2025 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 10:16
হেমোরয়েডস মলদ্বার এবং মলদ্বারের নীচের অংশে শিরাগুলি ছড়িয়ে দেওয়া এবং ধমনী এবং শিরা শিরাসমূহের মধ্যবর্তী স্থানে অবস্থিত গুচ্ছ দেহগুলির আরও স্পষ্টভাবে বলা হয়।
পরিসংখ্যান সমীক্ষা অনুসারে, প্রাপ্তবয়স্ক জনসংখ্যার 10% এরও বেশি লোক ভুগছে অর্শ্বরোগ । 40 থেকে 65 বছর বয়সের মধ্যে অভিযোগ আসে, মহিলাদের তুলনায় পুরুষরা প্রায়শই আক্রান্ত হন।
অন্যান্য উদ্বেগজনক পরিসংখ্যান দেখায় যে অল্প বয়স্ক লোকেরা হেমোরয়েডসের সমস্যায় পড়েছে। এই রোগের প্রধান কারণগুলি হ'ল কোষ্ঠকাঠিন্য এবং ডায়রিয়া, আসীন জীবনযাপন, মশলাদার খাবার এবং অ্যালকোহলের অত্যধিক ব্যবহার, ভারী শারীরিক পরিশ্রম আন্তঃ পেটের চাপ বৃদ্ধি করে এবং গর্ভাবস্থা।
হেমোরয়েডস স্ট্যাটিক সিডেন্টারি পেশাগুলি (বেশিরভাগ ক্ষেত্রে চালক এবং অফিস কর্মী) সহ লোকদের মধ্যেও দেখা দেয়। জিনগত প্রবণতাও উল্লেখযোগ্য ভূমিকা পালন করে।
হেমোরয়েডস বাহ্যিক এবং অভ্যন্তরীণ হয়। বাহ্যিক অর্শ্বরোগ মলদ্বারের চারপাশে এবং মলদ্বারের নীচের অংশ এবং পায়ূ খালের উপরের অংশে অভ্যন্তরীণ থাকে।
তাদের ধরণের নির্বিশেষে হেমোরয়েডগুলি অপ্রীতিকর এবং জটিলতা এড়াতে একটি বিশেষ খাদ্য প্রয়োজন। সর্বোপরি, অন্ত্রের ক্রিয়াকলাপকে স্বাভাবিক করা এবং কোষ্ঠকাঠিন্য এবং ডায়রিয়ার কারণগুলি দূর করার জন্য প্রচেষ্টা করা উচিত।
অবশ্যই, সঠিক ডায়েটের নির্বাচন কঠোরভাবে স্বতন্ত্র, পর্যবেক্ষণের বিচ্যুতির কারণগুলির সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ। তাদের ব্যস্ত, গতিশীল দৈনন্দিন জীবনে, বেশিরভাগ লোকদের যৌক্তিকভাবে খাওয়ার এবং প্রায়শই পায়ে কিছু খাওয়ার সুযোগ থাকে না। তাদের ব্যস্ত সময়সূচী সত্ত্বেও, হেমোরয়েড আক্রান্তদের একটি নির্দিষ্ট ডায়েট খুঁজে পেতে এবং অনুসরণ করা প্রয়োজন কারণ এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
খাওয়ানো নিয়মিত হওয়া উচিত, দিনে কমপক্ষে 4-5 বার, যদি সম্ভব হয় - একই সময়ে। অ্যালকোহলযুক্ত পানীয়, উচ্চ মশলাদার এবং ধূমপায়ী খাবারগুলি বাদ দেওয়া প্রায় বাধ্যতামূলক। তারা আরও মলদ্বার অঞ্চলে শ্বাসনালী নেটওয়ার্কের বিচ্ছিন্ন করে এবং রক্ত প্রবাহকে প্ররোচিত করে।
মাংস, মাছ এবং ডিমের মতো পণ্য, যেখানে প্রাণীর প্রোটিন রয়েছে, শরীরকে কোষ্ঠকাঠিন্যের শিকার করে। উপস্থিতি কারণ যদি অর্শ্বরোগ অবিকল দীর্ঘস্থায়ী কোষ্ঠকাঠিন্য, এটি কাঁচা বা রান্না করা শাকসব্জী, ফল, কালো রুটি, দই, মধু এবং আরও অনেকগুলি ফাইবার সমৃদ্ধ খাবারগুলিতে জোর দেওয়া উচিত।
প্রচুর তরল পান করুন! প্রতিদিন কমপক্ষে 2 লিটার। দৃ strong় চা এবং কফি এড়িয়ে চলুন, কারণ এগুলি contraindication হয়।
সাদা ময়দা থেকে তৈরি পণ্য, যেমন সাদা রুটি, ব্যাগেলস এবং পাস্তা, মেনুটি সীমাবদ্ধ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
যদি হেমোরয়েডগুলি ডায়রিয়ার কারণে হয় তবে যে কোনও ডায়েট শুরু করার আগে বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ নেওয়া জরুরি। খুব প্রায়ই, ডায়রিয়া গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের আরও মারাত্মক রোগের লক্ষণ।
