2025 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 10:16
আমরা সরাসরি মাদার প্রকৃতি থেকে যে খাবার পাই তার চেয়ে ভাল বিকল্প আর কিছু নেই। এবং এটি আমাদের প্রতি মৌসুমে আমাদের পুষ্টি চাহিদা পূরণের অগণিত সুযোগ দেয়।
গ্রীষ্মে এপ্রিকট অন্যতম প্রত্যাশিত ফল। সোনালি-কমলা রঙ এবং মখমল ত্বক এপ্রিকটকে অপূরণীয় দেখাবে।
ভিটামিন এ, ভিটামিন সি, ফাইবার, ট্রিপটোফেন এবং পটাসিয়াম সমৃদ্ধ, এপ্রিকটস নিম্নলিখিত স্বাস্থ্য বেনিফিট প্রস্তাব:
- দৃষ্টি উন্নতি। দিনে তিন বা ততোধিক এপ্রিকট খাওয়া বয়সের সাথে সম্পর্কিত ম্যাকুলার অবক্ষয়ের ঝুঁকি হ্রাস করে। প্রবীণদের দৃষ্টিশক্তি হ্রাসের অন্যতম প্রধান কারণ ম্যাকুলার অবক্ষয় de
এপ্রিকট থাকে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ। ভিটামিন এ একটি খুব ভাল অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট যা ভাল দৃষ্টিশক্তি প্রচার করে এবং কোষ এবং টিস্যুগুলিকে ক্ষতিগ্রস্ত ফ্রি র্যাডিক্যালগুলি থেকে রক্ষা করে।
- হজম সিস্টেমের কাজকে উন্নত করুন। ডাইভার্টিকুলোসিসের মতো কিছু হজম ব্যাধি কোষ্ঠকাঠিন্যের বিরুদ্ধেও এপ্রিকট সাহায্য করে। এটি কোলন এবং হেমোরয়েডগুলির মধ্যে থলির গঠনের সাথে জড়িত একটি রোগ - নীচের মলদ্বারে বেদনাদায়ক ফোড়া।
এপ্রিকট বিখ্যাত কৃমি ধ্বংসের বিরুদ্ধে সাহায্যকারী হিসাবে। প্রাতঃরাশের জন্য বা দিনের যে কোনও সময় নেওয়া হয়, এপ্রিকোট আপনার হজম সিস্টেমের স্বাস্থ্যের উন্নতি করে। কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে, আপনি শুকনো এপ্রিকট খেতে পারেন, কারণ এগুলিতে তাজা তুলনায় দরকারী ফাইবারের উচ্চ শতাংশ রয়েছে।
- অন্তরের কাজ সমর্থন। এপ্রিকটগুলিতে বিটা ক্যারোটিন থাকে, যা এলডিএল কোলেস্টেরল কমাতে সহায়তা করে, খারাপ কোলেস্টেরল হিসাবেও পরিচিত। এটি ধমনীর দেওয়ালে ফলক তৈরি করতে পারে। যে কারণে হৃদরোগের প্রতিরোধে এপ্রিকটস গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
- এপ্রিকটস কেয়ার ত্বকের স্বাস্থ্যের জন্য। বাজারে এপ্রিকট এক্সট্র্যাক্টের ভিত্তিতে উত্পাদিত হাজার হাজার কসমেটিক পণ্য (সাবান, ক্রিম, শ্যাম্পু) রয়েছে এটি কোনও কাকতালীয় ঘটনা নয়। ভিটামিন এ, যা এপ্রিকটে পাওয়া যায়, ব্রণ, পিম্পলস এবং র্যাশগুলির বিরুদ্ধে সাহায্য করে এবং ত্বকের গঠন উন্নত করে।
এপ্রিকট প্রকৃতির এক অনন্য উপহার গ্রীষ্মের মাসের জন্য অন্যান্য মরসুমে আপনি শুকনো বা টিনজাত এপ্রিকট খেতে পারেন। তবে ভিটামিন সি, বিটা ক্যারোটিন এবং ফাইবার সমৃদ্ধ তাজা এপ্রিকটগুলিকে আপনার অগ্রাধিকার দিন!
