি জল বা গ্রিন টি হতে পারে।
যদি এটি শরীরে খুব বেশি বিধিনিষেধের বিষয় মনে হয় তবে আপনি অবশ্যই দু'সপ্তাহের ডায়েটের বিষয়ে শোনেন নি, যার মধ্যে দিনে কেবল ছয়টি প্রোটিন এবং ছয়টি ট্যানগারাইন থাকে। এমনকি যদি আপনার ওজন হ্রাস পায় তবে আপনি নিজের শরীরের জন্য কী করছেন তা কল্পনা করুন।
এই সীমাবদ্ধ ব্যবস্থার জন্য দুই সপ্তাহ খুব বেশি সময়। চূড়ান্ত দিকে যাওয়া এবং খাবার ত্যাগ করার পরিবর্তে আপনার ডায়েটকে নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা করুন।
আরও ভাল ধারণা হ'ল দশ দিনের ডায়েট যা সুগন্ধযুক্ত এবং সরস ট্যানজারিন ব্যতীত অন্য খাবারের অনুমতি দেয়। কিছু তথ্য অনুসারে, শাসন অনুসরণ করে আপনাকে প্রায় সাত পাউন্ড পাতলা করে তুলবে। অবশ্যই এটি আপনার বর্তমান অবস্থা কী এবং আপনার আসলে ওজন হ্রাস করা দরকার কিনা তার উপর নির্ভর করে।
আসুন ডায়েটে ফিরে যাওয়া যাক - প্রাতঃরাশের জন্য আপনি একটি টেঞ্জারিন খেতে পারেন এবং এক কাপ গ্রিন টি পান করতে পারেন। কফির অভাব এতটা ভীতিজনক নয়, কারণ আপনি জানেন যে গ্রিন টিতেও একটি উদ্দীপনা রয়েছে। দুপুরের খাবারের আগে তিনটি ট্যানগারাইন এবং একটি সিদ্ধ ডিম খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।
সিদ্ধ মুরগির সংমিশ্রণ (150 গ্রাম এর বেশি নয়) এবং একটি টেঞ্জারিন দুপুরের খাবারের জন্য সরবরাহ করা হয়। এক কাপ চা পান করা ভাল।
নৈশভোজের মধ্যে এক বাটি উদ্ভিজ্জ স্যুপ, সিদ্ধ মাছ এবং জাঁকজমকের জন্য আরও একটি টাঙেরিন অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। এই শাসনব্যবস্থার সম্পর্কে আকর্ষণীয় বিষয় হ'ল এটি ঘুমানোর আগে কিছু খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় - একটি ছোট দই বা কেফিরের গ্লাস।
ডায়েট সবার জন্য কার্যকর নয় - যাদের পেটে সমস্যা আছে তাদের পক্ষে এটি সুপারিশ করা হয় না। মান্ডারিন ডায়েটের পরে কোনও ডায়েট অনুসরণ করুন।
দশ দিন পরে, আপনি ট্যানজারিন খাওয়া চালিয়ে যেতে পারেন, তবে বর্ণিত ব্যবস্থার চেয়ে আর শাসন করবেন না।
প্রস্তাবিত:
প্রতিদিন ট্যানগারাইন কেন খাবেন
স্পষ্টতই ট্যানগারাইনগুলি কমলার মতো লাগে, এটি সাধারণ কারণ এটি একই জাতের। পার্থক্যটি হ'ল এগুলি ছোট, তাদের শেল অপসারণ করা সহজ এবং তারা দুর্দান্ত স্বাদ পান। এবং যদি কেউ এখনও বুঝতে পারেন না যে ছোট ট্যাংরাইনগুলি কীভাবে দরকারী, তাহলে আসুন মানব স্বাস্থ্যের জন্য তাদের অবিশ্বাস্য সুবিধা সম্পর্কে আরও ব্যাখ্যা করুন। প্রারম্ভিকদের জন্য, তারা খুব কম ক্যালোরি বহন করে - এমন অনুমান করা হয় যে 100 গ্রাম মাত্র 53 কিলোক্যালরি সমান। এর চেয়ে কম গুরুত্বপূর্ণ এটি হ'ল যে এগুলিতে প্রচুর পরিমাণে
