2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
যে কোনও সফল জীবনযাত্রার পরিবর্তনের চাবিকাঠিটি হ'ল সংযম। এমনকি আপনি বেশিরভাগ দিন স্বাস্থ্যকর ডায়েটে আটকে থাকলেও এমন কিছু অনুষ্ঠান রয়েছে যা আপনাকে অন্য অ্যালকোহলযুক্ত পানীয়তে জড়িয়ে এটিকে ভেঙে ফেলতে পারে।
যদিও অ্যালকোহল ফ্যাট-মুক্ত এবং কার্বোহাইড্রেটে কম, তবে এটি জানা গুরুত্বপূর্ণ যে এটিতে তথাকথিত খালি ক্যালোরি রয়েছে। যেমন আপনি জানেন, যখন আপনি অ্যালকোহল পান করেন, আপনার দেহ এটি প্রক্রিয়া করে এবং পটভূমিতে শর্করা এবং চর্বি ছেড়ে দেয়, তাই এগুলি জ্বালানী হিসাবে ব্যবহার না করে চর্বি হিসাবে জমা হয়।
এমন একটি ডায়েটের কল্পনা করুন যাতে অ্যালকোহলকে সত্যই অনুমোদিত এবং এটি স্বাস্থ্যকর উপায়ে আপনার ওজনের যত্নও নেয়। এই জাতীয় একটি পরামর্শ এখানে দেওয়া হল।
এই ডায়েট তাদের জন্য যারা সামুদ্রিক খাবার, আপেল এবং সাদা ওয়াইন পছন্দ করেন। বিশেষ প্রচেষ্টা প্রয়োজন ছাড়াই এটি খুব সহজ। এই ডায়েট মেনে চলা, আপনি 3 দিনের মধ্যে 3 পাউন্ড হারাতে পারেন। আপনার যা দরকার তা হ'ল চিংড়ি, আপেল এবং সাদা ওয়াইন।
এই ডায়েটের অদ্ভুততা হ'ল আপনি যত খুশি খাবেন। আপনি নিজেকে বলতে পারেন যে এটি কোনও ডায়েট নয়, একটি স্বপ্ন! কিন্তু এটি সত্যিই কাজ করে! চিংড়ি এই ডায়েটের প্রধান উপাদান, যা কেবল খুব সুস্বাদু নয়, খুব স্বাস্থ্যকরও।
চিংড়িতে আয়োডিন, ক্যালসিয়াম, ফসফরাস, ম্যাগনেসিয়াম থাকে। এছাড়াও, চিংড়ি প্রায় কোনও ফ্যাট থাকে না, যা তাদের পুষ্টিকর এবং খাদ্যতালিকা করে। চিংড়িটি সামান্য নোনতা জলে ফুটিয়ে নিন। প্রতিটি চিংড়ি খাবারের পরে বা যখনই ফল বা মিষ্টি জাতীয় কিছু খাওয়ার মতো মনে হয় তখন একটি আপেল খান। আপনার পছন্দসই আপেলগুলি বেছে নিন, সেগুলি টক বা মিষ্টি হোক।
বিঃদ্রঃ: চিংড়ি কেনার সময়, তাদের চেহারা মনোযোগ দিন। ভাল চিংড়ি বাঁকা লেজ এবং গোলাপী বর্ণ আছে। লেজটি যদি সোজা হয় তবে এর অর্থ হ'ল চিংড়িটি একটি প্রাকৃতিক মৃত্যুবরণ করেছিল। ব্রাউন স্পটগুলি পুনরায় জমা হবার লক্ষণ, যা নিম্ন মানের প্রমাণ evidence
পানীয় হিসাবে, আপনি আপনার পছন্দ মত কিছু গ্রহণ করতে পারেন। এটি খনিজ জল, রস, চা, কফি (চিনি ছাড়া ভাল) হতে পারে। ডায়েটের সময় আপনার কেবলমাত্র পানীয়টি মিস করা উচিত নয় তা হ'ল সাদা শুকনো ওয়াইন। এটি একটি স্বল্প-ক্যালোরিযুক্ত এবং স্বাস্থ্যকর পানীয়, যা থেকে আপনার দিনে 2 গ্লাস খাওয়া উচিত, উদাহরণস্বরূপ lunch
খনিজ জলের সাথে মিশ্রিত সাদা ওয়াইন হৃৎপিণ্ডের পেশী, রক্তনালীগুলি, ফুসফুস এবং পেটের জন্য স্বাস্থ্যকর হিসাবে স্বীকৃত। এটি বিপাকীয় ব্যাধিগুলির জন্যও কার্যকর, কারণ এটির ক্রিয়া ধীর বিপাকের ক্ষেত্রে প্রমাণিত হয়েছে।
সুতরাং, এই ডায়েটের সাহায্যে, আপনি একটি গুলি দিয়ে দুটি খরগোশকে হত্যা করেন:
1. আপনার ওজন হারাবে;
২. আপনি এত বেশি খাবেন যে আপনার ক্ষুধা লাগে না এবং আপনি অ্যালকোহলও পান করেন যা বেশিরভাগ ডায়েটে নিষিদ্ধ।
প্রস্তাবিত:
সাদা ওয়াইন সর্বাধিক জনপ্রিয় জাত
প্রায়শই আপনি শুকনো, মিষ্টি, হালকা, ফলস্বরূপ বা সাদা ওয়াইন বর্ণনার জন্য সতেজকরনের শব্দটি শুনেছেন। আপনি আপনার সংগ্রহটি পূরণ করতে চাইতে পারেন সাদা ওয়াইন বা আপনি মদ জগতের এক ধোঁয়াশা। আমরা আপনার জন্য প্রস্তুত তালিকার সাথে পরিচিত হতে পারি এবং তারা শিখবে যে তারা কোনটি সাদা ওয়াইন সবচেয়ে জনপ্রিয় বিভিন্ন এ পৃথিবীতে.