প্রস্তাবিত:
এপ্রিকটস
এপ্রিকট ছোট, সোনালি, কমলা ফলের, একটি নরম এবং মখমল মসৃণ পৃষ্ঠযুক্ত, খুব সরস নয়, তবে অবশ্যই মিষ্টি। এপ্রিকটস গ্রীষ্মে সর্বাধিক প্রত্যাশিত ফল। সোনালি-কমলা রঙ এবং ভেলভেটি ত্বক এপ্রিকোটকে অপূরণীয় করে তোলে। এপ্রিকট চীন থেকে উদ্ভূত হয় তবে আর্মেনিয়া হয়ে ইউরোপেও আনা হয়, এ কারণেই তাদের বৈজ্ঞানিক নাম প্রুনাস আর্মেনাইকা is ১ Ap২২ সালে এপ্রিকট গাছ ভার্জিনিয়ায় আনা হয়েছিল এবং স্পেনীয় মিশনারিরা এগুলি ১ California৯২ সালে ক্যালিফোর্নিয়ায় বিতরণ করেছিলেন। সেখানকার জলবায়ু এপ্রিক
সুস্বাদু ক্রিসমাস উপহার আইডিয়া
ক্রিসমাসের উপহারগুলির জন্য প্রায়শই ঘন ঘন ঘন ঘন প্রায়শই দীর্ঘ এবং কঠিন difficult এবং ফলাফলটি আমরা যা চেয়েছিলাম তা সর্বদা হয় না, আমরা পূর্বে যে বাজেট বলেছিলাম তা অনুসারে নয়, আমাদের প্রত্যাশা অনুযায়ী সবসময় অনুমান করা হয় না … এবং আপনি গুরমেট উপহার দেওয়ার চেষ্টা করেছেন?
এপ্রিকটস - একটি সুস্বাদু ফল বা প্রাকৃতিক .ষধ
এপ্রিকট একটি ফল যা সহস্রাব্দের জন্য মানুষের কাছে পরিচিত। প্রাচীন আর্মেনিয়ান শহর শেরচোভিট, যেরেভেনের নিকটে, প্রত্নতাত্ত্বিক খননগুলিতে খ্রিস্টপূর্ব,000,০০০ এর পূর্ববর্তী স্তরযুক্ত এপ্রিকট খননের সন্ধান পাওয়া গেছে। এপ্রিকটসের প্রথম লিখিত উল্লেখ ছিল চার হাজার বছর আগে একজন চীনা বাসিন্দার চিঠিতে। আমাদের কাছে সুপরিচিত এপ্রিকট উত্স হিন্দু কুশের উচ্চভূমি অঞ্চল থেকে বিভিন্ন হিসাবে - মধ্য এশিয়া, যেখানে আজ চীন, তাজিকিস্তান, আফগানিস্তান এবং পাকিস্তানের সীমানা মিলিত হয়। প্রাকৃতিক ব
কাশি এবং শ্বাসকষ্টের জন্য এপ্রিকটস
এটি দেখা যাচ্ছে যে খুব খুব সুস্বাদু এবং সরস ফল ছাড়াও এপ্রিকটগুলিও খুব দরকারী। তাদের ৮,০০০ বছরেরও বেশি বছরের ইতিহাস রয়েছে এবং যদিও তারা প্রায় ৪,০০০ বছর আগে লিখিত উত্সগুলিতে চীনারা উল্লেখ করেছে, আর্মেনিয়াকে তাদের আবাসভূমি হিসাবে উল্লেখ করা হয়েছে। একটি আকর্ষণীয় সত্য হ'ল শুকনো এপ্রিকটগুলি তাজা জাতীয়গুলির চেয়ে অনেক বেশি দরকারী বলে বিবেচিত হয়। এবং এপ্রিকোট কার্নেলগুলি একটি কাটা প্রস্তুত করতে ব্যবহৃত হয় যা শ্বাসকষ্ট বা অবিরাম কাশি জন্য এর কার্যকারিতা প্রমাণ করেছে। আপন
এপ্রিকটস - মহিলাদের স্বাস্থ্য এবং সৌন্দর্যের গোপন অস্ত্র
এপ্রিকট সিজন এখানে। এটি কমলা ফলের সমস্ত প্রেমীদের জন্য স্বাদযুক্ত সংবেদন এবং অনেকগুলি ভিটামিন এবং খনিজ উভয়েরই গ্যারান্টি দেয়। গ্রীষ্মটি অবশ্যই ফলের মরসুম। গরমের দিনে প্রিয়গুলির মধ্যে একটি নিঃসন্দেহে সুস্বাদু এপ্রিকট। সেগুলি আমাদের দেহের জন্য বিশেষত প্রয়োজনীয় যদি আমরা সুস্থ থাকতে চাই। এপ্রিকটের দৈনিক সেবন শরীরকে পুষ্টি উপাদানের প্রয়োজনীয় ডোজ সরবরাহ করে। এই ফলের 200 গ্রামে প্রতিদিনের জন্য প্রয়োজনীয় ডোজ ভিটামিন এ থাকে। এর একটি অংশ হ'ল বিটা ক্যারোটিন - একটি শক্তিশাল