2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
ভেড়ার দুধ খুব সুস্বাদু এবং পুষ্টিকর। এটি একটি সমৃদ্ধ এবং সমৃদ্ধ, সূক্ষ্ম এবং সামান্য মিষ্টি স্বাদ আছে। এই দুধের ঘনত্ব গরু এবং ছাগলের দুধের চেয়ে বেশি। এতে গুরুত্বপূর্ণ বি ভিটামিন রয়েছে।
থেকে পনির ভেড়ার দুধ এটি প্রায়শই লোকেরা পছন্দ করে যারা চিজ মোটেই পছন্দ করেন না কারণ তারা গরুর দুধের পনিরের স্বাদ পছন্দ করেন না।
গরম ভেড়ার দুধ শুতে যাওয়ার আগে একটি বিশ্রামহীন ঘুম দেয়। এটি বাচ্চাদের এবং বয়স্কদের এবং বিশেষত যাদের রাতে ঘন ঘন প্রস্রাব করার সমস্যা রয়েছে তাদের ক্ষেত্রে এটি সুপারিশ করা হয়।
হাঁপানের দুধ হাঁপানি, একজিমা এবং ত্বকের সমস্যার জন্য সুপারিশ করা হয়। ভেড়ার দুধে উচ্চ মাত্রায় ক্যালসিয়াম এবং দস্তা থাকে এবং এটি শরীরের স্বাস্থ্যের উপর ভাল প্রভাব ফেলে।
ভেড়ার দুধ মধ্য এশিয়া, ইতালি, গ্রীস এবং মধ্য প্রাচ্যে খুব জনপ্রিয়। এই দেশগুলিতে, অনেক লোক গরুর দুধজাত পণ্যের তুলনায় ভেড়ার দুধজাত পণ্যকে বেশি পছন্দ করে।
ভেড়ার দুধ ভাল হজম ও পুষ্টিকর। তবে এর একটি নির্দিষ্ট সুগন্ধ রয়েছে, যা দুধ দেওয়ার পরপরই এটি খাওয়ার পক্ষে খুব উপযুক্ত নয়।
ভেড়ার দুধ এটি প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ রয়েছে যা শিশুদের জন্য বিশেষত তাদের বৃদ্ধির জন্য কার্যকর useful এটি গর্ভবতী মহিলাদের জন্যও দরকারী। ভেড়ার দুধ একটি নিখুঁত অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং কোলেস্টেরল এবং অ্যামিনো অ্যাসিড সংশ্লেষণে সহায়তা করে।
এর নিয়মিত ব্যবহার ভেড়ার দুধ মস্তিষ্ককে আরও ভালভাবে কাজ করতে সহায়তা করে, অক্সিজেনের সাহায্যে দেহের কোষগুলির স্যাচুরেশন বাড়ায়। গরুর দুধের তুলনায় ভেড়াতে ফ্যাট এবং প্রোটিন বেশি থাকে।
ভেড়ার দুধে ক্যালসিয়াম এবং ফসফরাস অনুপাত প্রায় আদর্শ এবং এটি গুরুত্বপূর্ণ কারণ ক্যালসিয়াম শোষণের জন্য ফসফরাস প্রয়োজন।
ভেড়ার দুধে প্রোটিন কেসিন থাকে যা গরু বা ছাগলের দুধের ক্ষেত্রে অ্যালার্জিযুক্ত লোকদের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। গরুর বা ছাগলের দুধের ক্যালসিনের অ্যালার্জির কারণে ত্বকের সমস্যাযুক্ত লোকদের জন্য ভেড়ার দুধেরও পরামর্শ দেওয়া হয়।
প্রস্তাবিত:
আঙ্গুরের রসের উপকারিতা সম্পর্কে
আঙ্গুর সবচেয়ে সুস্বাদু এবং নিরাময়কারী ফল। আঙ্গুরের রস অন্যান্য ফলের রসগুলির মধ্যে প্রথম স্থানের একটি দখল করে, এর উচ্চ পুষ্টির মান এবং মানবদেহে অত্যন্ত উপকারী প্রভাবের জন্য ধন্যবাদ। দেখা যাচ্ছে যে এক লিটার আঙ্গুরের রসের পুষ্টিগুণ প্রায় 300 গ্রাম রুটি, 2 কেজি গাজর, পিচ 2 কেজি, 3 কেজি তরমুজ এবং 1.
