2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
একটি চকোলেট ডায়েট সহ আপনি এক সপ্তাহে ছয় পাউন্ড পর্যন্ত হারাতে পারেন। এই ডায়েটটি জীবনের আধুনিক গতির জন্য উপযুক্ত। চকোলেট ডায়েটের সময়কাল সাত দিন, এবং দৃশ্যমান ফলাফল তৃতীয় দিনে উপস্থিত হয়।
ভাববেন না যে চকোলেট ডায়েট প্রতিদিন বিপুল পরিমাণ চকোলেট দেয় allows একটি চকোলেট ডায়েট অনুসরণ করার সময়, আপনার পুরো দিনের জন্য একশ গ্রাম চকোলেট খাওয়া উচিত এবং এর চেয়ে বেশি কিছু নয়। আপনি একবারে সবকিছু খেতে পারেন তবে এটিকে তিনটি ভাগে ভাগ করে নেওয়া ভাল।
আপনি সাদা চকোলেট গ্রহণ করতে পারবেন না কারণ এতে কোকো নেই। তিনটি চকোলেট খাওয়ার সাথে এক কাপ চিনিমুক্ত কফি রয়েছে, যা সামান্য কম ফ্যাটযুক্ত দুধের সাথে মিশ্রিত করা যেতে পারে। কফি বিপাককে গতি দেয়।
প্রাকৃতিক এবং দুধ চকোলেট উভয়ই চকোলেট ডায়েটের জন্য উপযুক্ত। আপনি যুক্ত কিসমিস বা বাদাম দিয়ে চকোলেট ব্যবহার করতে পারেন।
চকোলেট ডায়েট কোনও পরিমাণে নুন এবং চিনি গ্রহণ সম্পূর্ণভাবে নিষেধ করে। এইভাবে, অতিরিক্ত তরল শরীর থেকে বহিষ্কার করা হয়।
আপনার রসও খাওয়া থেকে বিরত থাকা উচিত, এমনকি সদ্য সংকুচিত হওয়া, সেইসাথে কার্বনেটেড জল এবং কার্বনেটেড পানীয়, যা ক্ষুধা বাড়ায় cause
চকোলেট ডায়েটে সব ধরণের ফল ও শাকসবজি পাশাপাশি অ্যালকোহলকেও বাদ দেওয়া হয়। এক কাপ কফির সাথে চকোলেট খাওয়ার তিন ঘন্টা আগে কোনও পানীয় - জল বা গ্রিন টি - কোনও পানীয় পান করা সম্ভব নয়।
আপনার প্রতিদিন কমপক্ষে এক লিটার এবং দু'শ মিলিলিটার জল পান করা উচিত। আপনি এক মাসেরও বেশি আগে চকোলেট ডায়েটের পুনরাবৃত্তি করতে পারেন, কারণ এটি শরীরের উল্লেখযোগ্য ক্ষতি করে।
আপনি সাত দিন স্থায়ী না করতে পারলে আপনি নিজেকে চকোলেট দিয়ে এক দিনের ছুটি কাটাতে পারেন। মেনুটি চকোলেট ডায়েটের দিনগুলির মতো - একশ গ্রাম চকোলেট এবং পুরো কাপের জন্য তিন কাপ কফি।
চকোলেট ডায়েট ডায়াবেটিস আক্রান্ত ব্যক্তিদের পাশাপাশি অ্যালার্জিযুক্ত ব্যক্তিদের জন্যও contraindication হয়। লিভার এবং পিত্তরোগের রোগগুলি একটি চকোলেট ডায়েট অনুসরণের সম্ভাবনা বাদ দেয়। এটি হাইপারটেনশনেও নিষিদ্ধ, মূলত কফির কারণে।
প্রস্তাবিত:
দেউনভের আনলোডিং ডায়েট (সিরিয়াল ডায়েট)
পিটার দেউনভের আনলোডিং ডায়েট মূলত শরীরকে পরিষ্কার করার জন্য ব্যবহৃত হয়, তবে ওজন বাড়ানোর বিরুদ্ধে লড়াইয়ে সহায়তা করে। এর সময়কাল বেশ কয়েক দিন, যার মধ্যে কেবল গম, আপেল, আখরোট, মধু এবং প্রচুর পরিমাণে জল খাওয়া হয়। পিটার দেউনভের সিরিয়াল ডায়েট যেমন এটি বেশি পরিচিত, এটি আসলে একটি দশ দিনের ডায়েট যা মন, আত্মা এবং দেহকে শুদ্ধ করা এবং আমাদের জীবিত, শক্তিশালী, স্বাস্থ্যকর এবং কেবল আমাদের মধ্যে pourেলে ফেলাতে সহায়তা করে। ইতিবাচক আবেগ, মাস্টার দেউনোভ হিসাবে দাবি ডায়েট সর্ব
