কিউই শরীর থেকে কোলেস্টেরল সরিয়ে দেয়

2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27

কিউই কেবল খুব সুস্বাদু ফলই নয়, শরীর থেকে কোলেস্টেরল অপসারণেও সহায়তা করে। এটি বেশ কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ ট্রেস উপাদান এবং খনিজগুলির পাশাপাশি ভিটামিন এ, বি এবং সি সমৃদ্ধ

একটি আকর্ষণীয় সত্য যে প্রত্যেকেই জানেন না তা হ'ল প্রতিদিনের এক কিউই ভিটামিন সি এর জন্য শরীরের প্রয়োজনীয়তা মেটাতে পারে যা ফলস্বরূপ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সহায়তা করে এবং একই সাথে বিভিন্ন ধরণের সংক্রমণের প্রতি শরীরের প্রতিরোধের উল্লেখযোগ্য পরিমাণে বৃদ্ধি করে।

কিউই শরীর থেকে কোলেস্টেরল সরিয়ে দেয় - নিম্নলিখিত লাইনে আরও দেখুন:

কোলেস্টেরল শরীরের সঠিক ক্রিয়াকলাপের একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ, কারণ এটি বেশ কয়েকটি জীবন প্রক্রিয়াতে সক্রিয় অংশ গ্রহণ করে। এটি শর্তসাপেক্ষে দুটি প্রকারে ভাগ করা যায় - ভাল এবং খারাপ। পরবর্তী স্তরের উচ্চ স্তরের ফলে কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেম এবং এর বাইরেও অনেকগুলি রোগ হতে পারে।

রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে, চিকিত্সকরা বিভিন্ন ওষুধ লিখেছেন এবং কোলেস্টেরল কমাতে একটি ডায়েট লিখে দেন। ড্রাগ চিকিত্সা লোক medicineষধের সাথে একত্রিত হতে পারে, কারণ প্রচুর ফল এবং সবজি রয়েছে যা সাহায্য করতে পারে উচ্চ কোলেস্টেরল হ্রাস.

রক্তে খারাপ কোলেস্টেরলের পরিমাণ হ্রাস করার একটি জনপ্রিয় উপায় হ'ল কিউইর নিয়মিত খরচ । অ্যাক্টিনিডিন একটি অনন্য এনজাইম যা এটি হ্রাস করতে সহায়তা করে। এছাড়াও, কিউইতে সেলুলোজ রয়েছে, যা পরিবর্তিতভাবে কেবল চর্বি পোড়াতে নয়, এছাড়াও করতে সহায়তা করে রক্তের কোলেস্টেরল হ্রাস.

সাথে কিউই গ্রহণের পরে খারাপ কোলেস্টেরল কমায় বেশ কয়েকটি পরীক্ষা-নিরীক্ষা করা হয়েছে। ২০০৯-এ, থাইল্যান্ডে গবেষকরা বিভিন্ন বয়সের পুরুষ এবং মহিলা যারা নিয়মিত ২ সপ্তাহের জন্য ২-৩ টি ফল খেয়েছিলেন তাদের নিয়ে গবেষণা করেছিলেন।

বারবার বিশ্লেষণ করে দেখা গেছে যে পরীক্ষায় অংশগ্রহণকারীদের রক্তে খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পেয়েছে, এবং কেবলমাত্র এইরকম অল্প সময়ের জন্য। এই ফলাফলগুলি 2014 সালে গবেষক এবং নরওয়ের বিজ্ঞানীরাও নিশ্চিত করেছেন।

রক্তের কোলেস্টেরল হ্রাস করার ওষুধ পদ্ধতিটি নির্দিষ্ট ওষুধের সাহায্যে তৈরি করা হয়, যা স্ট্যাটিনের নামে একত্রে গ্রুপ করা হয়। হাই কোলেস্টেরলের চিকিত্সার একটি বিকল্প পদ্ধতি কিউই ফলের সাহায্যে। এমনকি এই লোক প্রতিকারের জন্য এর ঘনত্ব এবং মুহুর্তগুলি রয়েছে যা জানা ভাল।

আপনি যদি রক্তে খারাপ কোলেস্টেরল কমিয়ে আনার সিদ্ধান্ত নিয়ে থাকেন তবে কমপক্ষে 1-2 মাস ধরে প্রতিদিন কিউই খেতে প্রস্তুত থাকুন। এমনকি একটি মিসড দিনটি প্রক্রিয়াটি ধীর করতে পারে। অন্য গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি হ'ল খাওয়ার 30 মিনিট আগে কিউই নেওয়া।

যে কোনও ফলের মতো, কিউইর নিজস্ব contraindication রয়েছে। গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্ট নিয়ে ইতিমধ্যে কিছু সমস্যা রয়েছে এমন লোকদের সবচেয়ে বেশি যত্নবান হওয়া উচিত।

প্রচুর পরিমাণে জৈব অ্যাসিডের বিষয়বস্তু যে রোগীদের গ্যাস্ট্রাইটিস বৃদ্ধি পেয়ে থাকে তাদের জন্য কিউই contraindication করে তোলে, কারণ এটি রোগের বাড়তে বাড়তে পারে। আপনার ভুলে যাবেন না যে এই ফলটি বেশ শক্ত অ্যালার্জেন, তাই এটির যদি আপনার অসহিষ্ণুতা থাকে তবে তা খাওয়া উচিত নয়।

এবং আপনি কি জানেন যে কিউই ওজন কমাতে সহায়তা করে?