2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
বসন্ত এমন এক মরসুম যেখানে আমরা প্রায়শই বসন্তের ক্লান্তি দ্বারা চাপা পড়ে থাকি। এই মুহুর্তে যখন আমাদের ভিটামিন সি দিয়ে আমাদের শরীরকে "ডোপ" করা দরকার is
আমরা আপনাকে পরামর্শ দিচ্ছি যে আপনি কিউইকে বিশ্বাস করুন। সবুজ ফলটি ভিটামিন সি এর আসল বোমা - 0.15 থেকে 0.30% পর্যন্ত। এটি লেবু এবং ব্ল্যাককারেন্টের ভিটামিন সামগ্রীর প্রায় 10 গুণ।
এছাড়াও কিউইতে রয়েছে ফসফরাস, আয়রন, সালফার, সোডিয়াম এবং পটাসিয়াম। এটি একটি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট, প্রাকৃতিক মূত্রবর্ধক এবং রক্তচাপ নিয়ন্ত্রক হিসাবে কাজ করে। ফলের মধ্যে থাকা এনজাইম অ্যাক্টিনিন শরীরের টনিক প্রভাবের গ্যারান্টি দেয়।
কিউই কাঁচা খাওয়া ভাল, কারণ তাপ চিকিত্সার সময় এটি তার বৈশিষ্ট্যগুলি হারাতে পারে।
এটি কোনও কাকতালীয় ঘটনা নয় যে সবুজ ফলটিকে স্বাস্থ্যের ফল বলা হয়। বসন্তের ক্লান্তি বাদে যদি আপনার গুরুতর সংক্রামক রোগ, ভারী শারীরিক বা মানসিক চাপ, বদহজম হয় তবে কিউই নিন take
কিউই রসও একটি অত্যন্ত প্রোফিল্যাকটিক। এটি শরীরের প্রতিরক্ষা বাড়ায়, সর্দি এবং সংক্রমণের জন্য মাতাল।
এই সমস্ত গুণাবলীর পাশাপাশি এর কম ক্যালরিযুক্ত সামগ্রী (প্রতি 100 গ্রামে মাত্র 49 ক্যালোরি), কিউই একসাথে শরীরকে শক্তিশালী করার এবং ওজন হ্রাস করার সিদ্ধান্ত নিয়েছেন এমন মহিলাদের জন্য সারণির জন্য নিখুঁত ফলের জন্য একটি পুরস্কার জিতবে।
এটি মনে রাখা খুব গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি চুলের ত্বকের খোসা ছাড়ানোর সাথে সাথে কিউইটি খাওয়া উচিত। খোসা ছাড়লে, ভিটামিন সি দ্রুত বাতাস থেকে ভেঙে যায়।
এছাড়াও মনে রাখবেন যে আপনার এটি কিউইয়ের সাথে অতিরিক্ত পরিমাণে নেওয়া উচিত নয়, কারণ এটি অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে। বিশেষত এমন লোকদের মধ্যে যারা বার্চ পরাগ সংবেদনশীল। কারণটি হ'ল কিউইস এবং গাছের বীজের একই অ্যালার্জেন থাকে।
অ্যালার্জি প্রতিক্রিয়া মৌখিক গহ্বরে তীব্র চুলকানি, ঠোঁটে ফোলাভাব, ফ্যরানিক্সের শ্লেষ্মা ঝিল্লির ফোলাভাব, শ্বাস নিতে অসুবিধা দ্বারা চিহ্নিত করা যেতে পারে।
প্রস্তাবিত:
পুদিনা, লেমনগ্রাস এবং রোজশিপ - ক্লান্তির বিরুদ্ধে একটি শক্তিশালী সমন্বয়
যদি আপনি খুব দ্রুত ক্লান্তি সহ জ্বালা, অনিদ্রা, উচ্চস্বরে অসহিষ্ণুতা এবং উজ্জ্বল আলো বৃদ্ধি পেয়ে থাকেন তবে আপনি bsষধিগুলি দিয়ে নিজেকে সাহায্য করতে পারেন। পুদিনা পাতা অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল, অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং শ্যাডেটিভ প্রভাবগুলি নির্দেশ করে। বিশ্রামের অভাব সহ আমাদের প্রতিদিনের ব্যস্ততায় ক্লান্তি দেখা দেয় যা বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই দীর্ঘস্থায়ী হয়। আপনি তাজা বাতাসে হাঁটতে এবং medicষধি ভেষজ উদ্দীপনা তৈরি করে এই অবস্থার চিকিত্সা করতে পারেন। লেবু বালাম, পুদিনা এবং গোলা