কাঁচা দুধের স্বাস্থ্য উপকারিতা
বেশিরভাগ লোকই জানেন না যে 20 ম শতাব্দীর গোড়ার দিকে গরু থেকে খাওয়ানো প্রাকৃতিক খাবার খাওয়ানো খাঁটি, কাঁচা দুধ আসলে ওষুধ হিসাবে ব্যবহৃত হয়েছিল। কাঁচা গরুর দুধকে খাবারের "স্টেম সেল" বলা হয়। এটি চিকিত্সার জন্য ওষুধ হিসাবে এবং বহুবার কিছু গুরুতর রোগের নিরাময়ের জন্য ব্যবহৃত হয়। দুধের কাঁচামাল এবং উপাদান যা এটি স্বাস্থ্যের জন্য এমন একটি শক্তিশালী মিত্র হিসাবে কাজ করে দুধে প্রোটিন । কাঁচা গরুর দুধে 20 টি স্ট্যান্ডার্ড অ্যামিনো অ্যাসিড রয়েছে। দুধের প্রায় 80% প
মহিষের দুধের স্বাস্থ্য উপকারিতা
মহিষের দুধ প্রাকৃতিক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট টোকোফেরল উচ্চ স্তরের রয়েছে। এটি একটি স্বাস্থ্যকর এবং পুষ্টিকর পানীয় এবং এটি সমস্ত বয়সের লোকেরা খাওয়া যায়। মহিষের দুধ বিভিন্ন ধরণের খনিজ এবং ভিটামিন, যার জন্য এটি পুষ্টিগুণের জন্য ব্যাপকভাবে স্বীকৃত। পুষ্টি, তথ্য এবং মহিষের দুধ সম্পর্কিত তথ্য মহিষের দুধ ক্যালসিয়াম অত্যন্ত সমৃদ্ধ। এটিতে ম্যাগনেসিয়াম, পটাসিয়াম এবং ফসফরাসগুলিরও ভাল ঘনত্ব রয়েছে। এতে অল্প পরিমাণে আয়রন, সোডিয়াম, দস্তা, তামা এবং ম্যাঙ্গানিজ রয়েছে। মহিষের দ
ভেড়ার দুধের তুলনায় গরুর দুধ ভিটামিন ডি সমৃদ্ধ
বিভিন্ন কারণে গরুের দুধ - ছাগল, ভেড়ার, বাদাম, সয়া এবং অন্যান্য থেকে তৈরি অন্যান্য ব্যক্তিরা গরুর দুধ ব্যতীত অন্যদের বেশি পরিমাণে দুধ সেবন করতে পারে। কারণগুলি হ'ল গরুর দুধে ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতা বা দেওয়া দুগ্ধজাতীয় পণ্যের অন্যান্য স্বাদে পছন্দগুলি। কানাডার টরন্টো থেকে করা একটি নতুন সমীক্ষায় দেখা গেছে যে বাচ্চারা যারা গরুর দুধ কম গ্রহণ করে এবং অন্য কয়েকটি ধরণের পছন্দ করে তাদের দেহে ভিটামিন ডি এর মাত্রা কম থাকে। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র এবং কানাডার লোকদের মধ্যে এই সমীক্ষা চাল
ছাগলের দুধের উপকারিতা
ছাগলের দুধের স্বাদ আরও খানিকটা বেশি এবং অনেকে গন্ধ ধরে রাখতে পারেন না। যাইহোক, যারা মনে করেন যে এটি সুস্বাদু নয় বা একটি বিশেষ শ্বাস রয়েছে, তারা কেবল হারাতে পারেন, কারণ এটি কিছু রোগের জন্য অত্যন্ত দরকারী এবং অত্যন্ত প্রস্তাবিত। ছাগলের দুধ সারা বিশ্ব জুড়েই পছন্দ হয় এবং যুবা ও বৃদ্ধের শরীরের জন্য খুব দরকারী এবং মূল্যবান বলে বিবেচিত হয়। এর প্রোটিনগুলির কাঠামোর কারণে এটি বুকের দুধের খুব কাছাকাছি এবং এটি দীর্ঘদিন ধরেই পরিচিত, তবে এটি আসলে আমাদের কী দেয়?
