2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
শিশুদের দ্বারা এনার্জি ড্রিঙ্ক গ্রহণ তাদের স্বাস্থ্য এবং ভবিষ্যতের বিকাশের জন্য অত্যন্ত ক্ষতিকারক। সম্প্রতি পাওয়া গেছে যে তাদের গ্রহণের ফলে তাদের ওজন উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পায়। এছাড়াও, এনার্জি ড্রিংকস সন্তানের মুখের মুখের গহ্বরের অপূরণীয় ক্ষতি করতে সক্ষম হয়।
ক্ষতিকারক পানীয় গ্রহণের কারণে বাচ্চাদের ওজন বাড়ার কারণ হ'ল এগুলি অতিরিক্ত ক্যালরিযুক্ত যা ভঙ্গুর সন্তানের শরীর দ্বারা পোড়া যায় না।
একটি অতিরিক্ত ফ্যাক্টর হ'ল কিশোর-কিশোরীদের স্থাবরকরণ।
এই জাতীয় পানীয়তে প্রচুর পরিমাণে টাউরিন এবং ক্যাফিন থাকে, যা কৈশোর বয়সীদের শরীরের জন্য ক্ষতিকারক। টৌরাইন প্রচলিতভাবে একটি অগত্যা অ্যামিনো অ্যাসিড হিসাবে গৃহীত যা এর অণুতে সালফার ধারণ করে।
অতিরিক্ত ওজন ছাড়াও, এই পানীয়গুলি শিশুদের মধ্যে আরও মারাত্মক পরিণতি ঘটাতে পারে। শক্তি পানীয়গুলি রক্তকে ঘন করার ক্ষমতা রাখে, যার ফলে কার্ডিওভাসকুলার সমস্যাগুলির ঝুঁকি বাড়ায়। তাদের ব্যবহারের ফলে রক্তচাপ বেড়ে যায় এবং হার্টের ছন্দ বিরক্ত হয়।
পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি নার্ভাসনেস, তীব্র বিরক্তি, অস্থির পেট, ডিহাইড্রেশন, অনিদ্রা বৃদ্ধি করে। শেষ পর্যন্ত, এই পানীয়গুলির মধ্যে থাকা পদার্থগুলিও আসক্তিযুক্ত।
পিতামাতাদের বিশেষজ্ঞ পরামর্শ যে কোনও ক্ষেত্রে বাচ্চাদের দ্বারা শক্তি এবং ক্যাফিনেটেড পানীয় গ্রহণের অনুমতি না দেয় allow তাদের জন্য সর্বাধিক উপযুক্ত তরল হ'ল মিনারেল ওয়াটার, এতে মিষ্টি, সংরক্ষণকারী এবং সন্তানের পক্ষে বিপজ্জনক অন্যান্য উপাদান থাকে না।
এই সতর্কতা থাকা সত্ত্বেও, এই পানীয়গুলির ব্যবহার নাটকীয়ভাবে বৃদ্ধি পাচ্ছে। সম্প্রতি খবর পাওয়া গেছে যে বুলগেরিয়ায় প্রতি পঞ্চম শিশু এনার্জি ড্রিংকস গ্রহণ করে। পঞ্চম থেকে সপ্তম শ্রেণির প্রায় 20% শিশু নিয়মিত শক্তি তরল গ্রহণ করে। এছাড়াও, 10 বছরের কম বয়সী 6% বাচ্চারা সপ্তাহে 5 টি এনার্জি ড্রিংক পান করে।
প্রস্তাবিত:
প্রমাণিত: ম্যাকডোনাল্ডস আপনাকে মোটা করে তোলে না
একটি অনন্য পরীক্ষা প্রমাণ করেছে যে ম্যাকডোনাল্ডস আপনাকে মোটা করে না। একজন আমেরিকান শিক্ষক চেইন থেকে কেবলমাত্র খাদ্য সহ একটি ডায়েট পান, যার সাহায্যে তিনি মাত্র 3 মাসে 17 কেজি ওজন হ্রাস করতে পেরেছিলেন। এটি দেখা যাচ্ছে না ম্যাকডোনাল্ডস , এবং আমরা যে পছন্দ করি তা হ'ল আমাদের মোটা করে তোলে। এটি শিক্ষক জন সিসনা জানিয়েছেন। আমেরিকান তার ছাত্রদের দ্বারা আয়োজিত একটি পরীক্ষা করেছে, যা এই সর্বোচ্চটিকে পুরোপুরি নিশ্চিত করেছে confirmed শুরুতে, সিসনা ওজন 126 কেজি ছিল। তার ছাত্ররা এক