অ্যাডেল একমাসে 15 পাউন্ড হারায় এমন ডায়েট (সির্তুইন ডায়েট)
সির্তুইন সমৃদ্ধ খাবারের সাথে ডায়েট - এটি হ'ল 2016 এর ওজন হ্রাস করার ব্যবস্থা। শো ব্যবসায়ের বিশ্বে বেশ কয়েকটি নাম দ্বারা পরীক্ষিত, এটি আপনাকে প্রতি সপ্তাহে 3 কেজি পর্যন্ত হারাতে সহায়তা করে। সির্তুইন ডায়েট পুষ্টিবিদ আইডান গগিনস এবং গ্লেন ম্যাটন দ্বারা বিকাশ করা হয়েছিল। বছরের শুরুতে তাদের বই দ্য সির্টফুড ডায়েট:
ডায়েট 80 থেকে 20 - আপনার নতুন প্রিয় ডায়েট
ডায়েট 80/20 ডায়েট নয়। ওজন হ্রাসের পক্ষে ডায়েট পরিবর্তন করার উপায় হিসাবে এটি সবচেয়ে সহজে বর্ণনা করা হয়। 80/20 এ নিম্নলিখিত নীতিটি পালন করা হয়। একজন ব্যক্তির যতটা সম্ভব স্বাস্থ্যকর খাওয়ার চেষ্টা করার 80%, এবং বাকি 20% তার প্রিয় খাবারটি উপভোগ করতে পারে, এটি একটি কেক, পাই, স্প্যাগেটি, কেকের টুকরো বা অন্য কোনও পানীয়। এর অর্থ হ'ল কোনও ব্যক্তি যদি দিনে গড়ে তিনবার খায় তবে এই 20% সপ্তাহে 4 টি বিনামূল্যে খাবারের সমতুল্য। বিশ্বজুড়ে অনেক নামী ব্যক্তিরা এই ডায়েটটি অ
একটি চকোলেট ডায়েট দিয়ে আপনি একটি দিন কেজি হারাতে হবে
চকোলেট ডায়েট আরও বেশি পরিমাণে অনুরাগী অর্জন করছে এবং ব্যস্ত দৈনন্দিন জীবনে এটি সহজে প্রয়োগের কারণে আরও এবং বেশি জনপ্রিয় হয়ে উঠছে। প্রতিদিনের দৈনিক ক্যালোরির পরিমাণ 580 ক্যালোরি। চকোলেট ডায়েট সাত দিনের বেশি অনুসরণ করা হয় না, তবে আপনি এটি তিন দিনের মধ্যে সংক্ষিপ্ত করতে পারেন। হ্রাসযুক্ত স্কিমের সাহায্যে আপনি কেবল তিন কেজি এবং পুরো - সাত কিলোগুলি হারাবেন ogra ডায়েট শরীর থেকে তরল ক্ষতির দিকে পরিচালিত করে, যা লবণের প্রত্যাখ্যানের কারণে ঘটে যা চকোলেট ডায়েটের সময় একেবা
প্যারিসের চকোলেট সেলুনের জন্য চকোলেট শহিদুল এবং ট্রিট প্যারেড
বার্ষিক চকোলেট সেলুনের জন্য, ফরাসী রাজধানী আগামী দিনে 20,000 বর্গ মিটার চকোলেট দ্বারা আবৃত প্রিয় মিষ্টি প্রলোভনের ভক্তদের স্বাগত জানাবে। এই বছরের ইভেন্টটি চকোলেট ট্রিটস উত্পাদনের সর্বশেষ প্রবণতা উপস্থাপন করবে, এবং চকোলেট উচ্চ ফ্যাশন অংশ হিসাবে আপনি চকোলেট শহিদুল এবং চকোলেট ঘর দেখতে পারেন। সেলুন আইফেল টাওয়ারের নিকটে তার দরজা খুলেছিল এবং এর উদ্বোধনের সাথে সাথে প্রদর্শনীর তাঁবুগুলির সামনে বেশ কয়েকটি চকোলেট ঝর্ণা স্থাপন করা হয়েছিল। বৃহত্তম কোকো উত্পাদকরা চকোলেটের সর্বশ
