2025 লেখক: Jasmine Walkman | walkman@healthierculinary.com. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 10:16
কার্ডিওভাসকুলার রোগগুলি আরও সাধারণ হয়ে উঠছে। সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, আরও বেশি সংখ্যক তরুণ তাদের কাছ থেকে অসুস্থ হয়ে পড়ছে। কারণ অনেক।
যেমনটি সবাই জানেন, হৃদয় হ'ল মানব দেহের সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। এটি যদি ভোগে তবে পুরো জীবই ভোগে।
স্টেন্টটি একটি ধাতব নল। এই নলটি ধাতব কেন্দ্রগুলি নিয়ে গঠিত। রক্তনালীতে এটি স্থাপন রক্তের স্বাভাবিক প্রবাহকে নিশ্চিত করে।
কোনও ব্যক্তির একবার স্টেন্ট হয়ে গেলে তার জীবনের অনেক কিছুই পরিবর্তন করতে হয়। যে জিনিসগুলির পরিবর্তন হচ্ছে তার মধ্যে অন্যতম হ'ল পুষ্টি। এই হস্তক্ষেপের পরে একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা অনুসরণ করা উচিত। পরিবর্তনগুলি একজন ব্যক্তির ডায়েটেও প্রভাব ফেলে।
পুষ্টিকর ডায়েট মেনে চলা পুনরুদ্ধারের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ। ডায়েট রোগীর স্বাভাবিক ওজন রাখার লক্ষ্য করে।
চর্বিযুক্ত মাংস, চর্বিযুক্ত মাছ, মাখন, কফি এবং শক্ত চা স্টেন্টযুক্ত ব্যক্তিদের মেনু থেকে বাদ দেওয়া উচিত।
প্রাণিজ ফ্যাটযুক্ত সমস্ত খাবার মেনু থেকে বাদ দেওয়া উচিত। লবণ খুব স্বল্প পরিমাণে হওয়া উচিত। হলুদ পনির এবং হার্ড পনির ব্যবহার সীমাবদ্ধ করা ভাল।
এটি তাজা দুধ খাওয়ার অনুমতি দেওয়া হয়েছে তবে এটি অবশ্যই কম চর্বিযুক্ত হতে হবে।
এই ডায়েটে ঘন ঘন খাবার থাকা উচিত, তবে পরিমাণে কম। দিনের জন্য খাবার 5 - 6 হওয়া উচিত।
এটি প্রয়োজনীয় যে রোগীরা পুনরুদ্ধারের জন্য ডায়েট কতটা গুরুত্বপূর্ণ তা বোঝা। কঠোর খাদ্য গ্রহণ না করার ঝুঁকি সম্পর্কে তাদের সচেতন হওয়া উচিত।
যদি তারা তাদের খাদ্যাভাস পরিবর্তন না করেই চালিয়ে যায় তবে ধমনীতে নতুন ব্লক হওয়ার ঝুঁকি রয়েছে।
প্রস্তাবিত:
একটি জার মধ্যে একটি পিষ্টক মিশ্রণ? একটি স্মার্ট এবং সুস্বাদু সমাধান
যখন আমরা জার সম্পর্কে শুনি, আমাদের প্রথম চিন্তা শীতকালীন খাবার, পণ্যগুলি যা অর্ধ-সমাপ্ত, নির্দিষ্ট সময়ের জন্য কাটা হয় এবং পরে ব্যবহৃত হয় about এখানে, তবে আমরা আচার নিয়ে কথা বলব না, তবে খুব আলাদা, মনোরম এবং সুগন্ধযুক্ত কিছু সম্পর্কে - প্যাস্ট্রি মিশ্রিত সঙ্গে জার .
