2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
ফুলকপি দরকারী এবং traditionalতিহ্যগত রুটি মধ্যে বন্ধ না করে, সব ধরণের খাবার তৈরিতে ব্যবহার করা যেতে পারে। ফুলকপি সুস্বাদু এবং বিভিন্ন উপায়ে রান্না করা হয়।
ভাজা ফুলকপি
ফুলকপির একটি মাথা ফোটান, ফুলের মধ্যে ছিঁড়ে যায়। পিটানো ডিম এবং ভাজি প্রতিটি ফুলের ডিপ্লোয়। তারা গরম থাকা অবস্থায় এগুলিকে হলুদ পনির দিয়ে ছিটিয়ে দিন।
মায়োনিজ দিয়ে ফুলকপি
লবণাক্ত জলে ফুলকপির একটি মাথাের ফুল ফোটান, একটি প্যানে তাদের সাজিয়ে রাখুন, তাদের উপরে মেয়নেজ andালা এবং দু'শ ডিগ্রিতে প্রিহিটেড ওভেনে সেদ্ধ করুন।
মুরগির সাথে ফুলকপি
ফুলকপির অর্ধেক মাথা ফোটান, ফুলের ছিটে এবং একটি বড় গাজর সহ। দু'শ গ্রাম মুরগির ফললেট সিদ্ধ করুন। চিকেন এবং গাজর কিউবগুলিতে কাটুন। একশ গ্রাম সিদ্ধ মটর, মেওনেজ দিয়ে মরসুম যোগ করুন, কাটা সবুজ মশলা দিয়ে ছিটিয়ে দিন।
মূলা দিয়ে ফুলকপি
ফুলকপির অর্ধেক মাথা ফোটান, ফুলের মধ্যে ছিঁড়ে যায়। স্ট্রেন এবং শীতল। একটি ডাইসড পেঁয়াজ, একটি আচার, দশটি মূলা, একশ গ্রাম ক্রিম, কাটা সবুজ মশলা যোগ করুন।
ডিম দিয়ে ফুলকপি
ফুলকপির অর্ধেক মাথা ফোটান, ফুলের ছিটে এবং দুটি গাজর ছড়িয়ে দিন। এগুলি ছোট ছোট টুকরো করে কেটে নিন। কাটা শসা, মূলা, একশো গ্রাম সিদ্ধ মটর যোগ করুন, ক্রিম যোগ করুন এবং কাটা ডিমের সাথে ছিটিয়ে দিন।
ফুলকপি পুরি
ফুলকপির একটি বড় মাথা সিদ্ধ করে ম্যাসেজ করুন। পুরিতে ক্রিম বা মাখন দিন।
ফুলকপি স্যুপ
দুটি গাজর এবং দুটি পেঁয়াজ সহ আপনার পছন্দের মাংসের চারশ 'গ্রাম সিদ্ধ করুন। রান্না করা মাত্র মাংস কেটে নিন। এটি ঝোলটিতে ফিরে আসুন এবং ফুলকপির এক মাথাের ফুলগুলি যোগ করুন। পার্সলে দিয়ে ছিটিয়ে দিন।
প্রস্তাবিত:
আঙ্গুর সঙ্গে কেক জন্য ধারণা
আঙ্গুর দিয়ে খুব সুস্বাদু কেক তৈরি করা যায়। যেমন, উদাহরণস্বরূপ, আঙ্গুর সহ একটি স্যুফেল কেক। আপনার 100 গ্রাম কুটির পনির, মাখনের 100 গ্রাম, ব্রাউন চিনির 200 গ্রাম, আটা 200 গ্রাম, বেকিং পাউডার 1 চা চামচ, আঙ্গুর 250 গ্রাম, 1 ভ্যানিলা, 200 মিলিলিটার টক বা তরল ক্রিম, 2 টি ডিম দরকার need মাখন গলে, কুটির পনির, চিনি অর্ধেক যোগ করুন এবং নাড়ুন। ময়দা এবং বেকিং পাউডার যোগ করুন এবং ময়দা গড়িয়ে দিন। রোল আউট, 24 সেন্টিমিটার ব্যাসের সাথে একটি বৃত্তাকার ট্রেতে বিতরণ করুন এবং কাঁটাচামচ
ফুলকপি - শরতের সুস্বাদু প্রতিকার