মনোযোগ! কার্বনেটেড এবং এনার্জি ড্রিঙ্কস শিশুদের আক্রমণাত্মক করে তোলে
বয়ঃসন্ধিকালে নিয়মিত কার্বনেটেড পানীয় সেবন আগ্রাসনের দিকে নিয়ে যায়। আমেরিকান বিজ্ঞানীরা যারা প্রায় ৩ হাজার বাচ্চার আচরণ পর্যবেক্ষণ করেছেন তার গবেষণার ফলাফল থেকে এই বাস্তবতা স্পষ্ট হয়েছে। যেসব শিশু 4 টিরও বেশি কার্বনেটেড পানীয় গ্রহণ করেছে তাদের অন্যান্য শিশু বা পোষা প্রাণী আক্রমণ করার সম্ভাবনা বেশি। এটি বিশ্বাস করা হয় যে তাদের আচরণ পানীয়গুলিতে ক্যাফিন এবং ফ্রুকটোজের উপস্থিতি দ্বারা প্রভাবিত হয়। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের 50% এরও বেশি কিশোর শক্তি শক্তি পান করে। এগুলি
ডেস্কে খাওয়া আমাদের মোটা করে তোলে
আমাদের ব্যস্ত ও মানসিক চাপের দৈনন্দিন জীবনে, আমাদের প্রায়শই শান্তিতে খেতে সময় হয় না। রেস্টুরেন্টে বা পার্কের বেঞ্চের কোথাও মধ্যাহ্নভোজ যেমন বিলাসবহুল হয়ে উঠেছে, লোকেরা কম্পিউটারের সামনে ওয়ার্ক ডেস্কে ক্রমশ খাওয়া শুরু করে। তবে, এর নেতিবাচক পরিণতি ঘটেছে, ব্রিটিশ গবেষকদের এক গবেষণায় বলা হয়েছে, ডেইলি মেইলের বরাত দিয়ে। সারে বিশ্ববিদ্যালয়ের বিশেষজ্ঞরা উল্লেখ করেছেন যে ডেস্কে খাওয়া শ্রমজীবী মানুষের মধ্যে ক্রমবর্ধমান একটি জনপ্রিয় ঘটনা। তাদের গবেষণার ফলাফল অনুযায়
আসল পেস্ট আপনাকে মোটা করে তোলে না
আমরা যখন ডায়েটে যাওয়ার সিদ্ধান্ত নিই, তখন আমরা স্বয়ংক্রিয়ভাবে নিজেদেরকে বলি যে আমরা পাস্তা বাদ দিই। এর মধ্যে রয়েছে পাস্তা, স্প্যাগেটি এবং লাসাগনা। আসলে, তথ্য অস্বীকার যে পাস্তা ক্ষতিকারক। আপনার মেনু থেকে স্প্যাগেটি বাদ দেওয়ার পরিবর্তে বিশেষজ্ঞরা রুটি বিশেষত সাদা ময়দা না খাওয়ার পরামর্শ দিয়েছেন। আসলে পাস্তা ক্যালরি কম হয় - শুকনো পণ্যের প্রতি 50 গ্রাম 190 ক্যালোরি রয়েছে। তদ্ব্যতীত, পেস্টে প্রচুর প্রোটিন থাকে - প্রতি 100 গ্রামে 13 গ্রাম, যা চর্বি গলিয়ে এবং অতির
কৃত্রিম মিষ্টি ব্যবহার করবেন না! তারা আপনাকে মোটা করে তোলে
কফির সিরাপ থেকে শুরু করে সালাদ টপিংস পর্যন্ত অনেক পণ্যগুলিতে কৃত্রিম সুইটেনার পাওয়া যায়, তবে নতুন গবেষণা থেকে জানা যায় যে চিনির এই বিকল্পটি আসলে ওজন বাড়িয়ে তুলতে পারে। ডায়াবেটিস হওয়ার সম্ভাবনা, উচ্চ রক্তচাপ, হৃদরোগ এবং স্থূলত্ব কৃত্রিম মিষ্টি খাওয়ার সাথে যুক্ত, চিনির বিকল্পগুলির প্রভাবগুলির উপর একটি নতুন বৃহত্তর গবেষণায় দেখা গেছে। এই গবেষণাটি কানাডার মানিটোবা বিশ্ববিদ্যালয়ের বিজ্ঞানীরা করেছিলেন। এটি 37 টি স্টাডির ডেটা সংক্ষিপ্ত করে যা 10 বছরের সময়কালে 400,000