বসন্তের ক্লান্তির বিরুদ্ধে কফি পান করুন
দীর্ঘ এবং শীত শীতের পরে, আমরা সকলে একটি হাসি দিয়ে বসন্ত উপভোগ করি। প্রকৃতি জেগে ওঠে, এবং আপনাকে আরও সকালে উন্নত মেজাজে ঘুম থেকে উঠতে হবে। তবে উষ্ণ আবহাওয়ার আগমন এবং asonsতু পরিবর্তনের সাথে সাথে তথাকথিত আসে বসন্ত ক্লান্তি . এটা সম্পূর্ণ ক্লান্ত বোধ , তন্দ্রা, দক্ষতা হ্রাস এবং ভাল ঘনত্বের অভাব। আমাদের শরীরে দীর্ঘ শীতের মাসগুলিতে আমাদের শরীরে জমে থাকা টক্সিনগুলি পরিষ্কার করতে হবে। আমাদের দেহ অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট উত্পাদন করে, যা আমরা বিভিন্ন ধরণের খাবার ও পানীয় থেকে গ্র
হ্যাংওভার, সর্দি এবং ক্লান্তির বিরুদ্ধে 6 শীর্ষ কোরিয়ান হোম প্রতিকার
খাদ্য এবং ওষুধ সবসময় ঘনিষ্ঠভাবে সংযুক্ত করা হয়েছে কোরিয়ান সংস্কৃতি । এই সুযোগ ভাল স্বাস্থ্য বৃদ্ধি এখনও এর অন্যতম জনপ্রিয় বিপণন দাবি কোরিয়া খাদ্য পণ্য . এইগুলো কোরিয়ান ঘরোয়া প্রতিকার সর্দি, হ্যাংওভার এবং স্বল্প শক্তির বিরুদ্ধে শত শত বছর ধরে ব্যবহৃত হচ্ছে। 1.
বসন্তের ক্লান্তির বিরুদ্ধে পেঁয়াজ এবং মূলা
বসন্ত শুরু হওয়ার সাথে সাথে এমন সময় আসে যখন অনেক লোক অভিযোগ করে বসন্ত ক্লান্তি । তারা অলস, ক্রমাগত নিদ্রাহীন বোধ করে তবে একই সাথে ঘুমাতে সমস্যা হয়। বসন্তের ক্লান্তি ক্ষুধা এবং ঘন ঘন মাথাব্যথা হ্রাস দ্বারা পরিপূরক হয়। বসন্তের ক্লান্তি সহ, বায়োরিদমগুলির বিভ্রান্তি ঘটে। অতএব, বসন্তে তথাকথিত স্যুইচ করার পরামর্শ দেওয়া হয় বসন্ত ক্লান্তির বিরুদ্ধে সবুজ খাবার - বিভিন্ন ধরণের তাজা সালাদ, তাজা সবুজ মশলা, অন্যান্য ধরণের শাক যেমন নেটলেট, ডক, সোরেল। এগুলির মধ্যে মানব স্বাস্থ
বসন্তের ক্লান্তির বিরুদ্ধে মসৃণতা জোর দেওয়া
আপনি যদি এখনও ভাবছেন যে মসৃণতা এবং তাজা রসগুলির মধ্যে পার্থক্যটি ঠিক কী, তবে খুব বেশি চিন্তা করবেন না, কারণ আমরা সেখানে রয়েছি এবং আমরা খুব ভালভাবে জানি যে কেউ সর্বদা সর্বদা পরিচিত হতে পারে না। সংক্ষেপে - বিব্রত ফলের অভ্যন্তরের কোনও অংশ না সরিয়ে ব্লেন্ডার ব্যবহার করে পুরো ফলগুলি থেকে প্রস্তুত করা হয়, তবে তাজা ফল সিট্রাস ফলগুলি ছিটিয়ে প্রস্তুত করা হয়, যাতে আটকানো রস না পড়ে এবং ফলের কেশগুলি হয়। এবং স্মুদি আপনি বসন্তের মরসুমে তৈরি করতে পারেন সেরা ভিটামিন বোমাগুলির