ফুলকপি রয়েছে অনেক খনিজ, ট্রেস উপাদান, ভিটামিন এবং পুষ্টি। ভিটামিন সি এর ক্ষেত্রে, উদাহরণস্বরূপ, এটি সাধারণ বাঁধাকপির চেয়ে উচ্চতর, তাই অবাক হওয়ার কিছু নেই যে কেবলমাত্র 50 গ্রাম ফুলকপি শরীরকে ভিটামিন সি এর প্রতিদিনের প্রয়োজন সরবরাহ করে provide সবজিগুলি বায়োটিনের উপাদানগুলির একটি রেকর্ড ধারক - এটি ভিটামিন এইচ, যা ত্বকে প্রদাহজনক প্রক্রিয়া এবং সেবোরিয়ার উপস্থিতি প্রতিরোধ করে। ফুলকপির আয়রন মটর, মরিচ, লেটুসের চেয়ে ২ গুণ বেশি এবং জুচিনি ও বেগুনের চেয়ে তিনগুণ বেশি। তব
কলা সঙ্গে স্বাস্থ্যকর মিষ্টি জন্য ধারণা
যদি আপনি একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা - ব্যায়াম করতে, ভারসাম্যযুক্ত খাবার খান এবং ক্ষতিকারক খাবারগুলি এড়ানোর চেষ্টা করছেন তবে এই নিবন্ধটি আপনাকে আবেদন করবে। আমরা যখন মানসম্পন্ন খাবার খেতে চাই, তবে আমরা মিষ্টিগুলিকে খুব পছন্দ করি, কখনও কখনও ডায়েট করা খুব কঠিন এবং প্রায় অসম্ভব হতে পারে। তবে সুসংবাদটি হ'ল আমরা স্বাস্থ্যকর পণ্যগুলির সাথে তৈরি মিষ্টিগুলি গ্রাস করতে পারি। এই নিবন্ধে আমরা আপনাকে একটি ধারণা দিতে হবে কলা সঙ্গে স্বাস্থ্যকর মিষ্টি । এইগুলো স্বাস্থ্যকর কলা মিষ্টি
ফুলকপি এবং ব্রকলির সাথে সুস্বাদু ক্যাসরোল
ব্রোকলি এবং ফুলকপি দিয়ে ক্যাসেরোলগুলি দ্রুত তৈরি করা হয়, তারা হালকা ডিনার বা রোস্ট মাংসের জন্য একটি সাইড ডিশের জন্য উপযুক্ত। ক্যাসেরোলগুলি এমন ক্ষেত্রে উপযুক্ত যেগুলিতে অপ্রত্যাশিত অতিথি আপনার কাছে আসে। উপকরণ: ফুলকপি 800 গ্রাম, তরল ক্রিম 500 মিলিলিটার বা ক্রিম 200 মিলিলিটার এবং দুধ 200 মিলিলিটার, পনির 150 গ্রাম, ময়দা 1 টেবিল চামচ, মাখন 1 টেবিল চামচ, লবণ এবং স্বাদ মরিচ। ফুলকপি ফুল কাটা হয়। দশ মিনিটের জন্য ফুটন্ত লবণাক্ত জলে ফুটিয়ে নিন। ড্রেন। গ্রাইসড প্যানে সাজান।
পেঁয়াজ সঙ্গে সুস্বাদু খাবার জন্য ধারণা
পেঁয়াজ দিয়ে আপনি সুস্বাদু সুগন্ধযুক্ত খাবার প্রস্তুত করতে পারেন। প্রকৃতির এই দরকারী উপহারটি মাছের জন্য উপযুক্ত গ্যাজেট, সব ধরণের মাংস, উদ্ভিজ্জ খাবার, স্ট্যু, স্ট্যু ইত্যাদি is অনাদিকাল থেকেই traditionalতিহ্যবাহী বুলগেরিয়ান খাবারে পেঁয়াজকে শ্রদ্ধা করা হচ্ছে। এখানে কিছু আকর্ষণীয় ধারণা রয়েছে যা আপনি পেঁয়াজ অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন। যেমন একটি থালা একটি পিণ্ডিতে পেঁয়াজ স্যুপ হয়। উপকরণ:
