2025 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 10:16
সোরিয়াসিস ইমিউন সিস্টেমের এমন একটি রোগ যা কোষগুলির ত্বকের পৃষ্ঠে জমা হয় - এবং এটি লাল, ঘন, কাঁচা প্যাচগুলি দেয় যা বেদনাদায়ক এবং খুব চুলকানি হয়। এটি অনুমান করা হয় যে প্রায় 7.5 মিলিয়ন আমেরিকান এই দীর্ঘস্থায়ী রোগে ভোগেন।
মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে চর্মরোগবিদ্যায় পরিচালিত গবেষণা অনুসারে, সোরিয়াসিসের সাথে যুক্ত স্বাস্থ্যসেবার ব্যয় এক বছরে 63৩ বিলিয়ন ডলার পর্যন্ত। এটি প্রত্যক্ষ ব্যয়ের ক্ষেত্রে প্রযোজ্য, অন্যদিকে কর্মক্ষেত্র হ্রাসের মতো অপ্রত্যক্ষ খরচের বিষয়টিও বিবেচনায় রাখা উচিত।
সোরিয়াসিস একটি তাত্পর্যপূর্ণ ত্বকের অবস্থা থেকে বেশি। সোরিয়াসিস ত্বকের অবস্থারূপে উপস্থিত হওয়া সত্ত্বেও এটি আসলে একটি অটোইমিউন রোগ। যখন টি কোষগুলি স্বাস্থ্যকর ত্বকের কোষগুলিতে আক্রমণ করে তখন এই প্রতিক্রিয়া ঘটে। ওভারভেটিভ টি কোষগুলি অনাক্রম্য প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে যা ত্বকের কোষগুলির বিকাশকে ত্বরান্বিত করে, যার ফলস্বরূপ তাদের কয়েক দিনের পরে ত্বকের বাইরের স্তরটিতে স্থানান্তরিত করে।
যেহেতু মৃত কোষগুলি এত তাড়াতাড়ি সরানো যায় না, এগুলি সোরিয়াসিসের সাধারণ দাগগুলিতে জমে। এই অবস্থাটি যারা এর দ্বারা ভোগেন তাদের দৈনন্দিন জীবনকে গুরুতরভাবে প্রভাবিত করে। এছাড়াও, সোরিয়াসিসের রোগীদের হাইপারটেনশন, হৃদরোগ, টাইপ 2 ডায়াবেটিস এবং চোখের রোগের মতো অন্যান্য অবস্থার জন্য ঝুঁকি বেড়ে যায়।
সোরিয়াসিস সহ অটোইমিউন রোগগুলির জন্য ভিটামিন ডি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। যাদের সোরিয়াসিস রয়েছে তাদের জন্য, ভিটামিন ডি এর স্তর পরীক্ষা করা এবং সারা বছর ধরে তাদের স্তরগুলি 50-70 মিলির মধ্যে রাখা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ extremely এটি একটি শক্তিশালী ইমিউনোমোডুলেটর হিসাবে কাজ করে, সুতরাং এটি সত্য যে সোরিয়াসিস প্রতিরোধে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে তা অবাক করার মতো নয়।
একটি সমীক্ষা অনুসারে, ভিটামিন ডি এর সিওরিয়াসিসে গুরুত্বপূর্ণ ইমিউনোমোডুলেটরি প্রভাব থাকতে পারে। তবে শীতকালে ৮০% রোগী এবং গ্রীষ্মে 50% পর্যন্ত ভিটামিন ডি এর ঘাটতি থাকে
আপনার যদি থাকে তবে ভিটামিন ডি এর স্তরগুলি অনুকূল করুন সোরিয়াসিস । এই দীর্ঘস্থায়ী রোগে ভুগছেন লোকেরা ভিটামিন ডি এর ঘাটতির কারণে পার্কিনসন রোগের ঝুঁকি বাড়িয়ে তোলে।
সোরিয়াসিসের সর্বোত্তম চিকিত্সা হ'ল ভিটামিনের মাত্রা বাড়ানোর জন্য সূর্যের আলোতে এক্সপোজার। আমেরিকান একাডেমি অফ চর্মতত্ত্ব অনুসারে রোদে বেশি সময় ব্যয় করুন, তবে সরাসরি সূর্যের আলোতে নয়।
প্রস্তাবিত:
ভিটামিন ডি কোন ভিটামিন এবং খনিজগুলির সাথে একত্রিত হয়?
তারা ভিটামিন ডি কে সূর্যের ভিটামিন বলে কারণ আমরা এটি সূর্যের রশ্মি থেকে পাই। শীতকালে, মানবদেহের মূল্যবান উপাদানটির ঘাটতি থাকে এবং প্রায়শই অতিরিক্ত অতিরিক্ত অবলম্বন করতে হয় ভিটামিন ডি গ্রহণ . বেশিরভাগ লোকেরা জানেন যে ভিটামিন এবং খনিজগুলি দেহে পৃথকভাবে আলাপ করে, কেউ কেউ একে অপরকে সহায়তা করে, অন্যরা ধীর হয়ে যায়। তারা এই আন্তঃসম্পর্কিত সম্পর্ককে সহকর্মী এবং বিরোধী বলে। জন্য ভিটামিন ডি .
ভিটামিন সি এর ঘাটতির 15 টি লক্ষণ
ভিটামিন সি হ'ল একটি প্রয়োজনীয় পুষ্টি যা এর ঘাটতি রোধ করতে নিয়মিত খাওয়া উচিত। যখন ভিটামিন সি এর ঘাটতি তাজা খাবারের প্রাপ্যতা এবং কিছু খাবার এবং পরিপূরকগুলিতে ভিটামিন সি যুক্ত হওয়ার কারণে উন্নত দেশগুলিতে তুলনামূলকভাবে বিরল, এই সমস্যাটি এখনও মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে প্রায় 7% প্রাপ্তবয়স্কদেরকে প্রভাবিত করে। জন্য সবচেয়ে সাধারণ ঝুঁকি কারণ ভিটামিন সি এর ঘাটতি দুর্বল ডায়েট, মদ্যপান, অ্যানোরেক্সিয়া, গুরুতর মানসিক অসুস্থতা, ধূমপান এবং ডায়ালাইসিস। এখানে 15 টি সাধারণ লক
ভিটামিন বি 12 এর অভাবের লক্ষণ
শীতের মাসগুলিতে ভিটামিনের অভাব বেশিরভাগ ক্ষেত্রে দেখা যায়, যখন তাজা উত্পাদন সর্বদা পাওয়া যায় না। ভিটামিনের অভাবে আপনি ভুগছেন এমন একটি চিহ্ন হ'ল সকালে ঘুম থেকে উঠা মুশকিল। এছাড়াও একটি চিহ্ন হ'ল তন্দ্রা, যা সারা দিন অদৃশ্য হয় না, পাশাপাশি উদাসীনতা যা আপনাকে আকস্মিক করে তুলেছে। লক্ষণগুলির মধ্যে দুর্বল ঘনত্ব এবং অত্যধিক বিরক্তি রয়েছে include হতাশাগ্রস্থ মেজাজ এবং শুষ্ক ত্বক ভিটামিনের ঘাটতির লক্ষণগুলির তালিকায়ও রয়েছে। শিশু এবং বয়স্কদের পাশাপাশি ধূমপায়ী এবং গর্ভবতী ম
ভিটামিন এ এর জন্য টাটকা স্প্রেট এবং ভিটামিন ডি এর জন্য ঘোড়া ম্যাকেরেল খান At
খুব প্রায়ই, আমরা যখন মাছ রান্না করতে যাই, আমরা নিকটস্থ মুদি দোকানে গিয়ে হিমায়িত মাছ কিনতে পারি buy হ্যাঁ, এটি অনেক দ্রুত এবং আরও সুবিধাজনক! তবে বেশিরভাগ হিমায়িত পণ্য / ফল, শাকসব্জী / এর মতো, মাছ হিমায়িত সংস্করণের তুলনায় তাজা অনেক বেশি কার্যকর। এছাড়াও, তাজা মাছগুলিতে ভিটামিন এ এবং ই রয়েছে contains হিমায়িত মাছগুলিতে, এই ভিটামিনগুলি অদৃশ্য হয়ে যায়, কারণ সময়ের সাথে সাথে, এটি যতক্ষণ না নেতিবাচক তাপমাত্রায় সংরক্ষণ করা হয়, ততই এটি তার দরকারী এবং পুষ্টিকর গুণাবলী হার
আপনি প্রাতঃরাশ মিস করেছেন - এটি পেটে ব্যথা করে
আজকাল, অনেকে ব্যস্ত দৈনন্দিন জীবনে তাড়াহুড়ো করে প্রাতঃরাশ মিস করেন। অনেক লোকের জন্য, "প্রাতঃরাশ" খালি পেটে সিগারেট সহ এক কাপ গরম কফি। তবে শরীরের দিনের শুরুটা মোটেও পছন্দ হয় না। সকালে, লোকেরা প্রতিদিনের ক্রিয়াকলাপ মেটাতে শক্তি প্রয়োজন। পুরো হজম ব্যবস্থাটি রস এবং এনজাইমগুলি গোপন করে যা কার্বোহাইড্রেট, প্রোটিন এবং চর্বিগুলি ভেঙে ফেলার আশা করে। তবে আপনি কেবল শরীরের "