ট্যানগারাইন রোপণ এবং ক্রমবর্ধমান
ম্যান্ডারিন সম্ভবত কমলা সহ সাইট্রাস গাছগুলির প্রতিনিধিত্বকারী আমাদের দেশের সর্বাধিক বৈশিষ্ট্যযুক্ত এবং সুপরিচিত। এটি একটি আলংকারিক প্রভাবও রয়েছে, যার কারণে এটি বাড়ার আগ্রহ বাড়ছে। এটি প্রায়শ ল্যান্ডস্কেপিং বাগানের জন্য ব্যবহৃত হয়। মান্ডারিনের স্বদেশ হ'ল জাপান। একটি পাত্রের সাধারণ জলবায়ু অবস্থার সাথে আমাদের অক্ষাংশে, মান্ডারিন প্রায় 1 মিটার সর্বোচ্চ উচ্চতায় পৌঁছে যায়। প্রাকৃতিক আবাসস্থলে স্থাপন করা, এটি কিছুটা বড় আকারে পৌঁছতে পারে। ম্যান্ডারিন বীজের মাধ্যমে রোপণ
ট্যানগারাইন দিয়ে ওজন হারাতে হবে
ফায়ার সেক্সের জন্য সুখবর, যারা অবিচ্ছিন্ন ওজন কমাবেন সে সম্পর্কে ক্রমাগত চিন্তাভাবনা করছেন! এটি দেখা গেছে যে পেটের এবং লিভারের চারপাশে জমে থাকা ফ্যাট হ্রাস করার ক্ষমতা রয়েছে ট্যানগারাইনগুলির। এটি দক্ষিণ কোরিয়ার বিজ্ঞানীরা প্রতিষ্ঠা করেছিলেন, যারা ছোট কমলা ফলের অস্বাভাবিক বৈশিষ্ট্য আবিষ্কার করেছিলেন, রাশিয়ান মিডিয়া লিখেছিল। পছন্দসই ফলাফলগুলি অর্জন করার জন্য, আপনাকে বেশি পরিমাণে ট্যানগারাইন খেতে হবে। ত্রিশটি দক্ষিণ কোরিয়ার অতিরিক্ত ওজন শিক্ষার্থীরা টেঞ্জারিনের রস প
ট্যানগারাইন কেনার সময় আমাদের কী সাবধানতা অবলম্বন করা উচিত?
টাঙ্গেরাইনরা কেবল সান্তা ক্লজ নিয়ে বুলগেরিয়ায় আসে। আপনি যদি গত শতাব্দীর 80 এবং 90 এর দশকে বড় হয়ে থাকেন তবে সম্ভবত ভ্লাদি আম্পভের গান - গ্রাফা থেকে এই বিরত থাকার বিষয়টি আপনার মনে আছে। অবশ্যই এই সময়গুলি ইতিমধ্যে ইতিহাসে রয়েছে, তবে আমরা আজও সেগুলি গ্রাস করি ট্যানগারাইনস প্রধানত শীতকালে এবং ক্রিসমাস এবং নতুন বছরের ছুটিতে on তবে, এই সুস্বাদু ছোট ফলগুলি সুপরিচিত যে তারা আমাদের অক্ষাংশে বৃদ্ধি পায় না এবং বাণিজ্যিক নেটওয়ার্কে পৌঁছানোর আগে তারা বেশ কিছুটা দূরত্ব ভ্রমণ ক
শীতে কেন বেশি ট্যানগারাইন খাবেন?
আমাদের জানা সমস্ত সাইট্রাস ফলগুলির মধ্যে, ট্যানগারাইনগুলি হ'ল ভিটামিন সি এর পরিমাণে সবচেয়ে বেশি থাকে তবে এটিতে ভিটামিন ডি এবং ভিটামিন কেও সমৃদ্ধ, যা শিশুদের রিকেট থেকে রক্ষা করে এবং স্থিতিস্থাপকতার জন্য গুরুত্বপূর্ণ রক্তনালীগুলির। টেঞ্জারিনগুলি অন্য কারণে সবচেয়ে কার্যকর among তারা নাইট্রেট ধারণ করতে পারে না, কারণ তারা সাইট্রিক অ্যাসিডের সাথে একত্রিত হয় না। এটি তাদের প্রাকৃতিক এবং দরকারী করে তোলে। আপনার শীতের মেনুতে ট্যানগারাইনগুলি অন্তর্ভুক্ত করা ভাল কারণগুলির অনেকগুল