বাকলাভা - বেকড Crusts এবং দারুচিনি একটি গন্ধ সঙ্গে একটি গল্প
পাতলা টোস্টেড ক্রাস্টস, ফিলিং, গলিত মাখনের গন্ধ এবং উপচে পড়া মিষ্টি - অনেক মানুষের কাছে বাকলভা মিষ্টির আসল রাজা। এই লোভনীয় কেক বুলগেরিয়া এবং অন্যান্য বালকান দেশগুলিতে উত্সব টেবিলগুলিতে প্রাধান্য পেয়েছে। এবং মধ্য প্রাচ্যের লোকদের পাশাপাশি জর্জিয়ান, আর্মেনীয় এবং সাইপ্রিয়টদের মধ্যেও। যদিও বাকলভা বিশ্বজুড়ে পরিচিত হতে, এর উত্স অজানা থেকে যায়। কিছু গবেষণা অনুসারে, এর উৎপত্তি মধ্য এশিয়া বা সিরিয়া উভয় থেকেই। বাইজানটাইন যুগে, তার রেসিপিটি ইতিমধ্যে এতটাই বিস্তৃত ছিল
Panagyurishte ডিম - গলিত মাখন একটি গন্ধ সঙ্গে একটি ক্লাসিক
পানগ্যুরিশতে ডিম খেতে আপনাকে পানগ্যুরিশতে যেতে হবে না। তারা এত জনপ্রিয় যে তাদের যে কোনও জায়গায় চেষ্টা করা যেতে পারে। এবং তারা এত সুস্বাদু যে তারা কেবল মেনুতেই নয়, বাড়িতে পরিবারের টেবিলেও ঘন ঘন অতিথি। লাল গোল মরিচযুক্ত গলে যাওয়া মাখনের গন্ধ এবং রসুনের সাথে ডিমের গন্ধই মূল অপরাধী। পাশাপাশি তাত্পর্য, সহজ এবং লোভনীয় আলামিনুট হিসাবে তাদের খ্যাতি, আমাদের মাংসহীন খাবারের অন্যতম শিখর। বাস্তবে, বুলগেরিয়ায় রন্ধনসম্পর্কীয় traditionsতিহ্যের সংযুক্তিরা তা অনড় পানগ্যুরিষ্টে
লেবু মরিচ প্রস্তুত - একটি অবিশ্বাস্য সুবাস সঙ্গে একটি যাদু মশলা
মশলা হিসাবে লেবু মরিচ বেশ উজ্জ্বল এবং সুগন্ধযুক্ত এবং ড্রেসিং হিসাবে সালাদে পাশাপাশি উদ্ভিজ্জ থালা, মুরগির থালা, সস এবং স্যুপে ব্যবহৃত হয়। নরম মাখনের সাথে যুক্ত করা হলে এটি লেবুতে একটি দুর্দান্ত সুগন্ধ এবং তাজাতা দেয় এবং গ্রিলড থালা, শাকসবজি, মাংস, হাঁস এবং সামুদ্রিক খাবারের স্বাদে ব্যবহার করা যেতে পারে। লেবু মরিচ আসলে লেবুর খোসা এবং কাঁচা মরিচ দিয়ে তৈরি। বাড়িতে এটি তৈরি করতে আপনার লেবুর খোসাটি গোল মরিচের সাথে একসাথে মিশ্রিত করতে হবে এবং সিট্রাস সিট্রাসের স্বাদ আরও তীব
একটি চকোলেট ডায়েট দিয়ে আপনি একটি দিন কেজি হারাতে হবে
চকোলেট ডায়েট আরও বেশি পরিমাণে অনুরাগী অর্জন করছে এবং ব্যস্ত দৈনন্দিন জীবনে এটি সহজে প্রয়োগের কারণে আরও এবং বেশি জনপ্রিয় হয়ে উঠছে। প্রতিদিনের দৈনিক ক্যালোরির পরিমাণ 580 ক্যালোরি। চকোলেট ডায়েট সাত দিনের বেশি অনুসরণ করা হয় না, তবে আপনি এটি তিন দিনের মধ্যে সংক্ষিপ্ত করতে পারেন। হ্রাসযুক্ত স্কিমের সাহায্যে আপনি কেবল তিন কেজি এবং পুরো - সাত কিলোগুলি হারাবেন ogra ডায়েট শরীর থেকে তরল ক্ষতির দিকে পরিচালিত করে, যা লবণের প্রত্যাখ্যানের কারণে ঘটে যা চকোলেট ডায়েটের সময় একেবা