প্রস্তাবিত:
দেউনভের আনলোডিং ডায়েট (সিরিয়াল ডায়েট)
পিটার দেউনভের আনলোডিং ডায়েট মূলত শরীরকে পরিষ্কার করার জন্য ব্যবহৃত হয়, তবে ওজন বাড়ানোর বিরুদ্ধে লড়াইয়ে সহায়তা করে। এর সময়কাল বেশ কয়েক দিন, যার মধ্যে কেবল গম, আপেল, আখরোট, মধু এবং প্রচুর পরিমাণে জল খাওয়া হয়। পিটার দেউনভের সিরিয়াল ডায়েট যেমন এটি বেশি পরিচিত, এটি আসলে একটি দশ দিনের ডায়েট যা মন, আত্মা এবং দেহকে শুদ্ধ করা এবং আমাদের জীবিত, শক্তিশালী, স্বাস্থ্যকর এবং কেবল আমাদের মধ্যে pourেলে ফেলাতে সহায়তা করে। ইতিবাচক আবেগ, মাস্টার দেউনোভ হিসাবে দাবি ডায়েট সর্ব
অ্যাডেল একমাসে 15 পাউন্ড হারায় এমন ডায়েট (সির্তুইন ডায়েট)
সির্তুইন সমৃদ্ধ খাবারের সাথে ডায়েট - এটি হ'ল 2016 এর ওজন হ্রাস করার ব্যবস্থা। শো ব্যবসায়ের বিশ্বে বেশ কয়েকটি নাম দ্বারা পরীক্ষিত, এটি আপনাকে প্রতি সপ্তাহে 3 কেজি পর্যন্ত হারাতে সহায়তা করে। সির্তুইন ডায়েট পুষ্টিবিদ আইডান গগিনস এবং গ্লেন ম্যাটন দ্বারা বিকাশ করা হয়েছিল। বছরের শুরুতে তাদের বই দ্য সির্টফুড ডায়েট:
ডায়েট 80 থেকে 20 - আপনার নতুন প্রিয় ডায়েট
ডায়েট 80/20 ডায়েট নয়। ওজন হ্রাসের পক্ষে ডায়েট পরিবর্তন করার উপায় হিসাবে এটি সবচেয়ে সহজে বর্ণনা করা হয়। 80/20 এ নিম্নলিখিত নীতিটি পালন করা হয়। একজন ব্যক্তির যতটা সম্ভব স্বাস্থ্যকর খাওয়ার চেষ্টা করার 80%, এবং বাকি 20% তার প্রিয় খাবারটি উপভোগ করতে পারে, এটি একটি কেক, পাই, স্প্যাগেটি, কেকের টুকরো বা অন্য কোনও পানীয়। এর অর্থ হ'ল কোনও ব্যক্তি যদি দিনে গড়ে তিনবার খায় তবে এই 20% সপ্তাহে 4 টি বিনামূল্যে খাবারের সমতুল্য। বিশ্বজুড়ে অনেক নামী ব্যক্তিরা এই ডায়েটটি অ
অর্শ্বরোগের জন্য কীভাবে খাবেন?
হেমোরয়েডস - কোলনের একটি প্রদাহজনক রোগ, সাথে থ্রোম্বোসিস, প্যাথলজিকাল মোড় এবং হেমোরোহাইডাল শিরাগুলির প্রসারণ যা মলদ্বারে নোডুলগুলি গঠন করে। হেমোরয়েডগুলির কারণগুলি দীর্ঘস্থায়ী কোষ্ঠকাঠিন্য - মলদ্বারে রক্ত প্রবাহ এবং চাপ বৃদ্ধি, গর্ভাবস্থা এবং প্রসব, উপবৃত্ত জীবনকাল, অ্যালকোহলের অপব্যবহার, শারীরিক কার্যকলাপ বৃদ্ধি, মশলাদার খাবার, মলদ্বার খালের জ্বালা সৃষ্টি করে, স্থূলত্ব, জিনগত প্রবণতা, স্ট্রেস, প্রদাহ যকৃত এবং অন্ত্র, সংক্রামক প্রক্রিয়া, টিউমার। হেমোরয়েডের লক্ষণগুল
সমস্ত ডায়েট সম্পর্কে ভুলে যাও! এটি আপনার জন্য সঠিক ডায়েট
আমরা সকলেই আমাদের রক্তের ধরন এবং এটি কীভাবে আমাদের ডায়েটকে প্রভাবিত করে সে সম্পর্কে শুনি। রক্তের ধরণের দ্বারা খাওয়ার বিষয়ে কিছু সাধারণ বিষয় এখানে আপনি যা ভুলে গেছেন তা শিখতে বা মনে রাখা ভাল। রক্তের প্রধান চার ধরণের রয়েছে: টাইপ এ - কৃষি প্রকার টাইপ বি - পর্বত প্রকার প্রকার 0 - প্রকার শিকারী এবি টাইপ করুন - সবচেয়ে সাধারণ এবং শক্তিশালী রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা রয়েছে system প্রধান রক্তের গ্রুপ ছাড়াও 400 টিরও বেশি সাব টাইপ রয়েছে যা কোনও ব্যক্তির প্রোফাইল, স্বাস্