2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
অ্যামিনো অ্যাসিডগুলি ভিটামিন এবং খনিজগুলির মতো শরীরের সুস্থ অবস্থার জন্য প্রধান কারণগুলির পরিপূরক করে them
এগুলি শরীরের বৃদ্ধি, সুস্বাস্থ্য এবং সঠিক ক্রিয়াকলাপের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ পূর্বশর্ত। অ্যামিনো অ্যাসিডের সুবিধাগুলি অগণিত এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ এক অ্যামিনো অ্যাসিড ভালাইন । ভালাইন একটি মূল্যবান অ্যামিনো অ্যাসিড যা উত্তেজক প্রভাব ফেলে।
ভ্যালাইন একটি প্রয়োজনীয় এসিড যা মানব দেহ নিজে থেকে সংশ্লেষ করতে পারে না, তাই এটি অবশ্যই খাদ্য বা বিভিন্ন পরিপূরক থেকে প্রাপ্ত হওয়া উচিত।
বাহ্যিক উত্স থেকে ভালিন সরবরাহ করা বাধ্যতামূলক, দেহে এটি যে গুরুত্বপূর্ণ কার্য সম্পাদন করে তা given পেশী প্রোটিনে ভ্যালাইন একটি প্রয়োজনীয় অ্যামিনো অ্যাসিড।
লিউসিন এবং আইসোলিউসিনের সাথে একসাথে, ভালাইন তথাকথিত দলের অন্তর্গত ব্রাঞ্চড চেইন অ্যাসিড ভ্যালাইন নামটি medicষধি গাছের ভ্যালেরিয়ান থেকে আসে।
উপত্যকার উত্স
কিছু সেরা উত্স উত্স মধ্যে ভালাইন মাছ, টার্কি এবং মুরগি, মসুর এবং চিনাবাদাম এটি খাদ্য পরিপূরক থেকেও পাওয়া যায়, যা বিশেষ স্টোর থেকে কেনা যায়।
ভ্যালিনের উপকারিতা
মাংসপেশীর ভর, বৃদ্ধি এবং টিস্যু মেরামতের ক্ষেত্রে ভ্যালাইনের উত্তেজক বৈশিষ্ট্য রয়েছে যার কারণে এটি পেশী টিস্যুতে সবচেয়ে বেশি দেখা যায়।
অ্যামিনো অ্যাসিড ভালাইন গ্লুকোজ-স্টোরেজ প্রভাব সহ শক্তির উত্স হিসাবে পরিবেশন করতে পারে। এর কারণে এটি মানসিক শক্তি উদ্দীপনা এবং বৃদ্ধি করে increases ভালাইন দেহে নাইট্রোজেন ভারসাম্য বজায় রাখে।
নিরাময়কারী খাদ্য বা সহজাত ডায়েটের অংশ হিসাবে নেওয়া, ভ্যালাইন লিভার এবং পিত্তথলি রোগের চিকিত্সার পাশাপাশি ড্রাগের অপব্যবহার এবং অ্যালকোহলেজনিত কারণে সৃষ্ট অঙ্গগুলির ক্ষতি করতে সহায়তা করে।
অ্যামিনো অ্যাসিড ভ্যালাইন লিভারের এনসেফালোপ্যাথি বা কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের অন্যান্য ক্ষতিতে সহায়তা করে। ডায়াবেটিসে মাংসপেশীর ক্ষতি রোধ করতে ভ্যালাইন ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়।
ভালিন ঘাটতি
ভ্যালাইনের ঘাটতি স্নায়ুর মাইলিন ম্যাপকে ক্ষতি করতে পারে এবং এইভাবে হ্রাসকারী স্নায়বিক অবস্থার কারণ হতে পারে।
বিপাকজনিত ব্যাধিগ্রস্থ ব্যক্তিদের মধ্যে ভালাইন Menkes সিন্ড্রোম হিসাবে পরিচিত একটি নির্দিষ্ট রোগ পালন করা হয়। এই রোগে, রোগীর মূত্রটি ম্যাপেল সিরাপের গন্ধ পেতে শুরু করে, যা খুব মারাত্মক স্নায়বিক ক্ষতি এবং এমনকি কোমায় একটি হার্বিংগার।
ভ্যালাইন গ্রহণ
বেশিরভাগ লোকের পেতে সমস্যা নেই ভালাইন খাবারের সাথে. যাইহোক, এমন কিছু ক্ষেত্রে রয়েছে যেগুলি দেহগুলি ব্রাঞ্চযুক্ত-চেইন অ্যামিনো অ্যাসিডগুলি সঠিকভাবে বিপাক করতে পারে না এবং উপরের রোগটি ঘটে।
ভালিন ডায়েটরি পরিপূরক হিসাবে গ্রহণ করা যেতে পারে, তবে অন্যান্য ব্রাঞ্চযুক্ত চেইন অ্যামিনো অ্যাসিডের সংমিশ্রণে ব্যবহার করা উচিত। আদর্শ সমন্বয়টি প্রতি গ্রাম ভ্যালিনের 2 মিলিগ্রাম লিউসিন এবং আইসোলিউসিন।
ভালিন ওভারডোজ
এর পরিমাণ বৃদ্ধি পেয়েছে ভালাইন ত্বকের জ্বালা হতে পারে এবং গুরুতর ক্ষেত্রে এমনকি মায়াও হতে পারে। ডায়েটে এই অ্যামিনো অ্যাসিডের অত্যধিক পরিমাণ লিভার এবং কিডনির সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে এবং শরীরে অ্যামোনিয়ার মাত্রা বাড়িয়ে তোলে।
কিডনি এবং যকৃতের সমস্যাযুক্ত ব্যক্তিদের অযাচিত জটিলতা এড়াতে কেবলমাত্র চিকিৎসা তদারকিতে পরিপূরক আকারে অ্যামিনো অ্যাসিড গ্রহণ করা উচিত। অন্যথায়, সমস্যার বিপদ আসল।