সাদা ওয়াইন জন্য ক্ষুধা
ওয়াইন হ'ল মানুষের উত্পাদিত প্রাচীনতম পানীয়। এটি divineশিক স্বাদ সহ একটি প্রাকৃতিক অলৌকিক ঘটনা, যা স্বাস্থ্যের উপর উপকারী প্রভাব ফেলে, জমে থাকা টক্সিনগুলির শরীরকে পরিষ্কার করে, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করে। এর সাথে, এর মূল ভূমিকাটি হ'ল আমাদের খাবারটি টেবিলে নিয়ে যাওয়া। সত্যই খাবার এবং পানীয়ের স্বাদ উপভোগ করতে আমাদের অবশ্যই বিবেচনায় নেওয়া উচিত কোন ওয়াইন অ্যাপিটিজার এবং খাবারের জন্য উপযুক্ত কারণ সাদা এবং লাল ওয়াইন বিভিন্ন ধরণের খাবারের সাথে ভাল যায় এবং বিভিন্ন স্বা
সাদা ওয়াইন পান করতে কেন এটি দরকারী
ওয়াইন এমন একটি পণ্য যা অনেক চিকিত্সক স্বাস্থ্যকর জীবনের জন্য সুপারিশ করেন। অবশ্যই, এই পানীয়টি ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে প্রধান শর্ত হ'ল সংযত in এটি মূলত একটি অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় হিসাবে, অ্যালকোহল, রঙের ঘনত্বের ভিত্তিতে, তবে এটি কীভাবে সেবন করা হয় তার উপর নির্ভর করে ওয়াইনটির সমস্ত প্রকারের প্রভাব থাকতে পারে। যেহেতু বেশিরভাগ চিকিত্সকরা রেড ওয়াইন প্রস্তাবিত বলে মনে হয়, তাই অনেকে এটিকে উপেক্ষা করে হোয়াইট ওয়াইন এর সুবিধা । এবং এটি আসলেই অবমূল্যায়ন করা উচিত নয়। কেন সাদ
সাদা বিবিধ সঙ্গে Medicষধি রেসিপি
হোয়াইট mistletoe মাংসল পাতা সহ একটি bষধি যা রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করে, হৃদয়ের স্বাস্থ্যের উন্নতি করে, বিপাকীয় ব্যাধিগুলি পরিষ্কার করে এবং এথেরোস্ক্লেরোসিসের চিকিত্সায় ব্যবহৃত হয়। এছাড়াও, ভেষজ মহিলাদের মধ্যে হরমোন ভারসাম্যহীনতা জন্য বিশেষত সুপারিশ করা হয় - বিশেষত মেনোপজের আগে এবং পরে। স্নায়ুজনিত অসুবিধায় ভুগলে, প্যানিক অ্যাটাক, কিডনিজনিত ব্যাধি, অনিয়মিত struতুস্রাব, ব্রঙ্কিয়াল হাঁপানি, মাথা ব্যথা এবং উদ্বেগ এবং আরও অনেক কিছু যদি হোয়াইট মিস্টলিটো আপনাকে সাহায্য করতে
নতুন ফ্যাশন - আনারস গন্ধ সঙ্গে সাদা স্ট্রবেরি
ব্রিটিশরা ইতিমধ্যে আনারস-স্বাদের স্ট্রবেরি খাচ্ছে, যা কিছু দিন আগে তাদের দোকানে প্রকাশিত হয়েছিল। বিশেষ ফলগুলি সাধারণ স্ট্রবেরির মতো দেখায়, লাল বীজের সাথে তারা শুদ্ধ সাদা রঙের হয় difference তাদের কেবল আনারসের স্বাদই নয়, বিদেশি ফলের একটি সমৃদ্ধ গন্ধ রয়েছে। আনারস স্ট্রবেরি পাঁচ সপ্তাহের জন্য যুক্তরাজ্যে বিক্রি হবে। তারপরে এই বিশেষ ফলের মরসুমটি শেষ হবে। আনারস-স্বাদযুক্ত স্ট্রবেরিগুলি বহু বছর ধরে দক্ষিণ আমেরিকার আদিবাসীদের কাছে পরিচিত। এটি ছিল স্ট্রবেরির বুনো জাতের। এক
